10,831 matches
-
punctelor reflexe ale plexului solar și ale diafragmei, aflate în centrul palmei, pentru a relaxa nervii și a ușura respirația. Împreunați vârfurile degetelor de la ambele palme. Apăsați și mențineți șapte secunde. Relaxați, apoi repetați de câteva ori pentru a diminua stresul emoțional (vezi foto 16, p. 153). O altă metodă este să vă împreunați mâinile și să strângeți (vezi foto 43, p. 315). Puncte reflexe pe corp. Un punct de presiune care ne ajută în cazul problemelor de respirație este cel
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
un control mai bun al respirației, imunizarea împotriva răcelii, relaxarea tensiunii musculare și a sistemului nervos. Toate aceste lucruri pot afecta interpretarea în mod negativ, iar tratamentele reflexogene i-au făcut pe artiști mai încrezători și i-au eliberat de stres. Un profesor important de canto își trimitea deseori elevii la un reflexolog, doamna Roon. Aceasta fusese cântăreață pe vremuri și știa care ar putea fi problemele și cum să-i ajute prin reflexologie. Era o persoană simpatică, mereu ocupată și
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
reușind să-și încheie discursul cu succes. Își amintește însă că și-a ținut vârfurile degetelor apăsate unele de celelalte pe toată durata discursului. Acum își dă seama că simplul gest de a-și presa degetele l-a eliberat de stres și l-a ajutat să se liniștească pe parcursul discursului. La vremea aceea însă nu și-a dat seama că folosea unul din darurile naturale de eliberare a tensiunii nervoase. Atingeți-vă vârfurile degetelor celelalte și presați-le unele de celelalte
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ar putea provoca dureri de cap. Mai întâi masați degetul mare, care se află în zona 1, apoi treceți la arătător, în zona 2. Între ele, la articulațiile bazale, se află punctele reflexe responsabile de vindecarea răcelilor și de eliminarea stresului și a durerilor de cap. Foto 18: Stimularea corectă a degetului mare stâng, în scopul calmării durerii de cap și a tensiunii musculare din partea stângă a gâtului. Stomacul. De multe ori, stomacul poate fi cauza durerilor de cap. Dacă stimularea
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
poate cauza oboseala mușchilor feței și ai gâtului, iar toate acestea duc la dureri de cap. Migrenele. Circulația defectuoasă spre creier, alergiile alimentare sau stările grave de tensiune pot genera migrene. Masați toate punctele reflexe din degete pentru a reduce stresul și a relaxa nervii. Acționați asupra zonelor reflexe ale coloanei vertebrale și capului pentru a stimula circulația spre creier. Stimulați punctul reflex al glandei pituitare aflat în buricul degetului mare și punctele reflexe ale tuturor celorlalte glande endocrine, pentru obținerea
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
milioane de americani. Există o serie de măsuri pe care le puteți lua acasă dacă suferiți de artrită. Prin exerciții și masaje reflexogene, puteți diminua efectele artritei în orice stadiu de evoluție, stimulând circulația și redând flexibilitatea articulațiilor afectate. Controlul stresului, efectuarea de exerciții adecvate stării dumneavoastră și un regim alimentar echilibrat sunt elemente-cheie în procesul de vindecare a artritei. Corpul este o fascinantă operă de artă pe care nu o poate nimeni multiplica. Pentru ca acest sistem complex să cedeze este
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
numele de lumbago. Acum se știe însă că au cauze numeroase și variate. În afara tasării sau deplasării unei vertebre, durerea poate fi cauzată de disfuncții ale rinichilor, lipsă de calciu, tulburări menstruale, artrită, schimbări ale modului de viață, spasme musculare, stres, lovituri, obezitate, osteoporoză sau întindere musculară. Există și unele situații grave, cum ar fi spina bifida (malformație a coloanei vertebrale), spondilolisteză (migrarea unei vertebre), scolioză (curbarea coloanei) sau problemele provocate de accidente. Masarea punctelor reflexe ale coloanei vertebrale va îmbunătăți
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ne ține în viață. La încheierea ședinței, multe persoane simt nevoia să meargă la toaletă, iar aceasta este, de asemenea, o reacție perfect normală. Stomacul este punctul central al nervilor, prin urmare trebuie să avem deosebită grijă în situațiile de stres și epuizare nervoasă. Masați cu fermitate punctele reflexe ale stomacului și ale plexului solar din fiecare palmă (vezi foto 44, p. 319). Puteți folosi în acest scop The Magic Reflexer, care va acționa simultan asupra ambelor palme. Luați-l între
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
grăsimile și mâncărurile condimentate. Hernia și indigestia. Ambele creează o senzație de arsură, care apare de obicei în spatele sternului, lângă inimă. Pe lângă arsuri, indigestia mai provoacă gaze, eructație (râgâieli), crampe abdominale și balonare. Ambele afecțiuni pot apărea pe fond de stres și tensiune și sunt cauzate de consumul de grăsimi, cafea, ciocolată, alcool, usturoi și ceapă și de fumat. Multe persoane întreabă: „Ce este hernia hiatală și care sunt cauzele ei?”. În capitolul 11 am amintit despre diafragmă. Acesta este un
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
zone. Această poziție permite masarea suficient de fermă a punctului reflex al pancreasului. Sfaturi pentru hipoglicemici: În cazurile de hipoglicemie, pancreasul produce prea multă insulină, așa încât puteți fi iritat, nervos, depresiv sau letargic. Folosiți reflexologia pentru a vă elibera de stres și mâncați porții mici și mâncare sănătoasă. Acestea sunt doar două moduri de a corecta hipoglicemia. Pentru a controla schimbările bruște de dispoziție, eliminați din alimentație dulciurile, produsele de patiserie, băuturile carbogazoase și prăjelile. Încercați să înlocuiți mesele copioase cu
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
maxilarului și oboseală. American Heart Association afirmă că 24% dintre bărbați și 42% dintre femei mor în decurs de un an, după un atac de cord. Vedeți, prin urmare, cât este de importantă folosirea reflexologiei ca metodă de eliberare de stres și de relaxare a tensiunii musculare. Când corpul se relaxează, încordarea scade și fluxul sanguin circulă mai ușor prin corp. Foto 28: Stimularea corectă a punctelor reflexe din palma stângă care corespund inimii, arterelor și venelor. Masarea acestor puncte activează
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Puteți folosi și cleștii reflexogeni, pentru a stimula vârfurile degetelor mâinii stângi. În multe cazuri, decesele au fost puse pe baza unei probleme cardiace, când, de fapt, cauza era proasta funcționare a altor glande, care au supus inima unui asemenea stres, încât aceasta a cedat în cele din urmă. Oamenii își suprasolicită inima când își umplu plămânii cu nicotină și aer poluat și nu mănâncă sănătos. Adesea, se întreabă de ce au avut un atac de cord tocmai când începuseră să se
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
arterialtc "Cum reducem tensiunea arterial\" Tensiunea arterială mare poartă numele de hipertensiune. Dacă nu este tratată, poate provoca probleme mari de sănătate. Un dezechilibru al tensiunii arteriale provoacă simptome precum țiuitul în urechi, sângerări nazale, dureri de cap sau amețeală. Stresul și tensiunea nervoasă provoacă hipertensiunea. Când sunteți stresați, vă gândiți că vă crește presiunea arterială? Acest lucru se întâmplă deoarece stresul contractă vasele de sânge, cauzând creșterea presiunii sângelui. Mânia, frustrarea și gândirea pesimistă pot la rândul lor provoca o
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
sănătate. Un dezechilibru al tensiunii arteriale provoacă simptome precum țiuitul în urechi, sângerări nazale, dureri de cap sau amețeală. Stresul și tensiunea nervoasă provoacă hipertensiunea. Când sunteți stresați, vă gândiți că vă crește presiunea arterială? Acest lucru se întâmplă deoarece stresul contractă vasele de sânge, cauzând creșterea presiunii sângelui. Mânia, frustrarea și gândirea pesimistă pot la rândul lor provoca o creștere a tensiunii. Dacă vă simțiți tensionat, concentrați-vă asupra unor gânduri optimiste și folosiți masajul reflexogen în centrul palmei stângi
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
sau picioarele. Reflexologia ne ajută să eliminăm toxinele și apa în exces, reglând tensiunea sângelui. Dacă vă simțiți slăbit și obosit, faceți-vă un tratament reflexogen complet, pentru a vă revitaliza. Dacă sunteți tensionat și simțiți nevoia să reduceți efectele stresului, faceți-vă un tratament reflexogen complet, pentru a vă relaxa. Metode de măsurare a ritmului cardiactc "Metode de m\surare a ritmului cardiac" Puteți să vă luați pulsul acasă. Cel mai bine este să o faceți dimineața. Există câteva locuri
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
energia vitală și circulația sângelui la creier. Alternativ, puteți stimula fluxul sanguin cu ajutorul rolei Deluxe, urmând instrucțiunile din capitolul 8. Cum să prevenim un atac cerebraltc "Cum s\ prevenim un atac cerebral" Cele mai importante cauze ale atacului cerebral sunt stresul, circulația deficitară, cauzată de lipsa de mișcare, și consumul de grăsimi, care blochează arterele. Putem reduce riscul unui atac cerebral folosind reflexologia pentru diminuarea tensiunii nervoase, făcând mișcare și consumând mai multe fructe, legume și cereale, pentru fibră. Evitați grăsimile
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
familia și prietenii, arătându-le în ce mod poate masajul reflexogen al degetelor și al pieliței dintre degete să reducă tensiunea nervoasă sau să vindece o durere de cap. În societatea de astăzi și în viața școlară, puternic marcate de stres, atât tinerii, cât și persoanele în vârstă au nevoie de compasiune și de alinare. O mână întinsă și metoda vindecătoare a reflexologiei pot veni în sprijinul celor deznădăjduiți sau bolnavi. Terapia reflexogenă poate reduce durerea în câteva minute, dacă este
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de câteva ori. Faceți acest exercițiu de trei-patru ori pe zi. Veți vedea că această metodă este foarte eficientă în combaterea stărilor de nervozitate. Folosirea palmelor și a tălpilor pentru reducerea stresuluitc "Folosirea palmelor [i a t\lpilor pentru reducerea stresului" Stresul afectează organismul în diverse moduri, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, epuizarea nervoasă, durerile de cap, senzația exagerată de foame, indigestia, diareea, insomnia, impotența, căderea părului. Vedeți, prin urmare, cât de importantă este găsirea unei metode eficiente de reducere
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
câteva ori. Faceți acest exercițiu de trei-patru ori pe zi. Veți vedea că această metodă este foarte eficientă în combaterea stărilor de nervozitate. Folosirea palmelor și a tălpilor pentru reducerea stresuluitc "Folosirea palmelor [i a t\lpilor pentru reducerea stresului" Stresul afectează organismul în diverse moduri, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, epuizarea nervoasă, durerile de cap, senzația exagerată de foame, indigestia, diareea, insomnia, impotența, căderea părului. Vedeți, prin urmare, cât de importantă este găsirea unei metode eficiente de reducere a
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
afectează organismul în diverse moduri, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, epuizarea nervoasă, durerile de cap, senzația exagerată de foame, indigestia, diareea, insomnia, impotența, căderea părului. Vedeți, prin urmare, cât de importantă este găsirea unei metode eficiente de reducere a stresului. Iată mai jos câteva sugestii. Masați punctul reflex al glandei pituitare. Masați buricul fiecărui deget mare și apoi continuați cu celelalte degete. Această tehnică stimulează circulația energiei vindecătoare către creier și vă ajută să vă eliberați mintea de stres și
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
a stresului. Iată mai jos câteva sugestii. Masați punctul reflex al glandei pituitare. Masați buricul fiecărui deget mare și apoi continuați cu celelalte degete. Această tehnică stimulează circulația energiei vindecătoare către creier și vă ajută să vă eliberați mintea de stres și tensiune. Apăsați centrul palmelor. În zona plexului solar se află o rețea de nervi. Punctul reflex al acestei zone este în centrul palmei și pe harta B marcat cu o stea. Apăsați și mențineți presiunea în timp ce faceți exerciții de
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
sub câte una din tălpi și învârtiți-o înainte și înapoi. Dacă puteți sta într-un balansoar în timp ce faceți acest exercițiu, efectul de relaxare se va dubla. Continuați exercițiul timp de 20 de minute sau până vă simțiți eliberat de stres și de toată tensiunea nervoasă. Foto 45: Plasați rola Deluxe sub una din tălpi. Pentru o presiune mai intensă, așezați picioarele unul peste altul; „degețelele” rolei vă vor masa, răsplătindu-vă cu efectul lor magic de relaxare. Remedii reflexogene în
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
metodei simple și fără riscuri a reflexologiei, timp de câteva săptămâni. Când aceste glande primesc o stimulare reflexogenă, în anumite regiuni ale minții se produc vibrații vitale puternice, în acest mod ameliorându-se multe tipuri de depresie. Remedii reflexogene împotriva stresului psihictc "Remedii reflexogene `mpotriva stresului psihic" Circulația deficitară produce stres psihic. Tensiunea arterială scăzută și lipsa oxigenării creierului au ca efect senilitatea și pierderea lucidității. Masați toate zonele reflexe din palme și de pe brațe și acționați cu meticulozitate de-a
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
a reflexologiei, timp de câteva săptămâni. Când aceste glande primesc o stimulare reflexogenă, în anumite regiuni ale minții se produc vibrații vitale puternice, în acest mod ameliorându-se multe tipuri de depresie. Remedii reflexogene împotriva stresului psihictc "Remedii reflexogene `mpotriva stresului psihic" Circulația deficitară produce stres psihic. Tensiunea arterială scăzută și lipsa oxigenării creierului au ca efect senilitatea și pierderea lucidității. Masați toate zonele reflexe din palme și de pe brațe și acționați cu meticulozitate de-a lungul fiecărui deget pentru a
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
săptămâni. Când aceste glande primesc o stimulare reflexogenă, în anumite regiuni ale minții se produc vibrații vitale puternice, în acest mod ameliorându-se multe tipuri de depresie. Remedii reflexogene împotriva stresului psihictc "Remedii reflexogene `mpotriva stresului psihic" Circulația deficitară produce stres psihic. Tensiunea arterială scăzută și lipsa oxigenării creierului au ca efect senilitatea și pierderea lucidității. Masați toate zonele reflexe din palme și de pe brațe și acționați cu meticulozitate de-a lungul fiecărui deget pentru a calma stările de neliniște. Masați
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]