4,953 matches
-
față; * din stând cu un picior în față, îndoirea piciorului din partea brațului aruncător și răsucirea trunchiului în aceeași parte; * din poziția întors 45° spre partea brațului de aruncare, îndoirea piciorului și răsucirea trunchiului; * din stând cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării. Se impune precizarea că pentru executarea aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cu un picior în față, îndoirea piciorului din partea brațului aruncător și răsucirea trunchiului în aceeași parte; * din poziția întors 45° spre partea brațului de aruncare, îndoirea piciorului și răsucirea trunchiului; * din stând cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării. Se impune precizarea că pentru executarea aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru aceasta, se trasează
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
din partea brațului aruncător și răsucirea trunchiului în aceeași parte; * din poziția întors 45° spre partea brațului de aruncare, îndoirea piciorului și răsucirea trunchiului; * din stând cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării. Se impune precizarea că pentru executarea aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru aceasta, se trasează pe sol o linie pe direcția aruncării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
parte; * din poziția întors 45° spre partea brațului de aruncare, îndoirea piciorului și răsucirea trunchiului; * din stând cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării. Se impune precizarea că pentru executarea aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru aceasta, se trasează pe sol o linie pe direcția aruncării, iar picioarele se așează astfel: piciorul din față
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
întors 45° spre partea brațului de aruncare, îndoirea piciorului și răsucirea trunchiului; * din stând cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării. Se impune precizarea că pentru executarea aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru aceasta, se trasează pe sol o linie pe direcția aruncării, iar picioarele se așează astfel: piciorul din față cu vârful în spatele
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aruncare pe direcția aruncării. Se impune precizarea că pentru executarea aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru aceasta, se trasează pe sol o linie pe direcția aruncării, iar picioarele se așează astfel: piciorul din față cu vârful în spatele liniei spate cu călcâiul în fața liniei. Poziția permite realizarea avansării, înălțării și rotației într-o stare de echilibru
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncării din poziția cu latura opusă brațului de aruncare pe direcția aruncării, trebuie puse bazele așezării corecte a picioarelor, poziție ce va fi preluată pe parcursul învățării ambelor tipuri de aruncare. Pentru aceasta, se trasează pe sol o linie pe direcția aruncării, iar picioarele se așează astfel: piciorul din față cu vârful în spatele liniei spate cu călcâiul în fața liniei. Poziția permite realizarea avansării, înălțării și rotației într-o stare de echilibru stabil al În afara exercițiilor menționate sunt recomandate, pentru cele două tipuri
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
picioarele se așează astfel: piciorul din față cu vârful în spatele liniei spate cu călcâiul în fața liniei. Poziția permite realizarea avansării, înălțării și rotației într-o stare de echilibru stabil al În afara exercițiilor menționate sunt recomandate, pentru cele două tipuri de aruncări, și alte exerciții din școala aruncării executate cu mingea medicinală, dintre care menționăm: * împingerea mingiei cu două mâini de la piept, din stând depărtat, cu picioarele la același nivel sau un picior în față; * aruncări cu două mâini de jos către
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
față cu vârful în spatele liniei spate cu călcâiul în fața liniei. Poziția permite realizarea avansării, înălțării și rotației într-o stare de echilibru stabil al În afara exercițiilor menționate sunt recomandate, pentru cele două tipuri de aruncări, și alte exerciții din școala aruncării executate cu mingea medicinală, dintre care menționăm: * împingerea mingiei cu două mâini de la piept, din stând depărtat, cu picioarele la același nivel sau un picior în față; * aruncări cu două mâini de jos către înainte, din stând depărtat cu fața
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
recomandate, pentru cele două tipuri de aruncări, și alte exerciții din școala aruncării executate cu mingea medicinală, dintre care menționăm: * împingerea mingiei cu două mâini de la piept, din stând depărtat, cu picioarele la același nivel sau un picior în față; * aruncări cu două mâini de jos către înainte, din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare și cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora; * aruncări cu două mâini de jos spre înapoi peste cap, din stând depărtat cu spat ării mingii
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
medicinală, dintre care menționăm: * împingerea mingiei cu două mâini de la piept, din stând depărtat, cu picioarele la același nivel sau un picior în față; * aruncări cu două mâini de jos către înainte, din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare și cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora; * aruncări cu două mâini de jos spre înapoi peste cap, din stând depărtat cu spat ării mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de educație zică și sport
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mâini de la piept, din stând depărtat, cu picioarele la același nivel sau un picior în față; * aruncări cu două mâini de jos către înainte, din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare și cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora; * aruncări cu două mâini de jos spre înapoi peste cap, din stând depărtat cu spat ării mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de educație zică și sport atât la învățământul primar cât și la cel
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mâini de jos către înainte, din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare și cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora; * aruncări cu două mâini de jos spre înapoi peste cap, din stând depărtat cu spat ării mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de educație zică și sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
cap, din stând depărtat cu spat ării mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de educație zică și sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
și la cel gimnazial. Datorită greutății le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două mâini, prin azvârlire, din înapoi către înainte sus; se execută din poziția stând depărtat lateral sau cu fața pe direcția de aruncare și, mai
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două mâini, prin azvârlire, din înapoi către înainte sus; se execută din poziția stând depărtat lateral sau cu fața pe direcția de aruncare și, mai apoi, din stând cu un picior în față; brațele pot fi ținute înalt înapoia
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora și a trunchiului prin mișcare de extensie; * aruncare cu două mâini, prin azvârlire, din înapoi către înainte sus; se execută din poziția stând depărtat lateral sau cu fața pe direcția de aruncare și, mai apoi, din stând cu un picior în față; brațele pot fi ținute înalt înapoia capului sau flectate la ceafă, iar prin îndoirea piciorului din spate și ducerea trunchiului înapoi se realizează și angrenarea masei musculare a corpului. 9
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
realizează și angrenarea masei musculare a corpului. 9.2. Predarea-învățarea tehnicii arunc fi sa re la a e e 318 acorde o atenție deosebită sincronizării elanului cu efortul final și modalității de alizare a transmiterii mișcării trunchiului asupra brațului de aruncare. Elanul este constituit din două părți distincte: * elanul preliminar:o alergare accelerată de șase-opt pași; * elanul propriu-zis: structura ultimilor trei pași ai elanului. Ultimul pas al elanului se execută cu piciorul opus brațului de aruncare cu ârful puțin orientat spre
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]