621 matches
-
substanțe fitochimice numite izoflavone, care sunt transformate după digestie În estrogen natural și pot preveni cancerul mamar, Împiedicând celulele normale să se transforme În celule canceroase. Adoptați un regim sărac În grăsimi și bogat În fibre naturale, care mărește excreția estrogenului și scade cantitatea de hormoni din fluxul sanguin. De asemenea, fibrele ușurează Îndepărtarea carcinogenilor din corp și mențin sănătatea colonului și a intestinelor. Mâncați alimente bogate În beta-caroten, cum sunt portocalele, morcovii, pepenele galben și caisele. Mâncați regulat plante marine
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
medie fiind de 52 de ani. Așa cum sugerează numele, menopauza Înseamnă oprirea menstruației. Aceasta se Întâmplă atunci când ovulația Începe să scadă, iar menstruația devine mai slabă și neregulată, până ce se oprește cu totul. Intensitatea și calitatea secreției de hormoni feminini (estrogen și progesteron) are și ea fluctuații periodice. În cele din urmă, foliculii nu mai produc ovule, făcând să scadă secreția de estrogen. Scăderea nivelului de estrogen stă la baza celor patru mari probleme ale menopauzei: uscăciunea vaginală, Încetarea menstrelor, bufeurile
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
menstruația devine mai slabă și neregulată, până ce se oprește cu totul. Intensitatea și calitatea secreției de hormoni feminini (estrogen și progesteron) are și ea fluctuații periodice. În cele din urmă, foliculii nu mai produc ovule, făcând să scadă secreția de estrogen. Scăderea nivelului de estrogen stă la baza celor patru mari probleme ale menopauzei: uscăciunea vaginală, Încetarea menstrelor, bufeurile și osteoporoza. Odată cu scăderea nivelului de estrogen se accentuează pierderea de calciu din oase, ajungând, În cele din urmă, la osteoporoză. Dat
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și neregulată, până ce se oprește cu totul. Intensitatea și calitatea secreției de hormoni feminini (estrogen și progesteron) are și ea fluctuații periodice. În cele din urmă, foliculii nu mai produc ovule, făcând să scadă secreția de estrogen. Scăderea nivelului de estrogen stă la baza celor patru mari probleme ale menopauzei: uscăciunea vaginală, Încetarea menstrelor, bufeurile și osteoporoza. Odată cu scăderea nivelului de estrogen se accentuează pierderea de calciu din oase, ajungând, În cele din urmă, la osteoporoză. Dat fiind faptul că estrogenul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
periodice. În cele din urmă, foliculii nu mai produc ovule, făcând să scadă secreția de estrogen. Scăderea nivelului de estrogen stă la baza celor patru mari probleme ale menopauzei: uscăciunea vaginală, Încetarea menstrelor, bufeurile și osteoporoza. Odată cu scăderea nivelului de estrogen se accentuează pierderea de calciu din oase, ajungând, În cele din urmă, la osteoporoză. Dat fiind faptul că estrogenul are și funcția de a stimula secreția de lubrifianți naturali ai vaginului, apare uscăciunea vaginală. Aceasta poate duce la iritații și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
estrogen stă la baza celor patru mari probleme ale menopauzei: uscăciunea vaginală, Încetarea menstrelor, bufeurile și osteoporoza. Odată cu scăderea nivelului de estrogen se accentuează pierderea de calciu din oase, ajungând, În cele din urmă, la osteoporoză. Dat fiind faptul că estrogenul are și funcția de a stimula secreția de lubrifianți naturali ai vaginului, apare uscăciunea vaginală. Aceasta poate duce la iritații și mâncărime, precum și la dureri În timpul și după contactul sexual. Menopauza mărește, de asemenea, riscul de afecțiuni cardiace, deoarece estrogenul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
estrogenul are și funcția de a stimula secreția de lubrifianți naturali ai vaginului, apare uscăciunea vaginală. Aceasta poate duce la iritații și mâncărime, precum și la dureri În timpul și după contactul sexual. Menopauza mărește, de asemenea, riscul de afecțiuni cardiace, deoarece estrogenul are un efect de protejare a inimii. În plus, menopauza este un factor de risc pentru hipertensiune și pentru creșterea nivelului colesterolului, care, la rândul lor, măresc riscul de atac de cord. Acestea sunt unele dintre cele mai grave efecte
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la rândul lor, măresc riscul de atac de cord. Acestea sunt unele dintre cele mai grave efecte secundare ale menopauzei. Oamenii de știință moderni consideră că efectul major al menopauzei asupra sănătății și a longevității este legat de faptul că estrogenul pare să fie „izvorul tinereții” pentru pereții interiori ai arterelor corpului feminin. Simptome Printre ele se numără menstrele mai slabe, mai intense sau neregulate, uscăciunea vaginală, senzația de uscăciune și de arsură a ochilor, palpitațiile, crizele de panică, letargia, insomnia
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Menopauza se instalează la toate femeile când ajung la o anumită vârstă, În procesul natural de Îmbătrânire care implică deficitul hormonilor secretați de glanda pituitară și dereglarea procesului metabolic al calciului. Ea apare din cauză că ovarele Își reduc brusc secreția de estrogen și progesteron, hormonii feminini. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați produsele care conțin cafeină și alcool. Produsele din soia, cum sunt tofu și mlădițele de soia, trebuie să devină o parte constantă a regimului dumneavoastră alimentar. S-a demonstrat că
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dumneavoastră alimentar. S-a demonstrat că produsele din soia reduc În mod semnificativ efectele secundare ale menopauzei la femeile din China. Mâncați regulat ouă, morcovi și igname. Aceste alimente conțin mult acid folic și, prin urmare, măresc producția naturală de estrogen, protejând, astfel, oasele, inima și vaginul. Măriți cantitatea de calciu consumată zilnic. Mâncați mai mult tofu, lapte degresat, suc de portocale, migdale și somon sau sardele la conservă. Este și mai important să mâncați multe fructe și legume proaspete, cum
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
legume proaspete, cum sunt varza, merele, perele, strugurii, alunele și altele. Varza este bogată În calciu, iar fructele menționate conțin borul necesar absorbției și utilizării calciului provenit din alimentație. În plus, aceste alimente sunt capbile să mărească mult nivelul de estrogen din sânge, conform unui studiu efectuat la Human Research Center din Grand Forks, North Dakota. Se pun de cu seară la Înmuiat În apă trei uncii de fasole neagră. Se adaugă o uncie de angelică și câțiva căței de usturoi
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
oțet de orez, ghimbir și fasole neagră, pentru a regla debitul menstrual. Adesea, neregularitatea debitului menstrual este provocată de răceala din matrice, iar midiile preparate În acest fel o pot Încălzi. Consumul regulat de semințe de floarea-soarelui stimulează secreția de estrogen. Ginseng-ul și-a câștigat reputația de remediu natural pentru bufeuri. El poate fi de origine americană, coreeană sau chineză. Beți multă apă și sucuri. Alte remedii naturale Îmbrăcați-vă lejer, ca să vă simțiți cât mai comod. Acasă și la
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nici un simptom până ce se rupe un os. Primul semn poate fi durerea În șold sau În partea inferioară a spatelui ori o umflătură dureroasă după o cădere. Cauze Osteoporoza este produsă de diminuarea masei și tăriei oaselor. Diminuarea producției de estrogen, absorbția defectuoasă a calciului și consumul scăzut de calciu sunt alți factori de risc. Riscul de apariție a osteoporozei este mai mare la femei decât la bărbați, mai ales la femeile ce intră În perioada de postmenopauză, care pierd anual
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
alți factori de risc. Riscul de apariție a osteoporozei este mai mare la femei decât la bărbați, mai ales la femeile ce intră În perioada de postmenopauză, care pierd anual 3% din masa osoasă ca rezultat al diminuării producției de estrogen. Acesta este motivul pentru care circa 70% dintre femei ajung, În cele din urmă, să sufere de un anumit grad de osteoporoză. Interesant este faptul că se raportează mai puține cazuri de osteoporoză la femeile obeze. Motivul este faptul că
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
dintre femei ajung, În cele din urmă, să sufere de un anumit grad de osteoporoză. Interesant este faptul că se raportează mai puține cazuri de osteoporoză la femeile obeze. Motivul este faptul că grăsimea stocată În corp crește nivelul de estrogen din sânge, iar estrogenul protejează oasele de descompunerea produsă de osteoporoză prin intermediul a două sau mai multe mecanisme hormonale. Viața sedentară sau lipsa de mișcare este un alt factor important care duce la această afecțiune. Prin muncă și exerciții fizice
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cele din urmă, să sufere de un anumit grad de osteoporoză. Interesant este faptul că se raportează mai puține cazuri de osteoporoză la femeile obeze. Motivul este faptul că grăsimea stocată În corp crește nivelul de estrogen din sânge, iar estrogenul protejează oasele de descompunerea produsă de osteoporoză prin intermediul a două sau mai multe mecanisme hormonale. Viața sedentară sau lipsa de mișcare este un alt factor important care duce la această afecțiune. Prin muncă și exerciții fizice, oasele se Întăresc. Nu
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
ciulini de baltă, pepene verde și produse din soia. Produsele din soia conțin acid fitic, inhibitori de protează, saponine și izoflavone și s-a demonstrat că acestea sunt anticarcinogene și pot imita hormonii, ocupând spații În celule și Împiedicând, astfel, estrogenul să le captureze. Reduceți mult consumul de grăsimi, mai ales grăsimi animale. Acestea - și mai ales cele animale - duc la apariția tumorilor. Beți cât mai multă apă posibil - minimum 12 pahare pe zi - pentru a ajuta la curățarea tractului urinar
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
până la instalarea menopauzei, afecțiunile cardiovasculare „sunt sexiste”, în sensul că bărbații, comparativ cu femeile, prezintă un mai mare pericol pentru a dezvolta o boală cardiacă. Acest avantaj se reduce spectaculos la sexul feminin odată cu menopauza, când protecția oferită de prezența estrogenului și a progesteronului dispare indubitabil. Cât privește cancerul, recrudescența acestei maladii este cu adevărat alarmantă, având în vedere că incidența lui a crescut în ultimii 20 de ani cu 63% (Wolf, 2004). Fiind o boală plurifactorială, câteva cauze ies însă
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
multiple efecte fiziologice, psihologice și comportamentale. Deși este un proces gradual, menopauza survine, în medie, pe la vârsta de 51 de ani (Myers, 2000). Schimbarea majoră ce afectează femeia este pierderea capacității reproductive, cauzată de sistarea de către ovare a producției de estrogen și progesteron. Alături de suita consecințelor neurovegetative (bufeuri, transpirații nocturne, dureri de cap, aritmii, hipertensiune etc.), apar și efecte psihologice (iritabilitate, stări anxioase, depresie, labilitate emoțională, o ușoară alterare a memoriei etc.). Ulterior, se adaugă și simptome adiționale: uscăciunea vaginală (ce
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
până la instalarea menopauzei, afecțiunile cardiovasculare „sunt sexiste”, în sensul că bărbații, comparativ cu femeile, prezintă un mai mare pericol pentru a dezvolta o boală cardiacă. Acest avantaj se reduce spectaculos la sexul feminin odată cu menopauza, când protecția oferită de prezența estrogenului și a progesteronului dispare indubitabil. Cât privește cancerul, recrudescența acestei maladii este cu adevărat alarmantă, având în vedere că incidența lui a crescut în ultimii 20 de ani cu 63% (Wolf, 2004). Fiind o boală plurifactorială, câteva cauze ies însă
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
multiple efecte fiziologice, psihologice și comportamentale. Deși este un proces gradual, menopauza survine, în medie, pe la vârsta de 51 de ani (Myers, 2000). Schimbarea majoră ce afectează femeia este pierderea capacității reproductive, cauzată de sistarea de către ovare a producției de estrogen și progesteron. Alături de suita consecințelor neurovegetative (bufeuri, transpirații nocturne, dureri de cap, aritmii, hipertensiune etc.), apar și efecte psihologice (iritabilitate, stări anxioase, depresie, labilitate emoțională, o ușoară alterare a memoriei etc.). Ulterior, se adaugă și simptome adiționale: uscăciunea vaginală (ce
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
studii care au încercat să elucideze diferențele legate de sex în ceea ce privește relația dintre fumat și bolile cardiovasculare. Se discută în special interacțiunile dintre fumat și factorii hormonali, fumatul determinând un efect antiestrogenic [32]. La femeile fumătoare care utilizează anticoncepționale nivelul estrogenului a fost cu 40-70% mai redus în comparație cu cel al femeilor nefumătoare [32]. Femeile fumătoare au o stare de sănătate mai precară (prin prisma propriei raportări) și apelează mai frecvent la servicii medicale comparativ cu cele care nu au fumat niciodată
Particularități ale bolilor cardiovasculare la femei by Florin Mițu, Dana Pop, Dumitru Zdrenghea () [Corola-publishinghouse/Science/435_a_1449]
-
că în timpul ciclurilor menstruale are loc o importantă producție de celule endoteliale progenitoare, stimulul cel mai important fiind reprezentat de 17 β-estradiol [9, 10]. Acest lucru contribuie fără îndoială la crearea unor mecanisme protectoare pentru femeile aflate la premenopauză. Astfel, estrogenul joacă un rol extrem de important în stimularea mecanismelor implicate în fenomenele de „reparare” sau reconstrucție vasculară [11]. Cuantificarea disfuncției endoteliale se realizează la nivel „central” prin aprecierea fluxului coronarian, iar la nivel distal prin măsurarea fluxului arterial periferic [12]. Dilatația
Particularități ale bolilor cardiovasculare la femei by Florin Mițu, Dana Pop, Dumitru Zdrenghea () [Corola-publishinghouse/Science/435_a_1449]
-
efect antioxidant și de ameliorare a disfuncției endoteliale [21]. Receptorii de la nivelul sistemului cardiovascular modulează un răspuns vasodilatator rapid prin intermediul oxidului nitric, având însă și efect pe termen lung prin stimularea creșterii celulare endoteliale, și inhibarea proliferării celulelor musculare netede. Estrogenul reduce oxidarea LDL-colesterolului, adezivitatea și agregarea plachetară, și crește activitatea receptorilor COX2 [21]. În timp ce receptorii ERα predomină la nivelul vaselor femeilor fără cardiopatie ischemică, receptorii ERβ se găsesc în număr foarte mare la nivelul vaselor femeilor cu boală coronariană [22
Particularități ale bolilor cardiovasculare la femei by Florin Mițu, Dana Pop, Dumitru Zdrenghea () [Corola-publishinghouse/Science/435_a_1449]
-
Pe de altă parte, receptorii ERβ sunt prezenți și la nivelul celulelor miocardice, unde au rol în sinteza nitric oxid sintetazei [23]. Estrogenii acționează pe două căi - genomică și nongenomică. Calea genomică se activează prin legarea de un ligand, iar estrogenul, ca hormon steroid, străbate membrana lipidică și se leagă de receptorul din nucleu, astfel producându-se activarea sau supresia transcripției genetice [21]. Calea nongenomică duce la activarea rapidă a receptorilor situați la nivelul membranei celulare cu eliberarea mesagerilor de ordinul
Particularități ale bolilor cardiovasculare la femei by Florin Mițu, Dana Pop, Dumitru Zdrenghea () [Corola-publishinghouse/Science/435_a_1449]