472 matches
-
pas săltat pe lângă sectorul de aterizare; - exercițiu anterior, cu bătaie activă și întoarcere a trunchiului cu fața spre interiorul sectorului și cu spatele la saltea - cu elan de 3-5 pași, bătaie activă cu desprindere în pas săltat, pe lângă sectorul de aterizare (ștacheta va fi pusă pe stâlpi și va fi ridicată la o înălțime corespunzătoare pentru a fi reper la desprindere); - cu elan de 3-5 pași, bătaie activă și scurtă cu desprindere mai mult pe verticală (mai puțin oblic spre înainte) și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
al brațelor pe penultimul și ultimul pas (ducerea lor spre înapoi și apoi activ ducerea lor înainte sus) - cu elan de 3-7 pași de mers, desprindere cu ducerea coapsei piciorului de atac spre interiorul pistei de elan, a trunchiului cu spatele la ștachetă și cu întoarcerea capului spre ștachetă și saltele; - din sprijin lateral la spalier, balansarea înainte înapoi a piciorului de atac, la început fără desprindere iar apoi cu desprindere de la sol; - cu elan de 3-5-7-9 pași de alergare ușoară, bătaie activă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pas (ducerea lor spre înapoi și apoi activ ducerea lor înainte sus) - cu elan de 3-7 pași de mers, desprindere cu ducerea coapsei piciorului de atac spre interiorul pistei de elan, a trunchiului cu spatele la ștachetă și cu întoarcerea capului spre ștachetă și saltele; - din sprijin lateral la spalier, balansarea înainte înapoi a piciorului de atac, la început fără desprindere iar apoi cu desprindere de la sol; - cu elan de 3-5-7-9 pași de alergare ușoară, bătaie activă (scurtă ca timp și puternică) și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cercului (în funcție de piciorul de bătaie); - cu elan de 3-5-7 pași de alergare, bătaie activă pe o trambulină sau lădiță și desprinderi peste un elastic aflat la diferite înălțimi, cu aterizare pe saltele; - exercițiu anterior, dar zborul se va efectua peste ștacheta pusă la înălțimi succesive; - ultimele două exerciții, dar efectuate de pe sol, fără ajutorul dat de trambulină sau lădiță (întâi peste elastic apoi peste ștacheta oficială); - cu elan la alegere, pregătirea și efectuarea bătăii prin ciclul de pași „lung-scurt”; - cu elan
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
aflat la diferite înălțimi, cu aterizare pe saltele; - exercițiu anterior, dar zborul se va efectua peste ștacheta pusă la înălțimi succesive; - ultimele două exerciții, dar efectuate de pe sol, fără ajutorul dat de trambulină sau lădiță (întâi peste elastic apoi peste ștacheta oficială); - cu elan la alegere, pregătirea și efectuarea bătăii prin ciclul de pași „lung-scurt”; - cu elan complet, sărituri globale la diferite înălțimi peste un elastic, apoi peste ștacheta oficială; - toate exercițiile anterioare efectuate sub formă de competiție Greșeli: bătaia nu
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
fără ajutorul dat de trambulină sau lădiță (întâi peste elastic apoi peste ștacheta oficială); - cu elan la alegere, pregătirea și efectuarea bătăii prin ciclul de pași „lung-scurt”; - cu elan complet, sărituri globale la diferite înălțimi peste un elastic, apoi peste ștacheta oficială; - toate exercițiile anterioare efectuate sub formă de competiție Greșeli: bătaia nu este activă și scurtă ca durată, ci lentă; elanul lent, cu umerii retrași; desprinderea efectuată de pe piciorul de bătaie flexat prea mult din articulația genunchiului (din poziția „căzut
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
din articulația genunchiului (din poziția „căzut”); lipsa de coordonare a impulsiei, cu avântarea piciorului de atac; atacul cu piciorul prea mult flexat din articulația genunchiului; brațele nu susțin lucrul piciorului de atac; trunchiul este extins în poziția de trecere peste ștachetă; Indicații metodice: După învățarea și consolidarea exercițiilor separate pe faze se trece la învățarea săriturii globale în condiții normale: la început cu elan scurt 1-3 pași și în condiții ușurate prin folosirea trambulinei, a unor lădițe de 20 - 40 cm
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
trambulinei, a unor lădițe de 20 - 40 cm, apoi se trece la elan mediu de 5-7 pași iar în ultima fază cu elan complet (7 - 9 pași). Competiția va fi ultimul mijloc folosit la încheierea oricărei etape de învățare / consolidare. Ștacheta metalică să fie înlocuită la început cu un cordon elastic pentru ca executantul să nu aibă nici un fel de reținere. Se va pune accent pe: ▪ ritmarea pașilor elanului și sporirea vitezei pe parcurs prin accelerarea alergării; ▪ exersarea mișcării penultimului și
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
să nu aibă nici un fel de reținere. Se va pune accent pe: ▪ ritmarea pașilor elanului și sporirea vitezei pe parcurs prin accelerarea alergării; ▪ exersarea mișcării penultimului și a ultimului pas; ▪ executarea avântării cu piciorul oscilant în alte condiții decât la ștachetă: din mers, din alergare cu atingerea unor obiecte suspendate, etc; ▪ exersarea la ștachetă înclinată pentru activarea mișcării piciorului de bătaie în momentul învăluirii. ▪ înălțimile de lucru vor fi accesibile; ▪ unghiul elanului față de ștachetă va fi de aproximativ 30°; ▪ pentru o
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
pașilor elanului și sporirea vitezei pe parcurs prin accelerarea alergării; ▪ exersarea mișcării penultimului și a ultimului pas; ▪ executarea avântării cu piciorul oscilant în alte condiții decât la ștachetă: din mers, din alergare cu atingerea unor obiecte suspendate, etc; ▪ exersarea la ștachetă înclinată pentru activarea mișcării piciorului de bătaie în momentul învăluirii. ▪ înălțimile de lucru vor fi accesibile; ▪ unghiul elanului față de ștachetă va fi de aproximativ 30°; ▪ pentru o bună însușire a ritmului se pot folosi mijloace acustice (numărătoare, bătăi din palme
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
piciorul oscilant în alte condiții decât la ștachetă: din mers, din alergare cu atingerea unor obiecte suspendate, etc; ▪ exersarea la ștachetă înclinată pentru activarea mișcării piciorului de bătaie în momentul învăluirii. ▪ înălțimile de lucru vor fi accesibile; ▪ unghiul elanului față de ștachetă va fi de aproximativ 30°; ▪ pentru o bună însușire a ritmului se pot folosi mijloace acustice (numărătoare, bătăi din palme). În cazul în care se folosește un elan de 7 pași, mișcarea ritmică a elanului va începe deja de la pasul
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cu îndoirea genunchilor, se execută răsucirea trunchiului spre partea brațului de aruncare și se împinge o greutate mică peste un anumit reper pe sol; - exercițiu anterior, cu greutate mai mare, din interiorul cercului, cu 137 aruncarea greutății respective peste o ștachetă ridicată la înălțime optimă; - din afara cercului de aruncare, din stând depărtat cu partea liberă pe direcția de aruncare, cu piciorul dinapoi ușor lateral, îndoirea trunchiului pe piciorul dinapoi ușor flexat, urmat de extensia piciorului cu revenirea trunchiului la poziția inițială
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
cu creșterea greutăților de aruncat, dar cu păstrarea vitezei de execuție; - aruncări cu săltare posterioară cu corectarea direcției de aruncare prin introducerea sectorului sub forma literei „V” și obligativitatea aruncării greutății spre mijlocul sectorului; - aruncări cu săltare posterioară peste o ștachetă ridicată la înălțime optimă; - aruncări cu elan cu accent pe mișcarea de tracțiune spre înapoi, în timpul efortului final, a brațului liber - ajută la înaintarea rapidă a brațului cu greutatea de aruncat; - aruncări cu săltare posterioară cu schimbarea piciorului lângă
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
zbor și a aterizării la săritura în lungime cu 2 și 1⁄2 pași în aer : 13. Enumerați pe scurt fazele alergării de garduri și ce mișcări sunt caracteristice fiecărei faze: 14. Care este ordinea de trecere a segmentelor peste ștachetă la săritura în înălțime cu răsturnare dorsală? 143 15. Enumerați procedeele cunoscute la săritura în înălțime: 16. Care sunt fazele aruncării greutății cu săltare posterioară: 17. Descrieți 5 exerciții pentru învățarea aruncării greutății de pe loc: 18. Descrieți 5 exerciții pentru
ATLETISM ?NDRUMAR PRACTICO-METODIC by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/83087_a_84412]
-
de pe piață prin locurile cu taxă. Lăcomia a făcut ca numărul lor să fie din ce în ce mai mare și astfel să nu mai conteze calitatea actului educațional. Astfel a fost pornit un carusel care a impus ca și instituțiile particulare să coboare ștacheta în efortul de a nu dispărea. Tocmai pentru că sistemul educațional ar trebui să funcționeze după legile sale proprii, independente de mecanismele economice ce reglează de exemplu activitatea în societățile capitaliste, activitatea ce ține de învățământul privat nu este mai puțin
Inerţie socială în spaţiul românesc. Deschideri pentru o analiză funcţională a comunităţilor / Social inertia in Romania. Contributions for a functional analysis of the communities by Tudor Pitulac () [Corola-publishinghouse/Science/511_a_1258]
-
magister-discipol nu neapărat ideală, dar una care merită amintită? Retoric... Cartea constituie o încercare de abordare de pe poziții originale, anume ecologice, a unui „flagel“ ce constituie 60% din totalitatea coroziunii, anume „specia“ sa biologică. Ca urmare, am considerat superfluă coborârea ștachetei pentru înțelegerea celor ce asociază coroziunea cu ruginirea și cam atât, dar absolut necesară adresarea către cunoscătorii din domeniu, ce ar putea fi avantajați de amintita abordare. Pentru că aceștia sunt în general tehnologi, am considerat util un glosar care să
Coroziunea biologică : o abordare ecologică by Cristinel Zănoagă, Ştefan Ivăşcan () [Corola-publishinghouse/Science/745_a_1374]
-
holtșuruburi, nu se produc piese de schimp, prin aruncarea la groapa de gunoi se produc scurgeri de substanțe toxice în sol,etc. Industrializarea în industria de mașini. Mașinile se fac din ce în ce mai fragile, standardele de securitate în construcția de mașini lăsînd ștacheta pe zi ce trece din ce în ce mai mult. În această situație se testează ciocnirea frontală a unui automobil cu un perete la viteza de 50 Km/h, de unde rezultă două neajunsuri. În cazul coliziunii frontale a doua automobile ce se deplasează în
A fi creştin by Rotaru Constantin [Corola-publishinghouse/Science/498_a_778]
-
și soți fanfaroni. Fără subtilitatea lui Tudor Mușatescu, el nu obține însă decât efecte prin ricoșeu, niște fragile similarități de spirit, într-o imitație înfundată în stângăcii. Un rateu major al acestei trilogii îl reprezintă Scrisori anonime. Dorind să ridice ștacheta inspirației, dramaturgul se străduiește să scrie în maniera participativă a lui Luigi Pirandello. Ticluiește o „comédie” în care personajele își cedează cuvântul unul altuia, dar lecția pirandelliană nu prea are la ce folosi. Piesele reunite sub titlul Procese istorice aparțin
VOITIN. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/290636_a_291965]
-
Ecologie, Geografie, Geologie, Protecția mediului, Ingineria mediului, Geochimie etc. Cu o echipă de excepție am reușit să impunem exigențele CNEAA tuturor facultăților de profil din România. Și, fără modestie, țin să precizez că am fost constanți în menținerea ridicată a ștachetei exigențelor. În calitate de membru al Biroului senatului și de decan al Facultății de Biologie am reușit să acordăm titlul de Doctor Honoris Causa al Universității „Al.I. Cuza” Iași următoarelor personalități ale științei românești: Acad.dr. Mihai Băcescu, elev al profesorului Ioan
75 - VÂRSTA MĂRTURISIRII by Gheorghe Mustaţă () [Corola-publishinghouse/Memoirs/794_a_1652]
-
l-a făcut să elimine pietrele de la vezica biliară (incredibil de crezut pentru unii medici, deși ecograful a confirmat). Tiberiu, fiul domnilor Mustață, era pe atunci un copil adorabil, în prezent este medic psihiatru în S.U.A și păstrează ștacheta ridicată a calității pregătirii profesionale la fel ca și părinții săi. Invitat de profesorii din zona Dornelor la activități de cerc pedagogic a profesorilor de biologie, domnul profesor a răspuns afirmativ. Îmi amintesc că odată ne-a prezentat „Logica viului
75 - VÂRSTA MĂRTURISIRII by Gheorghe Mustaţă () [Corola-publishinghouse/Memoirs/794_a_1652]
-
fi să mă întreb la un moment dat dacă să fac un compromis în viața de familie pentru cariera profesională, nu aș face acest lucru. Dacă ar fi să definesc aici compromisul, cred că ar avea înțelesul de reducere a ștachetei profesionale prin reducerea efortului depus. Mă bucur că nu a trebuit să o fac, dar asta nu înseamnă în mod necesar că totul este așa cum mi-aș fi dorit pe un plan sau pe altul. Depinde bineînțeles de perspectiva fiecăruia
Masculin: povestiri de carieră-viață () [Corola-publishinghouse/Science/84956_a_85741]
-
aminti cel puțin două explicații ale acestui fenomen, situate în registre diferite: pe de o parte femeile au acumulat și aude recuperat un "capital de neîncredere" istoric, pe care l-au interiorizat și care le face să coboare foarte mult ștacheta propriilor așteptări, obiective și aspirații 24, pe de altă parte, femeile sunt mai atente la prețul pe care trebuie să-l plătească pentru alegerile pe care le fac în carieră și respectiv pentru alegerea modelului competitiv de dezvoltare (modelul masculin
Masculin: povestiri de carieră-viață () [Corola-publishinghouse/Science/84956_a_85741]
-
când l-am Întâlnit. Acum și copiii de paisprezece ani pot jongla cu șapte mingi fără probleme. Au cărți de genul Jongleria pentru to(n)ți și kit-uri care te Învață cum să jonglezi. Într-un cuvânt, au ridicat ștacheta“. ȘAPTE Lucrurile optime Tube și tuburi Isidor I. Rabi, laureat al Premiului Nobel pentru fizică, a fost Întrebat odată de un prieten cum a devenit om de știință. Rabi a răspuns că În copilărie, după fiecare zi de școală, mama
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2108_a_3433]
-
mult și mă simțea ca un barometru, mă punea pe linia de plutire duhovnicească și făcea, cu un tact pedagogic excepțional, punte de legătură între cele două stadii de viață duhovnicească, a mea și a lui Valeriu, știind să coboare ștacheta la nivelul posibilităților mele de trăire interioară și exterioară. În ruga comună mă simțeam ca un pui căzut din cuib, tremurând din aripile abia pudrate cu puful credinței, iar pe Valeriu îl simțeam ca pe un vultur care plutește în
Imn pentru crucea purtată – abecedar duhovnicesc pentru un frate de cruce by Virgil Maxim () [Corola-publishinghouse/Memoirs/863_a_1818]
-
psihologice indirecte a tendințelor egalitariste, referitoare la rolul inteligenței, s-a ajuns la lărgirea considerabilă a conceptului. Se merge până acolo încât se acceptă ca supradotați (Portland Public School, 1959). Această extindere, chiar dacă aparent sugerează o rarefiere, o coborâre a ștachetei, are avantajul unor contacte mult mai diferite, presupunând exploatarea unor noi medii în care oricând se poate întâmpla recunoașterea unor valori diferențiate și demne de a intra în circuitul major. Extinderea de care vorbim este valabilă și în domeniul școlar
Creativitatea artistică la copilul cu dizabilități by Cleopatra Ravaru () [Corola-publishinghouse/Science/688_a_1327]