658 matches
-
În cazul În care, În jumătatea de teren din apărare rămân apărători, care acționează ofensiv cu scopul principal de a Întrerupe desfășurarea contraatacului. Astfel trebuie ținut cont, că transportul mingii se realizează mai rapid prin pase decât prin folosirea driblingului. Driblingul va fi utilizat numai În situații limită. Pasarea rapidă și variabilă a mingii În faza de transport (a mingii) Îngreunează sarcina apărătorilor. Dacă În faza de desfășurare a contraatacului traseele mingii și ale jucătorilor sunt destul de clare, În această fază
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
II-a, jucătorii se vor dispune pe posturi În atac, utilizând și schimbul de jucători cu cei de rezervă, aflați pe bancă. Până când fiecare jucător și-a ocupat postul, mingea este pasată din jucător În jucător sau se poate efectua dribling multiplu (câteva secunde). Aceasta este faza a III-a a atacului, intitulată “organizarea atacului”, fază care nu are nimic spectaculos sau deosebit, având ca scop asigurarea mingii și așezarea jucătorilor pe posturile lor În atac. În jocul de handbal actual
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de 9 m finalizează pe blocajul efectuat de extremă sau pivot (fig. nr. 135). Ex. 6. Pivotul blochează ultimul apărător și extrema finalizează. Ex. 7. Blocaj și plecarea din blocaj al pivotului, care este angajat imediat sau după efectuarea unui dribling, de către inter sau centru (fig. nr. 136). Ex. 8. Pătrunderea unui inter În spatele apărătorilor avansați, angajarea lui, continuată cu aruncare la poartă sau cu pasarea mingii unui jucător (fig. nr. 137). Ex. 9. Circulația extremelor pe semicerc, cu pase la
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În atac pozițional, iar la semnalul profesorului, pasă la portar și repliere. Ex. 7. Jucătorii sunt dispuși pe două șiruri: unul la nivelul extremei drepte (apărători), iar celălalt la nivelul interului stâng (atacanți). Primul jucător din șirul atacanților va efectua dribling și aruncare la poartă, iar primul jucător din celălalt șir va pleca pe contraatac (În momentul aruncării interului); indiferent dacă este gol sau nu, portarul va Încerca să recupereze mingea cât mai repede și să lanseze contraatacul jucătorului extremă, care
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
165). Ex. 8. Pentru dezorganizarea apărării În zonă, se va efectua o circulație a jucătorilor de semicerc, favorizându-se astfel aruncările la poartă ale interilor (fig. nr. 166). Ex. 9. Interii efectuează o Încrucișare simplă Între ei, cu sau fără dribling, angajând pivotul care aruncă la poartă. Ex. 10. Paravan realizat de interul drept pentru extrema de pe aceeași parte; la acest paravan poate participa și pivotul. Ex. 11. Blocaj efectuat la apărătorul central de către un pivot pentru celălalt pivot, care este
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jucătorii de la semicerc pasează mingea interului de pe partea lor, atacă adversarul În diagonală, după care se retrag la coada șirului Învecinat (fig. nr. 176). Ex. 6. Deplasare laterală În poziție fundamentală de apărare, simultan cu deplasarea unei extreme care efectuează dribling În spațiul dintre cele două semicercuri (fig. nr. 178). Ex. 7. La una dintre porți, atacanții se află dispuși pe trei șiruri, fiecare având În mână câte o minge; jucătorii atacă poarta succesiv pe intervalele dintre 4 apărători, aceștia din
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Încearcă să pătrundă și să atingă cu palma spațiul apărat (fig. nr. 181). Ex. 10. Jucătorii sunt dispuși pe două șiruri, aflate la nivelul interilor; În față, corespunzător fiecărui șir se află câte un apărător. Atacanții execută Încrucișare simplă cu dribling, iar apărătorii se deplasează lateral, predând și preluând adversarii, adică efectuând schimbul de oameni (fig. nr. 182). Sistemul de apărare "om la om" Apărarea "om la om" este sistemul În care fiecare apărător răspunde În primul rând de un adversar
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
sau perfecționarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice, constituind teme de lecție. Pentru școlarul mic, exercițiile de aruncare - prindere și manevrarea mingii se pot executa sub formă de aruncări azvârlite, lansate, Împingeri cu două mâini, rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la poartă aruncarea la poartă de pe loc aruncarea la poartă cu pas adăugat aruncarea la poartă cu pas Încrucișat aruncarea la poartă de la 7m *aruncarea la poartă din alergare aruncarea la poartă din alergare *aruncarea la poartă din săritură 4. Driblingul dribling simplu dribling multiplu 5. Tehnica portarului procedee tehnice specifice portarului repunerea mingii În joc de către portar 6. Depășirea 7. Pătrunderea 8. *Replierea 9. Marcajul adversaului aflat În posesia mingii și demarcajul 10. Blocarea mingilor aruncate la poartă 11. Contraatac
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
poartă aruncarea la poartă de pe loc aruncarea la poartă cu pas adăugat aruncarea la poartă cu pas Încrucișat aruncarea la poartă de la 7m *aruncarea la poartă din alergare aruncarea la poartă din alergare *aruncarea la poartă din săritură 4. Driblingul dribling simplu dribling multiplu 5. Tehnica portarului procedee tehnice specifice portarului repunerea mingii În joc de către portar 6. Depășirea 7. Pătrunderea 8. *Replierea 9. Marcajul adversaului aflat În posesia mingii și demarcajul 10. Blocarea mingilor aruncate la poartă 11. Contraatac direct
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la poartă de pe loc aruncarea la poartă cu pas adăugat aruncarea la poartă cu pas Încrucișat aruncarea la poartă de la 7m *aruncarea la poartă din alergare aruncarea la poartă din alergare *aruncarea la poartă din săritură 4. Driblingul dribling simplu dribling multiplu 5. Tehnica portarului procedee tehnice specifice portarului repunerea mingii În joc de către portar 6. Depășirea 7. Pătrunderea 8. *Replierea 9. Marcajul adversaului aflat În posesia mingii și demarcajul 10. Blocarea mingilor aruncate la poartă 11. Contraatac direct și *cu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
19. Variante de joc cu temă 20. Variante de joc cu temă, de joc cu efectiv redus, pe teren redus 21. Integrarea acțiunilor tehnico-tactice În jocul bilateral, În condiții regulamentare 22. Cunoștințe teoretice privind regulile de joc: pași, fault, dublu dribling 23. Cunoștințe teoretice privind regulile de joc: apărarea În semicerc, călcarea semicercului În atac, picior 24. Cunoștințe teoretice despre arbitraj, organizare și conducere a jocului de handbal 25. Informații sportive Programa școlară pentru Învățământul liceal Programa școlară pentru clasa a
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
optat, În cadrul conținuturilor este prezent și jocul de handbal (alături de alte jocuri sportive). Conținutul Jocului sportiv Handbal În Învățământul liceal Conținut IX X XI XII 1. Procedee tehnice folosite În atac: prinderea și pasarea mingii de pe loc și din deplasare driblingul simplu și multiplu, cu variații de ritm și schimbări de direcție aruncarea la poartă de pe loc și din deplasare structuri tehnice complexe variante de procedee tehnice de finalizare jocul portarului 2. Procedee tehnice folosite În apărare: pozițiile și deplasările specifice
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de pe loc și din deplasare structuri tehnice complexe variante de procedee tehnice de finalizare jocul portarului 2. Procedee tehnice folosite În apărare: pozițiile și deplasările specifice pe semicerc blocarea mingii aruncate de adversar culegerea mingii de pe sol scoaterea mingii din dribling jocul portarului 3. Acțiuni tactice folosite În atac: demarcajul pătrunderea depășirea 4. Contraatacul direct și cu intermediar 5. Variante de contraatac 6. Sistemul de atac cu un jucător pivot 7. Acțiuni tactice folosite În apărare: replierea marcajul adversarului cu și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
doi, În grup sau cu tot colectivul, cu una sau cu mai multe mingi de diferite mărimi și greutăți. De pe loc sau din deplasare, copiii vor executa ținerea, transmiterea, transportul, rostogolirea sau prinderea din rostogolire, pasarea, aruncarea sau deplasarea prin dribling cu mingea. Conținutul jocului de handbal pe care trebuie să-l parcurgă elevul după “școala mingii” este format din următoarele elemente și procedee tehnice de bază: * poziția fundamentală și deplasările În teren, atât În atac, cât și În apărare; * ținerea
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
și procedee tehnice de bază: * poziția fundamentală și deplasările În teren, atât În atac, cât și În apărare; * ținerea, prinderea și pasarea mingii (cu una și două mâini); * aruncarea la poartă (de pe loc, cu pas adăugat și Încrucișat, din săritură); * driblingul (simplu, multiplu); * contraatacul și replierea. De asemenea, elevul trebuie să Învețe așezarea În teren În cadrul sistemului de atac cu un pivot și a sistemului de apărare cu șase jucători În linie. Nu În ultimul rând, elevii trebuie să-și Însușească
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
unei echipe reprezentative de handbal la nivel gimnazial și liceal, profesorul de educație fizică va opera o selecție primară (inițială) pe baza unor criterii somatice, motrice (alergare de viteză, aruncarea mingii de handbal cu elan, săritura În lungime de pe loc, dribling etc.), dar și pe baza interesului manifestat de elevi pentru acest joc. Procesul de pregătire se va efectua continuu, după un program stabilit de comun acord cu elevii și părinții, În funcție de timpul liber de care dispun și de programul școlar
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
modulului. Astfel, jocurile dinamice aferente jocului de handbal vor fi concepute și organizate în forme variate și multiple, subordonate acțiunilor de joc care urmează să fie învățate - repetate. Exemplu: jocuri dinamice pentru prinderea, ținerea și pasarea mingii; jocuri dinamice pentru dribling, pasă, aruncare la poartă; jocuri dinamice pentru aruncări la poartă, din alergare sau cu structuri de pași, sau din săritură; jocuri dinamice pentru deplasarea în teren cu și fără minge; jocuri dinamice pentru jocul în apărare. Exemple de jocuri dinamice
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
Exemple de jocuri dinamice cu elemente din handbal: Mingiile în zig-zag; Mingea la căpitan; Mingea pe cărare; Mingea în cerc; Urmărește mingea; Cine ține mingea mai mult; Cine driblează mai repede pe 10 m., 15 m., 20 m.; Leapșa în dribling; Ștafete cu dribling - pase - prinderi de minge; Handbal la țintă; Conducerea mingii printre obstacole; Automobilele; Joc la patru porți, și se marchează și prin spatele acestora; Cine înscrie rămâne în joc; Pasează la numele strigat (prindere - pasăă; Pasează în ordine
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
dinamice cu elemente din handbal: Mingiile în zig-zag; Mingea la căpitan; Mingea pe cărare; Mingea în cerc; Urmărește mingea; Cine ține mingea mai mult; Cine driblează mai repede pe 10 m., 15 m., 20 m.; Leapșa în dribling; Ștafete cu dribling - pase - prinderi de minge; Handbal la țintă; Conducerea mingii printre obstacole; Automobilele; Joc la patru porți, și se marchează și prin spatele acestora; Cine înscrie rămâne în joc; Pasează la numele strigat (prindere - pasăă; Pasează în ordine numerică (prindere - pasăă
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
pe perechi în 20, 30, 40, 60 sec., etc.; 20 Constantin Șufaru Ștafete, întreceri individuale, pe perechi, pe echipe cu un număr mic de elevi care cuprind varietate de combinații ale componentelor jocului de handbal: deplasări spre minge, prindere - pasă, dribling - aruncări la poartă din alergare sau de pe loc, fente, opriri, porniri, schimbări de direcție, etc. În ceea ce privește jocurile dinamice destinate dezvoltării aptitudinilor psiho-motrice generale și mai ales specifice jocului de handbal, se pot sistematiza după cum urmează. 2.1.2. Jocuri dinamice
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
astfel valențele formativ - recreative ale jocului de handbal. Exemple de jocuri cu temă: Jocuri 2 x 2 la o poartă se aruncă la poartă numai din pătrundere 2 pt. Atac aruncare la poartă din săritură 2 pt. scoaterea mingii din dribling 1 pt. 1 Apărare intercepția pasei 2 pt. aruncare la poartă din depășire 2 pt. aruncare la poartă după o combinație tehnico-tactică cu celălalt coechipier 4 pt. Atac recuperarea mingii pierdute temporar, și aruncare la poartă 3 pt. intercepția pasei
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
pasei 2 pt. aruncare la poartă din depășire 2 pt. aruncare la poartă după o combinație tehnico-tactică cu celălalt coechipier 4 pt. Atac recuperarea mingii pierdute temporar, și aruncare la poartă 3 pt. intercepția pasei 1 pt. scoaterea mingii din dribling 2 pt. 2 Apărare recuperare mingii aruncate la poartă 2 pt. aruncare la poartă din pătrundere 2 pt. aruncare la poartă din blocaj plecare 2 pt. Atac recuperarea mingii aruncate la poartă 2 pt. intercepția pasei 2 pt. blocarea mingilor
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
2 pt. 26 Constantin Șufaru Jocuri 3 x 3 la o poartă aruncare la poartă din alergare 1 pct. aruncare la poartă precedată de depășire 1 pct. Atac aruncare la poartă din săritură 2 pct. Intercepție și scoaterea mingii din dribling 2 pct. blocarea mingilor aruncate la poartă 1 pct. 1 Apărare recuperarea mingilor blocate 2 pct. aruncare la poartă de pe sol sau din săritură 2 pct. aruncare la poartă din pătrundere 2 pct. aruncare la poartă din blocaj plecare 2
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
aruncare la poartă de pe sol sau din săritură 2 pct. aruncare la poartă din pătrundere 2 pct. aruncare la poartă din blocaj plecare 2 pct. Atac recuperarea mingilor apărate, și aruncare la poartă 2 pct. Intercepția și scoaterea mingii din dribling 1 pct. blocarea mingilor aruncate la poartă 2 pct. 2 Apărare recuperare mingilor blocate sau apărate 2 pct. aruncare la poartă din sprijin pe sol 2 pct. aruncare la poartă din săritură 2 pct. aruncare la poartă precedată de încrucișare
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]