4,241 matches
-
recomandabil, nu trebuie neapărat să faceți la fiecare ședință absolut toate exercițiile din această serie. Mai rezonabil este să repetați de multe ori acele exerciții care vizează direct problemele medicale pe care le aveți. Astfel, dacă suferiți de hipertensiune, repetați masajul capului, scalpului și tălpilor. Dacă suferiți de sinuzită, puteți repeta la fiecare ședință masajul muchiei nasului. Dacă aveți probleme cu ochii, rotiți-i de mai multe ori pe zi. Dacă aveți disfuncții sexuale, vă puteți concentra asupra secțiunilor de masaj
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
serie. Mai rezonabil este să repetați de multe ori acele exerciții care vizează direct problemele medicale pe care le aveți. Astfel, dacă suferiți de hipertensiune, repetați masajul capului, scalpului și tălpilor. Dacă suferiți de sinuzită, puteți repeta la fiecare ședință masajul muchiei nasului. Dacă aveți probleme cu ochii, rotiți-i de mai multe ori pe zi. Dacă aveți disfuncții sexuale, vă puteți concentra asupra secțiunilor de masaj al gâtului, abdomenului, taliei și tălpilor sau Încleștarea dinților și scuturarea „Stâlpului Ceresc”. În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
masajul capului, scalpului și tălpilor. Dacă suferiți de sinuzită, puteți repeta la fiecare ședință masajul muchiei nasului. Dacă aveți probleme cu ochii, rotiți-i de mai multe ori pe zi. Dacă aveți disfuncții sexuale, vă puteți concentra asupra secțiunilor de masaj al gâtului, abdomenului, taliei și tălpilor sau Încleștarea dinților și scuturarea „Stâlpului Ceresc”. În orice caz, ar trebui să vă simțiți mai bine după fiecare ședință. Pentru a vă pregăti pentru executarea acestor exerciții, ședeți pe podea sau stați culcat
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fiecare ședință. Pentru a vă pregăti pentru executarea acestor exerciții, ședeți pe podea sau stați culcat pe pat, preferabil În pielea goală sau, cel puțin, cu haine lejere. Respirați de câteva ori profund și firesc și concentrați-vă asupra dantian-ului. Masajul capului și al feței Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Puneți-vă mâinile pe față, cu degetele lipite, sprijinind degetele mici de laturile nasului. (Vezi figura 5.1.) 3. Masați-vă tot capul și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
poate stimula intens urcarea energiei yang, hrănind și Îmbunătățind circulația sanguină În această zonă a corpului și făcând să crească din nou părul pe scalp. Figura 5.1. Puneți-vă mâinile calde pe față și masați tot capul și fața Masajul muchiei nasului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă degetele mari Între ele până se Încălzesc. 2. Strângeți pumnii, cu degetele spre exterior, și Întindeți degetele mari. Puneți pumnii pe față și masați cu degetele mari laturile nasului, În sus și În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
curgerea nasului, și să prevină răceala și gripa. El stimulează circulația locală a sângelui, lărgește capilarele, crește temperatura țesuturilor nazale și mărește capacitatea de adaptare la frigul de afară. Figura 5.2. Masați-vă laturile nasului cu degetele mari Încălzite Masajul gâtului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă ritmic gâtul cu palmele, În sus și În jos, de 36 de ori. Apăsați atât de intens cât simțiți că vă convine. Efecte terapeutice Acest
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și În jos, de 36 de ori. Apăsați atât de intens cât simțiți că vă convine. Efecte terapeutice Acest exercițiu previne sau tratează răceala, durerile de umeri și de gât, hipertensiunea și disfuncțiile sexuale. Chinezii din vremurile vechi credeau că masajul regulat al gâtului mărește vitalitatea sexuală. Masajul scalpului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă scalpul cu palmele de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu Întărește forța mentală, Îmbunătățește memoria, previne sau
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Apăsați atât de intens cât simțiți că vă convine. Efecte terapeutice Acest exercițiu previne sau tratează răceala, durerile de umeri și de gât, hipertensiunea și disfuncțiile sexuale. Chinezii din vremurile vechi credeau că masajul regulat al gâtului mărește vitalitatea sexuală. Masajul scalpului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă scalpul cu palmele de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu Întărește forța mentală, Îmbunătățește memoria, previne sau tratează bolile Alzheimer și Parkinson, căderea părului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să prevină sau să trateze durerile de cap, țiuitul În urechi, boala Alzheimer, boala Parkinson, pierderea auzului și problemele legate de urechi și să Îmbunătățească memoria. Figura 5.3. Loviți ușurel cu arătătoarele craniul, producând un sunet ca de tobă Masajul pieptului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Cu mâna dreaptă masați-vă cu mișcări circulare partea stângă a pieptului, de 36 de ori. (O mișcare Înseamnă un cerc complet.) 3. Apoi masați-vă cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
masați-vă cu mâna stângă partea dreptă a pieptului exact În același fel tot de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu ajută la prevenirea sau la tratarea astmului, durerii În piept, pneumoniei, cancerului pulmonar, cancerului mamar și bolilor cardiace. Masajul abdomenului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Cu mâna dreaptă masați-vă Întregul abdomen cu mișcări circulare, În sensul acelor de ceas, de 20 de ori. 3. Apoi masați-vă cu mâna stângă abdomenul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
trateze maladii cronice, cum sunt hipertensiunea, neurastenia, constipația, indigestia, ulcerul gastric și alte afecțiuni gastrice, afecțiunile renale, disfuncțiile sexuale, cancerul de stomac și de colon și sindromul premenstrual. Însă femeile nu trebuie să efectueze acest exercițiu când sunt la ciclu. Masajul taliei Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă cu ambele mâini partea din spate a mijlocului, În sus și În jos, de 36 de ori. Trunchiul trebuie să fie cât mai drept posibil
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
până se Încălzesc. 2. Masați-vă cu ambele mâini partea din spate a mijlocului, În sus și În jos, de 36 de ori. Trunchiul trebuie să fie cât mai drept posibil. (Vezi figura 5.4 de la pagina 447.) Efecte terapeutice Masajul taliei poate Întări mult qi-ul rinichilor, Îmbunătățind funcționarea generală a rinichilor. El poate prevni și poate trata afecțiunile renale și lumbagoul. De asemenea, este foarte eficient În cazurile de disfuncții sexuale, cum ar fi ejacularea prematură, impotența și poluțiile nocturne
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cât mai rapid posibil spre dreapta. 4. Repetați aceste mișcări de 36 de ori. Figura 5.5. Răsuciți-vă rapid trunchiul către stânga, apoi către dreapta Efecte terapeutice Acest exercițiu poate Întări și mai mult efectele exercițiului precedent, masarea taliei. Masajul brațelor Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. În vreme ce mâna stângă este așezată firesc pe genunchiul stâng, masați-vă cu dreapta brațul stâng În sus și În jos, de la Încheietură până la umăr, de 18 ori
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ficat și rinichi. Prin urmare, Încleștarea dinților previne sau Întârzie carierea și căderea dinților, previne durerile de dinți, Îmbunătățește digestia și mărește vitalitatea sexuală. Nu costă nimic și este considerată mult mai sănătoasă decât curățarea dinților la un cabinet stomatologic. Masajul tălpilor Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Întoarceți În sus talpa stângă și masați-o cu mâna dreaptă, de 36 de ori. 3. Apoi masați-vă talpa dreaptă cu mâna stângă, tot de 36
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
tălpile, Îmbunătățiți funcționarea rinichilor și a ficatului. Ca urmare, se Îmbunătățește vederea, iar sexualitatea este sporită. De asemenea, masarea tălpilor poate face sângele să curgă către acea parte a trupului, ameliorând problemele cum sunt hipertensiunea, palpitațiile, insuficiența renală și insomnia. Masajul picioarelor Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Ședeți cu picioarele Întinse complet În față. 3. Puneți-vă palmele calde pe picioare, masându-le de la coapse până la glezne, de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
aceste mișcări pe șapte secvențe de respirație. 6. Apoi Întoarceți-vă spe dreapta și repetați mișcările de mai sus tot de șapte ori. Anexa 7 Presopunctura Presopunctura este folosită În China de mii de ani. Ea face parte din familia masajului chinezesc, care are cinci variante, caracterizate de diferite stiluri de manipulare - apăsare, Împingere, frecare, ciupire și lovire. Presopunctura este de departe cea mai des folosită variantă de masaj, deoarece este foarte comodă și eficientă. Natura specială a presopuncturii o pune
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
folosită În China de mii de ani. Ea face parte din familia masajului chinezesc, care are cinci variante, caracterizate de diferite stiluri de manipulare - apăsare, Împingere, frecare, ciupire și lovire. Presopunctura este de departe cea mai des folosită variantă de masaj, deoarece este foarte comodă și eficientă. Natura specială a presopuncturii o pune, practic, la Îndemâna oricui. Este foarte frumoasă, pentru că e perfect firească și simplă. În plus, nu are efecte secundare și este foarte eficientă atât În prevenirea, cât și În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
că această metodă naturală de Îngrijire a sănătății a fost creată În China, acum câteva mii de ani. Există documente care atestă faptul că Qi Bo, medic particular și sfătuitorul Împăratului Galben În problemele medicale, a scris zece volume despre masaj și presopunctură. Acum mai bine de două mii de ani, un medic renumit din dinastia Han (206 Î.e.n. - 220 e.n.) pe nume Pian Que l-a vindecat deplin pe prințul Zhao de hemeralopie prin presopunctură. În dinastia Tang (618-907 e.n.) a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de ani, un medic renumit din dinastia Han (206 Î.e.n. - 220 e.n.) pe nume Pian Que l-a vindecat deplin pe prințul Zhao de hemeralopie prin presopunctură. În dinastia Tang (618-907 e.n.) a fost creat oficial postul de „doctor de masaj” pentru spitalul curții imperiale. Conform documentelor istorice publicate În acel moment, În spitalul curții Imperiale existau 56 de doctori specializați În masaj și 15 interni specializați În masaj. Cam În acea perioadă un medic japonez a mers În China să
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Zhao de hemeralopie prin presopunctură. În dinastia Tang (618-907 e.n.) a fost creat oficial postul de „doctor de masaj” pentru spitalul curții imperiale. Conform documentelor istorice publicate În acel moment, În spitalul curții Imperiale existau 56 de doctori specializați În masaj și 15 interni specializați În masaj. Cam În acea perioadă un medic japonez a mers În China să Învețe masaj și presopunctură. De atunci Încoace, presopunctura este foarte populară În Japonia. Cunoscută și ca „vindecarea prin contact” sau „masajul cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dinastia Tang (618-907 e.n.) a fost creat oficial postul de „doctor de masaj” pentru spitalul curții imperiale. Conform documentelor istorice publicate În acel moment, În spitalul curții Imperiale existau 56 de doctori specializați În masaj și 15 interni specializați În masaj. Cam În acea perioadă un medic japonez a mers În China să Învețe masaj și presopunctură. De atunci Încoace, presopunctura este foarte populară În Japonia. Cunoscută și ca „vindecarea prin contact” sau „masajul cu degetele”, presopunctura folosește apăsarea cu degetele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
spitalul curții imperiale. Conform documentelor istorice publicate În acel moment, În spitalul curții Imperiale existau 56 de doctori specializați În masaj și 15 interni specializați În masaj. Cam În acea perioadă un medic japonez a mers În China să Învețe masaj și presopunctură. De atunci Încoace, presopunctura este foarte populară În Japonia. Cunoscută și ca „vindecarea prin contact” sau „masajul cu degetele”, presopunctura folosește apăsarea cu degetele pe punctele vitale ale corpului cunoscute sub numele de „puncte de acupunctură”. Ea are
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În masaj și 15 interni specializați În masaj. Cam În acea perioadă un medic japonez a mers În China să Învețe masaj și presopunctură. De atunci Încoace, presopunctura este foarte populară În Japonia. Cunoscută și ca „vindecarea prin contact” sau „masajul cu degetele”, presopunctura folosește apăsarea cu degetele pe punctele vitale ale corpului cunoscute sub numele de „puncte de acupunctură”. Ea are aceleași efecte curative ca acupunctura, care folosește Însă pentru tratare acele. Presopunctura se bazează pe exact același principiu care
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
locurile vitale are au rolul de pivot și de rezervor al esenței și al qi-ului. Prin urmare, este foarte important ca aceste locuri să fie calde tot timpul, pentru a Întreține esența și qi-ul. Presopunctură: Este considerată o formă de masaj și soră cu acupunctura. Ea implică apăsarea punctelor de acupunctură de pe corp cu degetele, Încheieturile degetelor sau palmele. Din punct de vedere terapeutic, presopunctura stimulază circulația sângelui și a qi-ului, alungă durerea și stresul, relaxează mușchii, Înlătură blocajele qi-ului și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de igienă a personalului (spălarea mâinilor, echipament de lucru curat etc) și a instalațiilor (spălarea și dezinfectarea acestora); * pregătirea ugerului asigură igiena laptelui și constă în spălarea ugerului cu apă la +40...+45°C și ștergerea cu un prosop curat; * masajul ugerului contribuie la activarea secreției de ocitocină, care favorizează evacuarea ușoară și completă a laptelui; * durata mulsului trebuie să fie de max. 10 min. (efectul ocitocinei apare la 30-60 sec. de la încetarea masajului și se menține 10 min.); * mulgerea completă
Controlul şi expertiza calităţii laptelui şi a produselor lactate by Marius Giorigi Usturoi () [Corola-publishinghouse/Science/682_a_1311]