1,960 matches
-
marțiale (spre exemplu în Qwan Ki Do, Karate) se constată și prezența metabolismului aerob, care intervine în perioadele de pauză din timpul luptei sau pentru refacerea rezervelor energetice anaerobe utilizate în acțiunile de mare intensitate. Cel mai important parametru metabolic aerob este consumul maxim de oxigen (VO2 max). Cu alte cuvinte cu cât VO2 max este mai ridicat, cu atât capacitatea de refacere a rezervelor energetice anaerobe este mai bună. Valorile normale de repaus sunt de 200-280 ml/min (Apostol, 1998
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
tabelul nr. 6). Din datele prezentate în tabelul de mai sus, se constată faptul că atunci când FC depășește valorile de 170/180 băt/min la bărbați, respectiv 180/190 băt/min la femei, solicitarea depășește posibilitățile de lucru în regim aerob, determinând implicarea metabolică a surselor anaerobe (aspect confirmat și de Taylor, 1999). În cadrul acestei cercetări am folosit, așa cum a fost descris anterior, un protocol care prevede efectuarea de către fiecare sportiv a câte trei lupte de câte 2 minute, cu pauză
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
Așadar, răspunsul frecvenței cardiace la efortul din prima luptă este asemănător la ambele grupe, iar valorile medii, situate, în majoritatea timpului, cu excepția primelor 15 secunde, în jurul valorilor de 170-180 băt/min. (tab. nr. 55), indică implicarea atât a surselor energetice aerobe, cât și a celor anaerobe. PAUZA 1 Monitorizarea frecvenței cardiace în secunda 15 a primei pauze relevă valori medii ridicate dar diferențele între sportivii celor două grupe sunt slab semnificative din punct de vedere statistic (p>0,05) (tab. nr.
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
care apar între cele două grupe apar la finalul primului minut de repaus pasiv, menținându-se și după minutele 2 și 3 ale acestei pauze, indică, la sportivii experimentați, o capacitate superioară de refacere, determinată de capacitatea crescută a sistemului aerob de a regenera rezervele energetice anaerobe. Determinarea frecvenței cardiace în secunda 240 a primei pauze arată valori mai ridicate la începători (tab. nr. 17 și fig. 16, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 3-4), dar nesemnificative (p>0,05). Valorile reduse
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
frecvenței cardiace semnificativ mai mici pentru grupa sportivilor experimentați (p<0,05) se înregistrează pe tot parcursul acestei pauze. Revenirea mai rapidă spre valorile de repaus la avansați se datorează capacității superioare de refacere, determinată de posibilitatea crescută a sistemului aerob de a reface rezervele energetice anaerobe. Gradul de omogenitate pe durata acestei pauze este ridicat, CV având de regulă valori sub 10%. LUPTA 3 Constatăm, la debutul luptei 3, aceleași diferențe semnificative (p<0,05) ale frecvenței cardiace între cele
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
și fig. 42, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 15-16), valori semnificativ diferite (p<0,01). Așadar, valorile medii ridicate ale frecvenței cardiace la cele două grupe, îndeosebi după primele 15 secunde din fiecare luptă, indică implicarea atât a sursei energetice aerobe, cât și a surselor energetice anaerobe în efortul competițional, sugerând preponderența celei din urmă. 4.1.2. Nivelul lactacidemiei Rezultatele privind determinarea lactacidemiei, la ambele grupe de sportivi, sunt prezentate în tabelele nr. 45 și 46. Înregistrarea nivelului lactacidemiei la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
grupe (tab. nr. 47 și fig. 44, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 17-18). Cu toate acestea, ambele valori se situează sub nivelul de referință de 4 mmoli/l, ceea ce semnifică faptul că subiecții ambelor grupe au utilizat predominant sursele energetice aerobe în efortul din perioada de încălzire (care a fost identică pentru toți sportivii). În acest sens, valoarea semnificativ mai redusă a lactacidemiei la sportivii experimentați poate fi datorată unei capacități de efort aerobe mai ridicate. Valorile mai ridicate ale coeficientului
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
ambelor grupe au utilizat predominant sursele energetice aerobe în efortul din perioada de încălzire (care a fost identică pentru toți sportivii). În acest sens, valoarea semnificativ mai redusă a lactacidemiei la sportivii experimentați poate fi datorată unei capacități de efort aerobe mai ridicate. Valorile mai ridicate ale coeficientului de variație, la sportivii experimentați (CV>20%), semnifică un nivel destul de redus de omogenitate la această grupă, în timp ce la grupa începătorilor omogenitatea este de nivel mediu. Determinarea nivelului lactacidemiei la finalul primei lupte
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
tab. nr. 51 și fig. 48, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 17-18), sportivii experimentați având o rată mai mare de metabolizare a lactatului sanguin (apropiindu-se de valoarea prag de 4 milimoli/l), comparativ cu începătorii. Acest aspect sugerează capacitatea aerobă mai ridicată a avansaților și o adaptare mai bună la efortul competițional. Valorile ridicate ale coeficientului de variație, la ambele grupe (CV>20%), reflectă un nivel destul de scăzut de omogenitate. Aceste valori pot fi explicate prin faptul că sportivii din
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cele două grupe (tab. nr. 53 și fig. 50, respectiv Anexa 1 - tab. nr. 17-18), sportivii experimentați apropiindu-se de valoarea prag de 4 milimoli/l, în timp ce începătorii păstrează o valoare ridicată (7,5 milimoli/l). Acest aspect sugerează capacitatea aerobă mai ridicată a avansaților și o adaptare mai bună la efortul competițional. În ce privește coeficientul de variație, grupa avansaților tinde să dețină o mai bună omogenitate (CV=15%), comparativ cu grupa începătorilor și chiar comparativ cu valorile aceleiași grupe la finalul
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
redus decât la finalul luptelor anterioare, în condițiile în care sportivii prezintă aceleași valori ridicate ale frecvenței cardiace medii ca în luptele anterioare. O explicație posibilă ar fi aceea că organismul sportivilor începe să utilizeze energie provenită îndeosebi din metabolismul aerob și alactacid, cunoscut fiind faptul că randamentul energetic al metabolismului lactacid este redus. În altă ordine de idei, valorile medii ale lactacidemiei (în jur de 8 milimoli/l) la finalul luptelor este comparabil cu cel înregistrat de Lin și colab
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
datorat în mare parte strategiilor diferite abordate de fiecare sportiv în luptă. Astfel, este posibil ca sportivii avansați să adopte o tactică mai economicoasă, bazată pe eforturi de intensitate mai redusă între asalturi (cu participarea mai importantă a sistemului energetic aerob) și pe eforturi de intensitate maximală pe durata asalturilor (adică cu intervenția evidentă a sistemului energetic anaerob alactacid), și mai puțin pe sistemul anaerob lactacid. De asemenea, sportivii avansați reușesc să metabolizeze mai rapid acidul lactic pe perioada pauzelor (apropiindu
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
anaerob alactacid), și mai puțin pe sistemul anaerob lactacid. De asemenea, sportivii avansați reușesc să metabolizeze mai rapid acidul lactic pe perioada pauzelor (apropiindu-se de valoare prag de 4 milimoli/l), comparativ cu începătorii, fapt care semnifică o capacitate aerobă mai bună. Concluzii parțiale - Referitor la frecvența cardiacă, putem formula următoarele concluzii: -sportivii experimentați, având un nivel de pregătire superior, manifestă valori ceva mai reduse ale frecvenței cardiace pe parcursul luptei competiționale, comparativ cu sportivii începători, acestea fiind datorate fie adaptării
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
o măsură mai mare decât la sportivii avansați, și/sau manifestării predominenței vagale la cei din urmă; -revenirea semnificativ mai rapidă a valorilor frecvenței cardiace după efort indică, de asemenea, un nivel de antrenament superior al sportivilor experimentați, datorat capacității aerobe mai mari; -valorile medii ridicate ale frecvenței cardiace pe parcursul luptelor, la ambele grupe, semnifică implicarea predominantă a metabolismului anaerob în susținerea efortului. - În legătură cu lactacidemia, putem desprinde următoarele concluzii: -valorile lactacidemiei la finele luptelor, semnifică implicarea sursei energetice anaerobe lactacide pentru
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
-scăderea, la grupa avansaților, a valorilor lactacidemiei la finele luptei 3, comparativ cu lupta 2, sugerează ipoteza că organismul sportivului, cu cât este mai antrenat, cu atât începe să utilizeze preferențial substraturi energetice provenite din celelalte surse, respectiv alactacidă și aerobă; -sportivii avansați reușesc să metabolizeze rapid acidul lactic acumulat în efort comparativ cu începătorii, fapt care este posibil datorită stării lor superioare de antrenament, tradusă în capacitatea lor aerobă crescută. Așadar, efortul în lupta competițională din Qwan Ki Do este
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
utilizeze preferențial substraturi energetice provenite din celelalte surse, respectiv alactacidă și aerobă; -sportivii avansați reușesc să metabolizeze rapid acidul lactic acumulat în efort comparativ cu începătorii, fapt care este posibil datorită stării lor superioare de antrenament, tradusă în capacitatea lor aerobă crescută. Așadar, efortul în lupta competițională din Qwan Ki Do este unul predominant anaerob. În același timp, este posibil ca după câteva lupte succesive, la sportivii bine antrenați, să crească nivelul participării surselor energetice aerobă și anaerobă alactacidă la susținerea
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
antrenament, tradusă în capacitatea lor aerobă crescută. Așadar, efortul în lupta competițională din Qwan Ki Do este unul predominant anaerob. În același timp, este posibil ca după câteva lupte succesive, la sportivii bine antrenați, să crească nivelul participării surselor energetice aerobă și anaerobă alactacidă la susținerea efortului. De asemenea, capacitatea de efort aerobă este extrem de importantă în perioadele dintre asalturi, precum și în pauzele dintre lupte, ea permițând refacerea rezervelor energetice anaerobe. 4.2. Modificările frecvenței cardiace, tensiunii arteriale și lactacidemiei datorate
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
din Qwan Ki Do este unul predominant anaerob. În același timp, este posibil ca după câteva lupte succesive, la sportivii bine antrenați, să crească nivelul participării surselor energetice aerobă și anaerobă alactacidă la susținerea efortului. De asemenea, capacitatea de efort aerobă este extrem de importantă în perioadele dintre asalturi, precum și în pauzele dintre lupte, ea permițând refacerea rezervelor energetice anaerobe. 4.2. Modificările frecvenței cardiace, tensiunii arteriale și lactacidemiei datorate efortului din probele tehnice (Thao Quyen) în Qwan Ki Do 4.2
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
efortul de pe perioada încălzirii (identică pentru toți subiecții), comparativ cu sportivii din grupa grade, ceea de denotă un nivel mai ridicat de antrenament a acestora din urmă, manifestat prin valori mai reduse ale frecvenței cardiace, cu implicarea predominantă a metabolismului aerob. PROBA TEHNICĂ Determinarea frecvenței cardiace la începutul probei consemnează valori nesemnificative (p>0,05) între sportivii celor grupe (vezi tab. nr. 63 și fig. 52, precum și Anexa 2 - tab. nr. 3-4), chiar dacă grupa grade prezintă o medie ceva mai ridicată
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
și fig. 65, precum și Anexa 2 - tab. nr. 5-6). Revenirea mai rapidă a valorilor frecvenței cardiace către valorile de repaus la această grupă se datorează capacității crescute de refacere a rezervelor energetice anaerobe, pe baza intervenției mai eficiente a metabolismului aerob. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV≤10%) la ambele grupe indică un bun nivel de omogenitate. Înregistrarea frecvenței cardiace în secunda 20 a pauzei consemnează valori semnificativ mai reduse (p<0,05) la grupa centurilor negre (vezi tab. nr.
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cardiace către valorile de repaus la grupa centurilor negre, consemnată și în secunda 10 a pauzei, se datorează capacității crescute de refacere a rezervelor energetice anaerobe de acid adenozintrifosforic, creatin fosfat și glicogen, pe baza intervenției mai eficiente a metabolismului aerob. În același timp, omogenitatea medie a acestei grupe indică revenirea oarecum variabilă a valorilor frecvenței cardiace la acest moment. Monitorizarea frecvenței cardiace în secunda 30 a pauzei relevă valori semnificativ mai reduse (p<0,05) la grupa centurilor negre (vezi
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
valori semnificativ mai reduse (p<0,05) la grupa centurilor negre (vezi tab. nr. 79 și fig. 68, precum și Anexa 2 - tab. nr. 5-6), datorate capacității crescute de refacere a rezervelor energetice anaerobe, pe baza intervenției mai eficiente a metabolismului aerob. Se manifestă în continuare tendința, vizibilă după secunda 20, de scădere lentă a frecvenței cardiace, la ambele grupe. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV≤10%) la ambele grupe indică un bun nivel de omogenitate. Înregistrarea frecvenței cardiace la 2
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
valori semnificativ mai reduse (p<0,05) la grupa centurilor negre (vezi tab. nr. 80 și fig. 69, precum și Anexa 2 - tab. nr. 5-6), datorate capacității crescute de refacere a rezervelor energetice anaerobe, pe baza intervenției mai eficiente a metabolismului aerob. Se manifestă în continuare tendința, vizibilă după secunda 20, de scădere lentă a frecvenței cardiace la grupa centurilor negre și ceva mai accentuată la grupa gradelor. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV<10%) la ambele grupe indică un bun
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
omogenitate. Monitorizarea frecvenței cardiace la 3 minute de la terminarea probei arată, de asemenea, valori semnificativ mai reduse (p<0,05) la sportivii din grupa centurilor negre (vezi tab. nr. 81 și fig. 70, precum și Anexa 2 - tab. nr. 5-6), capacității aerobe mai ridicate a acestora. Se manifestă în continuare tendința de scădere lentă a frecvenței cardiace la ambele grupe. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV<10%) la ambele grupe indică un bun nivel de omogenitate. În concluzie, valorile semnificativ mai
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
ambele grupe. Valorile reduse ale coeficientului de variație (CV<10%) la ambele grupe indică un bun nivel de omogenitate. În concluzie, valorile semnificativ mai reduse ale frecvenței cardiace, pe durata pauzei, la sportivii din grupa centurilor negre, indică o capacitate aerobă mai bună, care să permită, pe de o parte, o degradarea oxidativă mai eficientă a intermediarilor metabolici și a cataboliților, iar pe de altă parte, mai rapida refacere a rezervelor energetice, deci aceștia dețin o stare de antrenament mai ridicată
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]