10,938 matches
-
regulă de vot plecând de la o situație reală: prezența preferințelor ciclice în cadrul alegerilor din interiorul Academiei Franceze de Științe. Împreună cu marchizul de Condorcet, Borda a inițiat celebra dezbatere din interiorul Academiei Franceze de Științe între moderniști (susținătorii lui Condorcet) și apărătorii puterii absolute (Borda), privind modul în care diferite reguli de vot pot da câștigători diferiți. Răspunsul lui J.C. Borda la problema preferințelor ciclice este formulat în lucrarea sa Mémoire sur les élections au scrutin prezentată de autor în 1770 la
Un experiment privind regulile de vot la alegerile locale din Chişinău – Republica Moldova. In: Competenţa politică în România by Andrei Vlăducu, Dinu Guţu () [Corola-publishinghouse/Science/796_a_1575]
-
un moment dat, în angrenajul echipei. În schimb, la nivelul ansamblului, fiecare dintre cele trei compartimente își exercită funcția de referențial pentru celelalte. Pentru a ne face mai bine înțeleși o să exemplificăm aceste afirmații: într o acțiune ofensivă mijlocașii și apărătorii se intercalează în atac, sprijinindu-l sau chiar finalizându l, pentru ca în momentul imediat următor dispozitivul echipei să se reorganizeze, în funcție de sarcina de îndeplinit (de exemplu, recuperarea mingii). Această deosebire de orientare tactică este interpretată de specialiștii domeniului ca o
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
de altă parte solicitarea deosebită a sistemului nervos în timpul jocurilor oficiale de fotbal. În afară de portar la care valorile frecvenței cardiace au fost mai mult scăzute după joc față de ceilalți jucători, nu s-au constatat diferențe importante între valorile optime de la apărători, mijlocași și atacanți. Noua așezare a jucătorilor pe teren precum și participarea lor la acțiunile de atac și apărare tind să niveleze modificările fiziologice, ele fiind în funcție de angajamentul fizic al fiecărui jucător, indiferent de postul ocupat. Această caracteristică fiziologică a jocului
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
beneficiază de două lovituri pentru fiecare component al ei. Se vor executa obligatoriu o lovitură cu piciorul stâng și o lovitură cu piciorul drept. Grupa care totalizează cel mare număr de goluri marcate câștigă întrecerea. 87. Concurs “Apără poarta” 2-3-4 apărători încearcă deposedarea atacanților (2-3-45) care circula în fata porții și încearcă finalizarea. Când reușesc acest lucru, încep sa paseze între ei iar atacanții încearcă prin presing recuperarea mingii. Câștigă echipa care intră de mai multe ori în posesia mingii. 88
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
atingere. Variantă: “triunghiul” se poate deplasa. 10. Joc 3 X 1, în formă liberă Jocul se va desfășura în interiorul unui pătrat cu latura de 6 m, delimitat prin 4 pioni. În dreptul acestor pioni stau “atacanții”, în interiorul pătratului fiind postat un “apărător”. Prima variantă: mingea pleacă de la B la C, concomitent cu deplasarea lui A spre pionul liber. Apărătorul se deplasează spre C care pasează rapid lui A, pe noua sa poziție. La rândul sau, B se deplasează pe zona devenită liberă
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
desfășura în interiorul unui pătrat cu latura de 6 m, delimitat prin 4 pioni. În dreptul acestor pioni stau “atacanții”, în interiorul pătratului fiind postat un “apărător”. Prima variantă: mingea pleacă de la B la C, concomitent cu deplasarea lui A spre pionul liber. Apărătorul se deplasează spre C care pasează rapid lui A, pe noua sa poziție. La rândul sau, B se deplasează pe zona devenită liberă. Exercițiul continuă, A pasându-i lui B. A doua variantă: în care transmiterea mingii se va face
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
individual Centrul de greutate se va menține la același nivel pe parcursul efectuării pivotului. * Alergare ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere mare pentru asigurarea unei stabilități mai bune. În timpul efectuării
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
ușoară - oprire și pivot la diferite semne și semnale. De 8 ori Întoarcerea se va face pe pingeaua piciorului fix. * Pe perechi (un atacant și un apărător), protecție mingii prin schimbarea locului de ținere și prin pivot. Idem cu doi apărători; Începutul și sfârșitul execuției pivotului trebuie să găsească jucătorul în poziție fundamentală, cu o bază de susținere mare pentru asigurarea unei stabilități mai bune. În timpul efectuării pivotului piciorul fix rămâne în permanent contact cu solul. Se va evita încrucișarea picioarelor
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cu condiția ca mingea să fie transmisă înainte ca piciorul pivot să reia contractul cu solul. LECȚIA 5. Materiale necesare: 10 - 12 mingi de baschet 10 - 12 mingi medicinale Teme: Schimbarea de direcție cu frânare pe un picior și deplasarea apărătorului - inițiere; Aruncarea la coș din deplasare (alergarea și precedaztă de dribling); Joc 5x5 pe tot terenul; Regulament: greșeala personală. I. Partea pregătitoare * Anunțarea obiectivelor lecției. * Mers obișnuit pe vârfuri, pe călcâie și pe marginea internă și externă a labei piciorului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cu joc de brațe) pe segmente de linie dreaptă și nu pe arcul de cerc descris de atacant. * 1x1 pe ½ teren și pe tot terenul marcajul atacantului fără minge; 4 minute Distanța invers proporțională cu distanța atacantului față de panou. Privirea apărătorului îndreptată spre picioarele adversarului (de la centură în jos). * 1x1 marcarea atacantului cu minge. 4 minute Se urmărește evitarea dezechilibrării prin păstrarea permanentă a poziției fundamentale cu greutatea egală repartizată pe ambele picioare. Atacantul va schimba mereu mâna de dribling, ritmul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
adversarului (de la centură în jos). * 1x1 marcarea atacantului cu minge. 4 minute Se urmărește evitarea dezechilibrării prin păstrarea permanentă a poziției fundamentale cu greutatea egală repartizată pe ambele picioare. Atacantul va schimba mereu mâna de dribling, ritmul și direcția, iar apărătorul se va plasa între coș și adversar deplasându-se prin pas adăugat și alergare cu spatele. * Repetarea aruncărilor la coș din deplasare: * dribling cu aruncare la coș; * pasă - alergare - prindere - aruncare din alergare. 5 minute Brațul cu care se aruncă
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
și explicarea demarcajului. Clasificare: * în adâncime (spre coș); * în lateral (pentru scurtarea distanței dintre coechipieri). Variații de ritm în deplasare, alergări cu oprire și porniri bruște, pivotări, schimbări de direcție. Atacantul folosind mijloacele indicate va căuta să scape de sub supravegherea apărătorului direct. * Mijloace de realizare: * 1x1 pe ½ teren fără minge; 3 minute Atacanții vor căuta să se plaseze în permanență inofensiv, în cazul demarcajului în adâncime mingea se trimite pe poziție viitoare. * joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apărătorii în timpul deplasării
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
de sub supravegherea apărătorului direct. * Mijloace de realizare: * 1x1 pe ½ teren fără minge; 3 minute Atacanții vor căuta să se plaseze în permanență inofensiv, în cazul demarcajului în adâncime mingea se trimite pe poziție viitoare. * joc 2x2 pe ½ teren. 5 minute Apărătorii în timpul deplasării vor evita încrucișarea picioarelor, este recomandat ca pe parcursul deplasărilor greutatea corpului să se păstreze aproximativ egal pe ambele picioare evitându-se dezechilibrările. * Aruncări la coș de pe loc cu o mână și două mâini. 2x5 aruncări * Joc școală 5x5
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
deoarece articulațiile pumnului și degetelor au un rol importnat în pasare și aruncare la coș. * Presiuni de degete la perete sau pe palmă; * Scuturări de degete concomitent cu ducerea brațelor prin lateral în sus și în joc; * Pase în prezența apărătorului; 3 minute 3 jucători pe un spațiu limitat, al treilea execută marcaj; când acesta reușește să atingă mingea se schimbă rolurile. * Pase din alergare cu desfășurare pe tot terenul. 5 minute Jucătorul va alerga în linie dreaptă și va pasa
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
brațe. Atacantul va proteja în permanență mingea, driblând cât mai aproape de corp și folosind în egală măsură mâna dreaptă și stângă, * Joc 2x2 cu profesorul - accent pe marcaj și demarcaj. 8 minute; Pe grupe de 4, doi atacanți și doi apărători: atacanții vor primi mingea de la profesor numai după ce în prealabil s-au demarcat, mingea se pasează în permanent, după 40 de secunde se schimbă rolurile atacanții devin apărători. * Joc 3x3,4x4 cu aplicarea regulilor de marcaj și demarcaj; 10 minute
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Demonstrarea și explicarea depășiri: * Fentă - dribling - aruncare la coș - recuperare. 8 ori Atenție să nu se comită infracțiunea pași în cazul când se execută fentă de depășire (pornire în dribling). Plecarea în depășire implică întreruperea corpului atacantului între minge și apărător. * Ieșire la minge - prindere - oprire - depășire. 8 ori Piciorul pivot se ridică de pe sol numai în momentul când s-a efectuat primul dribling (mingea a luat contact cu solul). Plecarea în depășire se face cu desprinderea bruscă pentru ocupare primului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
în teren și variații de ritm în alergare. * Aruncări la coș de pe loc 3x4 aruncări Distanța 3-4 m Se aruncă din 3 poziții diferite. * Exerciții pentru învățarea marcajului diferențiat: * Atacantul este în posesia mingii și nu a driblat. 5 minute Apărătorul va avea o poziție fundamentală joasă, distanța dintre el și atacant va fi ceva mai mare - 1,5 metri. Lucru activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii, joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și încercări de deposedare
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
transmiterii mingii, joc de picioare cu încercări de apropiere de adversar și încercări de deposedare de minge. Atacanții vor efectua: ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - fentă de aruncare și de pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cu încercări de apropiere de adversar și încercări de deposedare de minge. Atacanții vor efectua: ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - fentă de aruncare și de pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această deplasare se va
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
efectua: ieșire la minge - prindere - oprire - pivot - fentă de aruncare și de pasare a mingii, căutând să creeze diferite situații tactice apărătorilor. * Atacantul driblează. 5 minute Apărătorul va încerca să oprească atacantul din dribling sau să scoată mingea din dribling. Apărătorul se deplasează prin pași adăugați având brațul din partea mâinii cu care driblează atacantul, oblic în joc, ocupând poziții succesive către corp, prin această deplasare se va dirija atacantul către zonele laterale sau colțurile terenului. Atacanții vor efectua schimbări de direcție
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
activ de brațe pentru stânjenirea transmiterii mingii sau aruncării la coș. Încercări de scoaterea mingii. * Aruncări la coș de pe loc - concurs. 3x5 ori 70 * Joc 3x2 - profesorul sau un jucător cu mingea și două perechi de jucători în relația atacant - apărător. 8 minute Exercițiu foarte bun pentru perfecționarea marcajului și demarcajului. Profesorul pasează jucătorului din atac care s-a demarcat mai corect. Mingea este pasată în permanență profesorului. Jucătorul aflat în atac după primirea mingii va executa: oprire - pivot - fentă - dribling
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
din atac care s-a demarcat mai corect. Mingea este pasată în permanență profesorului. Jucătorul aflat în atac după primirea mingii va executa: oprire - pivot - fentă - dribling. În funcție de situația tactică. După aproximativ un minut se schimbă rolurile în relația atacant - apărător. * Perfecționarea pătrunderii, depășirii, marcajului și demarcajului: * Exercițiu complex: dribling - pasă - ieșire la minge - pătrundere - aruncare la coș - depășire. 5 minute Jucătorul 1: dribling - oprire - pasă și deplasare la șirul Jucătorul 2: ieșire șa minge - oprire - fentă de depășire - depășire - aruncare
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
la panou - prinderea mingii - dribling spre panoul advers cu aruncare la coș. De 3 ori Exercițiile dezvoltă deprinderea de trecere rapidă din atac în apărare și invers. 3 minute Colectivul organizat pe două echipe: atacanți apărători. Atacanții execută demarcaje, iar apărătorii marcaj normal. La semne rolurile se schimbă, echipa din atac se retrage în apărare, iar cea din apărare trece în alergare (cu demarcaj) în terenul de atac. Deplasările apărătorilor se vor face în poziție fundamentală respectând regulile marcajului. * Joc 5x5
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Colectivul organizat pe două echipe: atacanți apărători. Atacanții execută demarcaje, iar apărătorii marcaj normal. La semne rolurile se schimbă, echipa din atac se retrage în apărare, iar cea din apărare trece în alergare (cu demarcaj) în terenul de atac. Deplasările apărătorilor se vor face în poziție fundamentală respectând regulile marcajului. * Joc 5x5 pe tot terenul fără minge. * Joc 5x5 pe tot terenul cu minge. 8 minute În atac accent pe: demarcaj, pătrundere, pătrundere și depășire. În apărare accent pe: aplicarea sistemului
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
Învățarea atacului supranumeric și a apărării în inferioritate numerică: * Atacul supranumeric. Se realizează prin pătrunderi, depășiri, plecări din blocaj, schimbarea atacului de o parte pe alta. * Atacul 2x1 - plasament. 5 minute Plasamentul atacanților să nu fie pe aceeași linie cu apărătorul. * Finalizare Dacă jucătorul apărător atacă jucătorul care driblează acesta pasează jucătorului 2 care pătrunde spre coș. Dacă apărătorul A nu atacă jucătorul 1 care driblează acesta aruncă la coș. * Atacul 3x2 5 minute Se recomandă ca jucătorul 1 să atace
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]