547 matches
-
obosit și pentru a stimula circulația sângelui și a energiei. Întregul set este realizat în postura standard a Calului (vezi capitolul 3). Răsucirea coloanei vertebrale și a trunchiului Acesta este unul dintre cele mai benefice exerciții fizice din întregul repertoriu taoist (figura 4.1), Trebuie practicat de câteva ori pe zi, ca măsură preventivă împotriva congestionării tubului digestiv, a alinierii proaste a vertebrelor și a rigidității la nivelul șoldurilor și în zona sacrală. Tehnică: adoptați postura Calului, relaxându-vă umerii și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
vă mai ajustați programul din când în când, în conformitate cu cerințele specifice ale sănătății dumneavoastră, ale perioadei anului și ale altor factori relevanți și să experimentați noi exerciții pe măsură ce progresați. Când se expun pentru prima dată acestui regim zilnic de exerciții taoiste, majoritatea adepților taoiști din Occident își ridică mâinile spre cer disperați și spun: „Dar eu nu am timp pentru toate astea!”. În realitate, majoritatea persoanelor au o grămadă de timp pentru toate acestea și pentru multe altele, dacă își revizuiesc
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
programul din când în când, în conformitate cu cerințele specifice ale sănătății dumneavoastră, ale perioadei anului și ale altor factori relevanți și să experimentați noi exerciții pe măsură ce progresați. Când se expun pentru prima dată acestui regim zilnic de exerciții taoiste, majoritatea adepților taoiști din Occident își ridică mâinile spre cer disperați și spun: „Dar eu nu am timp pentru toate astea!”. În realitate, majoritatea persoanelor au o grămadă de timp pentru toate acestea și pentru multe altele, dacă își revizuiesc puțin prioritățile. De
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pe cele pe care le considerați cele mai benefice pentru starea dumneavoastră actuală. Efectuați acest program dimineața, timp de aproximativ jumătate de oră, și încercați să mai strecurați încă 10-15 minute de exerciții și în timpul zilei. Marele avantaj al exercițiilor taoiste este flexibilitatea acestora: nu este nevoie să „faceți un set complet” ori un „meci” complet sau să așteptați un partener. În schimb, puteți să petrece 15 minute făcând cinci-șase exerciții, după care să vă reluați lucrul, mai târziu mai puteți
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
urmată de Respirația prin Marele Cerc Tai-Chi. Această combinație vă oferă beneficii maxime cu un minimum de timp și de efort și constituie un bun miniprogram de exerciții pentru orice moment din zi și din noapte. Capitolul 5 Artele curative taoiste Înainte de a apărea un pericol, E ușor să iei măsuri preventive. Ceea ce este încă moale se topește ușor; Ceea ce este încă mic se răspândește ușor; Tratați lucrurile în stadiul formativ; Ordonați lucrurile înainte ca acestea să se tulbure. Tao teh
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
îngrijirea medicală de astăzi, cel mai bine este să mergeți într-o clinică occidentală modernă pentru o identificare rapidă a problemelor, iar apoi să traversați strada și să mergeți să v-o tratați la un terapeut tradiționalist. Istoria artelor curative taoiste din China este veche de când lumea, având aceeași vârstă ca dealurile unde înțelepții antici au început pentru prima dată să studieze plantele medicinale și alchimia. Primele referiri sistematice scrise la bolile oamenilor și la îngrijirea medicală în China se găsesc
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
mirare așadar că în ziua de azi America a rămas unul dintre puținele locuri de pe pământ unde sănătatea umană și longevitatea continuă să se deterioreze în ritmuri alarmante. Tao pentru sănătate și boală Principiile de bază implicate în artele curative taoiste tradiționale sunt exact aceleași aplicate și în artele marțiale și meditative. Principiile gravitează în jurul fluxului și interacțiunii constante dintre yin și yang, depind de dinamica celor Cinci Activități Elementare și implică alchimia internă a esenței, energiei și spiritului. Indiferent de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
bolii și a nu fi păcălit de simptomele superficiale, medicul trebuie să fie familiarizat în detaliu cu fiecare organ și parte a corpului și trebuie să știe exact cum funcționează acestea și cum se influențează reciproc. De exemplu, conform sistemului taoist, printre simptomele disfuncțiilor hepatice se numără vederea încețoșată, depresia cronică și afecțiunile gastrice. Un pacient occidental ce suferă de oricare dintre aceste simptome aparent fără legătură cu boala în sine ar trebui să meargă mai întâi la un oftalmolog pentru
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
germenii își caută mediul natural - țesutul bolnav - și nu sunt ei înșiși cauza țesutului afectat. De exemplu, țânțarii caută apă stătătoare, dar nu fac ca apa să devină stătătoare. Analogia apei stătătoare cu țesuturile moarte este remarcabil de apropiată analogiei taoiste citate la începutul capitolului 4. În volumul Food Is Your Best Medicine, dr. Henry G. Bieler, care poate fi considerat a fi „Hipocrate modern”, ajunge la trei concluzii de bază referitoare la boli, bazate pe 50 de ani de experiență
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
naștere unor noi boli... A treia concluzie la care am ajuns este aceea că bolile pot fi vindecate prin folosirea corectă a alimentelor adecvate. Aici găsim ecouri ale marelui medic al dinastiei Tang Sun Ssu-mo și a multor alte afirmații taoiste despre boli. Adevăratul vinovat în neînțelegerea medicală occidentală modernă a bolii a fost Louis Pasteur și „teoria sa despre germeni”. Deși „descoperirea” germenilor de către acesta a fost, în multe moduri, folositoare, teza sa conform căreia germenii sunt cauza bolilor era
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
continue. Cei care doresc să rupă cercul vicios al bolii și degenerării cauzate de folosirea exclusivă a „tratamentelor” chimice și chirurgicale și să-și înfrângă dependența de „oameni în halate albe” ar putea arunca o privire mai atentă asupra căii taoiste, ce oferă o abordare preventivă către sănătate și longevitate care poate fi urmată cu ușurință de orice persoană ce are suficient respect pentru Mama Natură în respectarea legilor sale imuabile. Calea cu cinci cărări spre îngrijirea naturală a sănătății Modelul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
ce oferă o abordare preventivă către sănătate și longevitate care poate fi urmată cu ușurință de orice persoană ce are suficient respect pentru Mama Natură în respectarea legilor sale imuabile. Calea cu cinci cărări spre îngrijirea naturală a sănătății Modelul taoist de îngrijire a sănătății utilizează cinci metode terapeutice fundamentale pentru prevenirea și combaterea bolilor, menținerea echilibrului energetic, reglarea organelor vitale și armonizarea celor Trei Comori ale vieții. Aceste terapii sunt folosirea plantelor medicinale și regimul alimentar, respirația și exercițiile fizice
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
menținerea echilibrului energetic, reglarea organelor vitale și armonizarea celor Trei Comori ale vieții. Aceste terapii sunt folosirea plantelor medicinale și regimul alimentar, respirația și exercițiile fizice, acupunctura, masajul și helioterapia (terapia cu ajutorul razelor de soare). Fitoterapia Fitoterapia, care, în tradiția taoistă, include întotdeauna și regimul alimentar și nutriția, este cea mai veche și mai folosită metodă din sistemul chinez de îngrijire a sănătății. A evoluat încet, de-a lungul a mii de ani, prin observarea empirică răbdătoare a naturii și prin
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Masarea picioarelor stimulează așadar organele și glandele asociate acestor meridiane și nervi. Picioarele tensionate determină organe tensionate și în ziua de azi toată lumea, poate cu excepția aborigenilor care umblă desculț, suferă, într-o anumită măsură, din cauza picioarelor tensionate. Într-adevăr, textele taoiste antice afirmă că una dintre cele mai importante cauze ale impotenței la bărbați este blocarea energiei la nivelul organelor și glandelor sexuale, din cauza picioarelor tensionate, și că masajul energic al degetelor de la picioare și al tălpilor efectuat înainte de actul sexual
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
arătătorului pentru a apăsa și a masa adânc și ritmic în diferitele puncte vitale de pe talpă ilustrate în Figura 5.1, unde se indică și organele și glandele pe care le influențează acele puncte. Respirația și exercițiile conexe În terapia taoistă, qi-ul este considerat ca fiind un „medicament”. Cultivând qi-ul printr-o respirație corectă și prin deplasarea acestuia prin corp și minte cu ajutorul exercițiilor ritmice ușoare, pacientul se vindecă singur, prin generarea energiei de care corpul are nevoie pentru a se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
aceasta a dispărut complet și nu a mai revenit niciodată. Ea s-a întors triumfătoare în America, sănătoasă tun - spre absoluta uimire a medicilor ei americani -, și încă mai este profesoară acolo și astăzi. Oamenii recurg adesea la artele curative taoiste ca ultimă șansă - din pură disperare de a trăi. Înainte de a se îmbolnăvi, nu se gândesc niciodată la Tao. Datorită luptei lor „pe viață și pe moarte”, astfel de pacienți reușesc, de obicei, să stăpânească foarte rapid metodele învățate și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
pentru yin și yang Cele mai bune medicamente din lume și cea mai bună mâncare nu vă pot ajuta să atingeți longevitatea dacă nu cunoașteți și nu practicați tao pentru yin și yang. Ko Hung Chinezii au susținut întotdeauna viziunea taoistă conform căreia relațiile sexuale dintre bărbat și femeie sunt manifestările pământești cele mai importante ale principiilor yin și yang. De aici provine și concepția chinezilor că sexul este la fel de natural și de indispensabil pentru sănătatea și longevitatea oamenilor cum e
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și dormitul, adepții taoismului au devotat mult timp și multă reflecție cercetării fiecărui aspect al acestora și a implicațiilor pe care le au asupra sănătății și longevității umane. Într-o societate care era, din fericire, lipsită de represiuni sexuale, medicii taoiști au analizat îndelung și îndeaproape comportamentul sexual uman și și-au notat descoperirile cu sinceritate în jurnale și cărți, învăluite în obișnuita terminologie taoistă înfrumusețată. În consecință, chinezii au putut să abordeze și să studieze relațiile sexuale dintre bărbați și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
sănătății și longevității umane. Într-o societate care era, din fericire, lipsită de represiuni sexuale, medicii taoiști au analizat îndelung și îndeaproape comportamentul sexual uman și și-au notat descoperirile cu sinceritate în jurnale și cărți, învăluite în obișnuita terminologie taoistă înfrumusețată. În consecință, chinezii au putut să abordeze și să studieze relațiile sexuale dintre bărbați și femei cu ochii și mintea deschise și, de-a lungul a trei mii de ani, au devenit cei mai rafinați observatori ai sexualității umane
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
aceleași efecte, dar ceea ce-i dăunează bărbatului nu este orgasmul în sine, ci eliminarea fizică a spermei din corp. Fenomentul numit „depresie postcoitală” care are loc în urma unui act sexual convențional nu apare deloc atunci când bărbați își rețin sperma. Sexul taoist este un troc între yin și yang: bărbatul își sacrifică o cantitate mică de plăcere pe termen scurt, în schimbul unor beneficii pe termen lung pentru sănătate și longevitate, iar femeia se bucură de plăcere sexuală deplină și nerestricționată în schimbul unei
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
private ale familiilor chineze bogate, unde până la douăsprezece femei se puteau afla în situația de a fi complet izolate de compania unui bărbat timp de luni în șir, atunci când capul familiei era plecat cu afaceri. Pe de altă parte, medicii taoiști consideră că homosexualitatea masculină este o practică periculoasă, din mai multe motive. În primul rând, energia yang este, prin natura sa, o forță activă, agresivă și, atunci când se întâlnesc două forțe agresive, apare un conflict fundamental de energii și intenții
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
o bătălie disperată pentru supremație. Lăsând aspectul psihologic la o parte, cea mai gravă amenințare cauzată de practicile homosexuale în cazul bărbaților este cea fiziologică. Penetrarea anală, schimbul reciproc de fluide sexuale yang și ejaculările frecvente necontrolate sunt cauzele. Medicii taoiști antici au remarcat o stare patologică numită „sindromul dragonului yang” care apărea în exclusivitate la bărbații homosexuali promiscui. „Dragonul yang” (lung-yang) este un eufemism chinez comun pentru homosexualitatea masculină, echivalent cuvântului gay din limba engleză. Printre simptomele acestei afecțiuni se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
ajungem acum în miezul problemei - calea yin-yang, o cale care ne arată cum să folosim sexul pentru a ne pregăti drumul spre sănătate și longevitate, și nu spre dispariție. Calea yin-yang Calea yin-yang este de o importanță capitală în sistemul taoist de sănătate și longevitate. De asemenea, este unul dintre cele mai vechi elemente documentate ale gândirii chineze. Tratatul clasic de medicină internă al Împăratului Galben (Huang Ti Nei Ching) și valorosul Tratat clasic al Fetei Simple (Su Nü Ching), ambele
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Tratat clasic al Fetei Simple (Su Nü Ching), ambele datând din secolele al IV-lea - al III-lea î.e.n., se bazează pe materiale păstrate în Arhivele Imperiale ale Chinei antice încă din vremea Împăratului Galben și a diferiților săi sfătuitori taoiști. Ca și în cazul căii tao, elementele esențiale pe care le implică tao pentru yin și yang sunt echilibrul, armonia și unirea aspectelor opuse: Pentru ca un bărbat să-și întrețină puterile masculine, trebuie să-și hrănească esența yang prin absorbirea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
regulat. Dacă bărbatul învață să-și controleze și să-și regleze ejacularea în timpul actului sexual, el poate avea beneficii importante de pe urma acestei practici. Reținerea spermei este extrem de benefică pentru sănătatea bărbaților (Su Nü Ching). Reținerea spermei stă la baza artelor taoiste de dormitor, după cum ilustrează și următorul fragment dintr-un comentariu despre biografia taoistului Pien Chang, din Dynastic History of the Later Han: Artele de dormitor constau în reprimarea eliminărilor, absorbirea fluidelor femeii și întoarcerea spermei la creier pentru a-l
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]