9,542 matches
-
plonja în marele roman... La fel și scriitorul ar trebui să facă vocalize. În ceea ce mă privește, după cei douăzeci și șapte ani, două luni și patru zile cât am trăit sub zodia CELOR O SUTĂ, simt nevoia unui asemenea antrenament, înainte de a mă angaja într-un nou proiect de anduranță. În speranța că acesta îmi va mai fi îngăduit... Iar dacă unii vor constata că exercițiile acestea sunt inegale, ei vor trebui să știe că aceste texte nu sunt decât
[Corola-publishinghouse/Science/1517_a_2815]
-
capacității de adaptare la stres, fiind frecvente stările de hiperglicemie, creșterile trigliceridelor și colesterolului sangvin [1]. Sportivii sunt supuși acțiunii unor factori stresanți specifici, cum sunt incertitudinea sau teamă de eșec. În plus, poate avea loc modificarea raportului optim dintre antrenament și refacere. Această situație se poate solda cu apariția sindromului de supraantrenament. Sindromul de supraantrenament este o afecțiune cu punct de plecare cortical, mecanismul producerii fiind exacerbarea excitației și inhibiției; se manifestă ca o formă cronică a oboselii patologice, clinic
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
o formă cronică a oboselii patologice, clinic descriindu-se o formă suprarenaliană (astenică, cu epuizare hormonală, ca în stadiul final al sindromului general de adaptare) și o formă tiroidiană (reactivă) [2]. S-a constatat că, la atleți, trei zile de antrenament pe intervale suprapuse pe fondul antrenamentului de anduranță se soldează cu simptome subiective asociate stresului, cu scăderea imunității și cu o creștere cronică a nivelului plasmatic al interleukinei 6, ceea ce sugerează implicarea citokinelor în patogeneza sindromului de supraantrenament [3]. Starea
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
clinic descriindu-se o formă suprarenaliană (astenică, cu epuizare hormonală, ca în stadiul final al sindromului general de adaptare) și o formă tiroidiană (reactivă) [2]. S-a constatat că, la atleți, trei zile de antrenament pe intervale suprapuse pe fondul antrenamentului de anduranță se soldează cu simptome subiective asociate stresului, cu scăderea imunității și cu o creștere cronică a nivelului plasmatic al interleukinei 6, ceea ce sugerează implicarea citokinelor în patogeneza sindromului de supraantrenament [3]. Starea de oboseală cronică duce la diminuarea
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
senzoriale [2]. Principalele manifestări clinice ale sindromului de supraantrenament sunt: astenie fizică și psihică, inapetență, insomnie, scădere în greutate, scăderea imunității manifestată mai ales prin infecții frecvente la nivelul căilor respiratorii superioare. Incidența infecțiilor rerspiratorii crește mai ales în cazul antrenamentelor efectuate în condiții de temperatură scăzută a mediului ambiant. Se poate asocia și frecvență cardiacă crescută în repaus, mai ales în forma tiroidiană. Uneori apar cefalee acutizată la efort, parestezii ale extremităților, dispnee. La examenul clinic obiectiv se pot constata
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
de magneziu, efectul fiind potențarea refacerii neuromusculare. Pentru tulburările de imunitate din cadrul sindromului de supraantrenament au fost propuse: - vitamina C, administrată 21 de zile în doze de 600 mg pe zi, are capacitatea de a preveni tulburările de imunitate consecutive antrenamentelor de anduranță și de crește rezistența la temperaturi scăzute [7, 8] - glutamina are și ea rolul de a preveni tulburările imune survenite după exercițiile intense (5 g glutamină administrate imediat după o sesiune de exerciții fizice intense, urmate de alte
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
o intervenție terapeutică capabilă să restabilească imunitatea și să prevină apariția infecțiilor [9]) - probioticele sunt și ele dotate cu capacitatea de a restabili imunitatea; a fost constatat faptul că administrarea unui supliment cu Lactobacillus fermentum la alergătorii de maraton în timpul antrenamentelor de iarnă, timp de 4 luni, a dus la reducerea incidenței și gravității infecțiilor respiratorii [10] 1.3. OPȚIUNI TERAPEUTICE PENTRU SINDOMUL OBOSELII CRONICE Tratamentul farmacologic al sindromului oboselii cronice trebuie adaptat simptomatologiei fiecărui pacient, deoarece unii bolnavi sunt imobilizați
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
musculare cardiace prin adăugarea de sarcomere în serie și în paralel (grosimea crește proporțional cu lungimea). Hipertrofia fiziologică poate fi indusă de sarcina sau de exercițiile aerobe, cauzele celei patologice fiind stenoza aortică, hipertensiunea arterială sau tulburări de dezvoltare. În timp ce antrenamentul de rezistență are ca efect creșterea volumului sistolic, a presiunilor intraventriculare, dilatația și creșterea ușoară sau moderată a grosimii peretelui ventriculului stâng, antrenamentul de forță produce creșterea atât a presiunii sistolice cât și a presiunii diastolice, îngroșarea pereților ventriculului stâng
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
sau de exercițiile aerobe, cauzele celei patologice fiind stenoza aortică, hipertensiunea arterială sau tulburări de dezvoltare. În timp ce antrenamentul de rezistență are ca efect creșterea volumului sistolic, a presiunilor intraventriculare, dilatația și creșterea ușoară sau moderată a grosimii peretelui ventriculului stâng, antrenamentul de forță produce creșterea atât a presiunii sistolice cât și a presiunii diastolice, îngroșarea pereților ventriculului stâng acompaniată sau nu de o ușoară mărire a volumului ventricular [35]. Hipertensiunea arterială (HTA) poate fi de tip sistolic sau diastolic; de cele mai multe
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
dependenta mai mult de presiunea sistolică medie din cursul unei zile decât de ascensiunile tensionale izolate provocate de exercițiile fizice, iar tratamentul medicamentos al hipertensiunii de efort nu este recomandat decât dacă reducerea în greutate, restricția consumului de sodiu și antrenamentul de anduranța nu dau rezultate sau dacă există factori de risc (fumat, hipercolesterolemie, diabet) ori complicații (boala coronariană, infarcte cerebrale) [37, 38]. Exercițiile aerobe pot fi benefice numai în cazurile de hipertensiune arterială esențială în care este păstrat un biorim
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
modificări ce au ca rezultat creșterea rezistenței vasculare periferice și care pot fi reversate parțial prin practicarea exercițiilor de anduranță. La adulții de vârstă mijlocie și vârstnici exercițiile aerobe măresc complianta arterelor mari, fiind de dorit să fie adăugate la antrenamentul de rezistență, care singur poate acționa în detrimentul acestui parametru fiziologic [41]. 3.2. ASPECTE PRIVIND MEDICAȚIA CARDIOVASCULARĂ Tonicele cardiace au acțiune inotrop pozitivă și ca urmare ameliorează dinamica circulatorie în diferitele forme de insuficienta cardiacă. Datorită acestei acțiuni măresc durata
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
evitată și în cazul unor preparate polivitaminice cu conținut de piridoxină, cum este de exemplu Viplex®, indicat în carențe vitaminice apărute în caz de malnutriție sau diferite ipostaze fiziologice ori fiziopatologice, dar și pentru susținerea efortului și refacerea sportivilor după antrenamente intense. Electovit®, alt preparat polivitaminic care pe lângă vitamine din grupul B are și nicotinamidă, pantotenat de calciu și fosfat de calciu bibazic, fiind indicat în susținerea efortului fizic, anulează de asemenea acțiunea Levodopei datorită conținutului în piridoxină. Vitamina C are
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
fiind indicat în susținerea efortului fizic, anulează de asemenea acțiunea Levodopei datorită conținutului în piridoxină. Vitamina C are unele particularități metabolice, respectiv accelerarea eliminării în cursul efortului fizic și participarea la sinteza hormonilor corticosuprarenalieni, ce justifică necesitatea suplimentării în cazul antrenamentelor sportive prelungite și de intensitate mare. Dat fiind faptul că acidul ascorbic are rol regenerativ, poate fi folosit ca adjuvant pentru vindecarea fracturilor. În tratamentele cu acid ascorbic trebuie ținut cont de faptul ca absorbția acestuia este favorizată de vitamina
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
fizic este Cantamega 2000, produs în SUA, care pe lângă minerale, vitamine hidro și liposolubile, conține și extract standardizat de Kelp 'Laminaria' plantă oceanică ce conține nutrienți și minerale (iod, potasiu, magneziu, calciu, fier). Administrarea aminoacizilor si concentratelor proteice. Optimizarea efectelor antrenamentului sportiv necesită aportul suplimentar al anumitor aminoacizi, necesari pentru utilizarea eficientă a proteinelor din mușchiul striat. Arginina stimulează imunitatea, sinteza unor hormoni (alături de ornitina stimulează secrețiile de somatotrop hormon și de insulină, care au efecte anabolizante), precum și regenerarea celulară, asupra
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
poate fi utilizată pentru refacerea după efort și corectarea stărilor catabolice. Histidina are efecte antiinflamatorii utile pentru ameliorarea artralgiilor. Deoarece inhibă peroxidarea lipidelor, acest aminoacid esențial mai poate fi folosit pentru protejarea sportivilor de stresul oxidativ apărut ca urmare a antrenamentelor solicitante. Taurina este un aminoacid ce stimulează utilizarea glucozei de catre celule, având astfel rol anabolic și hipoglicemiant, în plus mărind cantitatea de prolină din fibrele musculare striate. L-cisteina, mai ales în asocirere cu acidul folic, favorizează refacerea neuroendocrină contribuind
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
produse dopante 14. Iată tot atâtea date care acreditează ideea unei „societăți dopante”, obsedată de fantasmele optimizării performanțelor. Iată-l așadar pe Superman transformat în veritabilă „farmacie ambulantă”, medicalizat la extrem, dar și supus până la un asemenea punct exceselor de antrenament, încât prezintă din ce în ce mai multe tulburări biologice, patologii, fracturi și alte traumatisme. Realizarea de performanțe excepționale în sport nu expune doar la riscuri fizice, ea generează și o fragilizare mentală care se concretizează în depresie, surmenaj, tulburări alimentare, adicții și toxicomanii
Fericirea paradoxală. Eseu asupra societății de hiperconsum by GILLES LIPOVETSKY [Corola-publishinghouse/Science/1981_a_3306]
-
certificat prin care se atestă participarea la activitatea de educație fizică și sport (după modelul certificatului de competență lingvistică). Acest certificat personalizat va evidenția numărul de ore și activitățile la care a participat studentul în anii de studii (lecții de antrenament, competiții, rezultate, performanțe, etc.) și va fi echivalat cu orele de educație fizică și sport de pe 2 sau 3 semestre (în funcție de planurile de învățământ ale facultății). Propunem organizarea următoarelor activități: Jocuri sportive: baschet, fotbal, handbal, volei, rugby; Atletism; Gimnastică aerobică
EDUCAȚIA FIZICĂ UNIVERSITARĂ, PREZENT ȘI PERSPECTIVE. In: ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Flavia Rusu, Nicolae Horațiu Pop () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_779]
-
a strategiei de tratament. La fel ca și testarea pacienților privitor la sugestibilitatea hipnotică poate fi de asemenea util să le testăm răspunsul la sugestia hipnotică (Golden, Dowd și Friedberg, 1987; Phillips și Frederick, 1995, pp. 45-60Ă, deoarece un asemenea antrenament este eficace în creșterea responsivității hipnotice (vezi Diamond, 1974, 1977; Katz, 1979Ă. Antrenarea abilităților hipnotice subliniază autocontrolul și pacienții au experiențe similare auto-hipnozei înainte de a experienția heterohipnoza. Golden și colab. (1987Ă susțin că în aceste condiții: Pacienții vor dezvolta probabil
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
1987Ă susțin că în aceste condiții: Pacienții vor dezvolta probabil expectanțe mai degrabă realiste decât magice despre hipnoză. Ei văd că hipnoza necesită cooperarea și participarea lor și că acest lucru se află sub controlul lor propriu. Ca rezultat al antrenamentului abilităților probabil vor dezvolta un locus intern al controlului și își vor atribui succesul lor înșile și nu hipnotizatorului sau „puterii hipnozei”... aproape toate persoanele pot învăța să devină subiecți adecvați prin antrenamentul abilităților, deși s-ar putea să nu
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
sub controlul lor propriu. Ca rezultat al antrenamentului abilităților probabil vor dezvolta un locus intern al controlului și își vor atribui succesul lor înșile și nu hipnotizatorului sau „puterii hipnozei”... aproape toate persoanele pot învăța să devină subiecți adecvați prin antrenamentul abilităților, deși s-ar putea să nu fie capabili să experiențieze toate fenomenele hipnotice (p.14Ă. Phillips și Frederick (1995, pp.45-6Ă discută câteva strategii utile de „antrenament”, realizate de mai mulți clinicieni, care pregătesc pacientul pentru hipnoza formală (Jecks
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
puterii hipnozei”... aproape toate persoanele pot învăța să devină subiecți adecvați prin antrenamentul abilităților, deși s-ar putea să nu fie capabili să experiențieze toate fenomenele hipnotice (p.14Ă. Phillips și Frederick (1995, pp.45-6Ă discută câteva strategii utile de „antrenament”, realizate de mai mulți clinicieni, care pregătesc pacientul pentru hipnoza formală (Jecks, 1984; Wester și Smith, 1984; Wright și Wright, 1987; Yapko, 1990a; Altman și Lambrou, 1997Ă. Acestea includ: relaxarea activă și pasivă; închiderea confortabilă a ochilor; dezvoltarea concentrării interne
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
Trecerea în revistă a (sau al unei alte persoane, centrării terapeutice reale sau imaginare, cu o problemă similarăă. Stabilirea unui prognostic optim. „Atunci când mintea ta Stabilirea semnalului Pentru unii pacienți poate inconștientă știe că poate ideodinamic „nu” al fi necesar antrenamentul spune nu problemei tale degetului postural pentru sugestie. se va ridica degetul „nu” sau va pluti întreaga mână? Chestionarea ideodinamică Figura 5.1.: Inițierea abordării ideodinamice „Există un eveniment sau grup Chestionarea ideodinamică LeCron a realizat o abordare retrode evenimente
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
grețurilor și vomei legate de chimioterapie la adulți (Cotnach, Hockenberry și Herman, 1985; Walker, Dawson, Pollet, Ratcliffe și Hamilton, 1988; Syrjala, Cummings și Donaldson, 1992Ă, precum și la copii (Hawkins și colab., 1995Ă. În timp ce cercetările au arătat că pentru unele tratamente (antrenamentul relaxării și imageria ghidatăă efectele pozitive diminuează la fiecare administrare de chimioterapie, hipnoterapia produce un răspuns stabil pe parcursul timpului (Walker, Dawson, Pollet, Ratcliffe și Hamilton, 1988; Walker, 2004Ă. În capitolul următor este prezentată o discuție mai detaliată asupra rolului hipnozei
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
Wolchik (1985Ă. Abordarea globală adoptată este în mod esențial una pragmatică și integrativă cu paradigme psihodinamice, comportamentale și fenomenologice, împreună cu hipoza (atât „formală” cât și „naturalistă”Ă pentru a accelera procesul terapeutic. Abordările utilizate includ întărirea eului, gestionarea emoțiilor negative, antrenamentul asertivității, relaxarea, recadrarea, hipnoanaliza, stabilirea scopurilor și planificarea acțiunii, precum și gestionarea stresului. Ședința 1 Ambii părinți au fost invitați să fie de față la această ședință, ceea ce au acceptat imediat. A fost realizată anamneza, acordând atenție în mod special la
Hipnoza și stresul. Ghid pentru clinicieni by Peter J. Hawkins () [Corola-publishinghouse/Science/2003_a_3328]
-
de viitor; e) nivelul relativ scăzut al virtualelor soluții practice în activitatea de perspectivă a diplomației românești în adaptarea ei la integrare și globalizare trebuie decodificat nu doar ca o simplă hipercenzurare a subiecților, ci mai ales ca lipsă de antrenament în identificarea soluțiilor și deciziilor concretizabile în demersuri teoretice și practice; f) persistența existenței unei mentalități învechite chiar în rândul persoanelor tinere, conform căreia, în etapa actuală, este de preferat o neimplicare în viața politică românească; g) identificarea unui dezgust
Revista de psihologie organizațională () [Corola-publishinghouse/Science/2159_a_3484]