4,485 matches
-
pentru a mări fluxul sanguin către zona afectată și a relaxa plămânii. (Vezi anexa 5.) Practicați exercițiile de dimineață ale lui Dharma pentru a Întări plămânii și respirați aer curat. (Vezi anexa 4.) Dormiți bine și acumulați energie pentru vindecare. Frecați-vă adesea gâtul cu mâinile. (Vezi anexa 5.) Apăsați frecvent cu degetul următoarele puncte de presopunctură: Shuitu, Fengmen, Neiguan, Hegu, Yutang, Dazhui și Tiantu. (Vezi anexa 7.) Cancer Descriere Până să apară SIDA, cancerul era boala cea mai mortală și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
integrală, cum este pâinea integrală, după modelul chinezilor din nord. Aceste produse sunt bogate În seleniu, un mineral care s-a dovedit o armă puternică Împotriva cancerului - și În special a cancerului pielii. Beți suc de trestie de zahăr - sau frecați cu el porțiunea de piele afectată. Beți mult suc de morcovi sau mâncați mulți morcovi ori o combinație de suc de morcovi și suc de mere. Chinezii cred că morcovii și merele sunt foarte bune pentru piele. Prin urmare, se
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
formă de exerciții ușoare. Practicați qigong și concentrați-vă mintea asupra punctului de presopunctură Yongquan, din centrul fiecărei tălpi. (Vezi anexa 7.) După mese mergeți pe jos o milă. Masați-vă abdomenul de trei ori pe zi. De fiecare dată, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească, apoi frecați-vă abdomenul pe rând cu fiecare mână, de 30 de ori În sensul acelor de ceas și de 30 de ori invers. Aceasta se poate face fie șezând, fie culcat. (Vezi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mintea asupra punctului de presopunctură Yongquan, din centrul fiecărei tălpi. (Vezi anexa 7.) După mese mergeți pe jos o milă. Masați-vă abdomenul de trei ori pe zi. De fiecare dată, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească, apoi frecați-vă abdomenul pe rând cu fiecare mână, de 30 de ori În sensul acelor de ceas și de 30 de ori invers. Aceasta se poate face fie șezând, fie culcat. (Vezi anexa 5.) Practicați „Scuturarea Stâlpului Ceresc”. (Vezi anexa 5
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
un pahar de vin de struguri, cel mai bine Înainte de culcare. Beți zilnic două pahare de bere. Alte remedii naturale Acumulați frecvent salivă, lipind limba de cerul gurii, și Înghițiți saliva când gura este plină. În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele ca să
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
remedii naturale Acumulați frecvent salivă, lipind limba de cerul gurii, și Înghițiți saliva când gura este plină. În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Masați-vă cu mâinile calde tălpile, pe rând. Practicați exercițiile interne ale lui Dharma, mai ales
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Masați-vă cu mâinile calde tălpile, pe rând. Practicați exercițiile interne ale lui Dharma, mai ales „Masarea gâtului”, „Masarea abdomenului” și „Scuturarea «Stâlpului Ceresc»”. (Vezi anexa 5.) Practicați zilnic qigong și concentrați-vă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
să stimulați energia vitală a rinichilor și să creșteți vitalitatea sexuală. Contractați și relaxați degetele picioarelor de trei ori pe zi. Chinezii din vremurile vechi credeau că degetele picioarelor sunt legate de sistemul renal și, prin urmare, de funcția sexuală. Frecați-vă gâtul În sus și În jos cu mâinile calde de 36 de ori, din dosul urechilor către umeri. Repetați operațiunea de trei ori pe zi. Acesta este unul dintre secretele chinezești legate de sexualitate și, de asemenea, de longevitate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
bune pentru inimă, Însă cele intense Îi pot dăuna, pentru că măresc tensiunea arterială și solicită În plus miocardul și sistemul de alimentare cu oxigen. Chinezii din vechime credeau că palmele sunt asociate strâns cu funcționarea inimii. Prin urmare, dacă vă frecați frecvent palmele Între ele (de cinci ori pe zi, câte trei-cinci minute de fiecare dată), puteți să preveniți afecțiunile cardiace și să ameliorați simptomele. Practicați qigong de două ori pe zi. El reduce mult stresul, stimulează circulația sângelui și digestia
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
pat sau când mergeți. Nu priviți mult timp la televizor. Rotiți-vă ochii de câte șapte ori În sensul acelor de ceas și invers. Faceți aceasta de mai multe ori pe zi, mai ales dimineața, la trezire. (Vezi anexa 5.) Frecați-vă mâinile ca să se Încălzească și apoi acoperiți-vă ochii un moment, de câteva ori pe zi. Aceasta poate ajuta și la redresarea vederii. Mâncați multă fasole mare cu, morcovi, struguri și ficat. Se pot fierbe În apă ficat cu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Practicați qigong de trei ori pe zi. El poate să mărească nivelul energiei și să reducă oboseala. (Vezi anexa 1.) Practicați exercițiile de dimineață și exercițiile interne ale lui Dharma. (Vezi anexele 4 și 5.) După practicarea exercițiilor de respirație, frecați-vă palmele pentru a le Încălzi și apoi masați-vă tălpile ambelor picioare de douăzeci de ori. După aceea puneți imediat mâinile calde pe genunchi și expirați profund, scoțând de fiecare dată sunetul „he”, de nouă ori. Această metodă este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
forțat cu terminalele electronice. Rotiți de mai multe ori ochii În toate direcțiile după fiecare oră de lucru sau de citit. (Vezi anexa 5.) În fiecare dimineață, după ce vă treziți, ieșiți la aer curat și respirați profund de trei ori. Frecați-vă mâinile ca să se Încălzească. Apoi acoperiți-vă cu ele ochii timp de 30 de secunde, continuând să repirați profund. Luați mâinile de pe ochi și priviți departe. (Eu am Învățat această tehnică de la maestrul Wan. Mulți dintre studenți mi-au
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
teoria chineză despre Îngrijirea naturală a sănătății, Huiyin și ombilicul sunt În legătură directă cu „poarta spermei”. Acumulați des saliva și Înghițiți-o. (Vezi anexa 1 pentru metode de acumulare și de Înghițire a salivei.) În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele ca să
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
des saliva și Înghițiți-o. (Vezi anexa 1 pentru metode de acumulare și de Înghițire a salivei.) În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Masați-vă cu mâinile calde tălpile, pe rând. Practicați exercițiile interne ale lui Dharma, mai ales
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În fiecare seară, la culcare, frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Apoi țineți-vă scrotul În căușul palmei calde, câteva minute. Frecați-vă din nou mâinile ca să se Încălzească și țineți câteva minute scrotul În căușul celeilalte mâini. Frecați-vă mâinile Între ele ca să se Încălzească. Masați-vă cu mâinile calde tălpile, pe rând. Practicați exercițiile interne ale lui Dharma, mai ales „Masarea gâtului”, „Masarea abdomenului” și „Scuturarea «Stâlpului Ceresc»”. (Vezi anexa 5.) Practicați qigong prin sunete, emițând pe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
beți-l imediat. Contractați și relaxați frecvent, alternativ mușchii anali și degetele de la picioare. Se consideră că aceste părți ale corpului sunt legate de „poarta spermei”. Țineți cinci minute picioarele În apă caldă, chiar Înainte de a intra În pat. Sau frecați-vă tălpile cu un prosop rece. Apăsarea de mai multe ori pe zi a următoarelor puncte de presopunctură Întărește energia yin a rinichilor și ajută la controlarea poluțiilor nocturne: Sanyinjiao, Zusanli, Guanyuan, Xinshu, Shenshu, Zhishi, Neiguan, Qihai și Zhongji. (Vezi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sau când dormiți. Neglijarea acestei reguli duce la răceală gravă și la alte probleme de sănătate. Cel mai important este să aveți un stil de viață sănătos. Printre altele, aceasta Înseamnă să faceți regulat exerciții fizice, mai ales să vă frecați fața cu ambele mâini de douăsprezece ori dimineața, la trezire, În timp ce vă spălați pe față, să beți zilnic multă apă și suc de fructe, iar o dată pe zi să mestecați câțiva căței de usturoi. Remedii alimentare Renunțați la fumat, pentru
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de gât și este greu de eliminat, beți o cană de apă caldă cu 1-2% sare (cam o jumătate de linguriță). Alte remedii naturale Dormiți și odihniți-vă mai mult, ca să vă păstrați energia pentru lupta cu virușii și bacteriile. Frecați-vă nasul și gâtul de mai multe ori pe zi, cu dosul degetului mare și al mâinii. (Vezi anexa 5.) Practicați doar exerciții fizice ușoare, evitându-le pe cele intense. Acum scopul este ridicarea moralului, nu antrenarea mușchilor. În această
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
acestor exerciții, ședeți pe podea sau stați culcat pe pat, preferabil În pielea goală sau, cel puțin, cu haine lejere. Respirați de câteva ori profund și firesc și concentrați-vă asupra dantian-ului. Masajul capului și al feței Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Puneți-vă mâinile pe față, cu degetele lipite, sprijinind degetele mici de laturile nasului. (Vezi figura 5.1.) 3. Masați-vă tot capul și fața, cu mișcări circulare, de 36 de ori
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
hrănind și Îmbunătățind circulația sanguină În această zonă a corpului și făcând să crească din nou părul pe scalp. Figura 5.1. Puneți-vă mâinile calde pe față și masați tot capul și fața Masajul muchiei nasului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă degetele mari Între ele până se Încălzesc. 2. Strângeți pumnii, cu degetele spre exterior, și Întindeți degetele mari. Puneți pumnii pe față și masați cu degetele mari laturile nasului, În sus și În jos, de 36 de ori. (Vezi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
răceala și gripa. El stimulează circulația locală a sângelui, lărgește capilarele, crește temperatura țesuturilor nazale și mărește capacitatea de adaptare la frigul de afară. Figura 5.2. Masați-vă laturile nasului cu degetele mari Încălzite Masajul gâtului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă ritmic gâtul cu palmele, În sus și În jos, de 36 de ori. Apăsați atât de intens cât simțiți că vă convine. Efecte terapeutice Acest exercițiu previne sau tratează răceala
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
simțiți că vă convine. Efecte terapeutice Acest exercițiu previne sau tratează răceala, durerile de umeri și de gât, hipertensiunea și disfuncțiile sexuale. Chinezii din vremurile vechi credeau că masajul regulat al gâtului mărește vitalitatea sexuală. Masajul scalpului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă scalpul cu palmele de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu Întărește forța mentală, Îmbunătățește memoria, previne sau tratează bolile Alzheimer și Parkinson, căderea părului și Încărunțirea. „Bătaia Tobei Cerești
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ele până se Încălzesc. 2. Masați-vă scalpul cu palmele de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu Întărește forța mentală, Îmbunătățește memoria, previne sau tratează bolile Alzheimer și Parkinson, căderea părului și Încărunțirea. „Bătaia Tobei Cerești” Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Acoperiți-vă urechile cu palmele, Înconjurând cu degetele partea din spate a capului. 3. Apăsați arătătoarele peste degetele mijlocii și faceți-le să lovească brusc craniul, ceea ce produce un sunet de tobă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
durerile de cap, țiuitul În urechi, boala Alzheimer, boala Parkinson, pierderea auzului și problemele legate de urechi și să Îmbunătățească memoria. Figura 5.3. Loviți ușurel cu arătătoarele craniul, producând un sunet ca de tobă Masajul pieptului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Cu mâna dreaptă masați-vă cu mișcări circulare partea stângă a pieptului, de 36 de ori. (O mișcare Înseamnă un cerc complet.) 3. Apoi masați-vă cu mâna stângă partea dreptă a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
partea dreptă a pieptului exact În același fel tot de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu ajută la prevenirea sau la tratarea astmului, durerii În piept, pneumoniei, cancerului pulmonar, cancerului mamar și bolilor cardiace. Masajul abdomenului Descrierea exercițiului 1. Frecați-vă palmele Între ele până se Încălzesc. 2. Cu mâna dreaptă masați-vă Întregul abdomen cu mișcări circulare, În sensul acelor de ceas, de 20 de ori. 3. Apoi masați-vă cu mâna stângă abdomenul exact În același fel, dar
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]