5,442 matches
-
profund de relaxare, atât de confortabil încât vă era dificil să vă mișcați? Uneori atunci când oamenii sunt relaxați și se simt foarte confortabil pot avea vise foarte plăcute și diverse imagini în fața ochilor. Chiar și atunci când oamenii dorm mintea lor inconștientă este trează și le permite să viseze și să rezolve probleme, precum și să mențină funcțiile corpului la un nivel optim. Ați observat că atunci când visați în cursul zilei imediat răspundeți atunci când cineva vă strigă pe nume? Vi s-a întâmplat
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
astfel o alianță puternică cu multele și adesea contradictoriile părți ale pacientului. Cele mai multe abordări indirecte sunt discutate în lucrarea lui Erickson și Rossi (1976aă în care sunt prezentate microdinamica inducției și sugestiei (cum sunt fixarea atenției, depotențarea seturilor conștiente, căutarea inconștientă, procesele inconștiente și răspunsul hipnotică. Deoarece transa nu asigură acceptarea sugestiei sunt de asemenea necesare formele indirecte de comunicare: „Evocați, mobilizați și mișcați procesele asociative ale pacientului și abilitățile sale mentale în anumite direcții pentru a obține anumite scopuri terapeutice
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
alianță puternică cu multele și adesea contradictoriile părți ale pacientului. Cele mai multe abordări indirecte sunt discutate în lucrarea lui Erickson și Rossi (1976aă în care sunt prezentate microdinamica inducției și sugestiei (cum sunt fixarea atenției, depotențarea seturilor conștiente, căutarea inconștientă, procesele inconștiente și răspunsul hipnotică. Deoarece transa nu asigură acceptarea sugestiei sunt de asemenea necesare formele indirecte de comunicare: „Evocați, mobilizați și mișcați procesele asociative ale pacientului și abilitățile sale mentale în anumite direcții pentru a obține anumite scopuri terapeutice” (Erickson și
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
transă cu ochii deschiși, în timp ce alții preferă să închidă ochii. Mă întreb care variantă o preferi? Oamenii de obicei intră în transă atunci când stau pe scaunul pe care stai. Poți intra în transă acum sau mai târziu. Atunci când mintea ta inconștientă este pregătită ochii tăi se vor închide de la sine? Dorește mintea ta inconștientă să lucreze asupra problemei pe care tocmai mi-ai relatat-o sau asupra uneia și mai importante? Mai devreme sau mai târziu vei decide care problemă dorești
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
variantă o preferi? Oamenii de obicei intră în transă atunci când stau pe scaunul pe care stai. Poți intra în transă acum sau mai târziu. Atunci când mintea ta inconștientă este pregătită ochii tăi se vor închide de la sine? Dorește mintea ta inconștientă să lucreze asupra problemei pe care tocmai mi-ai relatat-o sau asupra uneia și mai importante? Mai devreme sau mai târziu vei decide care problemă dorești să o rezolvi. Vrei să mergi în trecutul tău acum sau mai târziu
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
tău acum sau mai târziu, sau după ce ai decis care problemă o rezolvi? Oamenii adesea găsesc că pot rezolva probleme în timp ce dorm. Pe măsură ce stai acolo, închide ochii și ajungi la orice grad al transei îți este necesar. Dacă mintea ta inconștientă vrea să intre în transă, se va ridica mâna ta stângă. Altfel se va ridica mâna dreaptă. Înainte ca ședința de terapie să se termine mintea ta inconștientă va găsi modul adecvat de a comunica ceva important minții tale conștiente
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ajungi la orice grad al transei îți este necesar. Dacă mintea ta inconștientă vrea să intre în transă, se va ridica mâna ta stângă. Altfel se va ridica mâna dreaptă. Înainte ca ședința de terapie să se termine mintea ta inconștientă va găsi modul adecvat de a comunica ceva important minții tale conștiente. Și ai putea fi fascinat de această idee întrebându-te când și cum se va întâmpla. Nu e nevoie să asculți, ci poți înțelege tot ceea ce spun, folosind
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
loc, se vor închide ochii tăi de la sine?... Așa e foarte bine! Și va fi în regulă să ții secrete toate explorările tale interne și toate experiențele pe care nu trebuie să le împărtășești cu nimeni?... Și atunci când mintea ta inconștientă știe că poate continua cu vindecarea internă și când mintea ta conștientă știe că poate coopera ajutându-te să recunoști acele perioade din cursul zilei în care ai nevoie de odihnă (o pauză de odihnă de 15-20 de minuteă vei
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
că atunci când ochii tăi se deschid (după o perioadă predeterminatăă te vei simți relaxat și atent, știind că în tine apar schimbări pozitive importante deși ai putea să nu fii încă conștient de ele, dar având încredere în mintea ta inconștientă pentru a lăsa ca acest lucru să se întâmple... știind că vei intra în această stare plăcută de hipnoză numai dacă ești în siguranță și este adecvat pentru tine să faci acesr lucru în acest moment. Dacă, indiferent de motiv
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
veghea răspândindu-se în întregul tău corp... în sus spre față și pleoape... permițând pleoapelor să de deschidă încet... pe măsură ce te reîntorci în această încăpere, simțindu-te proaspăt și alert și știind că se întâmplă lucruri importante în mintea ta inconștientă chiar acum, chiar dacă nu ești pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă. O altă modalitate foarte utilă de terminare a ședinței de terapie este întrebarea de accesare bazală sau directiva implicită, ca de exemplu: De îndată ce mintea ta inconștientă știe că
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
mintea ta inconștientă chiar acum, chiar dacă nu ești pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă. O altă modalitate foarte utilă de terminare a ședinței de terapie este întrebarea de accesare bazală sau directiva implicită, ca de exemplu: De îndată ce mintea ta inconștientă știe că te poți întoarce ușor și în siguranță în această stare pentru a lucra constructiv data viitoare când suntem împreună, te vei trezi simțindu-te împrospătat și alert ? (Erickson și Rossi, 1976b, p. 13Ă. Atunci când mintea ta inconștientă știe
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
ta inconștientă știe că te poți întoarce ușor și în siguranță în această stare pentru a lucra constructiv data viitoare când suntem împreună, te vei trezi simțindu-te împrospătat și alert ? (Erickson și Rossi, 1976b, p. 13Ă. Atunci când mintea ta inconștientă știe că poate continua cu vindecarea după ce ai deschis ochii, chiar și atunci când vei dormi mai târziu în cursul zilei de astăzi, te vei trezi simțindu-te împrospătat și relaxat? Și atunci când cealaltă minte a ta știe că poate utiliza
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
sinele tău interior a realizat suficientă muncă interioară astăzi, vei găsi că întâi se mișcă picioarele tale, sau mai degrabă se vor întinde brațele pe măsură ce te trezești gata să discuți orice este necesar? (Rossi, 1996, p.198Ă. Atunci când mintea ta inconștientă știe că poate coopera ajutându-te să recunoști acele perioade din cursul zilei în care ai nevoie să te odihnești pentru vindecare (o pauză de 15-20 de minuteă, te vei trezi? (Rossi, 1996, p.194Ă. Și atunci când devii conștient de
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
devii complet treaz, cu o întindere confortabilă? (Rossi, 1996, p. 200Ă. Ai decis când vei utiliza ceea ce ai învățat în această ședință de terapie? Mintea ta conștientă poate fi interesată de ceea ce ai învățat din această experiență și mintea ta inconștientă poate avea grijă de învățare cu adevărat sau poate mintea inconștientă îți permite numai să devii interesat pe măsură ce mintea conștientă începe să învețe? (Lankton și Lankton, 1986, p.246Ă. Ai putea fi surprins că poți, fie să înveți din această
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
Ai decis când vei utiliza ceea ce ai învățat în această ședință de terapie? Mintea ta conștientă poate fi interesată de ceea ce ai învățat din această experiență și mintea ta inconștientă poate avea grijă de învățare cu adevărat sau poate mintea inconștientă îți permite numai să devii interesat pe măsură ce mintea conștientă începe să învețe? (Lankton și Lankton, 1986, p.246Ă. Ai putea fi surprins că poți, fie să înveți din această experiență, fie să te înțelegi în mod diferit pe tine însuți
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
să devii interesat pe măsură ce mintea conștientă începe să învețe? (Lankton și Lankton, 1986, p.246Ă. Ai putea fi surprins că poți, fie să înveți din această experiență, fie să te înțelegi în mod diferit pe tine însuți. Atunci când mintea ta inconștientă știe că poate folosi aceste învățăminte din această experiență sau te înțelege în mod diferit, vei găsi că corpul tău devine mai alert așa încât ochii se pot deschide? Și pe măsură ce te întrebi dacă vei fi capabil să integrezi toate aceste
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
mai târziu în cursul zilei de astăzi, sau mâine, sau la sfârșit de săptămână, te vei trezi fascinat de anticipare? O altă abordare este „bila de cristal imaginară”, care ajută pacientul să lege ceea ce a lucrat și învățat la nivel inconștient în cadrul ședinței de terapie cu vise ulterioare și cu insight-ul. Intervenția 9Bila de cristal Și acum, atunci când ești pregătit și cu ajutorul minții tale inconștiente, îți poți imagina o bilă de cristal specială... În această bilă de cristal mintea ta inconștientă
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
bila de cristal imaginară”, care ajută pacientul să lege ceea ce a lucrat și învățat la nivel inconștient în cadrul ședinței de terapie cu vise ulterioare și cu insight-ul. Intervenția 9Bila de cristal Și acum, atunci când ești pregătit și cu ajutorul minții tale inconștiente, îți poți imagina o bilă de cristal specială... În această bilă de cristal mintea ta inconștientă poate proiecta sinele tău viitor, așa cum vei fi atunci când ai integrat experiențe din trecut pe care ai descoperit-o astăzi, atunci când îți este de
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
inconștient în cadrul ședinței de terapie cu vise ulterioare și cu insight-ul. Intervenția 9Bila de cristal Și acum, atunci când ești pregătit și cu ajutorul minții tale inconștiente, îți poți imagina o bilă de cristal specială... În această bilă de cristal mintea ta inconștientă poate proiecta sinele tău viitor, așa cum vei fi atunci când ai integrat experiențe din trecut pe care ai descoperit-o astăzi, atunci când îți este de folos,... liber de sentimentele de distres și reacțiile pe care le-ai trăit cu câteva momente
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
permite capului să se miște în semn că „da” sau lasă degetul tău „da” să se miște, pentru a-mi comunica și mie acest lucru... dar s-ar putea să nu știi acest lucru în mod conștient, deși mintea ta inconștientă știe... și poți ști când este mai adecvat... poate în cursul unui vis mai târziu, astăzi, sau mâine. Și te poți întreba dacă acest lucru se va întâmpla în noaptea aceasta sau mâine noaptea sau poate la un moment dat
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
mai adecvat... poate în cursul unui vis mai târziu, astăzi, sau mâine. Și te poți întreba dacă acest lucru se va întâmpla în noaptea aceasta sau mâine noaptea sau poate la un moment dat săptămâna viitoare, dar atunci când mintea ta inconștientă știe că vindecarea va avea loc, ochii se vor deschide pe măsură ce devii pe deplin conștient de locul în care te afli? În general trebuie să recunoaștem că multe din tehnicile directe și indirecte care sunt folosite pentru inducția de transă
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
vindecând fiecare celulă... până la pleoape... pe măsură ce ele se deschid încet. Intervenția 11Gestionarea distresului minor (2Ă Atunci când ești pregătit să te descurci cu toate acele stresuri minore curente din viața ta, lasă ca ochii să se închidă și permite minții tale inconștiente să găsească experiențe și amintiri pozitive în viața ta... și ai putea fi surprins să descoperi că vei începe să observi sentimente și senzații pozitive.. permițându-le să alunece încet în mâna ta dominantă, umplându-ți mâna cu energie vindecătoare
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
a te simți mai bine, și asta este tot ceea ce ai nevoie să faci în timp ce eu îți vorbesc. Singurul lucru important este ceea ce îți spun, așa că te rog să asculți cu atenție atât cu mintea conștientă, cât și cu cea inconștientă, care va prelua mai mult controlul pe măsură ce continui să asculți activ vocea mea. Nu trebuie să faci nimic sau să îți amintești nimic, pur și simplu lasă-te fascinat de cuvintele mele și permite celor spuse de mine să plutească
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
controlul pe măsură ce continui să asculți activ vocea mea. Nu trebuie să faci nimic sau să îți amintești nimic, pur și simplu lasă-te fascinat de cuvintele mele și permite celor spuse de mine să plutească fără efort în mintea ta inconștientă. Cu fiecare inspirație continui să te simți tot mai sigur pe tine, mai încrezător, știind că te poți descurca cu problemele tale în manieră eficientă, astfel încât să îți trăiești viața într-un mod mai satisfăcător. Un sentiment mai puternic al
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
apar ocazional experiențe negative și catharsisul asociat. Dacă regresia negativă spontană și abreacția apar în cursul primei întăriri a eului este mai bine să nu fie dezvoltate în acest stadiu. Phillips și Frederick (1995Ă sugerează că pacientul „Cere minții sale inconștiente să creeze un loc sigur sau un conținător care să poată stoca toate experiențele din ședința de terapie până la momentul în care, pacientul împreună cu terapeutul decide să îl deschidă”. (p. 59Ă. Într-adevăr, unul din pacienții mei mi-a dat
[Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]