4,121 matches
-
de pe scaun, îndoiți gleznele, genunchii, brațele și încheieturile. Aceste mișcări vor crește presiunea sângelui și vor da timp vaselor de sânge să se contracte îndeajuns pentru ca sângele să ajungă la creier. Astfel, vă veți putea ridica fără să amețiți. Folosirea rolei Deluxe înainte de a vă ridica este extrem de benefică pentru stimularea circulației sângelui și pentru a ajuta corpul să-și recapete propria energie vindecătoare. Reglarea tensiunii arteriale cu ajutorul reflexologieitc "Reglarea tensiunii arteriale cu ajutorul reflexologiei" Dacă tensiunea este mare sau mică, masați
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
negativ asupra circulației. Masați zona reflexă a ficatului, care acoperă o suprafață mare din palma dreaptă. Ficatul muncește într-un ritm atât de alert, încât produce căldură și încălzește sângele, care la rândul său, în timpul circulației, încălzește întregul corp. Rotiți rola Deluxe repede între palme, pentru a stimula circulația (vezi foto 31). Puneți rola sub talpa stângă și faceți mișcări energice înainte și înapoi, astfel încât „țepii” rolei să maseze toate punctele reflexe din talpă. Acest exercițiu va îmbunătăți circulația la nivelul
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
din palma dreaptă. Ficatul muncește într-un ritm atât de alert, încât produce căldură și încălzește sângele, care la rândul său, în timpul circulației, încălzește întregul corp. Rotiți rola Deluxe repede între palme, pentru a stimula circulația (vezi foto 31). Puneți rola sub talpa stângă și faceți mișcări energice înainte și înapoi, astfel încât „țepii” rolei să maseze toate punctele reflexe din talpă. Acest exercițiu va îmbunătăți circulația la nivelul întregului corp și va stimula încălzirea fluxului sanguin. Foto 31: Apucați rola Deluxe
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
căldură și încălzește sângele, care la rândul său, în timpul circulației, încălzește întregul corp. Rotiți rola Deluxe repede între palme, pentru a stimula circulația (vezi foto 31). Puneți rola sub talpa stângă și faceți mișcări energice înainte și înapoi, astfel încât „țepii” rolei să maseze toate punctele reflexe din talpă. Acest exercițiu va îmbunătăți circulația la nivelul întregului corp și va stimula încălzirea fluxului sanguin. Foto 31: Apucați rola Deluxe între palme și mișcați-o cu repeziciune înainte și înapoi. Astfel, veți stimula
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Puneți rola sub talpa stângă și faceți mișcări energice înainte și înapoi, astfel încât „țepii” rolei să maseze toate punctele reflexe din talpă. Acest exercițiu va îmbunătăți circulația la nivelul întregului corp și va stimula încălzirea fluxului sanguin. Foto 31: Apucați rola Deluxe între palme și mișcați-o cu repeziciune înainte și înapoi. Astfel, veți stimula circulația energetică în toate zonele de energie și veți elibera puterile vindecătoare ale organismului. Metoda prin care doctorul Shute vindecă pacienții bolnavi de inimă. Poate ați
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Puteți aplica o presiune constantă asupra lor, de la cinci până la douăzeci de minute. Stimulați punctele reflexe din degete și pe cele ale coloanei vertebrale, pentru a impulsiona energia vitală și circulația sângelui la creier. Alternativ, puteți stimula fluxul sanguin cu ajutorul rolei Deluxe, urmând instrucțiunile din capitolul 8. Cum să prevenim un atac cerebraltc "Cum s\ prevenim un atac cerebral" Cele mai importante cauze ale atacului cerebral sunt stresul, circulația deficitară, cauzată de lipsa de mișcare, și consumul de grăsimi, care blochează
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
simțiți încordată, mențineți o presiune constantă asupra punctului reflex al plexului solar din centrul fiecărei palme, pentru a vă relaxa sistemul nervos. Vă veți simți eliberată de tensiunea nervoasă, imediat ce mușchii spinali, abdomenul și nervii dumneavoastră se vor relaxa. • Plasând rola Deluxe între palme sau sub tălpi și executând un masaj ușor, veți stimula circulația, ceea ce reduce de obicei intensitatea tulburărilor cauzate de menstruație și crampele abdominale, relaxându-vă. Reflexologia plantară calmează crampele abdominale. O anumită tehnică a reflexologiei plantare este
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
și se pot masa cu ușurință când stai într-un scaun cu rotile sau în pat. Reflexologia poate fi folosită în orice loc și poate avea efecte în orice moment din zi sau din noapte. Aveam din întâmplare în mașină rola Deluxe pentru palme și tălpi și l-am întrebat dacă n-ar vrea s-o încerce. În mai puțin de o lună, am primit un telefon de la Buddy; mi-a spus că folosise rola în fiecare zi ca să-și maseze
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
noapte. Aveam din întâmplare în mașină rola Deluxe pentru palme și tălpi și l-am întrebat dacă n-ar vrea s-o încerce. În mai puțin de o lună, am primit un telefon de la Buddy; mi-a spus că folosise rola în fiecare zi ca să-și maseze degetele și palmele. Spre surprinderea lui, îi calmase ca prin minune durerile din diverse locuri. Reflexologia îl ajutase, în mod clar, să se simtă mai bine. I-a dat o energie pe care nu
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
o apăsare puternică poate fi uneori neplăcută și dureroasă, trebuie să insistăm asupra punctelor sensibile sau care sunt mereu tensionate, pentru ca mai târziu să nu revină durerea. Stimulați, așadar canalele energetice și îmbunătățiți starea de sănătate a organismului dumneavoastră. Folosirea rolei Deluxe asupra palmelor poate fi foarte eficientă. Așezați rola între palme. Mișcați simultan una din palme în față și pe cealaltă în spate (vezi foto 31, p. 245). O altă metodă este să așezați rola pe o masă și, așezând
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
trebuie să insistăm asupra punctelor sensibile sau care sunt mereu tensionate, pentru ca mai târziu să nu revină durerea. Stimulați, așadar canalele energetice și îmbunătățiți starea de sănătate a organismului dumneavoastră. Folosirea rolei Deluxe asupra palmelor poate fi foarte eficientă. Așezați rola între palme. Mișcați simultan una din palme în față și pe cealaltă în spate (vezi foto 31, p. 245). O altă metodă este să așezați rola pe o masă și, așezând palma pe „degetele” rolei, să faceți mișcări de du-te-vino
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
sănătate a organismului dumneavoastră. Folosirea rolei Deluxe asupra palmelor poate fi foarte eficientă. Așezați rola între palme. Mișcați simultan una din palme în față și pe cealaltă în spate (vezi foto 31, p. 245). O altă metodă este să așezați rola pe o masă și, așezând palma pe „degetele” rolei, să faceți mișcări de du-te-vino, apăsând ușor (vezi foto 42). Foto 42: Așezați rola pe masă și răsuciți-o pe rând sub una din palme, pentru a stimula circulația și a
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
poate fi foarte eficientă. Așezați rola între palme. Mișcați simultan una din palme în față și pe cealaltă în spate (vezi foto 31, p. 245). O altă metodă este să așezați rola pe o masă și, așezând palma pe „degetele” rolei, să faceți mișcări de du-te-vino, apăsând ușor (vezi foto 42). Foto 42: Așezați rola pe masă și răsuciți-o pe rând sub una din palme, pentru a stimula circulația și a activa energia interioară. Folosind rola pentru masajul palmelor sau
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
față și pe cealaltă în spate (vezi foto 31, p. 245). O altă metodă este să așezați rola pe o masă și, așezând palma pe „degetele” rolei, să faceți mișcări de du-te-vino, apăsând ușor (vezi foto 42). Foto 42: Așezați rola pe masă și răsuciți-o pe rând sub una din palme, pentru a stimula circulația și a activa energia interioară. Folosind rola pentru masajul palmelor sau al tălpilor vom stimula circulația curenților energetici în întregul corp. Este benefică pentru stimularea
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
așezând palma pe „degetele” rolei, să faceți mișcări de du-te-vino, apăsând ușor (vezi foto 42). Foto 42: Așezați rola pe masă și răsuciți-o pe rând sub una din palme, pentru a stimula circulația și a activa energia interioară. Folosind rola pentru masajul palmelor sau al tălpilor vom stimula circulația curenților energetici în întregul corp. Este benefică pentru stimularea circulației limfatice și sanguine, pentru a calma organismul și a-l ajuta să se vindece. Apelați și la reflexologia plantară. Folosiți rola
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
rola pentru masajul palmelor sau al tălpilor vom stimula circulația curenților energetici în întregul corp. Este benefică pentru stimularea circulației limfatice și sanguine, pentru a calma organismul și a-l ajuta să se vindece. Apelați și la reflexologia plantară. Folosiți rola pentru a stimula punctele reflexe din talpă. Este un instrument extrem de eficient atunci când nu vă puteți atinge cu ușurință picioarele. Pur și simplu, așezați rola pe podea și puneți una din tălpi deasupra. Împingeți piciorul înainte, apoi trageți-l înapoi
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
calma organismul și a-l ajuta să se vindece. Apelați și la reflexologia plantară. Folosiți rola pentru a stimula punctele reflexe din talpă. Este un instrument extrem de eficient atunci când nu vă puteți atinge cu ușurință picioarele. Pur și simplu, așezați rola pe podea și puneți una din tălpi deasupra. Împingeți piciorul înainte, apoi trageți-l înapoi spre dumneavoastră. Repetați de câteva ori. „Degețelele” rolei vor efectua masajul reflexogen în locul dumneavoastră, stimulând circulația și fluxul energetic (vezi foto 45, p. 320). Prin
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Este un instrument extrem de eficient atunci când nu vă puteți atinge cu ușurință picioarele. Pur și simplu, așezați rola pe podea și puneți una din tălpi deasupra. Împingeți piciorul înainte, apoi trageți-l înapoi spre dumneavoastră. Repetați de câteva ori. „Degețelele” rolei vor efectua masajul reflexogen în locul dumneavoastră, stimulând circulația și fluxul energetic (vezi foto 45, p. 320). Prin exerciții repetate, veți descoperi care tehnică funcționează cel mai bine în cazul dumneavoastră, apăsarea constantă sau mișcările circulare. S-ar putea să dureze
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
extrem de eficiente vă poate face mai ușoară încercarea de a vă relaxa. Este un instrument minunat pe care-l veți folosi cu plăcere. Mai întâi așezați-vă pe cel mai comod scaun și faceți câteva exerciții de respirație. Apoi plasați rola Deluxe între palme sau sub câte una din tălpi și învârtiți-o înainte și înapoi. Dacă puteți sta într-un balansoar în timp ce faceți acest exercițiu, efectul de relaxare se va dubla. Continuați exercițiul timp de 20 de minute sau până
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
și înapoi. Dacă puteți sta într-un balansoar în timp ce faceți acest exercițiu, efectul de relaxare se va dubla. Continuați exercițiul timp de 20 de minute sau până vă simțiți eliberat de stres și de toată tensiunea nervoasă. Foto 45: Plasați rola Deluxe sub una din tălpi. Pentru o presiune mai intensă, așezați picioarele unul peste altul; „degețelele” rolei vă vor masa, răsplătindu-vă cu efectul lor magic de relaxare. Remedii reflexogene în caz de claustrofobietc "Remedii reflexogene `n caz de claustrofobie
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
dubla. Continuați exercițiul timp de 20 de minute sau până vă simțiți eliberat de stres și de toată tensiunea nervoasă. Foto 45: Plasați rola Deluxe sub una din tălpi. Pentru o presiune mai intensă, așezați picioarele unul peste altul; „degețelele” rolei vă vor masa, răsplătindu-vă cu efectul lor magic de relaxare. Remedii reflexogene în caz de claustrofobietc "Remedii reflexogene `n caz de claustrofobie" Dacă v-ați aflat vreodată într-un spațiu foarte strâmt sau într-un loc cu o deschidere
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
pentru calmarea durerilor de spate. Masați și zona doi din jurul încheieturii și de pe antebraț. Repetați la mâna cealaltă. Foto 53: Masarea corectă a zonei reflexe a antebrațului pentru a stimula circulația energiei în zona lombară inferioară. Foto 54: Simplitatea folosirii rolei reflexe. Foto 55: Masarea simultană a ambelor fețe ale palmei cu ajutorul degetului mare și al celorlalte degete dublează eficiența tratamentului destinat plămânilor și regiunii toracice. Foto 56: După practicarea unui sport, relaxați mușchii umerilor și ai șoldurilor prin masarea zonei
Reflexologie palmară. Cheia sănătății perfecte by Mildred Carter, Tammy Weber () [Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
out in the pages of this volume is firmly grounded upon a set of theoretical premises. The basic premise is that historical memory is fundamental to the development of a sense of collective identity, and therefore it plays a crucial role in the political processes of nation-state building. A second basic premise is that historical memory, along with collective identity to which the former is instrumental, is far from being a natural given a datum of nature -, but is in fact
Memoria naţională românească. Facerea şi prefacerile discursive ale trecutului naţional by MIHAI STELIAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1000_a_2508]
-
2005), Introducere în educația adulților, Editura Mirton, Timișoara. Schein, E.H. (1990), „Organisational culture and leadership”, în I.L. Pierce, J.W. Newstrom (ed.), The manager’s bookshelf. A mosaic of contemporary views, Harper & Row, New York. Schmidt, J.W. (1987), „The leaders role in strategic planning”, în R.G. Simerly (ed.), Strategic planning and leadership in continuing education, Jossey-Bass Publishers, San Francisco. Smith, C.L.; Payne, E.G.; Thornton, G.M. (1999), Standards and guidelines for work-based learning programs in Georgia, Georgia Department of Education, Georgia. Sosnak
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
2005), Introducere în educația adulților, Editura Mirton, Timișoara. Schein, E.H. (1990), „Organisational culture and leadership”, în I.L. Pierce, J.W. Newstrom (ed.), The manager’s bookshelf. A mosaic of contemporary views, Harper & Row, New York. Schmidt, J.W. (1987), „The leaders role in strategic planning”, în R.G. Simerly (ed.), Strategic planning and leadership in continuing education, Jossey-Bass Publishers, San Francisco. Smith, C.L.; Payne, E.G.; Thornton, G.M. (1999), Standards and guidelines for work-based learning programs in Georgia, Georgia Department of Education, Georgia. Sosnak
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]