4,411 matches
-
consumarea numărului ideal de calorii și să vă pună în alertă cu privire la calitatea nutrițională a alimentelor pe care le consumați. Autor: Anca Murgoci Porții din ce în ce mai mari Mărimea porțiilor și aportul lor caloric au crescut. Este surprinzătoare creșterea cantității de hrană consumate, din ultimii 20 de ani, care se traduce printr-un conținut caloric mai mare. Ceea ce este mai interesant este că sportul ar putea fi soluția pentru a compensa această creștere, informează Consumer.es. Datorită importantei relații dintre sport și numărul
Ziua Mondială a Alimentaţiei: mâncăm mai mult sau mai puţin ca pe vremuri? () [Corola-journal/Journalistic/65644_a_66969]
-
benefică asupra inimii. Consumul acestora din urmă diminuează riscul diabetului de tip 2, hipertensiunii, cardiopatiei, anumite tipuri de cancer, inclusiv riscul de deces prematur. Exemple de cereale integrale: orez brun, ovăz, mei, orz, secară, floricele de porumb de casă, grâu. Consumați fructe uscate. De exemplu, este dovedit științific că nucele au cele mai mari beneficiile asupra sănătății cardiovasculare. Consumul regulat de fructe uscate nu este asosciat cu kilogramele în plus. Alegeți pește în loc de carne, dar nu mai mult de două porții
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]
-
este de a consuma produse lactate, cum ar fi kefirul, lapte acru, iaurt care să fie scăzute în grăsimi și sare. Deși laptele are 3% grăsime, două treimi sunt grăsimi saturate (acid miristic - cel mai nociv factor al bolilor cardiovasculare). Consumați ouă, dar cu moderație. Sunt puține studii care demonstrează că ouăle aduc beneficii asupra corpului uman. Cu toate acestea, specialiștii recomandă un ou pe săptămână. Ideal ar fi să-l consumați alături de cereale integreale (cum ar fi pâine integrală fără
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]
-
săptămână. Ideal ar fi să-l consumați alături de cereale integreale (cum ar fi pâine integrală fără sare) sau de legume. Evitați băuturile carbogazoase. Acestea accelerează apariția bolilor cardiovasculare. Alcoolul - cu cât mai puțin, cu atât mai bine. Băuturile alcoolice trebuie consumate moderat pentru că au efecte nocive asupra inimii. Nu prejudiciază doar sistemul cardiovascular, ci au și efecte neurotoxice, teratogene, cancerigene etc. Copiii, femeile însărcinate, oamenii care urmează să conducă un autovehicul, cei care au avut probleme legate de alcool, pacienții care
10 sfaturi pentru a avea o inimă sănătoasă () [Corola-journal/Journalistic/65707_a_67032]
-
În jurul ciocolatei există credințe false, cum ar fi că favorizează apariția acneei, crește colesterolul, provoacă dependență sau că ar trebui consumată doar iarna. Din contră, ciocolata ne oferă plăcere și în plus are o mulțime de beneficii pentru sănătate, informează Studii recente au demonstrat că ciocolata are o influență pozitivă asupra sănătății datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Aceasta include scăderea
De ce este ciocolata considerată un drog - STUDIU () [Corola-journal/Journalistic/65758_a_67083]
-
mâncat ciocolată deloc. Mulți sunt de părere că ciocolata provoacă acneea, însă s-a demonstrat și publicat în jurnalul Asociației Medicale Americane că nu există nicio legătură între regimul alimentar și apariția acneei și că nici mari cantități de ciocolată consumată nu accentuează acneea. Încă o idee greșită este aceea că ciocolata nu are nutrienți, dar ea este foarte hrănitoare. Un baton de ciocolată neagră conține la fel de mulți antioxidanți ca aproape trei cești de ceai verde, un pahar de vin roșu
Ce nu mai știați despre ciocolată () [Corola-journal/Journalistic/65760_a_67085]
-
motiv, pâinea cu cereale este indicată vara, la fel ca și berea, dar consumată cu moderație și la o temperatura adecvată. Chiar dacă tentația este mare, trebuie evitate produsele alimentare reci ca înghețata sau băuturile cu gheață. Nici apa nu trebuie consumată direct de la frigider, ci la temperatura camerei. Aceste alimente nu trebuie consumate pe timp de vară, din cauza reacției pe care corpul o are la produsele reci. Mai exact, în contact cu diverse organe aceste alimente pot genera o stare de
Ce alimente sunt ideale pentru vremea caniculară by Cautis Roberta () [Corola-journal/Journalistic/65933_a_67258]
-
fel de pînză foarte subțire și / transparentă țesută de buzele mele" (II). Ori evocă, precum Rimbaud, acea tulburătoare floare acvatică ce a fost Ofelia, „care țărm nu găsește". E o ritualizare livrescă a apei, posibilă formă mascată a unei hierofanii, consumată însă de expresie. Monica Patriche e o poetă de interior. Motivul apei face repede loc lumii obiectelor care circumscriu existența urbană, dominată de anorganicul prelucrat de om. Expulzarea naturii vii se produce continuu pe calea acestei reificări la care autoarea
Poemul ca remediu by Gheorghe Grigurcu () [Corola-journal/Journalistic/6468_a_7793]
-
în American Journal of Clinical Nutrition a clasificat persoanele în două categorii: „atenți”, oameni care mănâncă liniștiți și atenți la ce consumă, și „distrași”, opusul acestora. Cei distrași nu sunt foarte atenți la ce mănâncă și nu conștientizează cantitatea totală consumată. Cercetătorii afirmă că rezultatele arată că persoanele care doresc să slăbească ar trebui să fie mult mai atente la mâncarea pe care consumă, subliniind că această metodă necesită mult mai puțin efort decât număratul caloriilor.
Persoanele care sunt distrase în timpul mesei consumă cu 25 % mai mult by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64728_a_66053]
-
unele medicamente, cafeină îți oferă un plus de energie, însă doar pe termen scurt. 2. Zahărul îți îmbunătățește abilitățile mentale. Zahărul este combustibilul preferat al creierului - nu cristalele ci glucoză pe care o produce organismul uman din zahăr și carbodidrații consumați. Tocmai de aceea o băutură dulce îți crește pe termen scurt procesele gândirii și abilitățile mentale. Însă un consum exagerat de zahar are efecte contrare. Ca să nu mai vorbim de kilogramele în plus pe care le vei acumula. 3.Peștele
Alimente care te ajută să te concentrezi mai bine by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64830_a_66155]
-
reguli ca stil de viață. 1.Filtrează apa de la robinet. Folosește un filtru care te va feri de expunerea la substanțe cancerigene și chimicale. Astfel de substanțe acționează direct asupra hormonilor dereglând grav activitatea acestora, așa că apa de la robinet trebuie consumată doar dacă a fost filtrată. 2.Bea zilnic cafea. Un studiu a demonstrat că persoanele care beau pana la 5 căni de cafea p zi, au un risc cu 40% mai scăzut de a dezvolta cancer decât cei care nu
Află cum poți preveni apariția cancerului by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64878_a_66203]
-
antioxidantă a acestuia, dieta cu mere nu este indicată persoanelor care suferă de afecțiuni gastrice sau intestinale, scrie lyla.ro. Dieta cu mere se bazează pe două reguli cât se poate de simple. În primul rând, înainte de fiecare masă trebuie consumat un măr, iar porțiile meselor, însumate, nu trebuie să depășească 1800 de calorii. Totodată, există mese formate exclusiv din mere. Este indicat consumul de foarte multă apă, pentru a facilita fluidizarea metabolismului. Nu mai mult de 5 zile Această dietă
Slăbire și detoxifiere prin dieta cu mere by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63628_a_64953]
-
activitatea cerebrală, în special la bărbați. Cercetarea, realizată în China, a arătat că substanțele din compoziția ceaiului verde ajută la dezvoltarea de celule noi în creier, aducând beneficii memoriei și procesului de învățare. Multe cercetări au arătat că ceaiul verde, consumat periodic, previne apariția problemelor cardiace. În urma analizelor efectuate am ajuns la concluzia că ceaiul aduce beneficii și sănătății cerebrale, având impact asupra mecanismelor celulare ale creierului", a spus Yun Bai, profesor la Universitatea Militară "Chongqing" din China.
Cum îți poți menține creierul tânăr și în formă by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/63783_a_65108]
-
Cristina Alexandrescu Rezultatele mai multor studii realizate pe circa 900.000 de femei sugerează că un aliment consumat regulat poate reduce apariția cancerului mamar. Oamenii de știință din China au analizat rezultatele a 26 de studii internaționale care au implicat aproape 900.000 de femei, dintre care 20.000 suferiseră de cancer mamar. Pe baza acestei analize, s-
Cancerul de sân poate fi evitat cu ajutorul unui aliment by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63944_a_65269]
-
dejun Cerealele conțin, de cele mai multe ori, produse extrudate, îndulcite peste măsură. Dimineața, cea mai bună alegere este pâinea integrală sau cu fulgi de ovăz. 7. Alune, migdale, fistic Migdale, fisticul și alunele au în comun sarea, care devine periculoasă organismului consumată în cantități mari. În plus, prin prăjire și sărare, aceste delicatese ajung să conțină doze considerabile de produși de glicație avansată.
Șapte alimente periculoase pe care le consumăm cu toții by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/64215_a_65540]
-
corp, de aceea creierul tău se ”usucă” și ai senzația că te doare. Spre deosebire de bărbați, femeile sunt predispuse la mahmureli mai severe, deoarece nivelul de apă din organism este mai scăzut, așa că nu prea au cu ce să dilueze alcoolul consumat. Așadar, dacă studiile specialiștilor nu te-au convins să bei moderat, ține minte că poți diminua efectele mahmurelii dacă mănânci alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea, nucile, brânza și nicidecum, așa cum se spune, consumând și mai mult alcool
Învinge mahmureala într-un mod simplu și natural by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64479_a_65804]
-
a lungul unei luni în timp ce purtau brățara. Bărbații consumă mai multe calorii decât femeile în timpul unei partide de sex Brățările SenseWear folosesc accelerometre, senzori de temperatură și senzori GSR (galvanic skin response) pentru a oferi o măsurătoare precisă a caloriilor consumate. Reacția galvanică a pielii se referă la creșterea conductivității electrice ce are loc atunci când o persoană transpiră. În medie, ședințele sexuale măsurate de brățările SenseWear durau 24,7 minute, cea mai scurtă durând 10 minute, iar cea mai lungă 57
Vezi câte calorii se ard în timpul unui act sexual by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63148_a_64473]
-
sau încercați măcar să vă mișcați cel puțin 30 de minute pe zi. Puteți să faceți jogging ori să vă plimbați în ritm alert, cel puțin o jumătate de oră, zilnic. 3. Renunțați la sucuri și fast-food. Băuturile dulci și acidulate, consumate zilnic, vă pot aduce până la cinci kilograme în plus. Mâncarea fast-food, pe lângă îngrășare, vă predispune unor afecțiuni gastroenterologice și vă mărește colesterolul din sânge peste limite. Dintre cărnurile procesate, specialistul oncolog vă sugerează să vă feriți în special de parizer
Opt pași simpli și eficienți care vă feresc de cancer by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63241_a_64566]
-
din ultimii 15 de ani. În ceea ce privește usturoiul ca plantă medicinală, s-au făcut nu mai puțin de 200 de cercetări clinice și de laborator despre efectele sale terapeutice, record neatins de nici o altă plantă de pe glob. Cercetătorii spun că usturoiul consumat ca atare de două ori pe săptămână previne riscul cancerului la plămâni, scrie csid.ro. Nu s-a dovedit dacă usturoiul folosit în mâncare are același efect ca și cel consumat brut. Ultima investigație a fost făcută de către specialiștii chinezi
Alimentul minune care reduce la jumătate riscul de cancer by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63475_a_64800]
-
nici o altă plantă de pe glob. Cercetătorii spun că usturoiul consumat ca atare de două ori pe săptămână previne riscul cancerului la plămâni, scrie csid.ro. Nu s-a dovedit dacă usturoiul folosit în mâncare are același efect ca și cel consumat brut. Ultima investigație a fost făcută de către specialiștii chinezi de la Centrul de Prevenire și Control al Bolilor din provincia Jiangsu. Cercetătorii consideră că beneficiile aduse de usturoi se datorează unei substanțe numite alicină, care nu numai că reduce inflamațiile, dar
Alimentul minune care reduce la jumătate riscul de cancer by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63475_a_64800]
-
testelor efectuate pe subiecți obezi, că dacă cei care țin o dietă mănâncă dulciuri dimineața, au șansa de a se ține de regim, de a slăbi și de a păstra pentru mai mult timp kilogramele pierdute. Explicația este că glucidele consumate dimineața taie pofta de dulciuri pe parcursul zilei. Mirosul are un rol foarte important în alimentație, de aceea nutriționiștii recomandă mâncatul cu un clips pe nas. Inversul acestui regim constă în a nu mânca deloc, ci doar a mirosi preparatele. Recent
Diete ciudate care dau rezultate by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63514_a_64839]
-
Crișan Andreescu Veste proastă pentru populație. Micii consumatori și populația vor plăti, de la 1 iulie, cu 2,5% mai mult pentru gazele consumate, iar factura companiilor va urca cu 1,5%, pentru că au crescut importurile de gaze din Rusia, a declarat miercuri președintele Autorității Naționale de Reglementare în Energie (ANRE), Nicule Havrileț. Nicule Havrileț a arătat că importul mai mare pentru luna iulie
Gazele pentru populație se scumpesc de la 1 iulie by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/50091_a_51416]
-
sancțiuni împotriva Rusiei va fi dăunător atât pentru Moscova cât și pentru Bruxelles. PIB-ul Rusiei va scădea cu 10% dacă rușii pierd piața europeană, în timp ce locuitorii Bătrânului Continent ar trebui să plătească cu 50% mai mult pentru gazele ruse consumate. "Dată fiind interdependenta economică între UE și Rusia, escaladarea sancțiunilor probabil ar impune costuri economice majore, cu daune pentru eforturile de redresare ale ambelor părți", spune Bancă Mondială, citată de Russia Today. În Rusia, veniturile din petrol reprezintă 9% din
Banca Mondială, avertisment teribil pentru Rusia și Europa by Iordachescu Ionut () [Corola-journal/Journalistic/50119_a_51444]
-
Idem mai mare decît 50 mc/oră pînă la 100 mc/oră inclusiv 56 În cazul cînd un contor deservește mai mulți consumatori, tariful lunar se defalca pe consumatori, proporțional cu suma plătită de fiecare pentru cantitatea de gaze naturale consumată. Aceleași tarife vor fi aplicate de întreprinderile distribuitoare de gaze naturale și consumatorilor în paușal, mărimea tarifului fiind stabilită pe baza debitului nominal instalat al fiecărui consumator de gaze. Comitetele executive ale sfaturilor populare regionale și al orașului București vor
EXTRAS DIN HOTĂRÎREA NR. 11 din 24 ianuarie 1964 privind stabilirea tarifelor în vederea asigurării contoarelor pentru gaze naturale şi unele măsuri pentru îmbunătăţirea aprovizionarii populaţiei cu combustibil. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106211_a_107540]
-
ori dizarmoniile sunt corectate imperceptibil. Numai așa omul complet al copilăriei se poate realiza. Într-o lume în care decorurile sunt identice, strada reprezintă o prelungire - firească, odinioară - a locului de joacă. Mai mult, e însăși viața, niciodată plictisitoare și consumată în neștire, pentru că, vorba tânărului narator, „viața nu are gaura cheii să tragi cu ochiul deci nu știm ce e”. Romanul e un cocktail de efervescențe, în care nuanțele amărui sunt repede înghițite de culori vii, obsedante. Un medicament minune
Comunismul light by Marius Miheț () [Corola-journal/Journalistic/4368_a_5693]