588 matches
-
mușchiul semimembranos, deasupra plicii de flexiune a genunchiului; • 24VB, situat pe verticala mamelonului ( al patrulea EIC), în al șaptelea EIC; • canalul intestinal IS/IG 4VC, situat la 3 cun sub ombilic, pe linia mediană; • 25S, situat 2 cun în exteriorul ombilicului; • rinichi/vezică 7R, situat 2 cun deasupra maleolei interne și la 1 cun în interiorul tibiei; • 3VC, situat la 4 cun sub ombilic, pe linia mediană. Sistemul circulator respirator Protocol Acest masaj are ca scop atât favorizarea mișcărilor respiratorii, cât și
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
IS/IG 4VC, situat la 3 cun sub ombilic, pe linia mediană; • 25S, situat 2 cun în exteriorul ombilicului; • rinichi/vezică 7R, situat 2 cun deasupra maleolei interne și la 1 cun în interiorul tibiei; • 3VC, situat la 4 cun sub ombilic, pe linia mediană. Sistemul circulator respirator Protocol Acest masaj are ca scop atât favorizarea mișcărilor respiratorii, cât și constituirea Xiong Qi-ului. Cele mai potrivite momente când poate fi efectuat sunt: • în timpul digestiei și • între orele 17 și 19. Principiu: efectuarea
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
Căldură plenitudine în stomac Simptome Dureri și arsuri la stomac, dificultăți digestive, grețuri care pot duce la vărsături, afte și leziuni gastro-esofagiene, halenă fetidă, agitație, insomnie, bulimie sau anorexie. Tratament • 44S • 6Si • 21S situat la mijlocul distanței dintre apendicele xifoid și ombilic, 2 cun spre exterior. Lezarea Jing-ului Simptome Tulburări de creștere, sterilitate, impotență parțială sau totală, incontinență, pierderea capacităților auditive și vizuale, malformații neonatale și închiderea întârziată a fontanelelor, îmbătrânire prematură, demineralizare osoasă și fragilitate a dentiției, slăbirea sistemului imunitar, toate
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
ale meridianelor interne ale celor trei focare. FS: • trunchi Yang: 15V (D5/D6); • trunchi Yin: 17 FM (între cele două mameloane sau al patrulea EIC). FM: • trunchi Yang: 20V (D11/D12); • trunchi Yin: 12FM (la jumătatea distanței dintre stern și ombilic). FI: • trunchi Yang: baza sacrumului; • trunchi Yin: 4FM (4 degete sub ombilic). Se acționează cu o presiune constantă pe cele trei zone ale spatelui și prin masaj rotativ amplu cu pernițele degetelor pe 12FM și cu eminența tenară pe 12FM
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
D6); • trunchi Yin: 17 FM (între cele două mameloane sau al patrulea EIC). FM: • trunchi Yang: 20V (D11/D12); • trunchi Yin: 12FM (la jumătatea distanței dintre stern și ombilic). FI: • trunchi Yang: baza sacrumului; • trunchi Yin: 4FM (4 degete sub ombilic). Se acționează cu o presiune constantă pe cele trei zone ale spatelui și prin masaj rotativ amplu cu pernițele degetelor pe 12FM și cu eminența tenară pe 12FM și 4FM timp de 2-3 minute. b) Zonele corporale contractate Se vor
[Corola-publishinghouse/Science/2060_a_3385]
-
seninătate. Măsura în care veți trage foloase din practicarea qigong-ului depinde de modul în care ajungeți să stăpâniți și să coordonați aceste elemente-cheie. Încheiați exercițiile cu câteva secvențe finale. Mai întâi dirijați qi-ul către zona aflată la două degete sub ombilic, apoi deschideți lent ochii, respirați adânc de câteva ori, întindeți-vă picioarele și faceți o pauză de două minute. Ce mai trebuie să știți despre qigong? La fel cu masajul chinezesc, qigong a evoluat într-o mulțime de stiluri și
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
urmați un curs de qigong. Dacă în timpul exersării se adună în gură salivă, înghițiți-o în trei reprize. Niciodată să nu o scuipați. Dacă în timpul exersării vă simțiți obosit, concentrați-vă o vreme pe zona aflată la două degete sub ombilic, sau treceți la respirația firească. Practicați qigong în natură sau într-o încăpere liniștită, bine aerisită. Nu exersați imediat după masă. Nu exersați când sunteți epuizat. Uneori, foarte rar, practicarea qigong-ului poate provoca o reacție (excesivă) fizică sau mentală. Pot
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
aflat pe linia mediană a pieptului, între a patra și a cincea coastă (Vc17). Apoi apăsați ușor timp de un minut punctele aflate chiar dedesubtul sânilor (S18). În sfârșit, apăsați ușor timp de un minut punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Apăsați ușor timp de un minut scobitura aflată la patru degete sub rotulă și la 1 cun în exteriorul tibiei (S36). Apăsați ușor timp de un minut punctul aflat între degetul mare de la picior
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de 36 de ori, plimbați saliva prin gură cu limba și înghițiți. Inspirând profund, imaginați-vă cum vă curge în plămâni un aer alb și cald. Trimiteți lent aerul prin plămâni în jos, până în zona aflată la două degete dedesubtul ombilicului. Repetați secvența de nouă ori. Puneți-vă palmele pe piept. Inspirați lent. Când expirați scoateți sunetul „ș” și frecați-vă pieptul cu palmele de sus în jos. Repetați secvența de șase ori. Ședeți pe jos cu picioarele încrucișate. Apăsați cu
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și frământați cu încheieturile degetelor, timp de un minut, punctele aflate puțin mai sus de talie, la două degete de o parte și de alta a coloanei vertebrale (Vu23). Așezați centrul palmei stângi pe punctul aflat la trei degete sub ombilic. Apăsați și frământați ușor de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Cu vârful degetului mare apăsați ușor punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la patru degete sub ombilic (Vc4). Cu patru degete ale mâinii stângi împingeți în
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
palmei stângi pe punctul aflat la trei degete sub ombilic. Apăsați și frământați ușor de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Cu vârful degetului mare apăsați ușor punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la patru degete sub ombilic (Vc4). Cu patru degete ale mâinii stângi împingeți în sus de pe partea interioară a genunchiului stâng până în partea de sus a coapsei, de 30 de ori. Repetați procedura pe partea cealaltă. Apăsați și frământați ușor cu vârfurile degetelor mari, timp
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
culcare. Remedii tradiționale Înregistrați plânsetele pruncului și puneți-i banda atunci când plânge iar. Fierbeți un ou în coajă și lăsați-l să se răcească un pic. Încercați pe încheietură temperatura, ca să fie agreabilă pentru prunc, apoi puneți-i oul pe ombilic și rostogoliți-l spre exterior, descriind o spirală, după ore rostogoliți-l înapoi. Puneți sare caldă: prăjiți ușor 100 g de sare, apoi adăugați 60 g de ceapă (partea albă) și prăjiți în continuare timp de un minut. Puneți amestecul
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
sucul, apoi țineți-l pe foc 5 secunde. Beți încet, cu înghițituri mici, o dată pe zi, timp de trei zile. Masaj chinezesc Frecați și frământați cu palma abdomenul în sens invers acelor de ceasornic, timp de trei minute. Începeți cu ombilicul și lărgiți treptat cercul. Puneți-vă palmele pe spate. Frecați în jos, spre sacrum, până ce simțiți căldură în abdomen. Apăsați ușor, timp de un minut, următoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Punctul
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ceasornic, timp de trei minute. Începeți cu ombilicul și lărgiți treptat cercul. Puneți-vă palmele pe spate. Frecați în jos, spre sacrum, până ce simțiți căldură în abdomen. Apăsați ușor, timp de un minut, următoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
în jos, spre sacrum, până ce simțiți căldură în abdomen. Apăsați ușor, timp de un minut, următoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă simțiți în stomac distensie și
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
timp de un minut, următoarele puncte: Punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Punctul aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei și la 1 cun lateral față de tibie (S36). Substanțe din farmacopeea chineză Dacă simțiți în stomac distensie și durere care radiază spre coasteeructate, regurgitați și vă lipsește pofta de
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
și expirație. Localizați punctul de pe spatele antebrațului, aflat la patru degete deasupra pliului încheieturii mâinii, între două oase (Tf6), și apăsați-l ușor cu unghia timp de un minut. Apăsați ușor cu arătătorul stâng punctul aflat la 2 cun-i la stânga ombilicului (S25) până ce apare o senzație de durere și de dilatare, și continuați apăsarea 20-30 de secunde. Terapie alimentară Mâncați fructe sau legume: Dimineața mâncați o banană bine coaptă și beți o cană de apă cu o linguriță de miere. Mâncați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
în sensul acelor de ceasornic. Apoi masați-vă partea inferioară a abdomenului de 30 de ori în sensul acelor de ceasornic. Puneți-vă palma stânga în dreapta părții inferioare a abdomenului și împingeți în sus, apoi orizontal, spre dreapta, trecând peste ombilic, și în fine în jos, spre pubis. Repetați secvența de 10 ori. Frecați cu buricele degetelor mari timp de un minut zonele aflate pe linia taliei, la două lățimi de deget de ambele părți ale coloanei vertebrale. Apăsați și frământați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
cu buricele degetelor mari timp de un minut zonele aflate pe linia taliei, la două lățimi de deget de ambele părți ale coloanei vertebrale. Apăsați și frământați ușor de 30 de ori cu degetul mijlociu punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Apăsați și frământați ușor de 30 de ori cu degetul mijlociu al mâinii stângi punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Qigong Dimineața, înainte de micul dejun, stați în picioare, în
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
de ori cu degetul mijlociu punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12). Apăsați și frământați ușor de 30 de ori cu degetul mijlociu al mâinii stângi punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Qigong Dimineața, înainte de micul dejun, stați în picioare, în poziție firească, cu brațele ridicate și palmele spre spate. Desfaceți picioarele la o lățime de umeri. Strângeți cu putere pumnii, în vreme ce inspirați și strângeți anusul (contractați și ridicați anusul). Păstrați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
jos, până în partea inferioară a abdomenului, timp de un minut. Frecați ușor cu palma partea inferioară a abdomenului timp de un minut, în sens invers acelor de ceasornic, în jurul punctului aflat pe linia mediană a abdomenului, la două degete sub ombilic (Vc6). Apăsați și frământați ușor cu încheieturile degetelor timp de două minute zona de pe spate, la două degete de o parte a coloanei vertebrale, de la punctul cel mai înalt la care ajungeți până la talie (Vu20-Vu23). Inversați poziția mâinilor și apăsați
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ori pe zi. Puneți sare cu ceapă verde: Ingrediente: 500 g de sare, 500 g ceapă verde. Preparare: tăiați în felii subțiri ceapa verde, prăjiți-le ușor cu sarea și puneți-le într-o pânză de bumbac. Așezați pachetul pe ombilic și pe partea inferioară a abdomenului, de două ori pe zi. Aveți grijă să nu vă ardeți. Puneți ghimbir: Ingrediente: ghimbir. Preparare: striviți bine ghimbirul, puneți-l într-o bucată de tifon și așezați-l pe ombilic, fixându-l cu
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Așezați pachetul pe ombilic și pe partea inferioară a abdomenului, de două ori pe zi. Aveți grijă să nu vă ardeți. Puneți ghimbir: Ingrediente: ghimbir. Preparare: striviți bine ghimbirul, puneți-l într-o bucată de tifon și așezați-l pe ombilic, fixându-l cu un plasture. Schimbați-l o dată la 6 ore. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Terapie alimentară Mâncați fiertură de orez cu păducele: Ingrediente: 30 g de orez, 15 g păducele, două felii de ghimbir, 15 g
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Mâncați după ce s-a răcit puțin. Repetați procedura timp de trei zile. Masaj chinezesc fig p.110 Alegeți una dintre următoarele variante și aplicați-o o dată pe zi: Cu palma descrieți mișcări circulare de apăsare și eliberare a porțiunii din jurul ombilicului, din partea inferioară dreaptă a abdomenului până la ultima coastă dreaptă, apoi traversați linia mediană până la coasta stângă și coborâți spre partea inferioară stângă a abdomenului. Apăsați și frământați ușor abdomenul cu palma dreaptă timp de un minut, în sensul acelor de
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
ușor abdomenul cu palma dreaptă timp de un minut, în sensul acelor de ceasornic. Apoi folosiți palma stângă și repetați mișcările în sens invers. Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de două minute, punctul aflat la mijlocul distanței dintre ombilic și marginea inferioară a sternului (Vc12) Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de două minute, punctul aflat la 2 cun-i de ambele părți ale ombilicului (S25). Apăsați ușor scobitura aflată la patru degete sub muchia inferioară a rotulei
[Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]