1,827 matches
-
pui. Însă, carnea de pui este prăjită în ulei și la acest tip de salată se adaugă o serie de sosuri nocive, precum maioneză sau sos de usturoi din comerț. Așadar, Salată Caesar poate ajunge să aibă și 1200 de calorii, de trei ori limită admisă pentur un prânz dietetic. Salata de pui cu sos vinaigrette Această salată, deși considerată o mâncare exotică, ușoară, depășește 1200 de calorii. Pe lângă carnea de pui prăjită în ulei, sosul vinaigrette este gătit cu ulei
Salatele care te îngrașă mai mult decât mâncarea fast-food by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63686_a_65011]
-
usturoi din comerț. Așadar, Salată Caesar poate ajunge să aibă și 1200 de calorii, de trei ori limită admisă pentur un prânz dietetic. Salata de pui cu sos vinaigrette Această salată, deși considerată o mâncare exotică, ușoară, depășește 1200 de calorii. Pe lângă carnea de pui prăjită în ulei, sosul vinaigrette este gătit cu ulei și condimente bogate în sodiu. Printre acestea se numără și sarea care se adaugă în cantitate mare la această salată și care reține apa în organism.Adăugăm
Salatele care te îngrașă mai mult decât mâncarea fast-food by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63686_a_65011]
-
Covrig Roxana Tom Corley subliniază pe blogul său, RichHabits.net, citat de daveramsey.com, douăzeci de obiceiuri zilnice, pe care oamenii le fac diferit în funcție de posibilitățile financiare. 1. 70% dintre bogați mânăncă mai puțin de 300 de calorii de alimente nesănătoase, iar peste 97% dintre săraci mănâncă mai mult de 300 de calorii de alimente nesănătoase. 23% dintre bogați sunt adepții jocurilor de noroc, comparativ cu 52% dintre săraci. 2. 80% dintre bogați se axează pe un singur
Realitatea a două lumi: Bogați vs. săraci- 20 de obiceiuri by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63718_a_65043]
-
daveramsey.com, douăzeci de obiceiuri zilnice, pe care oamenii le fac diferit în funcție de posibilitățile financiare. 1. 70% dintre bogați mânăncă mai puțin de 300 de calorii de alimente nesănătoase, iar peste 97% dintre săraci mănâncă mai mult de 300 de calorii de alimente nesănătoase. 23% dintre bogați sunt adepții jocurilor de noroc, comparativ cu 52% dintre săraci. 2. 80% dintre bogați se axează pe un singur scop, comparativ cu 12% dintre săraci. 3. 76% dintre bogați fac sport patru zile pe
Realitatea a două lumi: Bogați vs. săraci- 20 de obiceiuri by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63718_a_65043]
-
Bratu Iulian Coca-Cola a lansat un nou sortiment, cu mai puține calorii și un ingredient inedit: ștevie. Coca-Cola Life a fost lansată în Argentina, scrie realitatea.net. Noul sortiment este îndulcit cu ștevie și zahăr, și conține jumăte din cantitatea de calorii pe care o are varianta "clasică" a faimoasei băuturi răcoritoare
Coca-Cola a lansat un nou sortiment: E verde și are ștevie by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/63784_a_65109]
-
Iulian Coca-Cola a lansat un nou sortiment, cu mai puține calorii și un ingredient inedit: ștevie. Coca-Cola Life a fost lansată în Argentina, scrie realitatea.net. Noul sortiment este îndulcit cu ștevie și zahăr, și conține jumăte din cantitatea de calorii pe care o are varianta "clasică" a faimoasei băuturi răcoritoare. Ștevia este o plantă comestibilă, folosită adeseori în medicină. Coca-Cola Life se diferențiază de celelalte sortimente de Coca-Cola prin faptul că are eticheta de culoare verde.
Coca-Cola a lansat un nou sortiment: E verde și are ștevie by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/63784_a_65109]
-
Colaborator Extern, colaborator extern Persoanele care mănâncă pe fond emoțional consumă mai multe alimente bogate în calorii atunci când sunt fericite decât atunci când sunt triste, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii olandezi. Autor: Diana Mandache La experimentul efectuat de psihologii de la Universitatea din Maastricht, Olanda, au particilat 87 de studenți, cărora le-au fost prezentate secvențe din filme
Fericirea îngrașă! Teorii legate de obiceiurile alimentare by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63883_a_65208]
-
stare de spirit negativă, studenții au urmărit secvență din filmul „Culoarul morții/The green mile”, unde John, un prizioner nevinovat, este executat. Imediat după vizionarea videoclipurilor, studenților le-au fost oferite chipsuri și ciocolată, iar cercetătorii au măsurat aportul de calorii pentru fiecare scenă. Astfe, cercetătorii au conchis: „Aceste descoperiri ar putea ajuta la tratarea obezității. Ele subliniază importanța emoțiilor pozitive asupra alimentației, care sunt adesea trecute cu vederea.” Cercetătorul Christy Fergusson spune că sunt două mecanisme diferite de a mânca
Fericirea îngrașă! Teorii legate de obiceiurile alimentare by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63883_a_65208]
-
sau dacă suntem fericiți. „Atunci cand ne simțim plictisiți sau foarte prost din punct de vedere psihic, mâncăm pentru a aduce o schimbare. Zahărul din alimente poate ridica temporar starea de spirit. Când suntem relaxați și fericiți, nu suntem obsedați de calorii, mâncarea devenind o mare sursă de plăcere”, a spus acesta. Psihologul Linda Papadopoulos a afirmat: „Gândiți-vă la orice sărbătoare, aniversare sau nuntă, care au loc vineri sau sâmbătă seara. Toate aceste evenimente implică mâncare. Bucurându-te de mâncare fără
Fericirea îngrașă! Teorii legate de obiceiurile alimentare by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63883_a_65208]
-
o mare sursă de plăcere”, a spus acesta. Psihologul Linda Papadopoulos a afirmat: „Gândiți-vă la orice sărbătoare, aniversare sau nuntă, care au loc vineri sau sâmbătă seara. Toate aceste evenimente implică mâncare. Bucurându-te de mâncare fără a calcula caloriile sau fără a te judeca este o practică sănătoasă prin care te poți bucura de viață.” De asemenea, aceste informatii vin în completarea cercetătorilor care au arătat că femeile se îngrașă după ce se căsătoresc.
Fericirea îngrașă! Teorii legate de obiceiurile alimentare by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63883_a_65208]
-
de grapefruit alb (250 de mililitri) conține un nivel de zahăr echivalent cu patru gogoși glazurate. Caroline Matthews, nutriționsistă la Tesco consideră și uleiul de măsline o capcană alimentară. În ciuda proprietăților benefice pentru sănătate, uleiul de măsline conține 50 de calorii într-o singură linguriță. Iaurturile și biscuiții cu zero la sută grăsime pot fi mai periculoase decât variantele cu nivel normal de grăsime. Atunci cînd grăsimea este redusă, se adaugă un exces de zahăr pentru a compensa aroma. De altfel
Capcane frecvente în regimurile de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63912_a_65237]
-
linguri de smântână acoperă necesarul integral zilnic de lipide, orice surplus se va duce direct în soldurile voastre, sau in “colăcelul de siguranță”. Dacă vreți neapărat să scăpați de celulită ar trebui să eliminați complet zahărul și dulciurile, conțin doar calorii goale, nu aduc niciun fel de substanțe nutritive în organism. Necesarul de glucide îl luați din fructe proaspete. În plus ar trebui să scoateți cuvântul prăjit din vocabular. Pe lângă faptul că e indigesta, prăjeala aduce în organism produși toxici și
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
ce priveste băuturile ceaiul și cafeaua sunt foarte bune înlocuitoare, consumate fără zahăr, desigur. Nu uitați de limonada și sucurile naturale (0% zahăr). Ar trebui să cunoașteți că alcoolul, pe lângă că are 7cal/g, este un catalizator perfect, el transforma caloriile alimentare. Nu în energie ci în grăsime de depozit. Totodată ar trebui să vă cumpărați farfurii mai mici, si nu va mințiți cu farfuriile mici și adânci. Și eliminați ronțăielie și ciugulelile. Organizați-vă programul astfel încât să aveți 3 mese
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
din creier și are capacitatea de a intensifica activitatea din numeroase zone din creier. Cercetătorii iau însă în calcul și varianta că persoanele lipsite de dinți evită consumul anumitor alimente, ceea ce duce la un aport insuficent de vitamine, proteine și calorii.
Studiu: Pierderea dinților naturali cauzează probleme de memorie by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64008_a_65333]
-
autorizată. Plasturele poate fi purtat timp de maximum o lună de zile. Asta deoarece țesutul limbii începe atunci să se regenereze și se riscă asimilarea corpului străin. Pe durata acestei luni, Dr. Chugay propune o dietă lichidă de 800 de calorii pe zi cu un aport nutrițional suficient unei persoane adulte. Operația costă 2000 de dolari la clinica doctorului Chugay. În Venezuela, însă, aplicarea plasturelui costă doar 175 de dolari. Ana Maria Parra, angajată la o clinică venezuelană, a declarat că
Cea mai bizară cură de slăbit by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64122_a_65447]
-
paradoxal, dietele cu alimente sărace în grăsimi pot îngrășa mai grav decât regimul normal de alimentație. În primul rând, alimentele prezentate ca dietetice au gustul îmbunătățit printr-un număr de aditivi și zaharuri. Mai mult, din considerentul aportului mic de calorii, suntem tentați să mâncăm mai mult un aliment sau altul, ajungând, în cele din urmă, tot la nedoritele kilograme în plus. Autor: Larisa Cobuz Nutriționistul newyorkez Keri Glassman mai atrage atenția asupra faptului că alimentele dietetice nu sunt sățioase. Ele
Alimentele sărace în grăsimi îngraşă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64129_a_65454]
-
de grăsime sănătos, care nu se transformă în țesut adipos nedorit și nu suprasolicită metabolismul. În untul de arahide, totuși, acest tip de grăsime este inlocuit cu maltodextrină, un carbohidrat adeseori folosit în produsele de acest tip. Astfel, pentru 10 calorii mai puțin, untul de arahide aduce în plus, față de arahidele în sine, carbohidrați și mult zahăr.
Alimentele sărace în grăsimi îngraşă by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/64129_a_65454]
-
de comod ar putea părea statul jos. În consecință, pot apărea probleme, de la circulație proastă la diferite dureri "asortate", a notat dr. Davtyan. În plus, James Levine notează că o persoană cu o activitate la birou arde doar 300 de calorii pe zi, în timp ce aceeași persoană, dacă ar avea o activitate ce ar presupune un efort considerabil ar arde 2.300 de calorii pe zi. Dacă statul la birou timp îndelungat, sincronizat și cu sârguință la locul de muncă, mărește șansele
Nu sta mult timp așezat pe scaun. Este la fel de periculos ca fumatul by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64200_a_65525]
-
Davtyan. În plus, James Levine notează că o persoană cu o activitate la birou arde doar 300 de calorii pe zi, în timp ce aceeași persoană, dacă ar avea o activitate ce ar presupune un efort considerabil ar arde 2.300 de calorii pe zi. Dacă statul la birou timp îndelungat, sincronizat și cu sârguință la locul de muncă, mărește șansele de promovare pentru persoana respectivă, în același timp crește și riscul ca aceeași persoană să facă diabet sau boli cardiovasculare sau chiar
Nu sta mult timp așezat pe scaun. Este la fel de periculos ca fumatul by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64200_a_65525]
-
octombrie în British Journal of Sports Medicine. Potrivit acestuia, fiecare oră petrecută stând jos la televizor scurtează viața cu 22 de minute, în timp ce o țigară fumată înseamnă 11 minute de viață mai puțin. Asta, deoarece statul pe scaun reduce consumul caloriilor, dar, totodată, suprimă și producerea enzimei lipoproteinlipază, cu un rol esențial în transformarea colesterolului "rău" în colesterol "bun". Totodată, poate crește rezistența la insulină, de unde probleme cu metabolizarea zaharurilor. Toate acestea scot în evidență asocierea dintre a sta pe scaun
Nu sta mult timp așezat pe scaun. Este la fel de periculos ca fumatul by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64200_a_65525]
-
greutate, așa cum, în același scop, doar anumite alimente pot fi consumate. Astfel, potrivit site-ului eva.ro, zumba, ciclismul, înotul sau alergatul fac parte dintre sporturile cele mai eficiente în scopul scăderii în greutate. Arderea între 600 și 800 de calorii poate fi obținută prin alergat în aer liber, timp de o oră. Un alt sport recomandat pentru scăderea în greutate este săritul corzii. O oră de sărit coarda contribuie la arderea între 800 și 1.200 de calorii, dar și
Vrei să slăbești. Vezi ce Sporturi trebuie să practici by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64262_a_65587]
-
800 de calorii poate fi obținută prin alergat în aer liber, timp de o oră. Un alt sport recomandat pentru scăderea în greutate este săritul corzii. O oră de sărit coarda contribuie la arderea între 800 și 1.200 de calorii, dar și la tonifierea trupului, la binedispunere și mărirea rezistenței la effort fizic. Înotul, timp de o oră, are drept efect arderea între 400 și 600 de calorii, dar fortifică articulațiile, dezvoltă musculatura, combate aspectul inestetic al celulitei și îmbunătățește
Vrei să slăbești. Vezi ce Sporturi trebuie să practici by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64262_a_65587]
-
de sărit coarda contribuie la arderea între 800 și 1.200 de calorii, dar și la tonifierea trupului, la binedispunere și mărirea rezistenței la effort fizic. Înotul, timp de o oră, are drept efect arderea între 400 și 600 de calorii, dar fortifică articulațiile, dezvoltă musculatura, combate aspectul inestetic al celulitei și îmbunătățește circulația sângelui. Este frumos afară, iar o plimbare cu bicicleta, într-un ritm alert, determină arderea până la 1.000 de calorii. În plus, ciclismul antrenează aproape toți mușchii
Vrei să slăbești. Vezi ce Sporturi trebuie să practici by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64262_a_65587]
-
efect arderea între 400 și 600 de calorii, dar fortifică articulațiile, dezvoltă musculatura, combate aspectul inestetic al celulitei și îmbunătățește circulația sângelui. Este frumos afară, iar o plimbare cu bicicleta, într-un ritm alert, determină arderea până la 1.000 de calorii. În plus, ciclismul antrenează aproape toți mușchii corpului, de la cei abdominali și fesieri, la mușchii coapselor, ai gambelor și ai brațelor. Dacă însă se dorește a îmbina fitnessul cu gimnastica, dansul și distracția, dar să se obțină și arderea a
Vrei să slăbești. Vezi ce Sporturi trebuie să practici by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64262_a_65587]
-
antrenează aproape toți mușchii corpului, de la cei abdominali și fesieri, la mușchii coapselor, ai gambelor și ai brațelor. Dacă însă se dorește a îmbina fitnessul cu gimnastica, dansul și distracția, dar să se obțină și arderea a 500-1.000 de calorii, zumba este varianta cea mai atrăgătoare.
Vrei să slăbești. Vezi ce Sporturi trebuie să practici by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64262_a_65587]