908 matches
-
modelul orientat spre succes/performanță, modelul bazat pe competențe, modelul tehnicist, modelul profesorului reflexiv-orientat spre cercetare, modelul constructivist ș.a. sau combinarea între ele, pe elemente variate. Este de combătut limitarea la doar alternativele instituționale impuse administrativ (Școala Waldorf, Step by Step, Pedagogia Montessori ș.a.), căci paradigma alternanței trebuie aplicată chiar în interiorul unei școli, ca măsuri de modernizare, dezvoltare profesională: alternative de obiective dincolo de cele oficiale, de conținuturi dincolo de cele date, dar mai ales ca metodologie educațională sau proiectare sau organizare sau
Metodologia educației. Schimbări de paradigme by ELENA JOIŢA [Corola-publishinghouse/Science/1005_a_2513]
-
to reorient the conceiving of the education system's elements. Thus, we can see the specific shift: the training's priority and competences statement paradigm versus the knowledge transmission and acquiring paradigm. b) The Curriculum (chapter 3) marks another important step in the evolution of clarifying the concept, through tight relation with the aims' specificity, while projecting the methodological realization consequences and assessing the quality of the competence formation results. Thus, we get an important conceptual shift: the centering on the
Metodologia educației. Schimbări de paradigme by ELENA JOIŢA [Corola-publishinghouse/Science/1005_a_2513]
-
Utilizarea contratimpilor. Înlănțuiri cu mișcări sacadate și alunecate HIP-HOP Dans urban, variantă a break dance-ului, a smurf ului, a electric boogie-ului BODY-SCULPT Curs de întărire musculară a întregului corp, prin utilizarea de haltere, elastice, bastoane ... Cursuri identice, având în plus STEP-ul constituie Power-Sculpt ELASTIC RUBBER-BAND Curs de întărire musculară sau de stretching cu unu sau două elastice CARDIO-TRENING Practică de sală, de club de fitness, de repunere în formă. Antrenament care asociază lucrarea musculaturii și lucrarea cardiovasculară pe diferite practici
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
CORE BOARD. Core Board: Platformă montată pe o bază instabilă și reglabilă în funcție de nivelul fiecăruia, care oferă posibilitatea de a lucra în 3 planuri: sagital, frontal și transversal, cu un efort de răsucire reactivă, realizându-se exerciții de întărire musculară STEP Step în engleză înseamnă mers Crearea unei coregrafii în muzică utilizând STEP-ul, un mers modelabil în înălțime. Lucrare musculară și cardio-vasculară FITNESS Termen generic care se definește diferit în funcție de contex și de țară. El grupează tehnic de intervenție foarte
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
BOARD. Core Board: Platformă montată pe o bază instabilă și reglabilă în funcție de nivelul fiecăruia, care oferă posibilitatea de a lucra în 3 planuri: sagital, frontal și transversal, cu un efort de răsucire reactivă, realizându-se exerciții de întărire musculară STEP Step în engleză înseamnă mers Crearea unei coregrafii în muzică utilizând STEP-ul, un mers modelabil în înălțime. Lucrare musculară și cardio-vasculară FITNESS Termen generic care se definește diferit în funcție de contex și de țară. El grupează tehnic de intervenție foarte diverse
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
în funcție de nivelul fiecăruia, care oferă posibilitatea de a lucra în 3 planuri: sagital, frontal și transversal, cu un efort de răsucire reactivă, realizându-se exerciții de întărire musculară STEP Step în engleză înseamnă mers Crearea unei coregrafii în muzică utilizând STEP-ul, un mers modelabil în înălțime. Lucrare musculară și cardio-vasculară FITNESS Termen generic care se definește diferit în funcție de contex și de țară. El grupează tehnic de intervenție foarte diverse, cu parcurs istoric diferit. Fitness: regrupează ansamblul activităților de repunere în
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
spatelui. Prin cursul body and mind Pilates conduce la relaxarea psihică și crește mobilitatea. TBC (Total Body Conditionning) Metodă pusă în practică și dezvoltată de NIKE. Constă într-un amestec de diferite cursuri (Gimnastică de tonifiere sau Tone Up , Body-sculp, STEP...) Urmărește în același timp tonifierea aparatului cardio-vascular, a musculaturii și educarea supleței. 2.3. GIMNASTICA AEROBICĂ - OBIECTIVE, CARACTERISTICI ȘI CONȚINUT 2.3.1. OBIECTIVELE GIMNASTICII AEROBICE atragerea in practicarea sistematică a exercițiilor fizice dezvoltarea motricitatii generale și specifice cultivarea simțului
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
din gimnastica ritmică artistică, ce conferă caracterul dansant, artistica mișcărilor și care va transforma cu timpul forma plastică, eleganța întregului program de gimnastică aerobică. Variante de mers și alergare pe loc, simultan cu mișcări de cap și brațe, exerciții aerobic step (exerciții pe stepere), la aparate sau diferite obiecte. Exerciții pentru ținuta corectă, combaterea atitudinilor deficiente ale coloanei vertebrale, combaterea varicelor etc.; Gimnastica jazz (balet-jazz), un stil nou de gimnastică accesibilă pentru toate vârstele și orice nivel de pregătire. Provine din
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
musculară proaspăt creată, ci vă vor asigura o inima sănătoasă și o rezistență crescută în antrenament. Antrenamentele de aquagym trebuie să fie individualizate și create în așa manieră, încât să fie eficiente și benefice structurii corporale fiecărui individ. 4.5. STEP AEROBIC Apărut în anii ’90, step-ul reprezintă o alternativă eficientă și plăcută pentru realizarea fitness-ului aerob. Apărut în urma unui accident petrecut în 1985 la genunchiul lui Gin Miller, în timpul recuperărilor a învățat de la medicul său câteva mișcări de
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
asigura o inima sănătoasă și o rezistență crescută în antrenament. Antrenamentele de aquagym trebuie să fie individualizate și create în așa manieră, încât să fie eficiente și benefice structurii corporale fiecărui individ. 4.5. STEP AEROBIC Apărut în anii ’90, step-ul reprezintă o alternativă eficientă și plăcută pentru realizarea fitness-ului aerob. Apărut în urma unui accident petrecut în 1985 la genunchiul lui Gin Miller, în timpul recuperărilor a învățat de la medicul său câteva mișcări de urcare și coborâre pe o scară
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
stării de sănătate după o accidentare sau în urma unor intervenții chirurgicale. Acest fenomen care s-a dezvoltat după anul 1990 și care are o mai mare popularitate în toată lumea decât unele sporturi care au o istorie mult mai lungă decât step-ul aerobic. Avantajul step-ului aerobic este că poate fi făcut printr-o succesiune de mișcări combinate ale brațelor și picioarelor executate pe o melodie în care să se potrivească ritmul melodiei cu mișcarea pașilor și cea a brațelor. Pentru
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
o accidentare sau în urma unor intervenții chirurgicale. Acest fenomen care s-a dezvoltat după anul 1990 și care are o mai mare popularitate în toată lumea decât unele sporturi care au o istorie mult mai lungă decât step-ul aerobic. Avantajul step-ului aerobic este că poate fi făcut printr-o succesiune de mișcări combinate ale brațelor și picioarelor executate pe o melodie în care să se potrivească ritmul melodiei cu mișcarea pașilor și cea a brațelor. Pentru a înțelege aceste mișcări
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
că, este ieftin din punct de vedere financiar dar scump din punct de vedere fizic și psihic, din cauză că uneori nu avem timpul necesar pentru mai multă atenție din partea noastră ceea ce este factor negativ în viața noastră. Programul pentru avansați numit Step Reebok a fost lansat în United Kingdom în anul 1990 ca un program original și este scos din ce în ce mai mult în evidență de către profesori și instructori în speranța că poate într-o zi acest tip de mișcare să nu lipsească din
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
program original și este scos din ce în ce mai mult în evidență de către profesori și instructori în speranța că poate într-o zi acest tip de mișcare să nu lipsească din timpul liber omului de rând. În toamna anului 1991 faza a-II-a a Step Reebok-ului fost lansată pentru instructorii de Step Reebok din nou urmând cercetări îndelungate. Pentru viitor pasul Step Reebok nu se termină cu faza a-II-a, deoarece cercetările se desfășoară și în faza a-III-a a programului,din nou oferind o varietate de
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
în evidență de către profesori și instructori în speranța că poate într-o zi acest tip de mișcare să nu lipsească din timpul liber omului de rând. În toamna anului 1991 faza a-II-a a Step Reebok-ului fost lansată pentru instructorii de Step Reebok din nou urmând cercetări îndelungate. Pentru viitor pasul Step Reebok nu se termină cu faza a-II-a, deoarece cercetările se desfășoară și în faza a-III-a a programului,din nou oferind o varietate de exerciții ce va fi oferit instructorilor imediat ce
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
într-o zi acest tip de mișcare să nu lipsească din timpul liber omului de rând. În toamna anului 1991 faza a-II-a a Step Reebok-ului fost lansată pentru instructorii de Step Reebok din nou urmând cercetări îndelungate. Pentru viitor pasul Step Reebok nu se termină cu faza a-II-a, deoarece cercetările se desfășoară și în faza a-III-a a programului,din nou oferind o varietate de exerciții ce va fi oferit instructorilor imediat ce programul va fi îmbunătățit, explicat și modificat. Ceea ce se vrea
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
deoarece cercetările se desfășoară și în faza a-III-a a programului,din nou oferind o varietate de exerciții ce va fi oferit instructorilor imediat ce programul va fi îmbunătățit, explicat și modificat. Ceea ce se vrea cu adevărat este faptul că orele de Step Reebok prezintă mai puține riscuri și este extrem de eficient din punct de vedere fizic,fiziologic, psihic și financiar. Cu alte cuvinte faceți cât mai multă mișcare și nu veți regreta. POWER STEP este asemănător STEP-ului și constă în realizarea
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
vrea cu adevărat este faptul că orele de Step Reebok prezintă mai puține riscuri și este extrem de eficient din punct de vedere fizic,fiziologic, psihic și financiar. Cu alte cuvinte faceți cât mai multă mișcare și nu veți regreta. POWER STEP este asemănător STEP-ului și constă în realizarea de pași, sărituri și balansări cu legături între aceștia pe platformă în ritm susținut. Este de tip HIA. SLIDE invenție de ultimă oră în activitatea fitness, slid-ul este o suprafață de plastic
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
este faptul că orele de Step Reebok prezintă mai puține riscuri și este extrem de eficient din punct de vedere fizic,fiziologic, psihic și financiar. Cu alte cuvinte faceți cât mai multă mișcare și nu veți regreta. POWER STEP este asemănător STEP-ului și constă în realizarea de pași, sărituri și balansări cu legături între aceștia pe platformă în ritm susținut. Este de tip HIA. SLIDE invenție de ultimă oră în activitatea fitness, slid-ul este o suprafață de plastic pe care se
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
este o ședință tehnică de dezvoltare a musculaturii în care sunt vizate toate grupele musculare. Durează 60 minute. Pe parcursul a 30-40 minute sunt solicitate 7-8 grupe musculare și se recomandă 8-12 repetări. Se folosesc pentru aceasta mici haltere, benzi elastice, step-uri, slid-uri pentru amenajarea unor ateliere și utilizarea lor în circuit. Se recomandă reprize de efort susținut de 15-30 sec. și intercalarea lor cu pauze active de 15 secunde sau mai puțin. Este strict necesară revenirea organismului, exerciții de respirație
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
călcâiul la șezută în afară Stând depărtat: 1.îndoirea piciorului stâng cu gamba înapoi, depărtat de dreptul; 2. revenire în poziția inițială. Se execută cu diferite poziții și mișcări ale brațelor De exemplu: cu brațele sus, îndoite, palmă-n palmă. STEP TOUCH = pas cu atingerea solului Stând: 1. pas lateral spre stânga cu trecerea greutății pe piciorul stâng; 2. apropierea piciorului stâng de dreptul și revenire în poziția inițială. Brațele pot avea diferite poziții sau mișcări. De exemplu: brațele lateral ușor
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
este îndoit înainte cu brațul stâng îndoit la piept. PIVOT TURN Stând: 1. pas înainte cu piciorul drept; 2. ridicare pe vârfuri și întoarcere 180° la stânga. Brațele pot avea poziții și mișcări diversificate. De ex: brațele întinse înainte încrucișat V STEP = pas în V Stând: 1. pas înainte cu piciorul drept; 2. pas înainte cu piciorul stâng, în stând depărtat; 3. pas înainte cu piciorul stâng; 4. revenire în poziția de plecare, apropiind piciorul drept de cel stâng. Brațele pot avea
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
colour reflects the high degree of entropy which hides within this relațional representation. * the duality of visible and invisible faces calls attention upon the necessity of passing beyond a surface textual level (Zellig Harris's model). Our purpose is "to step into" the discursive rubik cube în order to mould an abstract model of interpretation of discourses which van Leeuwen (2005: 94) defined aș "knowledges of some aspect of reality". We consider that the anchorage of this plurality of discourses (Van
Semiotici textuale by Camelia-Mihaela Cmeciu [Corola-publishinghouse/Science/1056_a_2564]
-
of the geometrical representation of this interrelation: the unit of the central knot preserves itself through the three-dimensional flow between the three apparent circular forms whose radiuses lead towards Peirce's categories: (Merrell 2001: 390) This is just a first step towards the understanding of the flow from objects to and through signs. The dichotomy between the dynamic and the immediate object (CP 4.536, 8.12) does not imply a distinction, but, on the contrary, ăn operation of inclusion should
Semiotici textuale by Camelia-Mihaela Cmeciu [Corola-publishinghouse/Science/1056_a_2564]
-
caracterizează printr-o mare plasticitate; Activitatea de prevenire a deficiențelor de limbaj este foarte importanță, deoarece a preveni este mai ușor decât a corecta, după cum a educa este mai ușor decât a reeduca; Primordială În selecția strategiilor didactico-terapeutice este metoda “step by step”, aceasta respectând raportul ce există Între tulburările de limbaj și dezvoltarea activității intelectuale; Psihoterapia atât de benefică facilitează ameliorarea sau corectarea pentru că deficiențele de limbaj au o influență nefastă asupra dezvoltării personalității copiilor și a sănătății lor neuro-psihice
IMPORTANȚA TERAPIEI LOGOPEDICE ÎN PREVENIREA EŞECULUI ŞCOLAR ŞI ÎN REALIZAREA INTEGRĂRII ELEVILOR CU NEVOI EDUCAȚIONALE SPECIALE. In: Integrarea şcolară a copiilor cu CES şi serviciile educaţionale de sprijin în şcoala incluzivă by Doina UNCESCU () [Corola-publishinghouse/Science/1136_a_2159]