4,579 matches
-
ale metabolismului și coordonării neuromusculare, în acest caz fiind utile doar frecțiile cu gheață foarte rapide, datorită efectului lor răcoritor și tonifiant. Un program terapeutic, în mod eficient, poate include utilizarea de comprese, băi și împachetări calde. Alternarea cald-rece a dușurilor și băilor determină o ameliorare a metabolismului și a reacțiilor vasculare. d. Chiroterapia Acest tip de refacere, denumit și terapie manuală este o tehnică specială care presupune depărtarea suprafețelor articulare (tracțiune) și / sau mișcare paralelă între ele (translație). Efectele chiroterapiei
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
și să-și mențină un tonus psihic corespunzător activității competiționale. a) Metode de reglare - prin intervenție exterioară; - convorbirea terapeutică cu psihologul sau antrenorul sau medicul de lot; - demonstrația, convingerea; - sugestia, hipnoza; - procedee de desensibilizare; - procedee psiho-farmacologice; - procedee fiziologice (saună, masaj, duș); b) Metode de autoreglare - autoeducația; - autosugestia; - relaxarea; - antrenamentul psihoton; - antrenamentul mental; Aceste metode rezolvă următoarele probleme pentru sportivi: 1) Creșterea clarității și preciziei reprezentărilor mișcărilor care stau la baza realizării actelor motrice. 2) Creșterea gradului de concentrare a atenției și
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
operator care acum lucrează la noi la În premieră emisiunea realizată și prezentată de Carmen Avram - n.a.Ț. Am dormit în mașină, ne-au pișcat niște gângănii, ni s-au umflat niște bube pe noi, n-aveam unde să facem duș. Am găsit o saltea în gunoi, am luat salteaua și niște cartoane și am dormit cu câinii și cu gândacii în parc. A.N.: E o formă de a spune sau chiar dormeați cu câinii și gândacii pe lângă voi? C.
TRANSMISIUNEA ÎN DIRECT by ANA-MARIA NEAGU () [Corola-publishinghouse/Science/861_a_1560]
-
foarte mult și sunt singurele încălțări în care îți rezistă picioarele. A.N.: În afară de haine ce mai ai în geanta de deplasare? C.Z.: Chestiile de spălat, casete, șervețele umede pentru că în multe deplasări nu ai condiții pentru a face dușuri și atunci trebuie să te ștergi pe cât posibil într-un fel. La pix și hârtie am renunțat. Acum dacă am nevoie să scriu ceva îmi scriu pe telefon și cum textul de direct nu mi-l scriu niciodată, n-am
TRANSMISIUNEA ÎN DIRECT by ANA-MARIA NEAGU () [Corola-publishinghouse/Science/861_a_1560]
-
instalației pentru încălzire între baza sportivă și unitatea care o deservește. Se știe că o sală de sport de 12-18 metri lățime și 18-26 metri lungime folosește cca. 75-85% din energie pentru încălzirea încăperilor, iar restul pentru apa caldă menajeră (dușuri, chiuvete). Pentru reducerea costurilor energetice în sălile de sport temperatura va fi cuprinsă între 16-19 grade, iar în vestiare să nu depășească 21 grade. Se va monitoriza in permanență buna funcționare a instalațiilor de producere a căldurii și caloriferelor folosite
SIMPOZIONUL NAȚIONAL CU PARTICIPARE INTERNAȚIONALĂ CREATIVITATE ȘI MODERNITATE ÎN ȘCOALA ROMÂNEASCĂ by Cătălin Constantin IOAN () [Corola-publishinghouse/Science/91780_a_93145]
-
susținute : * măsuri de recuperare imediată ; * activitatea de recuperare permanentă. a) Măsuri de recuperare imediată : * alternarea eforturilor cu odihna în timpul antrenamentelor (reînceperea făcându-se prin controlul pulsului sau după simptomatologia specifică fiecărui jucător în parte) ; După terminarea antrenamentului sau competiției : * hidroterapie (duș cald), 10 - 15 minute ; * masaj manual sau instrumental (electric, mecanic vibromasajul) ; * repausul la orizontală într-o .cameră liniștită cu o temperatură care să reducă efortul termoreglator al organismului ; oxigenarea în mod individual sau colectiv ; * aplicarea relaxării autogene pentru o mai
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
spațiile de locuit. - Spațiu de preparare a hranei calde, prevăzut cu butelie și plită de gătit, cu variantă de plită electrică la 220V, utiltate calculată pentru grupul de maximum 10 persoane;Spațiu de igienă personală dotat cu lavoar de campanie, duș ecologic, wc ecologic, instalație solară de preparare a apei calde menajere cu varianta de rezerva pentru lemn de foc În condiții de cer acoperit (aceasta va fi dotată cu un sistem de filtre antipoluante și deci și antiincendiu); - Spațiu extensibil
Creativitate şi modernitate în şcoala românească by Ioan ROBU-ȘTEFAN () [Corola-publishinghouse/Science/91778_a_93116]
-
Se vor respecta orele de muncă, odihnă și somn, păstrând permanant un climat liniștit, fără tensiuni nervoase. După mese, bolnavul trebuie să se odihnească la pat, stând culcat pe partea dreaptă timp de 30-60 minute. Zilnic se va face un duș cald la mijloc și de 3 ori pe săptămână câte o baie generală caldă. În cursul zilei sunt recomandate plimbări În aer liber, gimnastică ușoară, exerciții fizice care accelerează golirea vezicii biliare și evitarea sedentarismului. Medicamentele farmaceutice sunt: Colebil, Fiobilin
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
pat, pe o durată care depinde de severitatea bolii. Zilnic se va face gimnastică respiratorie de dimineață precum și plimbări În aer liber, beneficiind de zilele Însorite și calde. Se va face o baie generală zilnică, cu durata de 25 minute, dușul scoțian alternativ (rece-cald) de 2 ori pe zi și comprese calde pe abdomen În timpul nopții. În duodenita parazitară se urmărește Îndepărtarea paraziților din organism, folosind preparate antiparazitare eficiente. Capitolul 23 COLITELE Colita este o afecțiune dureroasă provocată de inflamația colonului
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
este indicat repausul la pat, de preferință În poziția de stat pe burtă, masaj reflexogen al tălpilor, perierea uscată a mijlocului În fiecare dimineață, spălarea regiunii anale după fiecare scaun cu apă caldă și săpun de toaletă, urmată de un duș rece, timp de câteva secunde și o pensulare cu ulei de măsline, ulei de in sau cu un anumit unguent. Tot pentru calmarea durerilor se recomandă a se face băi de șezut timp de 1-2 minute, cu apă fiartă și
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
femei Între anus și vagin). În cazul când boala devine cronică se recomandă o baie rece a jumătății inferioare a corpului (de 3 ori pe săptămână) sau baie de șezut (de 3 ori pe zi, câte 25 minute) și un duș rece al membrelor inferioare, o dată pe zi. Bune rezultate dă compresa derivativă aplicată pe spate, de la nivelul cefei până la coccis; se face o soluție din oțet diluat În părți egale cu apă În care se Înmoaie o pânză și se
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
abdomen și cataplasme cu parafină, tărâțe sau lut, ținute pe abdomen timp de 1-2 ore, după mesele principale, având rol de a stimula mișcările intestinale. Sunt eficiente băile reci pe jumătatea inferioară a corpului, de 3 ori pe săptămână, și duș rece general al corpului, de 2 ori pe săptămână. Înainte de baie sau de dușuri se recomandă un automasaj abdominal făcut cu mâna, În lungul colonului, Începând din dreapta jos, urcare spre ficat, transversal spre stânga și coborâre verticală spre rect. Masajul
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
ore, după mesele principale, având rol de a stimula mișcările intestinale. Sunt eficiente băile reci pe jumătatea inferioară a corpului, de 3 ori pe săptămână, și duș rece general al corpului, de 2 ori pe săptămână. Înainte de baie sau de dușuri se recomandă un automasaj abdominal făcut cu mâna, În lungul colonului, Începând din dreapta jos, urcare spre ficat, transversal spre stânga și coborâre verticală spre rect. Masajul se repetă de câteva ori pe zi, timp de 10 minute, stând În pat
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
sursele de apă potabilă (izvoare, fântâni). Bolnavul va avea unghiile tăiate și curățate cu periuța. În timpul mâncărimilor anale se evită scărpinatul și se va unge, local, cu tinctură sau unguent de gălbenele. De 2 ori pe zi, bolnavul va face dușul scoțian alternativ (rece-cald) iar În timpul nopții va pune o compresă cu oțet diluat pe abdomen și În zona perianală. După fiacare scaun va urmări cu atenție dacă parazitul a fost eliminat. Medicamentele eficiente În ascaridioză sunt : Ascaridin, Nematocton, Mebendazol
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
la mașină. Bicicleta ar încăpea fără probleme în spate". În acel moment, Olanda lui se scufundă mult mai iute ca de obicei. Ondine nu se opuse, dar sugeră o scurtă oprire pe la ea pe-acasă, doar cât să facă un duș și să se schimbe. Restul drumului înapoi, până la parcare, și apoi mai departe, până în Meloenstraat din Naaldwijk, schimburile consolidară cu banalități avansul nesperat de ușor al situației înspre necunoscut. Dinaintea lor noaptea se retrăgea, docilă, dezgolindu-le o plajă cu tot cu
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
uneia decât pentru a nimeri în mrejele alteia, și n-o cuceream pe niciuna mai înainte de-a fi cucerit. În vreme ce distilatul de malț cobora încet și sigur către sălașul temerilor adânci din făptura lui, la etaj jetul puternic al dușului izbea discontinuu pardoseala de ceramică, întrerupt de sunetul mai surd al apei pe pielea femeii. În auzul lui Ian, tonalitățile confuze se recompuneau simfonic, căci memoria sa trupească păstra fidel întipărită albia virtuală a curgerilor ei vijelioase dincolo de sine. Trupul
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
Îmbibată excesiv, clipa se revărsă peste propriile-i contururi. Ceasul interior al celor doi protagoniști fu inundat și el de fluide mnemice lubrifiante, ceea ce duse firește la pierderea măsurii comune și derapajul general. Poate că femeia întârzie prea mult sub duș, după cum îi era obiceiul; poate că nu o făcu decât cu simțul unei măsuri mai subtile decât ar putea stabili orice judecăți comune. Cert e că, după un nou pahar turnat generos, ce-i revelă fără cruțare alunecarea femeii printre
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
simțul unei măsuri mai subtile decât ar putea stabili orice judecăți comune. Cert e că, după un nou pahar turnat generos, ce-i revelă fără cruțare alunecarea femeii printre degetele lui, auzul lui Ian nu mai percepu întreruperile șuvoiului de la duș, ci doar căderea netulburată a apei direct pe pardoseală. Trupul ei nu se mai opunea curgerii, sau, în orice caz, nu-i mai trimitea lui mesaje. Îi dădură lacrimile. O căută în sus, pe scări, cu privirea copilului de trei
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
smuls de el în sus, pe scările care duceau la baie. Dădu buzna înăuntru, trântind ușa de perete. Femeia scoase un țipăt. " Ce te-a apucat?" Îl lovi peste mâini și țâșni pe lângă el în dormitorul de alături. Apa de la duș mugea acum aprig, cutremurând pardoseala și pereții; golul lăsat în urmă de fugară dădea zgomotului o rezonanță exagerată. Ian recunoscu vuietul impetuos: viitura! Uitaseră porțile de la Maeslantkering deschise! Cu tot cu făgăduințele ei, țara cea mai de jos, regatul smuls incert de
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
carte mai Înaltă. Ne Întâlnim pe o cărare cu un om din sat, venit și el În recunoaștere. Vorbim, desigur, despre pierderea pământului, iar mama mă recomandă, mândră de viitorul meu, compensație a atâtor frustrări. Dar În loc de laude, primim un duș rece. „Mata’, doamnă, fiică de gospodar și om de-al nostru, de frunte, ai dat pământul, ai renunțat la tot că să-ți poți Învăța copiii? te-ai dat cu ei. Noi am ținut la pământ, dar tot ni l-
Psihologia servituţii voluntare by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/854_a_1579]
-
15 % prea pesimist. Dacă luăm în calcul iarna totuși blândă, chiar și cu valul de frig, tot rămân cu o economie de 10 %. Și asta într-o familie de cinci persoane din care cel puțin patru fac zilnic baie sau duș. La sfârșitul lunii să sun la OK1. 3 aprilie Astăzi i-am prezentat subsecretarului de stat schema completă: Conducătorul Inspectoratului de Stat pentru Animale (ISA) director Lennart Siljeberg. Asistent în cadrul ISA jurist Harald Westler. Funcționar în cadrul ISA d-na Gudrun
by P. C. Jersild [Corola-publishinghouse/Memoirs/1092_a_2600]
-
penibil de prietenoase. Ziceau că ne-am fi cunoscut la prima vizită la D-dorf, ce minciună! Nemaipomenit oraș, de altfel. Recepționerul m-a întrebat nici mai mult, nici mai puțin dacă n-am nevoie de "companie". Tocmai am făcut un duș și am luat nembutal (1 tab.). De dorit să fiu în formă mâine după-amiază. Am presimțiri sumbre. Sting lumina la ora 2.35. Puls 93. 21 iunie Ce zi! Gård mă săpunește pentru lipsă de flexibilitate (!). Refuzat să semnez contractul
by P. C. Jersild [Corola-publishinghouse/Memoirs/1092_a_2600]
-
degrabă de origină slavă cu vagi inserturi... latine. Astăzi, sub o altfel de presiune, reprezentată de nevoia disperată a României de a fi acceptată în structuri occidentale, conducătorii României apelează la o identitate la fel de discutabilă - cea occidentală. Acest soi de duș scoțian, foarte rece-foarte cald, e o strategie falimentară, care nu face altceva decât să oblitereze cu totul adevărata noastră identitate. Păcatul este cu atât mai mare, cu cât România are o identitate. Ea nu este nici occidentală, nici asiatică. Tot
ABSURDISTAN - o tragedie cu ieșire la mare by Dorin Tudoran [Corola-publishinghouse/Journalistic/1857_a_3182]
-
lagăre din afara teritoriului Germaniei erau folosite ca puncte de lucru sau pentru „experimente” ale doctorilor naziști. La fiecare lagăr era adăugat, la ieșire câte un crematoriu pentru cadavrele deținuților. Lângă acest crematoriu se mai afla și câte o cameră de dușuri, care avea ca scop gazarea prizonierilor. În lagărul de la Auschwitz-Birkenau aceste camere de gazare și crematoriile se aflau în interiorul lagărului deoarece lagărul a fost construit într-o localitate ocupată de germani și transformată în lagăr de concentrare. Locuitorii polonezi ai
Al doilea război mondial : Holocaust, rasism, intoleranţă şi problema comunităţilor evreieşti din România şi Italia : ghid pentru predarea istoriei holocaustului în liceu, cu ajutorul platformei on line by Serinela PINTILIE () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101009_a_102301]
-
o seară de iulie din 1875, într-un ungher ferit și, "printre cuvinte nelămurite, strângeri de braț și clipe nesfârșite de tăcere", să-i declare că o iubește. Îi propune, "făcând tot soiul de aluzii", să-i devină amantă. Ce duș rece, ce umilință pentru Marie, care înțelege dintr-odată că d'Audiffret își bătuse joc de ea! Frumoasa rusoaică, îi șoptise cu înțeles aristocratul din el, era o fetișcană cu care flirtezi, dar pe care n-o iei de nevastă
Istoria flirtului by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]