437 matches
-
Respirați profund...încă o dată...și încă o dată, - Deschideți ochii. Al patrulea exercițiu - LINIȘTE, GREUTATE, CĂLDURĂ, ECHILIBRU - Vă rog să luați poziția de bază, - Închideți ochii. - Sunt în întregime liniștit, - Sunt cu desăvârșire calm. - Toți mușchii mei sunt destinși și odihniți, - O liniște plăcută mă înconjoară, - Calmul mă inundă, - Nimic nu-mi tulbură liniștea. - Simt liniște și pace interioară, - Sunt complet calm. - Întregul meu corp zace fără vlagă, inert. - Umerii, picioarele, întregul meu corp sunt grele, - Trupul meu este cuprins de
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
ori. - Strângeți pumnii... - Respirați profund...încă o dată...și încă o dată, - Deschideți ochii. Al cincilea exercițiu - PENTRU INIMĂ - Vă rog luați poziția de bază. - Închideți ochii. - Sunt în întregime liniștit, - Sunt cu desăvârșire calm. - Toți mușchii îmi sunt destinși și odihniți, - O liniște plăcută mă înconjoară, - Calmul mă inundă. - Nimic nu-mi tulbură liniștea, - Simt liniște și pace interioară. - Întregul meu corp zace fără vlagă, inert, - Întregul meu corp este greu, - Trupul meu este cuprins de o greutate copleșitoare și zace
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
trei ori. - Strângeți pumnii... - Respirați profund...încă o dată....și încă o dată. - Deschideți ochii. Al șaselea exercițiu - PENTRU RESPIRAȚIE - Vă rog luați poziția de bază. - Închideți ochii. - Sunt în întregime liniștit, - Sunt cu desăvârșire calm. - Toți mușchii îmi sunt destinși și odihniți, - O liniște plăcută mă inundă, - Simt liniște și pace interioară. - Întregul meu corp zace greu, fără vlagă, inert, - Întregul meu corp este greu. - Trupul meu cade cuprins de o greutate copleșitoare, - El zace aton și destins ca un arc în
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
ori. - Strângeți pumnii... - Respirați profund...încă o dată...și încă o dată. - Deschideți ochii. Al șaptelea exercițiu - PENTRU ABDOMEN - Vă rog luați poziția de bază. - Închideți ochii. - Sunt în întregime liniștit, - Sunt cu desăvârșire calm. - Toți mușchii îmi sunt destinși și odihniți, - O liniște plăcută mă înconjoară, - Calmul mă inundă, - Nimic nu-mi tulbură liniștea. - Simt liniște și pace interioară. - Întregul meu corp zace greu, fără vlagă, inert, - Întregul meu corp este greu, - Trupul meu este cuprins de o greutate copleșitoare, - El
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
ori. - Strângeți pumnii... - Respirați profund...încă o dată...și încă o dată. - Deschideți ochii. Al optulea exercițiu - PENTRU CAP - Vă rog luați poziția de bază. - Închideți ochii. - Sunt în întregime liniștit, - Sunt cu desăvârșire calm. - Toți mușchii îmi sunt destinși și odihniți. - O liniște plăcută mă înconjoară, - Calmul mă inundă, - Nimic nu-mi tulbură liniștea. - Simt liniște și pace interioară. - Întregul meu corp zace greu, fără vlagă, inert, - Întregul meu corp este greu. - Trupul meu este cuprins de o greutate copleșitoare, - El
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
ori. - Strângeți pumnii... - Respirați profund...încă o dată...și încă o dată. - Deschideți ochii. Al nouălea exercițiu - PENTRU SOMN - Vă rog luați poziția de bază. - Închideți ochii. - Sunt în întregime liniștit, - Sunt cu adevărat calm. - Toți mușchii îmi sunt destinși și odihniți. - O liniște plăcută mă înconjoară, - Calmul mă inundă, - Nimic nu-mi tulbură liniștea. - Simt liniște și pace interioară. - Întregul meu corp zace fără vlagă, inert, - Întregul meu corp este greu. - Trupul meu este cuprins de o greutate copleșitoare, - O căldură
Refacerea: sursa performanței by Silviu Șlagău; Mariana Costache () [Corola-publishinghouse/Science/91782_a_92326]
-
care trăiesc. Este adevărat că în acest moment avem la dispoziție o cantitate copleșitoare de informații, dar aceasta nu înseamnă că ne putem ascunde de ele și că putem fi jurnaliști buni încercând să ne păstrăm memoria curată și mintea odihnită. Un bun jurnalist citește ziare! Un bun jurnalist se uită la știri la televizor! Un bun jurnalist, din orice domeniu, trebuie să știe câte puțin din fiecare lucru care contează. Indiferent unde lucrezi, pe ce post, în ce media, pe
TRANSMISIUNEA ÎN DIRECT by ANA-MARIA NEAGU () [Corola-publishinghouse/Science/861_a_1560]
-
dezordine au fost cumanii, apoi oastea lui Daniel Romanovici, cu toată vitejia acestuia, care nu a părăsit bătălia decât târziu, deși a primit o săgeată în piept, și, în cele din urmă, Matislav de Halici și Kotian. Cu caii bine odihniți, mongolii, ieșind din ascunzișurile lor, se întreceau în urmărirea și săgetarea fugarilor. „Bătălia - scrie Ibn-el-Asîr - a fost una din cele mai înverșunate și a ținut mai multe zile; dar în sfârșit tătarii au ieșit învingători, cumanii și rușii fiind cu
Românii şi Hoarda de Aur 1241-1502 by Alexandru I. GONŢA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/100987_a_102279]
-
atât în timpul șederii cât și a deplasării. Este necesară o atenție sporită în timpul antrenării, deoarece pot surveni căderi cu leziuni grave. Pacienții trebuie să realizeze când sunt capabili de deplasări sigure fără ajutor (de obicei dimineața, când sunt mai bine odihniți) și când trebuie să apeleze la ajutor. Deoarece mersul este foarte important pentru mulți bolnavi, poate fi benefic pentru pacienți să continue să umble ca o formă de exercițiu, chiar și când nu mai este realmente funcțional. Un scaun pe
Scleroza multiplă by Petru Mihancea () [Corola-publishinghouse/Science/92062_a_92557]
-
Încercați să vă impuneți scopuri adecvate și rezonabile. Faceți mișcare în mod regulat? Exercițiile fizice contribuie la diminuarea anxietății în mai multe feluri. Pe lîngă bine-cunoscutele beneficii pentru organism, ele ajută la reglarea somnului, astfel încît vă veți simți mai odihnit; au efect pozitiv asupra stării de spirit și a atitudinii. De asemenea, determină scăderea nivelurilor de tensiune și anxietate. Probabil că ar trebui să practicați exerciții fizice cel puțin odată la două zile, în ședințe cu o durată de cel
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
Alex au plecat să se plimbe cu „Lebăda plutitoare” pe frumosul lac din apropiere, lacul „Chuzenji-ko”. Am băut delicioasa cafea, rece și cu lapte, sub privirea curioasă a oamenilor locului. Unii dintre ei au dorit să facă poze cu noi. Odihniți și revigorați, ne-am urcat la bordul unui vaporaș ce făcea plimbări de agrement pe lacul unde Dimi și Alex pescuiau, lacul „Chuzenji-ko”, pomenit mai sus. După ce am revenit pe țărm, neam pornit a vizita complexul din jurul Altarului „Toshogu”, complex
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
negri. Shinya e un spirit deschis cu o energie inepuizabilă, trăgându-se dintr-o veche familie de samurai, familie de care este mândru. Constanța Duminică, 17. 08. 2008 Este ceasul dimineții când încă n-a răsărit soarele. M-am trezit odihnită și îmi beau cafeaua după ritualul din fiecare zi... În timp ce savurez cafeaua alături de Mariana, revizuiesc lista cu lucrurile ce trebuiau puse în geamantan. Aștept cu nerăbdare venirea băieților întrucât ei nu locuiesc cu mine. În sfârșit, au sosit, este deja
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
facă bagajul la fel ca noi, ceilalți. M-am culcat devreme, gândindu-mă la excursia de a doua zi. Mai fusesem la Kamogawa, dar mi-era dor să-l revăd. Asakusa Miercuri, 20. 08. 2008 Am dormit bine, trezindu-mă odihnită și cu chef de excursie. La ora 9: 00 am coborât la micul dejun împreună cu Alex și Dragoș. Am mâncat copios, desfătându-mă apoi cu suc proaspăt de portocale și cafea fierbinte, delicioasă. De la micul dejun n au lipsit, niciodată
Japonia. Mister şi fascinaţie by Floarea Cărbune () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1258_a_2102]
-
bancherul Înseninat și se hotărî pe dată să guste ceva din minunile care se lăfăiau pe masă, spre deplina mulțumire a hangiului. Așa se face că a doua zi, Încă Înainte de prânz, consi lierul negustorilor din Zürich sosi la mânăstire odihnit, sănă tos și plin de energie. Bineînțeles, fu Întâmpinat ca un prieten vechi și, așa cum se cuvenea unui oaspete de soi, fu dus Într-o chilie În care un novice Îl aștepta cu un lighean de argint, cu un ștergar
Mostenirea by Lidia Staniloae () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1352_a_2739]
-
reacționat dacă apărea o fisură la plutitoarele hidrobicicletei.... Reveniți de pe apă, am mâncat sau am încercat să mâncăm la un local, după care ne-am culcat. Nu știu dacă am dormit mai bine ca altă dată, însă ne-am trezit odihniți, cu poftă de mâncare. Am ajuns pe baraj și de aici am coborât în oraș. Din piață am luat iaurt și pâine pe săturate. Mircea propusese să luăm trenul, dar eu m-am opus pentru a nu-și pierde farmecul
Periplu pe bicicletă by Mihai Ştirbu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1781_a_92271]
-
la an, dintr-un loc Într-altul. În afară de porumb și pășune, se cultivă ovăz, soia, lucernă. Sunt și porțiuni pe care se cultivă porumb după porumb. În schimb, pășunea care e luată În cultură după câțiva ani oferă un teren odihnit. Numai jumătate din fermele de aici sunt mecanizate. Restul lucrează cu caii. Prașila se face cu prășitoare necunoscută agricultorilor noștri. Ea e montată pe două roți, fie pentru a prăși un rând cu doi cai, fie pentru două rânduri cu
30.000 km prin SUA (1935-1936) by Nicolae Cornăţeanu () [Corola-publishinghouse/Memoirs/820_a_1717]
-
mult meșteșug manual și floră exotică în cel african. Acesta din urmă, marcat cu nr. 12, este amplasat aproape de intrarea principală în Expo 2000, probabil dintr-o rațiune caritabilă față de lumea a treia, cu intenția de a atrage vizitatorii încă odihniți și cu percepția nealterată de zăpușeală. În interior: hale uriașe, spațioase, înalte de cel puțin 20 de metri. Algeria, Uganda, Mali, Zambia, Zimbabwe, Tanzania, Rwanda, Etiopia... - nu știu dacă participă întreaga Africă, însă aș fi curios să-mi arunc privirea
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1968_a_3293]
-
îmi aduce dulceț, Beti îmi aduce cafea și mă privește cu ochii unei fete de douăzeci de ani, cu ochi de pisică, inteligenți, mari, în cari dorm poftele rasei. 14 August În ziua a treia, săturat de călătoria din ajun, odihnit îndeajuns, merg pe jos cu compania mea. Iar suim dealuri lungi și coborâm văi mari printr-o nemaipomenită arșiță. Drum nu-i. Mergem pe o cărare care se înmlădie deadreptul printre nesfârșite lanuri. Facem popasuri lângă niște hambare; soldații rămân
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1551_a_2849]
-
Ureche scria și el că, aflând că polonii nu se retrag pe calea stabilită, „înhirbântatu Ștefan Vodă de războiu, socotindu că are vreme de a-și răscumpărarea strâmbătatea” ce-i făcuse regele și, având „oastea sa toată gata strânsă și odihnită, văzându dobânda di pre cei flămânzi și slăbiți, au trimis înainte ca să apuce calea Codrul Cozminului, să săciuiască pădurea, să o ințineze, ca să o poată porni asupra oștii, dacă vor intra în pădure”. Din moment ce regele polon nu a respectat înțelegerea
Ştefan cel Mare şi Sfânt – domn al Ţării Moldovei : (1457-1504) by Manole NEAGOE () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101012_a_102304]
-
Mă întreb: oare în noaptea aceasta va mai fi vreun „sforăitor” atât de înverșunat ca și cel din noaptea trecută? Voi vedea. Najera, 25 iulie Din fericire, nu am mai avut parte de vreun sforăitor, așa că dimineață m-am trezit odihnit, cu poftă de mâncare și de viață. Asemeni cinei și micul dejun este gratuit în hanul parohiei. încep o nouă zi de mers, spre Navarette, Ventosa și apoi Najera. Pe drumul întins mai mult printre vii, urcând și coborând dealuri
Pelerin la Santiago de Compostela by Emil Dumea () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1841_a_3168]
-
de un alt sport, boxul. în drum spre Boadilla del Camino Carrión de los Condes, 1 august Aseară am adormit greu, târziu. Probabil, oboseala exagerată și căzătura sunt cauzele. însă somnul mi-a fost apoi adânc și m-am trezit odihnit. La 6.30 eram deja pe drum. încă nu răsărise soarele și era atât de plăcut să merg prin răcoarea dimineții ascultând cântecul păsărelelor ce abia se treziseră și ele. Drumul ducea pe lângă un canal plin cu apă curgătoare flancat
Pelerin la Santiago de Compostela by Emil Dumea () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1841_a_3168]
-
știre de la ai noștri, din lupte numai cele din Bukarester Tagblatt; când nu se publica regulat comunicatul, jubilam, ghicindu-l favorabil nouă, dar ne îngrozea trecerea trupelor numeroase, bine echipate și armate, duse pe automobile în șiruri nesfârșite, oameni voinici, odihniți, bine hrăniți. Făceam în inima noastră comparația cu biata noastră oștire în așa de tristă stare la plecarea spre Moldova și ne întrebam cum le va putea ține piept. Aproape toate casele fuseseră ocupate. La noi, zilnic ne luptam cu
Din viaţa familiei Ion C. Brătianu: 1914–1919: cu o anexă de însemnări: 1870–1941 by Sabina Cantacuzino () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1379_a_2882]
-
în compartiment, călătorind doar cu o singură doamnă în vârstă care avea aceeași destinație, asigurându-mă că va avea grijă de bagajul meu și că mă va trezi la destinație. A fost un somn foarte binevenit, ajungând noaptea în Timișoara, odihnit. Mă hotărâsem că, dacă tot trec prin Timișoara să vizitez și expoziția de la muzeu la care eram premiat. Nu-mi rămânea de cât să plec spre Iași cu trenul de la prânz, rămânând în gară o noapte. Noaptea a trecut repede
Aventuri în insula naivilor by Mihai DASCĂLU , Gustav Ioan HLINKA , Costel IFTINCHI () [Corola-publishinghouse/Memoirs/316_a_626]
-
pământ, eu lungit pe spate pe un strat de fân, cânele colac lângă mine și, să dea Dumnezeu bine; am dormit duși sub bolta cerului pănă pe la vreme de toacă, de ne-au trezit clopotele de la biserica din Baia. Apoi, odihniți, ne-am pus iarăși pe răscolit miriștea. De astă dată cu cât înaintam spre sară, cu atât cânele căuta mai bine și aripatele săreau mai ușor. Am umplut torba cu vârf și îndesat, făcând un număr de prepelițe și cristei
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1536_a_2834]
-
până în tavan, academicianul trimis să-și ispășească știința în pușcării avea biblioteci. Clăpocea era atât de tâmpit, că nu nimerea niciodată din prima încercare baia ori dormitorul. Dar având, ca mai toți coloneii făcuți „pe puncte“ în anii ’50, mintea odihnită, tot ce citea pe cotoarele cărților rămânea imprimat pe creier. Clăpocea nu reușea, săracul de el, să biruiască o singură pagină cu cititul, dar numele autorilor și titlurile care-i defilau de câteva ori în zi prin fața ochilor până la urmă
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2131_a_3456]