628 matches
-
din 3 articole, ultimele 2 articole au o formă semilunară. Marginea internă a mandibulelor cu 2 zimțișori mici. Elitrele prezintă strii longitudinale extrem de fine. Abdomenul acoperit cu o pubescență tomentoasă, însă discul sternitului anal este lucios. Insecte acvatice, foarte bune înotătoare. ♂ Ghearele lipsite de lobi, cele anterioare sunt arcuite în formă de cârlig. În fauna României 2 specii. 1.Marginea prosternului este prelungită posterior sub forma unui pinten ascuțit (fig.85a, pag.98). Picioarele negre sau maroniu-închise, femurele anterioare pot fi
Coleoptera Romaniae by Paul Gîdei () [Corola-publishinghouse/Science/706_a_1343]
-
mediane și posterioare mai scute decât femurele, au 2 pinteni apicali inegali ca lungime. Tarsele mediane și posterioare sunt aplatizate, prevăzute cu franjuri de peri. Ghearele au un dinte bazal ascuțit. ♂ Ultimul articol al tarselor anterioare triunghiular. Insecte foarte bune înotătoare întâlnite în râuri și lacuri. Noaptea sunt atrase de sursele de lumină. La noi 2 specii. 1.Abdomenul prezintă o muchie longitudinală mediană. Palpii și antenele în totalitate galben-roșcate...............................................................................1 piceus L. -.Abdomenul este lipsit de o muchie longitudinală mediană
Coleoptera Romaniae by Paul Gîdei () [Corola-publishinghouse/Science/706_a_1343]
-
este deosebit de importantă în toate activitățile fotbalului care necesită o astfel de pregătire. În timp ce îndemânarea și tehnica pot dezvolta rapiditate în practică, schimbările psihologice ale antrenamentului au, de asemenea, importanță. Sunt câteva date ale elitei tinerilor fotbaliști dar datele tinerilor înotători sugerează că diferența dintre fete și băieți este mai mică în elita sporturilor pentru copii. Este important ca antrenorul să ia în considerare dezvoltarea puterii, randamentul anaerob în funcție de vârstă și maturizare. Creșterea calității și cantității acestei componente a pregătirii fizice
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
plajă - scaune, saltele, șezlonguri, umbrele, prin centre de închiriere. Pentru accesul în apă, amenajările specifice sunt: - curățiri periodice ale algelor; - construiri de baraje pentru a diminua forța valurilor; - amplasarea de balize și de puncte de salvamar pentru a supraveghea siguranța înotătorilor; - amplasarea de plase protectoare în larg pentru a diminua posibilitatea de acces spre plajă a speciilor periculoase de animale marine. Pentru ca o plajă să fie recunoscută la nivel internațional ca respectând anumite standarde, s-au instituit anumite calificative globale, cele
AMENAJAREA TURISTIC? A TERITORIULUI by Irina Teodora MANOLESCU [Corola-publishinghouse/Science/83493_a_84818]
-
instinct, ce se poate pune mai bine În valoare printr-un dresaj specific și rațional, fără să constituie pentru el o dificultate prea mare. Literatura de specialitate, cât și atâția martori oculari, redau interesante cazuri concrete În care pescarul imprudent, Înotătorul Îndrăzneț, naivul Începător și mulți alții erau foarte aproape de a-și pierde viața sub luciul Întinderilor de ape, dacă n-ar fi avut În apropiere pe credinciosul prieten patruped, instruit anume pentru a interveni În asemenea cazuri. Salvamontistul este, de
DE LA LUPUL DIN SĂLBĂTICIE LA CÂINELE-LUP DIN GOSPODĂRIE by Mihaiu Şanţa, Marcel Şanţa, Vlad Florin Şanţa, Alexandra Sima () [Corola-publishinghouse/Science/792_a_1656]
-
diaree, dizenterie, dureri abdominale, splenomegalie, hepatomegalie, ciroză, ascită, insuficiență hepatică și chiar cancer de colon și rect. iar În vezica urinară provoacă hematurie, cistite și cancer renal. În alte zone naturale, boala prezintă o anumită formă de dermatită, numită „pruritul Înotătorului”, Întâlnită la persoane care se scaldă În lacuri și iazuri În care trăiesc melci, parazitați de vermii trematozi. Tratamentele se execută ca la malarie. 12. STRONGILOIDIAZA Este o boală parazitară a intestinelor, provocată de un nematod mic din specia Strongyloides
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92301]
-
Cuibăresc În scorburile copacilor, femela clocind 35 de zile, timp În care masculul Îi asigură hrana. Majoritatea puilor părăsesc cuibul după o lună, În timp ce speciile de papagali mari rămân mai mult În cuib, până la trei-patru luni. Pinguinii, păsări nezburătoare, bune Înotătoare, au corpul acoperit cu pene, pe sub care mai există un strat de grăsime care le conferă protecție perfectă, coada scurtă și rigidă constituind un punct de sprijin. Pinguinii mici au o Înălțime de 20-30 cm, spre deosebire de cei imperiali din Argentina
Asaltul tigrilor by Oltea Răşcanu Gramaticu () [Corola-publishinghouse/Science/320_a_1259]
-
în alte distanțe. Timpii realizați sunt exprimați în minute și secunde, iar concentrația de lactat în mmoli/l, ambele valori fiind trecute în josul graficului. Primii 300 m au fost înotați în 3:50.00, iar concentrația de lactat, din sângele înotătorului a fost măsurată la 1.50 mmoli/l. Timpul celei de-a doua repetări a fost de 3:45.00, cu un lactat de 1.50 mmoli/l. Concentrația de 2.00 mmoli/l a fost înregistrată la cea de-
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
cu aceleași viteze, dar cu o concentrație de lactat mai mică, în timpul celui de-al doilea test, înseamnă că, cantitatea de energie furnizată de metabolismul aerob este mai mare, iar cantitatea de energie furnizată anaerob a scăzut. Datorită acestor îmbunătățiri, înotătorul ar trebui să obosească mai încet, ca urmare a avansării mai lente a acidozei, la aceste teste de viteză, cât și la toate vitezele, incluzând și viteza de concurs. Înotătorii ar trebui să-și stabilească valori mai mari ale vitezelor
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
cantitatea de energie furnizată anaerob a scăzut. Datorită acestor îmbunătățiri, înotătorul ar trebui să obosească mai încet, ca urmare a avansării mai lente a acidozei, la aceste teste de viteză, cât și la toate vitezele, incluzând și viteza de concurs. Înotătorii ar trebui să-și stabilească valori mai mari ale vitezelor, pentru toate cele trei nivele ale antrenamentului de 86 rezistentă, atunci când curba vitezei de lactat se mută la dreapta, aplicând deci, principiul progresivitătii. Rezultatele celui de-al doilea test ne
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
într-adevăr pragurile individuale anaerobe pot varia între 1.3 până la 6.8 mmoli. O experiență de peste 10 ani în teste de sânge, a arătat că pragul de 4 mmoli/l, aproximează pragul individual anaerob, doar pentru 50 - 60 % din înotătorii antrenați. Pragul anaerob se produce la valori semnificativ mai scăzute, pentru alții 20 - 30% și la o concentrație de acid lactic peste 4 mmoli/l, pentru restul de 10 - 20 procente. Alte încercări de a dezvolta metode de determinare ale
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
stabilită, câteva serii lungi de repetări. Seriile de repetări ar trebui să fie de 2.500 până la 4.000 m, pentru un înotător senior de valoare, sau ar trebui să aibă o durată de 25 până la 45 de minute pentru înotătorii grupelor de vârstă. Intervalul de odihnă ar trebui să fie similar cu intervalul folosit, în mod obișnuit, în antrenamentul de rezistență. Distanțele de repetări ar trebui să fie, atât mai lungi cât și mai scurte, decât distanța pe care s-
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
fi trecut cu ușurință, intensitatea este sub acest prag. Acei înotători, care termină o serie de repetări, dar fac acest lucru cu greu, se antrenează probabil foarte aproape de Maxlass-ul lor, și pot folosi rezultatele testelor lor de sânge cu siguranță. Înotătorii care, nu pot termina setul de verificare, își pot găsi viteza de prag reală, înotând seturi similare la viteze mai mici, până când, se va găsi viteza cea mai mare, la care setul poate fi terminat. Această viteză poate fi folosită
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
reală, înotând seturi similare la viteze mai mici, până când, se va găsi viteza cea mai mare, la care setul poate fi terminat. Această viteză poate fi folosită, ca punct de plecare, în stabilirea vitezelor antrenamentului de rezistență, pentru alte distanțe. Înotătorii care pot termina setul de verificare cu ușurință ar trebui să urmeze procedura inversă. Aceasta înseamnă ca ei să înoate serii similare la viteze crescătoare, până când devin incapabili să termine setul. Viteza ultimului set, pe care îl pot termina, aproximează
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
de viteză - lactat, la un test ulterior. Acesta este un rezultat bun, indicând o îmbunătățire a capacității aerobe. Ce se întâmplă, în cazul unui efect invers, atunci când curba se deplasează spre stânga, în urma unui test ulterior. În figura 26 timpii înotătorului au fost aproape egali, la fiecare repetare, la cel de-al doilea test în comparație cu primul. Cu toate acestea, concentrațiile acidului lactic au fost considerabil mai ridicate. Dacă concentrația de acid lactic se mărește fără o creștere corespunzătoare a vitezei de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
greșelilor. Sportivii își vor reface stocul de glicogen muscular, astfel încât nivelul lui să fie aproximativ același de fiecare dată, când efectuăm tetele. Testele efectuate în perioada de îngustare, prezintă aproape întotdeauna o falsă mutare spre stângă pentru că glicogenul muscular al înotătorilor este de obicei restabilit, în această perioadă, chiar dacă rezervele de glicogen au fost golite în perioade anterioare de pregătire. Câțiva cercetători au 106 raportat deplasări spre stânga ale curbei de viteză-lactat, în timpul perioadei de îngustare (Gullstrand, 1984). Aceste rezultate au
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
perioadei de îngustare (Gullstrand, 1984). Aceste rezultate au fost interpretate ca, fiind o scăpare a capacității aerobe, în urma unei perioade de îngustare prea lungi, prea ușoare, sau ambele cazuri. Presupun că, deplasarea spre stânga se datorează mai degrabă refacerii glicogenului. Înotătorii aveau rezervele de glicogen, probabil parțial consumate, și și-au crescut stocul de glicogen la o valoare normală sau peste cea normală, pe parcursul perioadei de îngustare. Următoarele sugestii sunt date pentru a evita o interpretare falsă, în deplasarea curbei de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
probabil parțial consumate, și și-au crescut stocul de glicogen la o valoare normală sau peste cea normală, pe parcursul perioadei de îngustare. Următoarele sugestii sunt date pentru a evita o interpretare falsă, în deplasarea curbei de viteză-lactat: 1. Asigurați-le înotătorilor cel puțin 3 zile de înot ușor înaintea fiecărui test. 2. Efectuați teste ulterioare la aproximativ aceleași ore din zi. Diagnosticarea greșelilor din programele de antrenament. Deficiențele din antrenament pot fi descoperite, prin compararea formei curbei de viteză-lactat de la un
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
teste ulterioare la aproximativ aceleași ore din zi. Diagnosticarea greșelilor din programele de antrenament. Deficiențele din antrenament pot fi descoperite, prin compararea formei curbei de viteză-lactat de la un test la altul. Aceasta înseamnă că forma curbei ne poate sugera, dacă înotătorii fac prea mult antrenament de un anumit fel - sprint sau rezistență - sau prea puțin din altul. Să presupunem, de exemplu, că al doilea test produce o curbă, ca cea din figura 31. Această curbă se deplasează spre dreapta, în timpul repetărilor
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
mai rapide (repetările 4 - 6). Este foarte dificil să realizezi o interpretare exactă a progresului din antrenament, de pe urma deplasărilor complexe ale curbei de lactatviteză, așa cum a fost prezentată în figura 31. Singura concluzie care se poate trage, este aceea că înotătorul fie că a făcut prea mult sau prea puțin antrenament, peste pragul sau anaerob. O cercetare atentă a programelor de antrenament din lunile anterioare ar trebui să elucideze cauza. Figura 32 arată o altă deplasare complexă a curbei de viteză-lactat
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
arată probabil, o ușoară scădere a capacității aerobe, la viteze mai mici, și o îmbunătățire apreciabilă a capacității aerobe și anaerobe, la viteze mai mari. Acest rezultat este unul benefic, mai ales spre sfârșitul sezonului, atunci când competițiile majore se apropie. Înotătorul, al cărui grafic este prezentat, are capacitatea de a înota la viteze de concurs, cu un aport mai mic al metabolismului anaerob, pe parcursul treisfertului cursei, așa cum ne arată graficul, prezentând o concentrație mai scăzută de lactat la mijlocul curbei. O capacitate
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
al doilea test. Observați că, viteza ultimei repetări a fost mai mică, și concentrația de lactat, în urma acestei repetări, nu a fost așa de mare ca cea din primul test. Două explicații posibile, ale unei astfel de deplasări sunt: 1. înotătorul nu a dat totul la ultima repetare. 2. capacitatea aerobă a înotătorului s-a îmbunătățit. Dacă putem determina, dacă sportivul a depus un efort maximal la ultima repetare, valorile maximale scăzute indică faptul că, capacitatea lui de a produce acid
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
și concentrația de lactat, în urma acestei repetări, nu a fost așa de mare ca cea din primul test. Două explicații posibile, ale unei astfel de deplasări sunt: 1. înotătorul nu a dat totul la ultima repetare. 2. capacitatea aerobă a înotătorului s-a îmbunătățit. Dacă putem determina, dacă sportivul a depus un efort maximal la ultima repetare, valorile maximale scăzute indică faptul că, capacitatea lui de a produce acid lactic poate fi deteriorată. În cazul în care capacitatea anaerobă a unui
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
trebuie înotată la o viteză maximă și constantă de la plecare până la sosire. Rezultatele sunt apoi transformate într-o viteză medie pe 100 m împărțind viteza înotată în sute și timpul în secunde. Tabelul următor prezintă acest lucru. În acest caz, înotătorul termină de înotat o distanță de 3000 m în 35 de minute (2100 secunde), de unde se poate calcula o viteză medie pe 100 m de 1:10 (2.100:30=70 secunde). Olbrecht și colaboratorii au găsit că, viteza medie
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
corespunde foarte aproape cu acea viteză, care produce un lactat de 4 mmoli/l, determinat printr-un test tipic de sânge. Eu presupun, că această viteză corespunde chiar mai bine cu viteza de prag anaerob individual al fiecărui înotător, pentru că, înotătorii nu ar trebui să fie capabili să înoate peste pragul lor individual mai mult de 30 de minute, fără a pierde mult din viteză, mai ales spre finalul distanței. Viteza medie a unui test T-30 nu diferă în mod
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]