9,542 matches
-
și le căutați. Scrieți răspunsul în această casetă. Antrenamentul nr. 4: Reveniți la textul inițial și căutați următoarele cuvinte: cognitivă, interacționa, circumstanțele, rațională, liderilor, jertfit, îngenuncheat, contaminează, expansiune, reversibilității, explorezi, pământ, fructificăm, irealizabile, stăruință, priceperea, fidelă, fructifica, proprietarul, materializare, imposibil. Antrenamentul nr. 5: Citim de data aceasta normal textul, cronometrându-ne și comparând viteza de citire cu cea de la prima citire. Vom trece rezultatul la viteza finală de citire. Temă Timp de 15 minute aplicăm aceste tehnici și exerciții asupra unui
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2933]
-
citire. Vom trece rezultatul la viteza finală de citire. Temă Timp de 15 minute aplicăm aceste tehnici și exerciții asupra unui text, sau mai multor texte dintr-o carte cu fonturi destul de mari și scris lizibil. Pastila motivațională Fără un antrenament zilnic de minim 20 de minute, maxim 30 de minute, progresele vor întârzia să apară. Pentru fiecare lucru pe care vrem să îl avem trebuie să plătim un preț în timp, bani sau energie. Dacă pentru a ne dubla viteza
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2933]
-
să îl avem trebuie să plătim un preț în timp, bani sau energie. Dacă pentru a ne dubla viteza de citire trebuie să ne antrenăm 20-30 minute zilnic, depinde doar de noi dacă vrem să ne alocăm acest timp pentru antrenament. Performanța nu se realizează decât prin muncă. După fiecare text citit ne vom relaxa ochii, vom deschide fereastra și vom privi în depărtare pentru că ochii s-au focalizat citind, acum fiind nevoie ca ei să se defocalizeze. Vom respira profund
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2933]
-
care este viteza de citire actuală. Acest text a avut un număr de aproximativ 1240 cuvinte pe care îl împărțim la numărul de secunde și înmulțim cu 60. Trecem rezultatul la viteza inițială de citire, tabelul de la sfârșitul pasului 2. Antrenamentul nr. 1: De data aceasta vom citi textul cu viteză foarte mare, chiar dacă nu vom înțelege nimic, chiar dacă vom recunoaște doar câteva cuvinte la trecerea rapidă a ochiului dintr-o parte în alta a rândului. Acest exercițiu se face pentru
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2934]
-
chiar dacă nu vom înțelege nimic, chiar dacă vom recunoaște doar câteva cuvinte la trecerea rapidă a ochiului dintr-o parte în alta a rândului. Acest exercițiu se face pentru a obișnui ochiul și creierul cu o viteză mai mare de citire. Antrenamentul nr. 2: Reveniți la textul inițial și căutați următoarele cuvinte: muncind, bucure, calculatorului, îmbolnăvește, realizarea, evoluția, degradat, faimă, rațional, nefericirea, voință, plătim, atitudine, perseverenți, implicăm, secătuiți, ierarhizate, delega, consecințe, abilitățile, supraviețuirii, potențialul, indivizi, folosește, epuizarea. Antrenamentul nr. 3: Vom face
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2934]
-
mai mare de citire. Antrenamentul nr. 2: Reveniți la textul inițial și căutați următoarele cuvinte: muncind, bucure, calculatorului, îmbolnăvește, realizarea, evoluția, degradat, faimă, rațional, nefericirea, voință, plătim, atitudine, perseverenți, implicăm, secătuiți, ierarhizate, delega, consecințe, abilitățile, supraviețuirii, potențialul, indivizi, folosește, epuizarea. Antrenamentul nr. 3: Vom face același survol mental deasupra paginii și vom privi doar punctele dintre cuvinte, vom încerca să găsim toate literele „c” din text iar atunci când găsim o literă „c” ne oprim și citim cuvântul respectiv. Dacă un cuvânt
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2934]
-
punctele dintre cuvinte, vom încerca să găsim toate literele „c” din text iar atunci când găsim o literă „c” ne oprim și citim cuvântul respectiv. Dacă un cuvânt nu conține litera „c” atunci îl ignorăm ca și cum nu ar exista în text. Antrenamentul nr. 4: Citim de data aceasta normal textul cronometrându-ne și comparând viteza de citire cu cea de la prima citire. Temă Timp de 15-20 minute aplicăm aceste tehnici și exerciții asupra unui text, sau mai multor texte dintr-o carte
Manual de citire rapidă by Silviu Vasile () [Corola-publishinghouse/Science/1653_a_2934]
-
stări de nemulțumire în rândul beneficiarilor de servicii, ceea ce în unele cazuri poate duce la diminuarea valorii percepute pentru serviciul prestat sau chiar renunțarea la aceste servicii. Spațiile destinate clienților cuprind de la căile de acces, vestiare utilate complet, săli de antrenament și refacere prevăzute cu bazine cu apă, toalete și dușuri, iar în exterior spații de parcare auto. Posibilitatea de a oferi și alte servicii suplimentare, cum ar fi cele de bar, unde se comercializează exclusiv băuturi răcoritoare și energizante precum și
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
sănătos măcar o stare mulțumitoare, care să satisfacă individul sub toate cele patru aspecte. S-a ajuns în situația în care un program de activități fizice cu adresant general, indiferent de grupa de vârstă, sex, etc. poate cuprinde: exerciții cardio, antrenament stretching, antrenament pentru forță, antrenament pentru rezistență, body building. Având la bază tocmai această logică a evoluției conceptului de sănătate, a fost dezvoltat planul de afaceri pentru complexul de fitness Body Gym, un loc în care sunt oferite diferite pachete
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
o stare mulțumitoare, care să satisfacă individul sub toate cele patru aspecte. S-a ajuns în situația în care un program de activități fizice cu adresant general, indiferent de grupa de vârstă, sex, etc. poate cuprinde: exerciții cardio, antrenament stretching, antrenament pentru forță, antrenament pentru rezistență, body building. Având la bază tocmai această logică a evoluției conceptului de sănătate, a fost dezvoltat planul de afaceri pentru complexul de fitness Body Gym, un loc în care sunt oferite diferite pachete de produse
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
care să satisfacă individul sub toate cele patru aspecte. S-a ajuns în situația în care un program de activități fizice cu adresant general, indiferent de grupa de vârstă, sex, etc. poate cuprinde: exerciții cardio, antrenament stretching, antrenament pentru forță, antrenament pentru rezistență, body building. Având la bază tocmai această logică a evoluției conceptului de sănătate, a fost dezvoltat planul de afaceri pentru complexul de fitness Body Gym, un loc în care sunt oferite diferite pachete de produse și servicii, individualizate
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
în principal, derivate ale analizelor conduse. Exemplele concrete pentru Body Gym sunt numeroase: pătrunderea pe piață a produselor de întreținere corporală prin introducerea facilităților tip solar, saună, masaj; decizia de a penetra nișa de piață a suplimentelor nutritive; lansarea produsului antrenament pentru culturiști, etc. 3.2.2. Managementul la nivel tactic Nivelurile strategice și cele tactice interacționează într-un mod foarte sinergic, divizarea celor două fiind neproductivă pentru un compex de fitness. Deciziile luate la Body Gym pot fi fie 61
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
cu procesul de recrutare și selecție a personalului corespunzător. Complexul Body Gym este o afacere. Din acest motiv, cel care investește în el, nu a trebuit să aibă pregătire de specialitate, atâta vreme cât nu-și propune să se ocupe direct de antrenamentul clienților. În schimb, instructorii, adică cei care intră în contact direct cu clienții și care supraveghează desfășurarea antrenamentelor, trebuie să aibă o bună pregătire teoretică și practică. Procesul de recrutare constă în identificarea potențialilor candidați pentru posturile disponibile din firmă
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
cel care investește în el, nu a trebuit să aibă pregătire de specialitate, atâta vreme cât nu-și propune să se ocupe direct de antrenamentul clienților. În schimb, instructorii, adică cei care intră în contact direct cu clienții și care supraveghează desfășurarea antrenamentelor, trebuie să aibă o bună pregătire teoretică și practică. Procesul de recrutare constă în identificarea potențialilor candidați pentru posturile disponibile din firmă. La Body Gym se realizează după o analiză a postului rămas vacant și sunt considerate a fi surse
Managementul complexului de fitness by Cătălin Constantin Ioan () [Corola-publishinghouse/Science/1650_a_3075]
-
exersate. Generalizarea și abstractizarea se realizeazla nivelul admis de sistemul senzorial, copilului fiindu-i accesibile un număr redus de concepte. Comparațiile pe care le realizeazpornesc de la concret. Inițial, judecata și raționamentul se realizau preponderent pe bazde imagini, dar, terapia logopedicși antrenamentul verbal realizat în lecțiile din clasă, au contribuit la sporirea intervenției active a limbajului. Memoria comport aproximativ aceleași caracteristici cu ale normalului auzitor - în sfera afectivși motorie. Memoria cognitivverbalse dezvoltmai lent, dar memoria vizualmotricși afectiveste mai bine dezvoltată. Atenția este
MĂRTURII DE LA CATEDRĂ by TASIA AXINTE () [Corola-publishinghouse/Science/1657_a_2968]
-
insistându-se și pe diferențierea fonematică. S-a asociat apoi fenomenul pronunțat corect cu simbolul său grafic grafemulă. Fonemele au fost apoi introduse în silabe, apoi în cuvinte, în poziție inițială, finalși mediană, făcându-se permanent exerciții de citire labială, antrenament fonoarticulator și analizși sintezfonetică. De altfel, principala metodfolosita fost cea foneticanaliticăsintetică. S-a urmărit și adaptarea de către copil a unei intonări, a unui ritm și accent adecvat al vorbirii orale reflectate. Dupautomatizarea sunetelor deficitare s-au pronunțat cuvinte mono și
MĂRTURII DE LA CATEDRĂ by TASIA AXINTE () [Corola-publishinghouse/Science/1657_a_2968]
-
memorizare și recitare expresivă, de consolidare a exprimării verbale expresive și ritmiceă. În condițiile în care terapia logopedic a fost de trei ședințe săptămânal, apoi două, s-au observat progrese la nivelul tuturor aspectelor vorbirii orale. Și în ceea ce privește activitatea de antrenament grafic și de scriere a grafismelor, evoluția copilului a fost foarte bună, întăritfiind și de automatizarea corectității de analizși sintezfonetică. Au mai persistat greșeli și confuzii, omisiuni și înlocuiri ale finalului unor cuvinte polisilabice și în special a termenilor/categoriilor
MĂRTURII DE LA CATEDRĂ by TASIA AXINTE () [Corola-publishinghouse/Science/1657_a_2968]
-
de timp și spațiu. În limbajul sportiv, noțiunea de coordonare este folosită de mult timp, având însă o interpretare și o aplicabilitate diferite. În ultimii ani această noțiune este tot mai des folosită în știința sportului, în special în teoria antrenamentului. În timp ce în anii “70” era folosit cu precădere termenul de condiție (calități motrice de bază, calități fizice de performanță și calități fizice), la ora actuală are loc o așa numită “cotitură coordonatoare” în ceea ce privește cercetarea mișcării.Coordonarea mișcărilor constituie unul dintre
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
greutăți foarte mari din poziția culcat înainte pe o bancă, lucru ce dovedește că mușchii flexori ai mâinii sunt foarte puternici, dar, datorită lipsei de coordonare, ei nu intră în acțiune la momentul potrivit, lucru ce impune folosirea bretelelor în antrenamente. În cazul probelor de sprint, s-a constatat că încordarea mușchilor centurii scapulare a sprinterului are efect negativ asupra rezultatului sportiv.” (Baroga, L). Coordonarea intramusculară presupune angrenarea unui număr optim de unități motorii în realizarea unei acțiuni motrice. În acest
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
J. P. Eclache , “coordonarea intramusculară este un proces fundamental pentru progresul motor. Relația dintre capacitățile fizice și coordonarea motrică este pusă în evidență de inervația intramusculară. Acest mecanism asigură recrutarea fibrelor musculare în interiorul unui mușchi.Ameliorarea capacităților de forță în timpul antrenamentului corespunde într-o primă fază cu coordonarea intramusculară. Abia în faza a doua se transformă fibra. Coordonarea intramusculară, în loc să reglementeze o recrutare maximă a tuturor fibrelor, asigură o desfășurare minimală, în sensul economiei, între fibrele care se contractă și cele
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
factorilor care perturbă coordonarea În lucrarea „Educarea calităților fizice combinate” Baroga, L. prezintă următorii factori care condiționează această capacitate: rapiditatea proceselor de gândire; nivelul de dezvoltare al celorlalte calități; tipul de temperament; structura fibrelor musculare; stabilirea mijloacelor și metodelor de antrenament; continuitatea antrenamentelor; Autorii Mitra Gh. și Mogoș, Al., în lucrarea „Dezvoltarea calităților motrice în activitatea de educație fizică și sport școlar”, evidențiază, pe lângă calitatea sistemului nervos central, plasticitatea scoarței cerebrale și nivelul celorlalte calități motrice, și alți factori implicați în
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
perturbă coordonarea În lucrarea „Educarea calităților fizice combinate” Baroga, L. prezintă următorii factori care condiționează această capacitate: rapiditatea proceselor de gândire; nivelul de dezvoltare al celorlalte calități; tipul de temperament; structura fibrelor musculare; stabilirea mijloacelor și metodelor de antrenament; continuitatea antrenamentelor; Autorii Mitra Gh. și Mogoș, Al., în lucrarea „Dezvoltarea calităților motrice în activitatea de educație fizică și sport școlar”, evidențiază, pe lângă calitatea sistemului nervos central, plasticitatea scoarței cerebrale și nivelul celorlalte calități motrice, și alți factori implicați în condiționarea coordonării
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
prin drog)” scad de asemenea capacitatea de atenție sporită, analiză și decizie rapidă, cu efecte negative asupra coordonării. e) ”inactivitatea fizică, respectiv scăderea utilizării “zestrei” de engrame”. Acest factor este evident la sportivii care ies din forma sportivă, prin întreruperea antrenamentelor din motive personale, accidentări etc. După Sbenghe, patologia coordonării se instalează în cazul leziunilor cerebelului, care asigură controlul coordonării precum și ale sistemului extrapiramidal care influențează coordonarea. Dar și în cazul leziunilor instalate la nivelul mușchilor, nervilor periferici, al măduvei posterioare
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
principalii factori care determină efecte negative asupra manifestării diferitelor capacități ale omului, în special datorită influenței sistemului nervos central, considerat ”sediul anatomic al centralei coordonatoare” Klaus Lehnert. Oboseala latentă, una dintre formele de manifestare ale oboselii, ce apare în urma unor antrenamente sau activități fizice prelungite, poate fi depășită prin mobilizarea proceselor psihice și fizice, prin efort de voință, prin pauze scurte, însă mișcările care îi succed vor fi executate ”neeconomic, prin scăderea gradului de coordonare” (Dragnea, A., Bota, A).În afara oboselii
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
unor forme de mișcare și deprinderi specifice” și, am adăuga noi, mereu variabile. Weineck, J., evidențiază existența unor metode de învățare pentru dezvoltarea capacității de coordonare: a) “metode permițând reprezentarea gestuală”, care ocupă, după autor, un loc prioritar la începutul antrenamentului. În funcție de vârstă, de capacitatea intelectuală, două metode s-au arătat eficiente: “metoda de informație vizuală, care se potrivește sportivului începător, căci reprezentarea derulării gestului este esențială pentru el ca mecanism vizual. Contrar la ceea ce se petrece la sportivul avansat, ea
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]