2,635 matches
-
probabilitatea de a supraviețui după primul atac de cord este de două-trei ori mai mare la practicanții de jogging; Jogging de la A la Z II 25 joggingul tratează eficient diabetul - rezultatele cercetărilor din anumite domenii au arătat că exercițiile tip jogging, pe o durată mai mare de timp, stimulează absorbția glucozei din celule și scade necesarul de insulină (hormon care reglează glicemia). joggingul ”subțiază” sângele, îl fluidizează. Conform fiziologilor, inactivitatea stimulează staza de sânge, întoarcerea sângelui către inimă fiind îngreuiată. În
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la Z II 25 joggingul tratează eficient diabetul - rezultatele cercetărilor din anumite domenii au arătat că exercițiile tip jogging, pe o durată mai mare de timp, stimulează absorbția glucozei din celule și scade necesarul de insulină (hormon care reglează glicemia). joggingul ”subțiază” sângele, îl fluidizează. Conform fiziologilor, inactivitatea stimulează staza de sânge, întoarcerea sângelui către inimă fiind îngreuiată. În schimb, practicarea alergării tip jogging stimulează subțierea sângelui prin distrugerea cheagurilor de sânge formate; joggingul diminuează acțiunea menopauzei asupra femeilor. Datorită mișcărilor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
mare de timp, stimulează absorbția glucozei din celule și scade necesarul de insulină (hormon care reglează glicemia). joggingul ”subțiază” sângele, îl fluidizează. Conform fiziologilor, inactivitatea stimulează staza de sânge, întoarcerea sângelui către inimă fiind îngreuiată. În schimb, practicarea alergării tip jogging stimulează subțierea sângelui prin distrugerea cheagurilor de sânge formate; joggingul diminuează acțiunea menopauzei asupra femeilor. Datorită mișcărilor hormonale din menopauza, o femeie este expusă la diverse afecțiuni legate de această disfuncție a sistemului nervos al organelor interne. Dar specialiștii spun
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
necesarul de insulină (hormon care reglează glicemia). joggingul ”subțiază” sângele, îl fluidizează. Conform fiziologilor, inactivitatea stimulează staza de sânge, întoarcerea sângelui către inimă fiind îngreuiată. În schimb, practicarea alergării tip jogging stimulează subțierea sângelui prin distrugerea cheagurilor de sânge formate; joggingul diminuează acțiunea menopauzei asupra femeilor. Datorită mișcărilor hormonale din menopauza, o femeie este expusă la diverse afecțiuni legate de această disfuncție a sistemului nervos al organelor interne. Dar specialiștii spun că alergarea ușoară tinde să faciliteze acțiunea unor mecanisme de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de această disfuncție a sistemului nervos al organelor interne. Dar specialiștii spun că alergarea ușoară tinde să faciliteze acțiunea unor mecanisme de reglare a sistemului nervos, având ca rezultat creșterea calității vieții și depășirea mai ușoară a acestei perioade „agitate”; joggingul practicat anterior de femei facilitează travaliul la naștere (cazul femeilor însărcinate; joggingul protejează coloana vertebrală. Joggingul, prin efectele sale, întreține activitatea optimă a mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, fasciilor care susțin coloana vertebrală, îmbunătățește mobilitatea discurilor vertebrale și previne apariția durerilor de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
că alergarea ușoară tinde să faciliteze acțiunea unor mecanisme de reglare a sistemului nervos, având ca rezultat creșterea calității vieții și depășirea mai ușoară a acestei perioade „agitate”; joggingul practicat anterior de femei facilitează travaliul la naștere (cazul femeilor însărcinate; joggingul protejează coloana vertebrală. Joggingul, prin efectele sale, întreține activitatea optimă a mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, fasciilor care susțin coloana vertebrală, îmbunătățește mobilitatea discurilor vertebrale și previne apariția durerilor de spate; joggingul stimulează memoria de lungă durată, prin acțiunea directă asupra neurotransmițătorilor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
anterior de femei facilitează travaliul la naștere (cazul femeilor însărcinate; joggingul protejează coloana vertebrală. Joggingul, prin efectele sale, întreține activitatea optimă a mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, fasciilor care susțin coloana vertebrală, îmbunătățește mobilitatea discurilor vertebrale și previne apariția durerilor de spate; joggingul stimulează memoria de lungă durată, prin acțiunea directă asupra neurotransmițătorilor care fac legăturile dintre neuroni; joggingul contribuie la reducerea numărului accidentelor de muncă. Sunt cercetări care au urmărit relația dintre practicarea joggingului în timpul liber și comportamentul oamenilor la serviciu. Rezultatul
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
efectele sale, întreține activitatea optimă a mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, fasciilor care susțin coloana vertebrală, îmbunătățește mobilitatea discurilor vertebrale și previne apariția durerilor de spate; joggingul stimulează memoria de lungă durată, prin acțiunea directă asupra neurotransmițătorilor care fac legăturile dintre neuroni; joggingul contribuie la reducerea numărului accidentelor de muncă. Sunt cercetări care au urmărit relația dintre practicarea joggingului în timpul liber și comportamentul oamenilor la serviciu. Rezultatul: cei care practică alergările constante au mai puține accidente de muncă; joggingul ajută la renunțarea la
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
discurilor vertebrale și previne apariția durerilor de spate; joggingul stimulează memoria de lungă durată, prin acțiunea directă asupra neurotransmițătorilor care fac legăturile dintre neuroni; joggingul contribuie la reducerea numărului accidentelor de muncă. Sunt cercetări care au urmărit relația dintre practicarea joggingului în timpul liber și comportamentul oamenilor la serviciu. Rezultatul: cei care practică alergările constante au mai puține accidente de muncă; joggingul ajută la renunțarea la fumat, fapt demonstrat prin cercetări atât asupra bărbaților, cât și asupra femeilor. La bărbați, mai mult
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
fac legăturile dintre neuroni; joggingul contribuie la reducerea numărului accidentelor de muncă. Sunt cercetări care au urmărit relația dintre practicarea joggingului în timpul liber și comportamentul oamenilor la serviciu. Rezultatul: cei care practică alergările constante au mai puține accidente de muncă; joggingul ajută la renunțarea la fumat, fapt demonstrat prin cercetări atât asupra bărbaților, cât și asupra femeilor. La bărbați, mai mult decât la femei, întreruperea fumatului a fost strâns dependentă de distanța parcursă în alergare, iar la ambele Dan Iulian Alexe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
și asupra femeilor. La bărbați, mai mult decât la femei, întreruperea fumatului a fost strâns dependentă de distanța parcursă în alergare, iar la ambele Dan Iulian Alexe 26 sexe, întreruperea fumatului a fost condiționată de numărul anilor de practică a joggingului; joggingul reduce riscul de cancer de col uterin și de colon la practicanții de jogging, comparativ cu sedentarii. Efortul aerob ajută organismul joggerilor să scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
asupra femeilor. La bărbați, mai mult decât la femei, întreruperea fumatului a fost strâns dependentă de distanța parcursă în alergare, iar la ambele Dan Iulian Alexe 26 sexe, întreruperea fumatului a fost condiționată de numărul anilor de practică a joggingului; joggingul reduce riscul de cancer de col uterin și de colon la practicanții de jogging, comparativ cu sedentarii. Efortul aerob ajută organismul joggerilor să scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
dependentă de distanța parcursă în alergare, iar la ambele Dan Iulian Alexe 26 sexe, întreruperea fumatului a fost condiționată de numărul anilor de practică a joggingului; joggingul reduce riscul de cancer de col uterin și de colon la practicanții de jogging, comparativ cu sedentarii. Efortul aerob ajută organismul joggerilor să scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial de cancer. De asemenea, practicarea regulată a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
scurteze tranzitul intestinal, scăzând, în opinia specialiștilor, expunerea mucoasei intestinului gros la acțiunea agenților cu potențial de cancer. De asemenea, practicarea regulată a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea riscului de cancer la sistemul de reproducere la femei; joggingul stimulează sistemul imunitar, prin excitarea producerii numărului de anticorpi aflați în organism; joggingul dezvoltă gândirea. Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare să se dezvolte abilitățile de gândire eficientă. Experiența a arătat că, în urma unui program de instruire de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
agenților cu potențial de cancer. De asemenea, practicarea regulată a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea riscului de cancer la sistemul de reproducere la femei; joggingul stimulează sistemul imunitar, prin excitarea producerii numărului de anticorpi aflați în organism; joggingul dezvoltă gândirea. Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare să se dezvolte abilitățile de gândire eficientă. Experiența a arătat că, în urma unui program de instruire de patru luni, cu trei ședințe de jogging pe săptămână, subiecții de vârstă mijlocie
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a alergării ușoare, fără scop competițional, ajută la diminuarea riscului de cancer la sistemul de reproducere la femei; joggingul stimulează sistemul imunitar, prin excitarea producerii numărului de anticorpi aflați în organism; joggingul dezvoltă gândirea. Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare să se dezvolte abilitățile de gândire eficientă. Experiența a arătat că, în urma unui program de instruire de patru luni, cu trei ședințe de jogging pe săptămână, subiecții de vârstă mijlocie au putut da rezultate mai bune într-o serie
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
numărului de anticorpi aflați în organism; joggingul dezvoltă gândirea. Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare să se dezvolte abilitățile de gândire eficientă. Experiența a arătat că, în urma unui program de instruire de patru luni, cu trei ședințe de jogging pe săptămână, subiecții de vârstă mijlocie au putut da rezultate mai bune într-o serie de teste de matematică și raționament logic, comparativ cu începerea studiului; joggingul încetinește îmbătrânirea osteo-articulară; joggingul stimulează viața sexuală. Un studiu pe diferite categorii de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
că, în urma unui program de instruire de patru luni, cu trei ședințe de jogging pe săptămână, subiecții de vârstă mijlocie au putut da rezultate mai bune într-o serie de teste de matematică și raționament logic, comparativ cu începerea studiului; joggingul încetinește îmbătrânirea osteo-articulară; joggingul stimulează viața sexuală. Un studiu pe diferite categorii de vârstă a relevat faptul că persoanele active fizic au parte de o viață sexuală mai intensă decât cei care nu obișnuiesc să practice activități sportive. Cauzele acestui
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de instruire de patru luni, cu trei ședințe de jogging pe săptămână, subiecții de vârstă mijlocie au putut da rezultate mai bune într-o serie de teste de matematică și raționament logic, comparativ cu începerea studiului; joggingul încetinește îmbătrânirea osteo-articulară; joggingul stimulează viața sexuală. Un studiu pe diferite categorii de vârstă a relevat faptul că persoanele active fizic au parte de o viață sexuală mai intensă decât cei care nu obișnuiesc să practice activități sportive. Cauzele acestui fenomen sunt greu de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
intensă decât cei care nu obișnuiesc să practice activități sportive. Cauzele acestui fenomen sunt greu de înțeles, însă par destul de logice (stabilitatea emoțională și capacitatea de a se relaxa specifică practicării activităților sportive au un impact pozitiv asupra vieții sexuale); joggingul poate diminua primele de asigurare de viață și de sănătate!? Da, spun unii autori. Ei își justifică afirmația prin încercările unor state (SUA, Franța) de a oferi oamenilor care practică activități sportive regulate, „bonusuri” la plata asigurărilor sociale, de sănătate
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
activități sportive regulate, „bonusuri” la plata asigurărilor sociale, de sănătate, de viață, etc., bineînțeles cu condiția ca aceștia să demonstreze prin certificate medicale starea lor de sănătate. Considerăm mai mult decât utilă prezentarea celor 30 de motive de a practica joggingul, mai ales că argumentarea pentru Jogging de la A la Z II 27 fiecare motiv este una originală, clară și concisă și reflectă tot atâtea puncte de vedere care susțin importanța practicării constante a alergării sub forma joggingului de întreținere. Oricare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
asigurărilor sociale, de sănătate, de viață, etc., bineînțeles cu condiția ca aceștia să demonstreze prin certificate medicale starea lor de sănătate. Considerăm mai mult decât utilă prezentarea celor 30 de motive de a practica joggingul, mai ales că argumentarea pentru Jogging de la A la Z II 27 fiecare motiv este una originală, clară și concisă și reflectă tot atâtea puncte de vedere care susțin importanța practicării constante a alergării sub forma joggingului de întreținere. Oricare din motivele expuse anterior este suficient
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de a practica joggingul, mai ales că argumentarea pentru Jogging de la A la Z II 27 fiecare motiv este una originală, clară și concisă și reflectă tot atâtea puncte de vedere care susțin importanța practicării constante a alergării sub forma joggingului de întreținere. Oricare din motivele expuse anterior este suficient de puternic, nu numai pentru a stimula pe oricine să alerge, dar și pentru a rămâne motivat, să-și păstreze „obicei” de a alerga. 1.3. Joggingul și endorfinele Efectele pe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a alergării sub forma joggingului de întreținere. Oricare din motivele expuse anterior este suficient de puternic, nu numai pentru a stimula pe oricine să alerge, dar și pentru a rămâne motivat, să-și păstreze „obicei” de a alerga. 1.3. Joggingul și endorfinele Efectele pe care joggingul le „oferă” organismului sunt în mare parte datorate endorfinelor, hormoni despre care am amintit anterior. Din acest motiv, am considerat utilă o prezentare mai detaliată a informațiilor despre aceste substanțe. Conform surselor din neurofiziologie
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
întreținere. Oricare din motivele expuse anterior este suficient de puternic, nu numai pentru a stimula pe oricine să alerge, dar și pentru a rămâne motivat, să-și păstreze „obicei” de a alerga. 1.3. Joggingul și endorfinele Efectele pe care joggingul le „oferă” organismului sunt în mare parte datorate endorfinelor, hormoni despre care am amintit anterior. Din acest motiv, am considerat utilă o prezentare mai detaliată a informațiilor despre aceste substanțe. Conform surselor din neurofiziologie și biochimie, endorfinele sunt delimitate drept
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]