4,386 matches
-
acestei plante. El poate fi combinat cum spuneam și mai devreme cu alte cereale (hrișcă, mei, porumb, orez brun). Semințele de amaranth au un procent ridicat de proteine (15-18%) și conțin, de asemenea cantități considerabile de lisină și methionină, doi aminoacizi esențiali care de obicei nu sunt întâlniți la alte cereale. Se poate lăsa și la germinare. Sau chiar prăji. c. Legumele Alături de fructe și cereale, consumul lor reprezintă un aport major la sănătatea și bunăstarea noastră. Eu personal recomand consumul
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
proteinele putrezesc, iar carbohidrații fermentează). Mâncărurile se alterează, generează aciditate în organismul nostru, cât și alte substanțe toxice. Organismul nostru de fapt nu folosește proteinele din produse de origine animală sau din cele de origine vegetală. El folosește de fapt aminoacizii. Proteinele ingerate sunt descompuse (cele din carne și din alte produse de origine animală sunt mai greu de descompus, de aici un consum de energie mai ridicat), în aminoacizi iar aceștia vor forma ulterior proteine pe care organismul nostru le
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
animală sau din cele de origine vegetală. El folosește de fapt aminoacizii. Proteinele ingerate sunt descompuse (cele din carne și din alte produse de origine animală sunt mai greu de descompus, de aici un consum de energie mai ridicat), în aminoacizi iar aceștia vor forma ulterior proteine pe care organismul nostru le va folosi. Există 23 de aminoacizi diferiți. Cincisprezece dintre ei pot fi sintetizați de organismul uman, iar opt dintre ei nu. Consumarea cu regularitate a fructelor, legumelor, nucilor, cerealelor
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
din carne și din alte produse de origine animală sunt mai greu de descompus, de aici un consum de energie mai ridicat), în aminoacizi iar aceștia vor forma ulterior proteine pe care organismul nostru le va folosi. Există 23 de aminoacizi diferiți. Cincisprezece dintre ei pot fi sintetizați de organismul uman, iar opt dintre ei nu. Consumarea cu regularitate a fructelor, legumelor, nucilor, cerealelor, germenilor, mugurilor, a polenului, a mierii de albine, a spirulinei și a altor plante ne va asigura
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
Cincisprezece dintre ei pot fi sintetizați de organismul uman, iar opt dintre ei nu. Consumarea cu regularitate a fructelor, legumelor, nucilor, cerealelor, germenilor, mugurilor, a polenului, a mierii de albine, a spirulinei și a altor plante ne va asigura toți aminoacizii necesari. Cele mai mari animale de pe Terra sunt cele ierbivore! Și ele reușesc să-și extragă din vegetale suficiente proteine astfel încât să ajungă chiar și la câteva tone. Aminoacizii pot fi și sunt depuși în ficat și în celule, ei
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
albine, a spirulinei și a altor plante ne va asigura toți aminoacizii necesari. Cele mai mari animale de pe Terra sunt cele ierbivore! Și ele reușesc să-și extragă din vegetale suficiente proteine astfel încât să ajungă chiar și la câteva tone. Aminoacizii pot fi și sunt depuși în ficat și în celule, ei stând astfel ca într-un fel de bancă. Când este necesar, în cazul scăderii nivelului lor în sânge, ficatul îi va pune imediat în circulație. Deci, în mod normal
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
fel de bancă. Când este necesar, în cazul scăderii nivelului lor în sânge, ficatul îi va pune imediat în circulație. Deci, în mod normal nu este nevoie să fim îngrijorați că nu vom avea suficiente proteine în organism. Cei opt aminoacizi pe care organismul nostru nu-i poate sintetiza trebuiesc luați prin alimentație. Polenul, hrișca, meiul, iaurturile și chiar și fructele și legumele (deși în cantități mici) conțin într-o formă foarte ușor asimilabilă cam toți acești 8 aminoacizi. Există alimente
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
Cei opt aminoacizi pe care organismul nostru nu-i poate sintetiza trebuiesc luați prin alimentație. Polenul, hrișca, meiul, iaurturile și chiar și fructele și legumele (deși în cantități mici) conțin într-o formă foarte ușor asimilabilă cam toți acești 8 aminoacizi. Există alimente care conțin toți cei 8 aminoacizi esențiali cum ar fi : polenul, migdalele (atenție căci coaja migdalelor este toxică! - vezi sfaturile practice de la finalul cărții), quinoa, soia, gălbenușul de ou, spirulina ș.a. Consumul de carne provoacă în timp (mai
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
-i poate sintetiza trebuiesc luați prin alimentație. Polenul, hrișca, meiul, iaurturile și chiar și fructele și legumele (deși în cantități mici) conțin într-o formă foarte ușor asimilabilă cam toți acești 8 aminoacizi. Există alimente care conțin toți cei 8 aminoacizi esențiali cum ar fi : polenul, migdalele (atenție căci coaja migdalelor este toxică! - vezi sfaturile practice de la finalul cărții), quinoa, soia, gălbenușul de ou, spirulina ș.a. Consumul de carne provoacă în timp (mai ales în cazul combinațiilor alimentare greșite) diverse afecțiuni
Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare =. In: Cărticică înspre… minte, trup şi suflet = mic tratat de bunăstare by Dan Alexandru Lupu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/545_a_749]
-
Un al doilea caz de deficiență este cunoscut sub numele de oligofrenie fenilpiruvică (sau fenilcetonurică), oligofrenia însemnând „spirit redus”. De această dată, o singură genă este responsabilă de o deficiență mentală profundă. Aceasta alterează producerea unei enzime care convertește un aminoacid, fenilalanina, într-un alt aminoacid, tirozina; aminoacizii, în număr de 20, sunt constituenții elementari ai proteinelor, fiind cărămizile din care se fabrică oasele, mușchii și sistemul nervos etc. Iar tirozina este precursorul a doi neurotransmițători esențiali ai creierului, dopamina și
Experimente de psihologie pentru dezvoltarea personală by Alain Lieury () [Corola-publishinghouse/Science/1974_a_3299]
-
deficiență este cunoscut sub numele de oligofrenie fenilpiruvică (sau fenilcetonurică), oligofrenia însemnând „spirit redus”. De această dată, o singură genă este responsabilă de o deficiență mentală profundă. Aceasta alterează producerea unei enzime care convertește un aminoacid, fenilalanina, într-un alt aminoacid, tirozina; aminoacizii, în număr de 20, sunt constituenții elementari ai proteinelor, fiind cărămizile din care se fabrică oasele, mușchii și sistemul nervos etc. Iar tirozina este precursorul a doi neurotransmițători esențiali ai creierului, dopamina și noradrenalina. Prin urmare, creierul nu
Experimente de psihologie pentru dezvoltarea personală by Alain Lieury () [Corola-publishinghouse/Science/1974_a_3299]
-
cunoscut sub numele de oligofrenie fenilpiruvică (sau fenilcetonurică), oligofrenia însemnând „spirit redus”. De această dată, o singură genă este responsabilă de o deficiență mentală profundă. Aceasta alterează producerea unei enzime care convertește un aminoacid, fenilalanina, într-un alt aminoacid, tirozina; aminoacizii, în număr de 20, sunt constituenții elementari ai proteinelor, fiind cărămizile din care se fabrică oasele, mușchii și sistemul nervos etc. Iar tirozina este precursorul a doi neurotransmițători esențiali ai creierului, dopamina și noradrenalina. Prin urmare, creierul nu poate funcționa
Experimente de psihologie pentru dezvoltarea personală by Alain Lieury () [Corola-publishinghouse/Science/1974_a_3299]
-
sau medii, înțelegându-se prin aceasta că nu există efecte de malnutriție la clasele superioare. De altfel, constatăm că rezultatele unei alimentații mai bune sunt cu atât mai evidente, cu cât nivelul școlar crește (clasele primare). De asemenea, știind că aminoacizii (proveniți din proteine) sunt precursorii neurotransmițătorilor (tirozina este predecesorul dopaminei și al noradrenalinei, iar triptofanul al serotoninei), înțelegem efectele negative ale malnutriției asupra dezvoltării intelectuale. Desigur, această chestiune nu privește numai țările mai puțin dezvoltate, întrucât există încă nenumărate familii
Experimente de psihologie pentru dezvoltarea personală by Alain Lieury () [Corola-publishinghouse/Science/1974_a_3299]
-
ereditare -, pentru care cei doi au fost recompensați cu premiul Nobel pentru medicină și fiziologie în 1962. Începea astfel era moleculară a geneticii. „Spargerea” codului genetic de către Marshall Nirenberg în 1961 - descoperirea faptului că un triplet de nucleotide codează un aminoacid, unitatea de bază a proteinelor - a fost o altă premisă majoră pentru lansarea în anii 1986-1990 a ambițiosului Proiect al Genomului Uman (HGP - Human Genome Project) Proiectul Genomului Uman și-a propus să identifice toate genele umane - estimate inițial la
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
specii și reprezentând informația ereditară codată biochiomic. Întreaga biologie moleculară, prin urmare și genetica moleculară, se bazează pe relația care există între acizii nucleici și proteine, mai exact pe mecanismul prin care informația genetică existentă în ADN dirijează secvența de aminoacizi din proteine, contribuind astfel la realizarea fenotipului pe baza informației conținute în genotip. Dogma centrală a biologiei moleculare se referă la fluxul informației genetice și presupune că informația genetică este transcrisă din ADN în ARN (acid ribonucleic), iar de la nivelul
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
sau traducere. Acest proces se realizează cu ajutorul: 1) ribozomilor (componente celulare compuse din proteine și un alt tip de ARN, ribozomal ARNr), care citesc informația conținută în ARN-ul mesager (ARNm), și 2) ARN-ului de transfer (ARNt) care transportă aminoacizi la nivelul ribozomului, urmând ca aceștia să fie atașați unul de celălalt, pentru a da naștere unei proteine. Fiecare triplet de baze ARN sau codon (care conține informația transcrisă din ADN) specifică un aminoacid, ce intră în compoziția unei proteine
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
-ului de transfer (ARNt) care transportă aminoacizi la nivelul ribozomului, urmând ca aceștia să fie atașați unul de celălalt, pentru a da naștere unei proteine. Fiecare triplet de baze ARN sau codon (care conține informația transcrisă din ADN) specifică un aminoacid, ce intră în compoziția unei proteine. Există 64 codoni posibili, dar numai 20 aminoacizi pot fi produși pe baza acestora, de unde și teza caracterului degenerat al codului genetic. Există și codoni START (care specifică începutul sintezei proteice) și codoni STOP
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
fie atașați unul de celălalt, pentru a da naștere unei proteine. Fiecare triplet de baze ARN sau codon (care conține informația transcrisă din ADN) specifică un aminoacid, ce intră în compoziția unei proteine. Există 64 codoni posibili, dar numai 20 aminoacizi pot fi produși pe baza acestora, de unde și teza caracterului degenerat al codului genetic. Există și codoni START (care specifică începutul sintezei proteice) și codoni STOP (care semnalizează sfîrșitul sintezei) (vezi fig. 3, pentru o prezentare schematică a acestor procese
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
Există și codoni START (care specifică începutul sintezei proteice) și codoni STOP (care semnalizează sfîrșitul sintezei) (vezi fig. 3, pentru o prezentare schematică a acestor procese). Sistemul de echivalențe, în care unei secvențe de nucleotide (codon) îi corespunde un anumit aminoacid prezent în proteină se numește cod genetic. Codul genetic este: universal (identic aproximativ la toate speciile), degenerat (majoritatea aminoacizilor sunt codificați de mai mulți codoni), nesuprapus (doi codoni nu au nucleotide comune), fără virgule (parcurgerea sa se face fără pauze
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
pentru o prezentare schematică a acestor procese). Sistemul de echivalențe, în care unei secvențe de nucleotide (codon) îi corespunde un anumit aminoacid prezent în proteină se numește cod genetic. Codul genetic este: universal (identic aproximativ la toate speciile), degenerat (majoritatea aminoacizilor sunt codificați de mai mulți codoni), nesuprapus (doi codoni nu au nucleotide comune), fără virgule (parcurgerea sa se face fără pauze) și lipsit de ambiguitate (unui codon dat îi corespunde unul și același aminoacid). 4.1.1. Genele și stocarea
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
aproximativ la toate speciile), degenerat (majoritatea aminoacizilor sunt codificați de mai mulți codoni), nesuprapus (doi codoni nu au nucleotide comune), fără virgule (parcurgerea sa se face fără pauze) și lipsit de ambiguitate (unui codon dat îi corespunde unul și același aminoacid). 4.1.1. Genele și stocarea informației genetice Capacitatea de stocare informațională a ADN-ului este impresionantă, deoarece genomul uman cuprinde în total 3,2 miliarde perechi de baze sau 3 200 megabaze (Mb) într-o celulă (1 Mb = 1
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
alele. Lungimea medie a unei gene este de 3 000 de baze, dar există variațiuni considerabile în jurul acestei cifre: lungimea maximă a unei gene umane corespunde genei distrofinei, care cuprinde 2,4 milioane de baze. Întrucât trei baze codează un aminoacid, proteinele codate de o genă de dimensiuni medii conțin aproximativ 1 000 de aminoacizi. Se estimează însă că funcțiile a peste 50% dintre genele descoperite sunt deocamdată necunoscute. Mai mult decât atât, Proiectul Genomului Uman a revelat un lucru suprinzător
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
variațiuni considerabile în jurul acestei cifre: lungimea maximă a unei gene umane corespunde genei distrofinei, care cuprinde 2,4 milioane de baze. Întrucât trei baze codează un aminoacid, proteinele codate de o genă de dimensiuni medii conțin aproximativ 1 000 de aminoacizi. Se estimează însă că funcțiile a peste 50% dintre genele descoperite sunt deocamdată necunoscute. Mai mult decât atât, Proiectul Genomului Uman a revelat un lucru suprinzător: numai aproximativ 2% din genom codează instrucțiuni pentru sinteza proteinelor. Secvențele repetitive care nu
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
scară largă, atunci când este vorba de deleții, inserții, translocații sau, dimpotrivă, la o scară redusă, caz în care vorbim despre substituții, deleții, inserții ale unei singure baze nucleotidice. Mutațiile pot fi cu sens greșit (missense) ducând la apariția unui nou aminoacid - în acest caz, se modifică structura proteinei sintetizate, care se va lega mai bine sau mai puțin bine de structurile-țintă -, se alterează funcția proteinei sau se ajunge la producerea unor boli (vezi capitolul despre maladiile monogenice). Alte mutații sunt silențioase
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]
-
structura proteinei sintetizate, care se va lega mai bine sau mai puțin bine de structurile-țintă -, se alterează funcția proteinei sau se ajunge la producerea unor boli (vezi capitolul despre maladiile monogenice). Alte mutații sunt silențioase, întrucât duc la apariția aceluiași aminoacid. Se poate întâmpla să se producă și mutații nonsens, care introduc un codon STOP, ce va duce la terminarea sintezei proteice. De asemenea, se pot produce și mutații care schimbă schema translației (frameshift changes), prin introducerea unei deleții sau inserții
Fundamente de psihologie evoluțonistă și consiliere genetică. Integrări ale psihologiei și biologiei by Daniel David, Oana Benga, Alina S. Rusu () [Corola-publishinghouse/Science/2124_a_3449]