7,371 matches
-
terapeutului să vă ofere copii ale secțiunilor relevante. 4.3. Unități subiective de detresă (SUD) Pe măsură ce începeți să vă dominați temerile, se impune din ce în ce mai mult găsirea unei modalități de măsurare a nivelului de anxietate și detresă. Vă sugerăm să folosiți scala SUD, de la 0 la 100 un fel de termometru al fricii în care 0 indică relaxarea perfectă, iar 100 cea mai intensă anxietate și detresă pe care vi le puteți imagina. Este bine să dobîndiți obiceiul de a vă evalua
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
sentimentele și aveți mai multe șanse de a le controla. În absența unei modalități de măsurare, oamenii au tendința de a gîndi extrem se simt fie anxioși, fie relaxați , pe cînd, în realitate, există multe nuanțe ale acestor stări. Utilizarea scalei SUD vă va ajuta să vă evaluați mai precis nivelul de detresă; de exemplu, simțiți anxietate, însă aceasta are doar o intensitate de 40 puteți să-i faceți față. În exercițiile care urmează, evaluați-vă detresa (folosind scala SUD) înainte de
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
stări. Utilizarea scalei SUD vă va ajuta să vă evaluați mai precis nivelul de detresă; de exemplu, simțiți anxietate, însă aceasta are doar o intensitate de 40 puteți să-i faceți față. În exercițiile care urmează, evaluați-vă detresa (folosind scala SUD) înainte de a pune în practică strategia de management al anxietății, iar apoi, din nou, la finalul exercițiului. Sperăm că aceasta va scădea (chiar și în mică măsură). SUD: Termometrul fricii 4.4. Managementul simptomelor fizice Managementul simptomelor fizice neplăcute
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
mall; să fiu în stare să folosesc transportul în comun; să merg la locul unde a avut loc incidentul traumatizant. Ca regulă generală, pe măsură ce parcurgeți lista, trebuie să deveniți capabili să confruntați situații care ating un nivel de 70 pe scala SUD. Totuși vă sugerăm să începeți cu una sau două situații mai puțin dificile (cu un scor de aproximativ 50) este important să înregistrați cîteva succese la începutul procesului de tratament. 2. Dacă un element este prea dificil pentru a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
În prima coloană, notați scopul. În a doua coloană notați data. În a treia și a patra, consemnați ora la care ați început și (în final) ora la care ați terminat. În coloana a cincea notați scorul maxim înregistrat pe scala SUD, iar în cea de a șasea nivelul înregistrat în momentul încheierii exercițiului. Ultima coloană este destinată comentariilor referitoare la exerciții. Această metodă vă permite atît vouă, cît și terapeutului să aveți o evidență a progreselor obținute în urma terapiei prin
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cărora să faceți față aspectelor dificile. Exersați tehnica afirmațiilor despre sine. Pregătirea eficientă sporește șansele de reușită. 3. Efectuați exercițiul într-un mod calm și relaxat. Acordați-vă suficient timp. 4. Pe durata exercițiului, verificați-vă nivelul de anxietate pe scala SUD. Dacă acesta crește foarte mult (peste 80) înainte de a vă atinge obiectivul, opriți-vă și așteptați puțin, pînă ce anxietatea scade puțin. Cînd vă simțiți pregătit, reluați calm exercițiul. 5. Încercați să rămîneți implicat în situație pînă ce simțiți
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
și dureros, care se realizează cel mai bine cu ajutorul unui terapeut cu experiență. Veți parcurge o serie de etape sub îndrumarea terapeutului. În primul rînd, acesta vă va explica procesul, adică ce veți face, din ce motiv, veți recapitula împreună scala SUD și vă va răspunde la orice întrebare. În continuare, în colaborare cu terapeutul, veți alcătui o ierarhie a amintirilor dureroase, în același mod în care ați elaborat lista de scopuri pentru expunerea in vivo prezentată mai sus. Dacă ați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
două persoane pe care să le contactați imediat dacă aveți nevoie de ajutor: păstrați la îndemînă numerele lor de telefon. Relaxați-vă și încercați să eliminați din minte orice alte gînduri și preocupări: notați pe o hîrtie nivelul anxietății de pe scala SUD. Pasul 2: confruntarea amintirilor în siguranță Ascultați caseta și încercați să vă concentrați asupra înregistrării: străduiți-vă să nu vă imaginați alte detalii mai înspăimîntătoare concentrați-vă exclusiv asupra povestirii de pe casetă. În același timp, încercați să vă imaginați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
în ea. După ce rataserăm două sau trei ocazii de a participa la niște evenimente internaționale numai din cauză că am crezut, eronat, că suntem din start văduviți de orice șansă, de vreme ce trebuia să concurăm cu alți est-europeni mult mai bine plasați pe scala preferințelor occidentale (polonezi, unguri, cehi, sloveni, chiar și românii din Țară), de data aceasta - se întâmpla în toamna anului 1999 - nu am făcut decât „să aplicăm” conștiincios, adică să completăm niște formulare și să trimitem dosarele cerute de organizatori, incluzând
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1968_a_3293]
-
e determinantă, ori e vorba de prima, ori de a douăzeci și șaptea, este generată aceeași tensiune. Oricum, nu avem voie să pierdem niciun om pe drum, dacă ascunde în el certitudinea de care avem nevoie? La noi și celebra scală a lui Alfred Binet, care categorisește oamenii în deștepți, proști, imbecili sau cretini a fost dată peste cap Care ar fi diferența dintre o "țară de imbecili" (conu Alecu Paleologu) și imbecilii, "bacilii" care o conduc?... Care categorie a populației
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
unul invadat de jeg. Și visele. Și dragostea. Și credința. Și moartea la noi pare să nu mai fie o "împlinire" după o viață, crima a ajuns fapt divers cotidian, accidentele sunt ca braconatul pe șosele. La noi și celebra "scală a lui Alfred Binet", care categorisește oamenii în deștepți, proști, imbecili sau cretini, după calcule temeinice, a fost dată peste cap. Ai văzut sau întâlnit cretini cu două, trei diplome universitare? Ai întâlnit, am întâlnit! Ei, Binet, celebrul creator de
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
a lui Alfred Binet", care categorisește oamenii în deștepți, proști, imbecili sau cretini, după calcule temeinice, a fost dată peste cap. Ai văzut sau întâlnit cretini cu două, trei diplome universitare? Ai întâlnit, am întâlnit! Ei, Binet, celebrul creator de "scală" nu a întâlnit și nici nu credea că e posibil. Binet nu a dat nicio șansă imbecililor să ajungă ceva, cineva, în viața publică. Ei, la noi au ajuns, se manifestă, se exprimă, nu mai ai curajul să-i trimiți
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
nici nu credea că e posibil. Binet nu a dat nicio șansă imbecililor să ajungă ceva, cineva, în viața publică. Ei, la noi au ajuns, se manifestă, se exprimă, nu mai ai curajul să-i trimiți la nivelul adecvat de pe scală, că te iau ei de guler. O întrebare despre nivelul de cultură sau gradul de inteligență e ca o înjurătură adresată majorității semenilor noștri care se învârt prin politică și care tot învârtindu-se se înșurubează temeinic. Nu știu în
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
cea mai faimoasa epistola din întreaga perioadă a istoriei moderne. Faima să este comparabilă sau chiar superioară altor scrisori sau texte epistolare precum A șaptea scrisoare a lui Platon, Corespondență dintre Abelard și Héloïse, Scrisoarea lui Dante către Cangramde de la Scală. O capodoperă a stilurilor epistolar și retoric, scrisoarea lui Machiavelli a fost tradusă și publicată în antologii în nenumărate rânduri și continuă să ofere și astăzi nu numai hrană pentru gândire, dar și materie de studiu pentru toți cei care
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
and Time of Niccolò Machiavelli, University of California Press, Berkeley & Los Angeles, 1973. Bouwsma, William J., Venice and Republican Liberty: Renaissance Values în the Age of the Counter Refarmation, University of California Press, Berkeley & Los Angeles, 1968. Brown, Alison, Bartolomeo Scală, 1430-1497. Chancelor of Florența: The Humanist aș Bureaucrat, Princeton University Press, Princeton, New York, 1979, pp. 161-192. ---, "The Language of Empire", în William J. Connell și Andrea Zorzi (eds), Florentine Tuscany: Structures and Practică of Power, Cambridge University Press, Cambridge, 2000
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
cea mai faimoasa epistola din întreaga perioadă a istoriei moderne 1. Faima să este comparabilă sau superioară altor scrisori sau texte epistolare precum A șaptea scrisoare a lui Platon, corespondență dintre Abelard și Héloïse, scrisoarea lui Dante către Cangrande della Scală, Ascesa al Monte ventoso și Ad posteritatem lui Petrarca. Însă corespondență lui Machiavelli este adeseori considerată a fi "privată" și "modernă" că forma, diferită de colecțiile precedente sau contemporane ale familiares. Cititorii scrisorii lui Machiavelli își aduc aminte cum secretarul
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
timp a fost coadiutore în cancelerie 104; expeditorul, adică compater-ul semnăturii, trebuie sa fi fost tatăl, Antonio, care a dictat scrisoarea fiului. Antonio della Valle a fost angajat în cancelaria florentina încă din anul 1480, ca "protejat" al lui Bartolomeo Scală, fiind unul dintre "uomini nuovi" pe care Scală (împreună cu Lorenzo de' Medici) i-a promovat în societatea florentina 105. Della Valle a lucrat împreună cu Machiavelli pentru mulți ani și, de aceea, a fost des menționat în scrisorile sale pe parcursul mai
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
adică compater-ul semnăturii, trebuie sa fi fost tatăl, Antonio, care a dictat scrisoarea fiului. Antonio della Valle a fost angajat în cancelaria florentina încă din anul 1480, ca "protejat" al lui Bartolomeo Scală, fiind unul dintre "uomini nuovi" pe care Scală (împreună cu Lorenzo de' Medici) i-a promovat în societatea florentina 105. Della Valle a lucrat împreună cu Machiavelli pentru mulți ani și, de aceea, a fost des menționat în scrisorile sale pe parcursul mai multor ani; când acesta a murit în 1511
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
pe care l-am menționat deja că pe unul dintre cei care în 1513 a pus în ordine documentele acumulat în magistratură Dieci 108. Că și bătrânul Antonio della Valle, Ser Luca Fabiani a fost adus în cancelarie de Bartolomeo Scală 109. Acesta s-a născut la Nato în satul Montegonzi, aflat în apropiere de Montevarchi, tatăl său numindu-se "Fabiano", având ca nume de familie "Capuccioni". Fabiani a lucrat încă din perioada tinereții în calitate de copist la Marsilio Ficino, în casa
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
Fabiani a reprezentat un fel de continuitate între cercul ce a acționat în jurul lui Marsilio Ficino, pe de o parte, si Machiavelli și prietenii săi, pe de altă parte. Într-adevăr, acesta apare în actele lui Ficino și ale lui Scală, dar și în cele ale lui Agostino Vespucci (numit reprezentant legal al văduvei lui Ficino în 1506)117 și Biagio Buonaccorsi (care a făcut contractul de căsătorie dintre Alessandra și nepotul lui Ficino în 1510)118. În anul 1513, Fabiani
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
Fabiani, ci de cea a superiorului nimeni altul decât Niccolò Michelozzi, succesor al lui Machiavelli în calitate de Cancelliere dei Dieci di Balìa119. Michelozzi, care la acea dată avea o vârstă înaintată, a fost un umanist de mare valoare, prieten cu Bartolomeo Scală și ex-cancelarul lui Lorenzo îl Magnifico 120. Acesta îi era desigur cunoscut lui Machiavelli, și deși Michelozzi i-a urmat în funcție, nu avem nicio informație din care să rezulte că ar fi existat o stare de tensiune între ei
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
P. Viti (ed.), vol. 2, Edizioni di Storia e Letteratura, Romă, 2005, I, pp. 227-233. Bertelli, Sergio, "Appunti e osservazioni în margine all'edizione di un nuovo Epistolario machiavelliano", în Îl pensiero politico, 2, 1969, pp. 536-579. Brown, Alison, Bartolomeo Scală, 1430-1497, Chancellor of Florența: The Humanist aș Bureaucrat, Princeton University Press, Princeton, 1979. ---, "Lorenzo de' Medici's New Men and Their Mores", în Medicean and Savonarolan Florența: The Interplay of Politics, Humanism, and Religion, Brepols, Turnhout, 2011, pp. 1-38. ---, "Women
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
pp. 5-15. Bizzocchi, Roberto, Chiesa e potere nella Toscana del Quattrocento, Îl Mulino, Bologna, 1987. Brown, Alison M., "The Humanist Portrait of Cosimo de' Medici, Pater Patriae", în Journal of the Warburg and Courtauld Institutes, XXIV, 1961, pp. 186-221. ---, Bartolomeo Scală, 1430-1497, Chancellor of Florența: The Humanist aș Bureaucrat, Princeton University Press, Princeton, 1979. Brown, Judith C., În the Shadow of Florența: Provincial Society în Renaissance Pescia, Oxford University Press, New York, 1982. ---, "Florența, Renaissance and Early Modern State: Reappraisals", în Journal
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
multă siguranță, în deceniile de după moartea lui Bruni au existat istorii scrise de două cancelarii florentine: Poggio Bracciolini, a cărui Historiae Florentini populi [Istoria Poporului Florentin] acoperă afaceri externe pe timp de un secol între 1355 și 1455, si Bartolomeo Scală, a cărui incompletă Historia Florentinorum [Istoria Florentinilor] începea cu fundarea cetății și ajungea numai în 1264; dar prima a fost o relatare restrânsă de acțiuni militare, în timp ce a doua a readmis multe dintre legendele florentine pe care Bruni le-a
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
Un' ipotesi basata sulla staria tardomedioevale di Firenze", în Origini dello Stato. Processi di formazione statale în Italia fra medioeva ed eta modernă, Giorgio Chittolini, Anthony Molho, & Pierangelo Schiera, Bologna, 1994, pp. 225-280. Asupra cancelariei, vezi îndeosebi Alison Brown, Bartolomeo Scală, 1430-1497. Chancelor of Florența: The Humanist aș Bureaucrat, Princeton, 1979, pp. 161-192; și Robert Black, "The Political Thought of the Florentine Chancellors", în Historical Journal, 29 (1986), pp. 991-1003. 11 Istorie Florentine, Proemio, în Tutte le opere, Martelli (citată în
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]