4,656 matches
-
sus și în jos timp de un minut. Repetați operațiunea cu degetul inelar. Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul de la capătul pliului din partea de sus a articulației cotului, ținând lipit de piept brațul îndoit (Ig11). Apăsați și frământați ușor timp de un minut punctul aflat pe dosul mâinii, în scobitura din locul în care șanțul încheieturii mâinii se întâlnește cu linia degetului mare (Ig5). Prindeți cu mâna cealaltă încheietura vătămată și rotiți-o ușor. Îndoiți-o de mai
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Bateți-vă ușor creștetul cu un pieptene de lemn, timp de trei minute. Dinții pieptenelui nu trebuie să fie ascuțiți. Apoi bateți-vă ușor cu pieptenele tălpile, câte trei minute. Pieptenele are efectul acelor de acupunctură. Masaj chinezesc Apăsați și frământați ușor timp de două minute punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Apăsați și frământați ușor timp de două minute adâncitura din punctul în care se intersectează partea dinspre palmă a pliului încheieturii
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
-vă ușor cu pieptenele tălpile, câte trei minute. Pieptenele are efectul acelor de acupunctură. Masaj chinezesc Apăsați și frământați ușor timp de două minute punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Apăsați și frământați ușor timp de două minute adâncitura din punctul în care se intersectează partea dinspre palmă a pliului încheieturii mâinii cu linia care vine de la degetul mic (I7). Fig p. 143 Menopauza CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Este procesul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
variante și aplicați-o o dată pe zi: Frecați-vă palmele între ele până se încălzesc, apoi puneți-le pe față și frecați ușor în sus și în jos de 30 de ori. Nu atingeți zona care declanșează durerea. Apăsați și frământați ușor timp de două minute, tâmplele cu degetele, până ce apare o senzație de durere și distensie. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
față și frecați ușor în sus și în jos de 30 de ori. Nu atingeți zona care declanșează durerea. Apăsați și frământați ușor timp de două minute, tâmplele cu degetele, până ce apare o senzație de durere și distensie. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Apăsați ușor cu degetul mare adâncitura din fața urechii care se observă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și apă suficientă. Împărțiți puiul și supa în trei porții și mâncați-le în trei zile, o dată pe zi. Masaj chinezesc Fig. p.126 Alegeți combinația care vă convine dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi, apăsând și frământând ușor fiecare punct timp de 1-2 minute: Punctul situat pe linia mediană a tălpii, în partea anterioară, la circa o treime din distanța între degete și călcâi (R1). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Păstrați amestecul într-un borcan. Luați câte o lingură de două ori pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și apăsați fiecare punct timp de 30 de secunde sau un minut o dată pe zi: Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
două ori pe zi, timp de o săptămână. Masaj chinezesc Alegeți una dintre următoarele variante și apăsați fiecare punct timp de 30 de secunde sau un minut o dată pe zi: Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și apăsați fiecare punct timp de 30 de secunde sau un minut o dată pe zi: Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați cu degetele mijlocii adâncitura dintre sprâncene și globii oculari, în vreme ce cu degetele mari frământați tâmplele
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
secunde sau un minut o dată pe zi: Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați cu degetele mijlocii adâncitura dintre sprâncene și globii oculari, în vreme ce cu degetele mari frământați tâmplele. Apăsați și frământați scobitura de la ceafă, în exteriorul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Frământați punctul aflat chiar sub pupilă, la mijlocul muchiei orbitei (S1). Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați cu degetele mijlocii adâncitura dintre sprâncene și globii oculari, în vreme ce cu degetele mari frământați tâmplele. Apăsați și frământați scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Frământați punctele din adânciturile aflate la 0,5 cun de colțurile externe ale ochilor (Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați cu degetele mijlocii adâncitura dintre sprâncene și globii oculari, în vreme ce cu degetele mari frământați tâmplele. Apăsați și frământați scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Gb1). Frământați adâncitura de la colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați cu degetele mijlocii adâncitura dintre sprâncene și globii oculari, în vreme ce cu degetele mari frământați tâmplele. Apăsați și frământați scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Ținând degetul mare lipit de arătător, apăsați ușor cu celălalt deget
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
colțul exterior al sprâncenei (Tf23). Frământați punctele din mijlocul sprâncenelor și tâmplele. Frământați scobiturile de la capetele interne a sprâncenelor (Vu2). Închideți ochii. Frământați cu degetele mijlocii adâncitura dintre sprâncene și globii oculari, în vreme ce cu degetele mari frământați tâmplele. Apăsați și frământați scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Ținând degetul mare lipit de arătător, apăsați ușor cu celălalt deget mare, timp de un
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
următoarele operațiuni: Să vă frece ușor cu palma spatele la două degete de o parte și de cealaltă a coloanei vertebrale, de la osul mare al gâtului în jos, până la talie. Operațiunea se repetă de 2-trei ori. Să frece și să frământe ușor cu palma coloana vertebrală, de la umeri până la coccis. Operațiunea se repetă de 2-trei ori. Să frământe cu palma punctul aflat la baza coccisului (Vg2), până se încălzește. Să frământe cu vârful degetului mijlociu timp de un minut punctele aflate
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cealaltă a coloanei vertebrale, de la osul mare al gâtului în jos, până la talie. Operațiunea se repetă de 2-trei ori. Să frece și să frământe ușor cu palma coloana vertebrală, de la umeri până la coccis. Operațiunea se repetă de 2-trei ori. Să frământe cu palma punctul aflat la baza coccisului (Vg2), până se încălzește. Să frământe cu vârful degetului mijlociu timp de un minut punctele aflate puțin mai sus de talie, la două degete de o parte și de alta a coloanei vertebrale
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Operațiunea se repetă de 2-trei ori. Să frece și să frământe ușor cu palma coloana vertebrală, de la umeri până la coccis. Operațiunea se repetă de 2-trei ori. Să frământe cu palma punctul aflat la baza coccisului (Vg2), până se încălzește. Să frământe cu vârful degetului mijlociu timp de un minut punctele aflate puțin mai sus de talie, la două degete de o parte și de alta a coloanei vertebrale (Vu23). Frământați cu arătătorul timp de un minut punctul din partea de sus a
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
palma punctul aflat la baza coccisului (Vg2), până se încălzește. Să frământe cu vârful degetului mijlociu timp de un minut punctele aflate puțin mai sus de talie, la două degete de o parte și de alta a coloanei vertebrale (Vu23). Frământați cu arătătorul timp de un minut punctul din partea de sus a marginii interne a genunchiului. Flexați genunchiul și puneți mâna pe rotulă. Punctul se află în locul acoperit de degetul mare (Spl10). Apăsați ușor cu arătătorul timp de un minut scobitura
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
a abdomenului timp de două minute în sensul acelor de ceasornic și două minute în sens invers. Puneți ambele palme de o parte și de cealaltă a ombilicului și împingeți timp de două minute în jos, până la coapse. Frecați și frământați șalele timp de trei minute, până în zona sacrală. Bateți ușor cu palmele acea zonă timp de un minut. Ședeți pe scaun sau culcați-vă pe pat. Cu degetul mijlociu al mâinii drepte frământați ușor timp de două minute perineul, zona
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
părții inferioare abdomenului, la o palmă sub ombilic (Vc3). Accentuați treptat apăsarea și împingeți spre perineu până aveți o senzație de dilatare. Apăsați timp de 30 de secunde și apoi ridicați brusc degetul. Repetați secvența de trei ori. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura din partea interioară a pulpei, sub genunchi, în spatele tibiei (Spl9), și punctul aflat la patru degete deasupra părții interne a astragalului, chiar în spatele tibiei (Spl6). Qigong Stați într-o încăpere liniștită, cu picioarele depărtate la o
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
la două degete de șanțul încheieturii mâinii, pe partea interioară a antebrațului, în dreptul degetului mare (P7). Dacă aveți nasul congestionat, apăsați ușor cu arătătoarele timp de un minut punctele din mijlocul șanțurilor de la marginea externă a nărilor (Ig20). Frecați și frământați cu degetele mari și arătătoarele, timp de un minut, pielea de la colțul interior al ochilor până la vârful nasului. Dacă tușiți, apăsați ușor timp de un minut adâncitura dintre clavicule, deasupra sternului (Vc22). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă afecțiunea este de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
o lămâie sau biscuiți. Masaj chinezesc Fig p.226 Dacă nu vă simțiți bine în timpul călătoriei, alegeți una dintre următoarele variante. Masajul trebuie să fie lent: Apăsați ușor adânciturile din spatele lobilor urechilor (Tf17). Apăsați și frământați ușor tâmplele. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20). Loviți și frământați ușor cu palma punctul aflat în creștet, la mijlocul
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
nu masați locurile dureroase. Fig. p.258 Ședeți pe un scaun și loviți-vă ușor cu pumnii strânși lejer șalele și zona sacrală. Plasniți ușor de mai multe ori cu degetul mare punctul cel mai dureros, apoi apăsați-l și frământați-l ușor. Apăsați cu ambele palme mușchii coapselor în jos, spre gambă. Apăsați și frământați punctele aflate puțin mai sus de talie, la două degete de o parte și de alta a coloanei vertebrale (Vu23). Apăsați punctele de pe partea laterală
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
alimentară Beți vin roșu cald: încălziți în cuptorul cu microunde 30 ml de vin roșu și beți de două ori pe zi. Masaj chinezesc În cazurile cronice, alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi: Frecați și frământați cu podul palmei, timp de un minut, ambele laturi ale încheieturii și oasele antebrațului, în vreme ce flexați lent încheietura. Ciupiți cu toate degetele mușchii antebrațului până la degete, timp de un minut. Ținând degetul mare lipit de arătător, ciupiți cu celălalt deget
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ședeți cu ochii închiși. Frecați-vă palmele între ele ca să se încălzească și ștergeți-vă fața cu degetele, de la frunte până la buze, pe mandibulă, sub urechi, apoi urcați spre tâmple. Faceți aceasta de 10 ori. Repetați procedura în direcție opusă. Frământați-vă ușor creștetul în sensul acelor de ceasornic cu degetele arătătoare, mijlocii și inelare adunate la un loc, timp de un minut. Bateți ușor timp de un minut cu ambele arătătoare punctele din mijlocul șanțurilor de la marginea externă a nărilor
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]