4,953 matches
-
efortului final, sunt următoarele: * aruncarea unei mingi medicinale de 2-3 kg, din stând depărtat lateral u spatele pe direcția de aruncare, peste umăr înapoi, alternativ stânga - reapta; * din aceeași poziție și tot cu mingea medicinală ținută spre partea rațului de aruncare lateral - jos, se execută mișcări de rotație ale trunchiului cu rațele întinse. Se schimbă înclinarea axei umerilor invers direcției de ridicare a ingiei (dr-stg) umărul brațului aruncător ajunge într-o poziție și retragere videntă se depărtează coatele, brațul aruncător ușor
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
invers direcției de ridicare a ingiei (dr-stg) umărul brațului aruncător ajunge într-o poziție și retragere videntă se depărtează coatele, brațul aruncător ușor flexat conduce mișcarea re înapoi, celălalt braț se întinde și greutatea corpului trece piciorul opus rațului de aruncare. Mingea se duce lateral - jos pe partea brațului aruncător, epărtându-se de corp; * cu o “minge praștie”, cu un baston sau cu o greutate cu mâner, se xecută 2 - 3 rotări preliminare legate între ele; * din poziția stând depărtat lateral (la
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
aruncător, epărtându-se de corp; * cu o “minge praștie”, cu un baston sau cu o greutate cu mâner, se xecută 2 - 3 rotări preliminare legate între ele; * din poziția stând depărtat lateral (la nivelul lățimii umerilor) cu spatele e direcția de aruncare și cu genunchii ușor îndoiți, se execută o rotare reliminară și se lansează ciocanul. În momentul lansării corpul sportivului este u spatele pe direcția de aruncare, răsucit spre stânga (pentru dreptaci), cu icioarele încrucișate, întinse sus în prelungirea corpului. Exercițiile
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
din poziția stând depărtat lateral (la nivelul lățimii umerilor) cu spatele e direcția de aruncare și cu genunchii ușor îndoiți, se execută o rotare reliminară și se lansează ciocanul. În momentul lansării corpul sportivului este u spatele pe direcția de aruncare, răsucit spre stânga (pentru dreptaci), cu icioarele încrucișate, întinse sus în prelungirea corpului. Exercițiile pentru învățarea piruetelor (a elanului): uția de piruete din mers cu menținerea greutății pe bra * din stând depărtat lateral cu spatele pe direcția de aruncare se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aruncare, răsucit spre stânga (pentru dreptaci), cu icioarele încrucișate, întinse sus în prelungirea corpului. Exercițiile pentru învățarea piruetelor (a elanului): uția de piruete din mers cu menținerea greutății pe bra * din stând depărtat lateral cu spatele pe direcția de aruncare se execută o piruetă în 2 timpi: t1 - piciorul stâng (pentru dreptaci) trece în sprijin pe celălalt și execută o pivotare spre stânga 90o - 120o timp în care piciorul drept rulează pe sol pe partea interioar corpului pe piciorul stâng
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
întinse înainte - jos oblic, cu eliberarea obiectului; * același exercițiu precedat de o rotație preliminară; * același exercițiu cu două rotații preliminare; * același exercițiu cu lansarea “mingiei praștie”; * același exercițiu cu ciocanul. Recomandăm și următoarea schemă a instruirii programate pentru exersarea acestei aruncări ( fig.106) Recomandăm ca pentru formarea și exersarea deprinderii de alergare să se folosească și pregătitoare, datorită valențelor moral-educative și de socializare specifice acestui tip de activitate motrică. Integrată armonios în noul curriculum național Aria curriculară de Educație fizic ți
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
entru a reprezenta școala l Atletismul este pr nvățământ. În ceea ce priv imnazial, competiț a competiția de atletism. evăzut în calendarul competițional la toate ciclurile de ește calendarul com g a (tetratlonul): * alergare cu start de jos pe 60 m; * aruncarea mingii de oină cu elan; * săritura în lungime cu 1 și ½ pași; * alergarea pe 600 m m B pentru vârsta de 13-14 ani. Argument: * atletismul contribuie la dez ică ctă mo ă; * atletismul este accesibil tutu lor bel xe; * atletismul
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
Diego, U.S.A. 18. Gevat, G., (2000), Atletism în lecția de educație fizică, Editura Leda / Muntenia, Constanța. 19. Glover, B., Stepherd, J., Glover, F., (2004), Manualul alergătorului, Editura I.N.C.S., București. 20. G*guax, P., (1992), Atletismul în școală: alergări, sărituri, aruncări, Editura C.C.P.S., București. 21. Hanțiu, I., (2002), Jocuri de mișcare, Editura Universității Oradea, Oradea. 22. Horghidan, V., (2000), Problematica psihomotricității, Editura Globus, București. 23. Kanisevski, S.M., (1989), Perfecționarea reproducerii acțiunilor în timpul formării deprinderilor motrice la juniori - în Sportul la copii
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
un corp datorită greutății, va căpăta o mișcare uniform acelerată cu accelerația gravitațională ? , orientată pe direcția verticalei, având sensul de sus în jos spre Pământ. După un timp t va avea , iar formula lui Galileo Galilei va fi . b) Aruncarea pe verticală de sus în jos cu viteză inițială v 0a corpului Corpul va avea o mișcare uniform accelerată cu accelerația gravitațională ? . Ecuațiile de mișcare: , iar formula lui Galileo Galilei este c) Aruncarea pe verticală de jos în sus
Compendiu de fizică. Nivel preuniversitar by Constantin Popa () [Corola-publishinghouse/Science/648_a_1386]
-
lui Galileo Galilei va fi . b) Aruncarea pe verticală de sus în jos cu viteză inițială v 0a corpului Corpul va avea o mișcare uniform accelerată cu accelerația gravitațională ? . Ecuațiile de mișcare: , iar formula lui Galileo Galilei este c) Aruncarea pe verticală de jos în sus cu viteză inițială v 0a corpului. Corpul va avea o mișcare uniform încetinită cu accelerația -? . Ecuațiile de mișcare: , iar formula lui Galileo Galilei este timpul de urcare până la oprire: -înălțimea maximă: timpul de
Compendiu de fizică. Nivel preuniversitar by Constantin Popa () [Corola-publishinghouse/Science/648_a_1386]
-
inițială v 0a corpului. Corpul va avea o mișcare uniform încetinită cu accelerația -? . Ecuațiile de mișcare: , iar formula lui Galileo Galilei este timpul de urcare până la oprire: -înălțimea maximă: timpul de urcare este egal cu timpul de coborâre d) Aruncarea oblică a unui corp cu viteza inițială v 0 și sub unghiul ascuțit α. Corpul după axa OY va avea o mișcare încetinită, iar după axa OX va avea o mișcare uniformă. componentele vitezei inițiale sunt: ??? ? după axa
Compendiu de fizică. Nivel preuniversitar by Constantin Popa () [Corola-publishinghouse/Science/648_a_1386]
-
după axa OX șidupă axa OY. legea vitezei după axa OY:; lege mișcării după axa OY: ; lege mișcării după axa OX: ; ecuația traiectoriei corpului: (parabolă) timpul de urcare: ?? = v0???∝ ? înălțimea maximă: bătaia teoretică:formula lui Galileo Galilei:. e) Aruncarea pe orizontală a unui corp cu viteza inițială . Corpul la aruncarea pe orizontală cu viteza va avea după axa OX o mișcare uniformă: iar după axa OY, o mișcare uniform accelerată cu accelerația gravitaționlă ? având ecuația de mișcare în timpul
Compendiu de fizică. Nivel preuniversitar by Constantin Popa () [Corola-publishinghouse/Science/648_a_1386]
-
lege mișcării după axa OY: ; lege mișcării după axa OX: ; ecuația traiectoriei corpului: (parabolă) timpul de urcare: ?? = v0???∝ ? înălțimea maximă: bătaia teoretică:formula lui Galileo Galilei:. e) Aruncarea pe orizontală a unui corp cu viteza inițială . Corpul la aruncarea pe orizontală cu viteza va avea după axa OX o mișcare uniformă: iar după axa OY, o mișcare uniform accelerată cu accelerația gravitaționlă ? având ecuația de mișcare în timpul t. ecuația traiectoriei(parabolă) timpul de căderedistanța 1.5. Transformările Galileo
Compendiu de fizică. Nivel preuniversitar by Constantin Popa () [Corola-publishinghouse/Science/648_a_1386]
-
ca la orice copil și chiar mai mult; ■ în activitățile organizate inclusiv în cele competiționale este de dorit să se evite contactul direct întrucât există tendința de agresivitate (precizare profesor de educație fizică). Ramuri de sport / discipline sportive practicate: ● atletism - aruncarea mingiei de oină, săritura în lungime cu elan, săritura în lungime de pe loc, alergări de viteză, alergări de rezistență, alergări peste obstacole; ● gimnastică: sărituri pe și peste ladă, capră, lucrul la saltea, rostogoliri; ● jocuri sportive: baschet, fotbal și fotbal pe
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
acordarea de sarcini și atribuții în cadrul grupului de lucru. Descriere: La fiecare între panou se formează echipe din câștigătoare în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse câte trei coechipieri. Fiecare dintre aceștia are de executat un număr de cinci aruncări libere, de la distanța de 3 metri față de panou. Nu există timp de execuție, doar se contabilizează numărul de aruncări marcate din totalul aruncărilor(15). După finalizarea aruncărilor libere, se realizează joc bilateral între echipele cu procentaje apropiate eliminatoriu (din 6
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse câte trei coechipieri. Fiecare dintre aceștia are de executat un număr de cinci aruncări libere, de la distanța de 3 metri față de panou. Nu există timp de execuție, doar se contabilizează numărul de aruncări marcate din totalul aruncărilor(15). După finalizarea aruncărilor libere, se realizează joc bilateral între echipele cu procentaje apropiate eliminatoriu (din 6 echipe rămîn 3), iar ulterior între cîștigătoare în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse in același sistem. În
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
fiecare, iar între învinse câte trei coechipieri. Fiecare dintre aceștia are de executat un număr de cinci aruncări libere, de la distanța de 3 metri față de panou. Nu există timp de execuție, doar se contabilizează numărul de aruncări marcate din totalul aruncărilor(15). După finalizarea aruncărilor libere, se realizează joc bilateral între echipele cu procentaje apropiate eliminatoriu (din 6 echipe rămîn 3), iar ulterior între cîștigătoare în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse in același sistem. În final se stabilește clasamentul
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
câte trei coechipieri. Fiecare dintre aceștia are de executat un număr de cinci aruncări libere, de la distanța de 3 metri față de panou. Nu există timp de execuție, doar se contabilizează numărul de aruncări marcate din totalul aruncărilor(15). După finalizarea aruncărilor libere, se realizează joc bilateral între echipele cu procentaje apropiate eliminatoriu (din 6 echipe rămîn 3), iar ulterior între cîștigătoare în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse in același sistem. În final se stabilește clasamentul final la jocul pe
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
între echipele cu procentaje apropiate eliminatoriu (din 6 echipe rămîn 3), iar ulterior între cîștigătoare în sistemul fiecare cu fiecare, iar între învinse in același sistem. În final se stabilește clasamentul final la jocul pe echipe și la jocul pe aruncări libere. Locul ocupat se adună în cele două competiții și se determină locul final ocupat. Variantă: 1. Numărul jucătorilor poate fi de 5 coechipieri, iar jocul bilateral se desfășoară pe tot terenul sau pe jumătate de teren (la panourile de pe
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
adună în cele două competiții și se determină locul final ocupat. Variantă: 1. Numărul jucătorilor poate fi de 5 coechipieri, iar jocul bilateral se desfășoară pe tot terenul sau pe jumătate de teren (la panourile de pe lateral). 2. Jocul de aruncări libere și jocul bilateral să se desfășoare contratimp și nu până la marcarea unui anumit număr de puncte indiferent de perioadă. Indicații metodice: la jocul contratimp aportul coechipierilor la aducerea mingii este esențial; la început jocul bilateral poate fi realizat și
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
activitatea din cadrul centrului, a făcut deplasarea la Pitești pe stadionul Nicolae Dobrin, pe a cărui pistă de atletism a avut loc întrecerea. Echipa de cercetare a stabilit ca probe de concurs probele de 60m alergare cu start din picioare, aruncarea mingii de oină cu elan și săritura în lungime cu elan. Arbitrajul a fost asigurat de unii membrii ai echipei de cercetare (Mihăilescu Liviu, Mihai Ilie, Cojanu Florin, Vîlcu Bogdan, dar și de studenții de la specializarea „Atletism”, anul III, ai
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
de cercetare (Mihăilescu Liviu, Mihai Ilie, Cojanu Florin, Vîlcu Bogdan, dar și de studenții de la specializarea „Atletism”, anul III, ai Facultății de Educație Fizică și Sport din Pitești). Obiective: 1. Desemnarea celor mai buni elevi în probele de 60m asp, aruncarea mingii de oină cu elan și săritură în lungime cu elan. 2. Educarea spiritului competitiv și de fairplay. 3. Prezentarea stadionului Nicolae Dobrin și a sectoarelor rezervate întrecerilor atletice din cadrul acestuia. Resurse: pista de atletism, sectorul de sărituri, trei cronometre
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
de la specializarea „atletism”; cronometrajul a fost realizat de membrii echipei de cercetare și consemnarea rezultatelor în foile de concurs de un student specializarea „Atletism”; elevii care au obținut cele mai bune trei rezultate s-au calificat în finala probei. 2. Aruncarea mingii de oină cu elan: s-a desfășurat pe pista de atletism a stadionului într-un sector marcat de echipa de cercetare; fiecare competitor a avut dreptul la două încercări, una după cealaltă, cea mai bună încercare fiind consemnată în
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
marcat de echipa de cercetare; fiecare competitor a avut dreptul la două încercări, una după cealaltă, cea mai bună încercare fiind consemnată în foaia de arbitraj; nu au fost luate în calcul încercările în care competitorul a depășit linia de aruncare sau cele în care mingiile aruncate au aterizat în afara sectorului de recepție. 3. Săritura în lungime cu elan: fiecare competitor a avut dreptul la trei încercări consemnate în foaia de concurs; bătaia s-a efectuat într-un spațiu marcate de
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
final. La toate cele trei probe sportive elevii au obținut rezultate destul de bune pentru vârsta și nivelul de pregătire, unii dintre ei arătând că au calități apreciabile pentru practicarea atletismului. Cel mai bun rezultat s-a obținut în proba de aruncarea a mingii de oină cu o performanță de 70m. La finalul întrecerii au fost premiați primii trei elevi clasați în fiecare probă. Premierea a fost făcută de studenții anului III ai Facultății de Educație Fizică și Sport din Pitești de la
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]