3,781 matches
-
terminarea cățărării. ��... 3) exercițiul nr. 3 - cățărarea pe frânghie în forța brațelor - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) atârnat; ... b) schimbarea alternativă a apucării frânghiei cu mâinile; ... c) mișcarea se repetă până la terminarea cățărării. ... Secțiunea a 4-a Exerciții de sărituri 1) exercițiul nr. 1 - săritură cu picioarele depărtate peste capră în lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe capră și săritură cu picioarele depărtate; ... d) extensie și aterizare pe
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
3 - cățărarea pe frânghie în forța brațelor - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) atârnat; ... b) schimbarea alternativă a apucării frânghiei cu mâinile; ... c) mișcarea se repetă până la terminarea cățărării. ... Secțiunea a 4-a Exerciții de sărituri 1) exercițiul nr. 1 - săritură cu picioarele depărtate peste capră în lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe capră și săritură cu picioarele depărtate; ... d) extensie și aterizare pe ambele picioare îndoite - înălțimea aparatului
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
terminarea cățărării. ... Secțiunea a 4-a Exerciții de sărituri 1) exercițiul nr. 1 - săritură cu picioarele depărtate peste capră în lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe capră și săritură cu picioarele depărtate; ... d) extensie și aterizare pe ambele picioare îndoite - înălțimea aparatului 110-115 cm. ... 2) exercițiul nr. 2 - săritură cu picioarele depărtate peste cal/ladă în lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe capră și săritură cu picioarele depărtate; ... d) extensie și aterizare pe ambele picioare îndoite - înălțimea aparatului 110-115 cm. ... 2) exercițiul nr. 2 - săritură cu picioarele depărtate peste cal/ladă în lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe cal/ladă, cat mai aproape de capătul depărtat; ... d) depărtarea picioarelor și extensie; ... e) aterizare pe
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe cal/ladă, cat mai aproape de capătul depărtat; ... d) depărtarea picioarelor și extensie; ... e) aterizare pe ambele picioare îndoite. ... 3) exercițiul nr. 3 - săritură cu picioarele printre brațe peste cal în lungime - se desfășoară în următoarea succesiune: ... a) elan; ... b) bătaie pe ambele picioare; ... c) sprijin cu mâinile pe cal, cât mai aproape de capătul depărtat; ... d) trecere cu picioarele printre brațe și extensie; ... e
EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
victime, imersie în apă sau dispărute b. imersie în apă confirmată, inconștient c. imersie în apă cu dificultăți în respirație d. victima aflată încă în apă e. pacient cu imersie în apă mai mult de un minut f. accident prin săritură în apă g. leziune extinsă și imersie în apă h. suspiciune de hipotermie i. dezorientat/confuz, fără dificultăți în respirație j. tuse severă posibilă aspirație 5. ACCIDENTE DE SCUFUNDARE a. mai multe victime, imersie, rănite sau dispărute b. victima aflată
EUR-Lex () [Corola-website/Law/235924_a_237253]
-
de dezvoltare fizică, educarea actului respirator. Durata: 6-7 minute 2. Deprinderi motrice de bază: a) variante de alergare: obișnuită, cu genunchii sus, cu călcâiele la șezut, cu ocolire de obstacole, cu schimbări de direcție. Durata: 1-2 minute; ... b) variante de sărituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc, cu deplasare, săritură la coardă, cu trecere peste obstacole joase. Durata: 10 minute; ... c) variante de aruncare: obiecte lansate (cu una și/sau cu două mâini) la țintă, la distanță și/sau la
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
Deprinderi motrice de bază: a) variante de alergare: obișnuită, cu genunchii sus, cu călcâiele la șezut, cu ocolire de obstacole, cu schimbări de direcție. Durata: 1-2 minute; ... b) variante de sărituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc, cu deplasare, săritură la coardă, cu trecere peste obstacole joase. Durata: 10 minute; ... c) variante de aruncare: obiecte lansate (cu una și/sau cu două mâini) la țintă, la distanță și/sau la partener; obiecte azvârlite la țintă și/sau la distanță. Durata
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
și rulare pe șezut, cu apucare și pășire peste obstacol. Durata: 8-10 minute; ... e) transport: de obiecte ușoare apucate cu una sau ambele mâini, individual, pe perechi și în grup. Durata: 8-10 minute. ... 4. Deprinderi sportive elementare: a) specifice atletismului: ... - săritură în lungime cu elan. Durata: 12-15 minute; - alergare de rezistență. Durata: 1,5-3 minute; b) specifice gimnasticii: ... - acrobatice cu elemente statice: cumpene, semisfoară, sfoară, pod de jos, stând pe omoplați și elemente dinamice: rulare pe spate, rostogoliri. Durata: 15-20 minute
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
rezistență. Durata: 1,5-3 minute; b) specifice gimnasticii: ... - acrobatice cu elemente statice: cumpene, semisfoară, sfoară, pod de jos, stând pe omoplați și elemente dinamice: rulare pe spate, rostogoliri. Durata: 15-20 minute; - ritmice sportive: variații de pași specifici, balansări de brațe, săritură dreaptă, manevrări de obiecte portative, pași de dans clasic și modern: Durata: 15-25 minute; - aerobice: structuri de pași pe fond muzical, pași aerobici de bază și de legătură. Durata: 15-25 minute; c) specifice jocurilor sportive: minibaschet, minifotbal, minihandbal, badminton, tenis
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
propriului corp sau segment, forță dinamică generală, forță explozivă în acțiuni singulare. Acestea se realizează prin intermediul temelor de la deprinderile motrice de bază (aruncări), al celor de la deprinderile utilitar-aplicative (cățărare, escaladare, transport greutăți, tracțiuni-împingeri) și al celor de la deprinderile sportive elementare (săritura în lungime, gimnastică, minijocuri); ... d) rezistență: generală la eforturi sau musculară locală. Acestea se realizează prin intermediul temelor de la deprinderile motrice de bază (alergare) și al celor de la deprinderile sportive elementare aparținând gimnasticii aerobice și minijocurilor; ... e) mobilitate și stabilitate articulară
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
de dezvoltare fizică, educarea actului respirator. Durata: 6-7 minute 2. Deprinderi motrice de bază: a) variante de alergare: obișnuită, cu genunchii sus, cu călcâiele la șezut, cu ocolire de obstacole, cu schimbări de direcție. Durata: 1-2 minute; ... b) variante de sărituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc și cu deplasare, sărituri la coardă și sărituri peste obstacole joase. Durata: 10 minute; ... c) variante de aruncare: obiecte lansate (cu una și/sau cu două mâini) la distanță sau la partener; obiecte
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
motrice de bază: a) variante de alergare: obișnuită, cu genunchii sus, cu călcâiele la șezut, cu ocolire de obstacole, cu schimbări de direcție. Durata: 1-2 minute; ... b) variante de sărituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc și cu deplasare, sărituri la coardă și sărituri peste obstacole joase. Durata: 10 minute; ... c) variante de aruncare: obiecte lansate (cu una și/sau cu două mâini) la distanță sau la partener; obiecte aruncate (de pe loc) la țintă și/sau la distanță. Durata: 10
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
variante de alergare: obișnuită, cu genunchii sus, cu călcâiele la șezut, cu ocolire de obstacole, cu schimbări de direcție. Durata: 1-2 minute; ... b) variante de sărituri: cu desprindere de pe ambele picioare, pe loc și cu deplasare, sărituri la coardă și sărituri peste obstacole joase. Durata: 10 minute; ... c) variante de aruncare: obiecte lansate (cu una și/sau cu două mâini) la distanță sau la partener; obiecte aruncate (de pe loc) la țintă și/sau la distanță. Durata: 10 minute; ... d) variante de
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
cu apucare și rulare pe șezut, cu apucare și pășire peste obstacol. Durata: 8-10 minute; ... e) transport: de obiecte ușoare apucate cu una sau ambele mâini, individual, pe perechi și în grup. Durata: 8-10 minute. ... 4. Deprinderi sportive: a) atletism; ... - sărituri: elemente de tehnică, sărituri cu trecere peste obstacole, în lungime cu elan, săritură în înălțime. Durata: 8-15 minute; - aruncări: elemente de tehnică, aruncarea mingii de oină la distanță. Durata: 8-15 minute; b) gimnastică acrobatică cu elemente statice: cumpene, semisfoară, sfoară
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
pe șezut, cu apucare și pășire peste obstacol. Durata: 8-10 minute; ... e) transport: de obiecte ușoare apucate cu una sau ambele mâini, individual, pe perechi și în grup. Durata: 8-10 minute. ... 4. Deprinderi sportive: a) atletism; ... - sărituri: elemente de tehnică, sărituri cu trecere peste obstacole, în lungime cu elan, săritură în înălțime. Durata: 8-15 minute; - aruncări: elemente de tehnică, aruncarea mingii de oină la distanță. Durata: 8-15 minute; b) gimnastică acrobatică cu elemente statice: cumpene, semisfoară, sfoară, pod de jos, stând
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
8-10 minute; ... e) transport: de obiecte ușoare apucate cu una sau ambele mâini, individual, pe perechi și în grup. Durata: 8-10 minute. ... 4. Deprinderi sportive: a) atletism; ... - sărituri: elemente de tehnică, sărituri cu trecere peste obstacole, în lungime cu elan, săritură în înălțime. Durata: 8-15 minute; - aruncări: elemente de tehnică, aruncarea mingii de oină la distanță. Durata: 8-15 minute; b) gimnastică acrobatică cu elemente statice: cumpene, semisfoară, sfoară, pod de jos, stând pe omoplați și elemente dinamice: rulare pe spate, rostogoliri
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
sfoară, pod de jos, stând pe omoplați și elemente dinamice: rulare pe spate, rostogoliri. Durata: 15-20 minute; ... c) gimnastică ritmică la fete: elemente de echilibru, întoarcere cu pași succesivi și arcuiți, dans clasic, modern și sportiv, piruiete pe un picior, săritură pas. Durata: 25-30 minute; ... d) sărituri la aparate: peste capră, pe ladă așezată transversal, cu rostogolire înainte pe ladă. Durata: 15 minute; ... e) jocuri sportive: baschet, fotbal, handbal, volei, badminton, tenis de masă, rugby, oină. Durata: 25-30 minute; ... f) discipline
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
omoplați și elemente dinamice: rulare pe spate, rostogoliri. Durata: 15-20 minute; ... c) gimnastică ritmică la fete: elemente de echilibru, întoarcere cu pași succesivi și arcuiți, dans clasic, modern și sportiv, piruiete pe un picior, săritură pas. Durata: 25-30 minute; ... d) sărituri la aparate: peste capră, pe ladă așezată transversal, cu rostogolire înainte pe ladă. Durata: 15 minute; ... e) jocuri sportive: baschet, fotbal, handbal, volei, badminton, tenis de masă, rugby, oină. Durata: 25-30 minute; ... f) discipline sportive individuale alternative: înot, schi, patinaj
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
de dezvoltare fizică, cu exerciții libere cu obiecte portative pe fond muzical. Durata: 8-10 minute 2. Jocuri sportive: volei. Durata: 30 minute B. Efort fizic mediu 1. Organizarea și practicarea competițională și/sau necompetițională a disciplinelor sportive: a) probe de sărituri: lungime, înălțime, triplusalt. Durata: 15 minute; ... b) probe de aruncări: greutate. Durata: 15 minute. ... 2. Gimnastică acrobatică: statică, dinamică, exerciții liber alese la sol. Durata: 15 minute C. Efort fizic mediu-maxim 1. Organizarea și practicarea competițională sau necompetițională a disciplinelor
EUR-Lex () [Corola-website/Law/189418_a_190747]
-
specificat altfel, beta-blocantele sunt interzise doar în competiție, în următoarele sporturi: ● tir cu arcul (FITA) (interzise și în afara competiției) ● automobilism (FIA) ● biliard (toate disciplinele) (WCBS) ● darts (WDF) ● golf (IGF) ● tir (ISSF, IPC) (interzise și în afara competiției) ● schi/snowboard (FIS) în sărituri cu schiurile, freestyle aerials/halfpipe și snowboard halfpipe/big air Beta-blocantele includ, dar nu sunt limitate la următoarele: acebutolol, alprenolol, atenolol, betaxolol, bisoprolol, bunolol, carteolol, carvedilol, celiprolol, esmolol, labetalol, levobunolol, metipranolol, metoprolol, nadolol,oxprenolol, pindolol, propranolol, sotalol, timolol. AGENȚIA NAȚIONALĂ
EUR-Lex () [Corola-website/Law/246377_a_247706]
-
ai holurilor pentru public sau ai sălii de sport. Terenurile de sport în aer liber vor fi orientate cu axa longitudinala pe direcția nord-sud, cu abatere de maximum 15 grade spre vest sau spre est. Piscinele descoperite și acoperite (înot, sărituri, polo) vor fi orientate cu axa longitudinala pe direcția nord-sud, cu o abatere de maximum 20 grade spre vest sau est. Poligoanele pentru tir vor fi orientate cu axa mare pe direcția nord-sud, țintele fiind amplasate spre nord. Pentru bazele
EUR-Lex () [Corola-website/Law/232691_a_234020]
-
victime, imersie în apă sau dispărute b. imersie în apă confirmată, inconștient c. imersie în apă cu dificultăți în respirație d. victimă aflată încă în apă e. pacient cu imersie în apă mai mult de un minut f. accident prin săritură în apă g. leziune extinsă și imersie în apă h. suspiciune de hipotermie i. dezorientat/confuz, fără dificultăți în respirație j. tuse severă posibilă aspirație 5. ACCIDENTE DE SCUFUNDARE a. mai multe victime, imersie, rănite sau dispărute b. victimă aflată
EUR-Lex () [Corola-website/Law/243806_a_245135]
-
o distanță mai mare de 0,90 m deasupra nivelului apei, vizibile și din apă; platformele trebuie să aibă elemente foarte puține sub apă, pentru a nu se produce accidentarea înotătorilor; ... b) adâncimea minimă de scufundare împrejurul unei platforme de sărituri fără trambulină trebuie să fie de cel puțin 2,40 m până la distanța de cel puțin 3,6 m de la platformă; ... c) pentru trambulină sau alte dotări aflate la 0,90 m deasupra apei, adâncimea la capătul și în jurul acestora
EUR-Lex () [Corola-website/Law/155719_a_157048]
-
echipamentele de producere a zăpezii artificiale și de întreținere a pârtiilor și instalațiile pentru iluminatul pârtiilor de schi și alte echipamente necesare dezvoltării domeniului schiului; ... f) amenajarea, dezvoltarea sau reabilitarea pârtiilor destinate practicării celorlalte sporturi de iarnă: biatlon, bob, sanie, sărituri de la trambulină, a patinoarelor și echiparea cu instalațiile și echipamentele corespunzătoare; ... g) construirea, dezvoltarea sau reabilitarea structurilor de primire turistică. ... ----------- Art. 3 a fost modificat de pct. 4 al articolului unic din LEGEA nr. 418 din 16 noiembrie 2006 , publicată
EUR-Lex () [Corola-website/Law/154427_a_155756]