377 matches
-
antebrațului pe braț (care este completă numai dacă antebrațul este în supinație); - este supinator al antebrațului aflat în pronație; - adductor al brațului (capul scurt); - abductor și rotator medial al brațului (capul lung); - flexia brațului față de antebraț (mișcarea de împingere din flotări) când ia punct fix pe antebraț. Inervația este asigurată prin nervul musculocutanat. MUȘCHIUL BRAHIAL (m. brachialis) Originea este pe: - buza inferioară a tuberozității deltoidiene; - fețele laterală și medială ale humerusului sub inserția terminală a mușchiului deltoid; - ambele septuri intermusculare ale
ANATOMIA APARATULUI LOCOMOTOR by PAULA DROSESCU () [Corola-publishinghouse/Science/91482_a_92848]
-
eficient așa zis „experiment” comparativ privind efectele a două dintre cele mai practicate forme de activități sportive de timp liber și întreținere corporală: joggingul și activitățile din sălile de fitness. Autorii recomandă doritorilor să execute un număr mai mare de flotări, atâtea cât sunt necesare pentru a obține un anumit grad de oboseală a grupelor musculare ale brațelor și trunchiului. „Când te ridici, observă că brațele și umerii tăi ar putea fi obosiți, dar tu nu vei fi extenuat și restul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
observă că brațele și umerii tăi ar putea fi obosiți, dar tu nu vei fi extenuat și restul corpului tău nu va simți efectele deloc”12. Apoi, aceeași autorii recomandă practicanților de activități sportive să alerge atât timp cât a durat execuția flotărilor (aproximativ 800 m, cca. 3 minute) și să încerce să conștientizeze ceea ce simt. Senzațiile pe care alergătorul le simte sunt mult mai complexe, diferite și multiple. „Nu ți-a luat mai mult să alergi decât ți-a luat să faci
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
aproximativ 800 m, cca. 3 minute) și să încerce să conștientizeze ceea ce simt. Senzațiile pe care alergătorul le simte sunt mult mai complexe, diferite și multiple. „Nu ți-a luat mai mult să alergi decât ți-a luat să faci flotările, dar compară reacțiile corpului. Flotările ți-au obosit în mod excesiv mușchii umerilor și ai brațelor cu un puls puțin mai ridicat. Alergarea ți-a solicitat tot corpul și ți-a făcut pulsul să «o ia la goană»”13. Ideea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
minute) și să încerce să conștientizeze ceea ce simt. Senzațiile pe care alergătorul le simte sunt mult mai complexe, diferite și multiple. „Nu ți-a luat mai mult să alergi decât ți-a luat să faci flotările, dar compară reacțiile corpului. Flotările ți-au obosit în mod excesiv mușchii umerilor și ai brațelor cu un puls puțin mai ridicat. Alergarea ți-a solicitat tot corpul și ți-a făcut pulsul să «o ia la goană»”13. Ideea centrală a acestui mic experiment
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
șes față de cele de la munte. Trebuie totuși de subliniat faptul că în ciuda unor valori somatice mai slabe la băieții din mediul rural, ei prezintă rezultate bune la alergările de durată, la aruncarea mingii, la forța musculaturii spatelui, la tracțiuni și flotări. În același timp, băieții din mediul urban au performanțe bune la probele de viteză și detentă. e. Rezistența cardio-respiratorie la alergările de durată crește în perioada de vârstă de la 7-12 ani cu 51,9% din totalul constatat în perioada de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
caietul aici, sub podeaua colibei. Pentru ca nimeni să nu-l găsească, chiar dacă or să dea peste mine. Asta nu e viață. Ființa umană are nevoie de semenii săi și de cineva cu care să vorbească. Mă străduiesc să fac multe flotări, să-mi întrețin mușchii, dar nu mai sunt un bărbat, sunt un mort. Un bărbat muncește la fermă, dar în ferma mea, se află o femeie și asta e rușinos pentru un bărbat. Aliide încearcă mereu să se apropie. De ce
[Corola-publishinghouse/Science/1552_a_2850]
-
corp în poziții mai mult sau mai puțin stabile. Program de exerciții cu gymball-ul pentru pregătirea fizică generală Exerciții pentru umeri și brațe utilizând gymball-ul Exercițiul 1 În sprijin pe brațe, bazinul pe gymball, se execută flexia și extensia brațelor (flotări), capul rămânând în prelungirea trunchiului, ( Foto 66, 67). Exercițiul 2 Sprijinindu-se în mâini pe gymball, picioarele întinse la aproximativ un metru depărtare pentru o bună stabilitate, capul rămânând în prelungirea coloanei vertebrale, se execută flexia și extensia brațelor (flotări
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
flotări), capul rămânând în prelungirea trunchiului, ( Foto 66, 67). Exercițiul 2 Sprijinindu-se în mâini pe gymball, picioarele întinse la aproximativ un metru depărtare pentru o bună stabilitate, capul rămânând în prelungirea coloanei vertebrale, se execută flexia și extensia brațelor (flotări), ( Foto 68, 69). Exercițiul 3: Sezând pe un scaun imaginar, brațele în sprijin pe gymball, picioarele ușor depărtate, călcâiele pe sol, se apropie bazinul de sol, menținându-se palmele pe gimball, (Foto 70, 71). Exerciții utilizând gymball-ul pentru îmbunătățirea forței
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
declarație. Data ................ Semnătura ............. Anexa 3 la metodologie (SIGLA) ADMINISTRAȚIA NAȚIONALĂ A PENITENCIARELOR ȘCOALA NAȚIONALĂ DE PREGĂTIRE A AGENȚILOR DE PENITENCIARE TÂRGU OCNA BAREMELE MINIME pentru verificarea aptitudinilor fizice Probe bărbați 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 7"6 2. Flotări: 20 3. Alergare de rezistență - 1.000 m în teren variat: 3'54" Probe femei 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 8"6 2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
Alergare de rezistență - 1.000 m în teren variat: 4'54" Anexa 4 la metodologie (SIGLA) ADMINISTRAȚIA NAȚIONALĂ A PENITENCIARELOR ȘCOALA NAȚIONALĂ DE PREGĂTIRE A AGENȚILOR DE PENITENCIARE TÂRGU OCNA PROBELE de verificare a aptitudinilor fizice 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte. Se înregistrează numărul de exerciții consecutive corecte (poziția culcat facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
1.000 m în teren variat: 4'54" Anexa 4 la metodologie (SIGLA) ADMINISTRAȚIA NAȚIONALĂ A PENITENCIARELOR ȘCOALA NAȚIONALĂ DE PREGĂTIRE A AGENȚILOR DE PENITENCIARE TÂRGU OCNA PROBELE de verificare a aptitudinilor fizice 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte. Se înregistrează numărul de exerciții consecutive corecte (poziția culcat facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
tatălui Președințe, ................................ (numele și prenumele, semnătura) Membri: .................................. (numele și prenumele, semnătura) .................................. (numele și prenumele, semnătura) Anexa 5 la metodologia de admitere BAREMELE MINIME pentru verificarea aptitudinilor fizice A. Probe bărbați: 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 7"5 2. Flotări: 20 3. Alergare de rezistență - 1000 m în teren variat: 3'54" B. Probe femei: 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 8"6 2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 800 m în teren variat: 4'10" Anexa 6 la metodologia de admitere PROBELE PENTRU VERIFICAREA APTITUDINILOR FIZICE 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte. Se înregistrează numărul de exerciții consecutive corecte (poziția culcat facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 800 m în teren variat: 4'10" Anexa 6 la metodologia de admitere PROBELE PENTRU VERIFICAREA APTITUDINILOR FIZICE 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte. Se înregistrează numărul de exerciții consecutive corecte (poziția culcat facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
nu atrage eliminarea sa din concurs. Probele se execută în ținută sportivă adecvată anotimpului și probei. Ordinea obligatorie de susținere a probelor pentru verificarea aptitudinilor fizice este următoarea: A. Bărbați 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 m 2. Flotări 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 1000 m B. Femei 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 m 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
și a antracitului și dozarea acestor componente; ... d) coacerea, recoacerea, grafitarea și impregnarea electrozilor; ... e) recuperarea produselor cărbunoase; ... f) prelucrări mecanice pe mașini-unelte speciale ale electrozilor siderurgici grafitați și ale niplurilor, ale blocurilor de furnal. ... 20. Prepararea de minereuri: măcinare, flotare, filtrare 21. Activitatea desfășurată de personalul din activitatea de aglomerare: a) sectorul de aglomerare din siderurgie: operațiile de la mașina de aglomerare, reintroducerea în flux a șarjei neaglomerate - retur, expediția aglomeratului; ... b) încărcarea materiei prime în corfe la furnalele vechi - operație
EUR-Lex () [Corola-website/Law/228203_a_229532]
-
și a antracitului și dozarea acestor componente; ... d) coacerea, recoacerea, grafitarea și impregnarea electrozilor; ... e) recuperarea produselor cărbunoase; ... f) prelucrări mecanice pe mașini-unelte speciale ale electrozilor siderurgici grafitați și ale niplurilor, ale blocurilor de furnal. ... 20. Prepararea de minereuri: măcinare, flotare, filtrare 21. Activitatea desfășurată de personalul din activitatea de aglomerare: a) sectorul de aglomerare din siderurgie: operațiile de la mașina de aglomerare, reintroducerea în flux a șarjei neaglomerate - retur, expediția aglomeratului; ... b) încărcarea materiei prime în corfe la furnalele vechi - operație
EUR-Lex () [Corola-website/Law/228788_a_230117]
-
și a antracitului și dozarea acestor componente; ... d) coacerea, recoacerea, grafitarea și impregnarea electrozilor; ... e) recuperarea produselor cărbunoase; ... f) prelucrări mecanice pe mașini-unelte speciale ale electrozilor siderurgici grafitați și ale niplurilor, ale blocurilor de furnal. ... 20. Prepararea de minereuri: măcinare, flotare, filtrare 21. Activitatea desfășurată de personalul din activitatea de aglomerare: a) sectorul de aglomerare din siderurgie: operațiile de la mașina de aglomerare, reintroducerea în flux a șarjei neaglomerate - retur, expediția aglomeratului; ... b) încărcarea materiei prime în corfe la furnalele vechi - operație
EUR-Lex () [Corola-website/Law/228787_a_230116]
-
musculară este forța pe care un mușchi sau un grup de mușchi o poate exercita împotriva unei rezistente în timpul unui efort maxim. În general, în badminton se folosesc teste de forță 1MR (repetiție maxima) cum ar fi genuflexiuni 1RM si flotări la bancă pentru a măsura parametrii condiției fizice. Contează greutățile sau numărul maxim de exerciții pe care le poți face. Alte tipuri de teste de forță includ măsurarea forței spatelui folosind dinamometrul pentru forța spatelui și forța prizei folosind dinamometrul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
timp. Un test de rezistență musculară cere sportivilor să execute testul într-o manieră continua, fără perioade de odihnă și fără mișcări inutile ale corpului. În badminton, exemple de teste de rezistență musculara sunt execuțiile repetate de extensii ale spatelui, flotări, și abdomene. 3.4. Capacitatea aerobă Capacitatea aerobă este cantitatea de efort pe care o persoană o poate face, determinată în mod normal de rata la care oxigenul este folosit în timpul exercițiului. Abilitatea de a produce energie depinde de sistemul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
exemplu de desfășurare a jocului: la un semnal cei 4 jucători vor executa câte 5 deplasări rapide până la fileu, revenind în ghemuit, după care vor îmbrăca si dezbrăca de 5 ori un trening (pregătit pe un scaun), vor executa 5 flotări în brațe și 5 genuflexiuni. Cel care a terminat va lua racheta și va servi trimițând mingea în jumătatea terenului advers. El va obține punct, dacă adversarul său nu a terminat încă exercițiile. Recuperând mingea poate obține prin serviciu alte
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
tatălui Președințe, ................................ (numele și prenumele, semnătura) Membri: .................................. (numele și prenumele, semnătura) .................................. (numele și prenumele, semnătura) Anexa 5 la metodologia de admitere BAREMELE MINIME pentru verificarea aptitudinilor fizice A. Probe bărbați: 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 7"5 2. Flotări: 20 3. Alergare de rezistență - 1000 m în teren variat: 3'54" B. Probe femei: 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 8"6 2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare
EUR-Lex () [Corola-website/Law/244789_a_246118]
-
2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 800 m în teren variat: 4'10" Anexa 6 la metodologia de admitere PROBELE PENTRU VERIFICAREA APTITUDINILOR FIZICE 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte. Se înregistrează numărul de exerciții consecutive corecte (poziția culcat facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la
EUR-Lex () [Corola-website/Law/244789_a_246118]
-
la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 800 m în teren variat: 4'10" Anexa 6 la metodologia de admitere PROBELE PENTRU VERIFICAREA APTITUDINILOR FIZICE 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte. Se înregistrează numărul de exerciții consecutive corecte (poziția culcat facial cu sprijin pe palme și vârful picioarelor, corpul întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea
EUR-Lex () [Corola-website/Law/244789_a_246118]