9,341 matches
-
zinc alterează totodată simțul gustului, al mirosului, al vederii și chiar funcționarea glandelor sexuale. Dimpotrivă, o suplimentare cu zinc ajută la producerea testosteronului (hormon masculin). Notați totuși că o cantitate prea mare de zinc împiedică absorbția cuprului și deci funcționarea enzimei Cu/Zn (SOD), care este foarte importantă pentru sistemul imunitar. Dozele recomandate merg de la 15 până la 30 mg/zi (10 mg pentru copii), dar nu trebuie sa depășească 100 mg, întrucât există riscul să împiedice absorbția cuprului, să dezechilibreze sistemul
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
ia magneziu decât dacă doctorul îl recomandă. Surse naturale: semințe de bostan și bostan alb, tărâțe, arahide (alune de pământ), alge (varec, dulsă), migdale, alune, susan, nuci, ciocolată, smochine, mere, porumb, soia, ceai, legume cu frunze verzi, orez. Aminoacizii și enzimele Cantitatea de proteine și aminoacizi recomandată este de aproximativ 50 mg zilnic. Nevoile fiecărei persoane sunt determinate mai precis prin calcule destul de complicate, în funcție de conținutul azotat al scaunului și al urinei. Glutationul Principalul antioxidant și detoxifiant al corpului cunoscut astăzi
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
în Canada, unde aceasta a fost înlocuită cu cea de HMS 90. Taurina Taurina este mai mult un detoxifiant decât un antioxidant. Ea protejează mai ales plămânii de daunele produse de bleomicină, substanță utilizată în chimioterapie, și detoxifică ficatul alcoolicilor. Enzimele superoxid dismutaze (SOD) Superoxid dismutazele (SOD) sunt enzime corporale care elimină radicalii superoxid. Aceste enzime sunt constituite din proteine și dintr-un metal, de unde și denumirea lor de „metalo-proteine”. Le găsim sub trei forme, în funcție de metalul cu care sunt asociate
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
cea de HMS 90. Taurina Taurina este mai mult un detoxifiant decât un antioxidant. Ea protejează mai ales plămânii de daunele produse de bleomicină, substanță utilizată în chimioterapie, și detoxifică ficatul alcoolicilor. Enzimele superoxid dismutaze (SOD) Superoxid dismutazele (SOD) sunt enzime corporale care elimină radicalii superoxid. Aceste enzime sunt constituite din proteine și dintr-un metal, de unde și denumirea lor de „metalo-proteine”. Le găsim sub trei forme, în funcție de metalul cu care sunt asociate : mangan (Mn-SOD), fier (Fe-SOD) și Cu-Zn (Cu-
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
mai mult un detoxifiant decât un antioxidant. Ea protejează mai ales plămânii de daunele produse de bleomicină, substanță utilizată în chimioterapie, și detoxifică ficatul alcoolicilor. Enzimele superoxid dismutaze (SOD) Superoxid dismutazele (SOD) sunt enzime corporale care elimină radicalii superoxid. Aceste enzime sunt constituite din proteine și dintr-un metal, de unde și denumirea lor de „metalo-proteine”. Le găsim sub trei forme, în funcție de metalul cu care sunt asociate : mangan (Mn-SOD), fier (Fe-SOD) și Cu-Zn (Cu-SOD). O carență a unuia din aceste
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
producerea de SOD în funcție de numărul radicalilor liberi superoxid prezenți în organism. Avantajul faptului că există diferite tipuri de SOD este că ele acționează în locuri diferite. De exemplu, Cu-SOD acționează în interiorul celulei, în timp ce Mn-SOD acționează la nivelul membranei celulare. Enzimele glutationului (GPX, GST și GRD) Enzimele glutationului sunt următoarele : glutation peroxidaza (GPX), glutation transferaza (GST) și glutation reductaza (GRD). Fiecare dintre ele va acționa asupra anumitor radicali liberi. De exemplu, glutation peroxidaza neutralizează radicalii hidroperoxizi, în timp ce glutation transferaza neutralizează epoxizii
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
liberi superoxid prezenți în organism. Avantajul faptului că există diferite tipuri de SOD este că ele acționează în locuri diferite. De exemplu, Cu-SOD acționează în interiorul celulei, în timp ce Mn-SOD acționează la nivelul membranei celulare. Enzimele glutationului (GPX, GST și GRD) Enzimele glutationului sunt următoarele : glutation peroxidaza (GPX), glutation transferaza (GST) și glutation reductaza (GRD). Fiecare dintre ele va acționa asupra anumitor radicali liberi. De exemplu, glutation peroxidaza neutralizează radicalii hidroperoxizi, în timp ce glutation transferaza neutralizează epoxizii sau endoperoxizii. La rândul ei, glutation
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
plecând de la un aminoacid sulfurat: cisteina. O deficiență de aminoacid sulfurat în alimentația noastră (proteine din zer, ouă, ceapă, carne, brocoli) poate duce la o carență de acid lipoic. Însă am văzut de-a lungul acestei secțiuni despre aminoacizi și enzime că este dificil să restabilim un aport suficient de cisteină în organism. Se știe astăzi că tocmai cistina permite livrarea cisteinei în siguranță către celulă. Immunocal / HMS 90 TM este un concentrat natural de proteine din zer conținând o concentrație
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
un concentrat natural de proteine din zer conținând o concentrație optimă de cistină. Tabelul 6.7. Aminoacizi Denuire generică solubilitate GSH glutation redus apă GSSG glutation oxidat apă Acid lipoic apă/grăsime Taurină Metionină apă N-acetilcisteină apă L-cisteină grăsime Enzime SOD superoxid dismutază grăsime Mn-SOD Fe SOD Cu-SOD GPX glutation peroxidază apă GST glutation transferază glutation transferază apă Toate aceste rezultate privind acidul alfalipoic par a fi extrem de încurajatoare, însă, atenție, el pare a avea un dezavantaj important în ceea ce privește
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
activă, silimarina, nu a fost identificată decât în 1968. Este vorba de o bioflavonoidă conținută de semințele și frunzele armurariului. Un potențial antioxidant Calitățile silimarinei se datorează fără îndoială capacității sale de a crește nivelul de glutation în ficat și enzimei antioxidante superoxid dismutază 61. Într-adevăr, silimarina pare să-și focalizeze puterea antioxidantă asupra ficatului, ceea ce explică poate superioritatea sa față de vitaminele E și C în tratarea hepatitei 62. Activitatea sa antioxidantă îi permite de asemenea să împiedice inflamațiile ficatului
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
de o substanță care neutralizează radicalii liberi și speciile oxigenate reactive și protejează țesuturile de daunele pe care acestea ar putea să le cauzeze. Anumiți antioxidanți sunt fabricați de organism; dintre aceștia, principalii sunt: glutationul (GSH) și sistemul său de enzime (glutation peroxidaza, glutation reductaza, glutation transferaza), enzimele superoxid dismutază și catalaza. Alți antioxidanți provin din alimentație: vitaminele C, E și bioflavonoidele, printre care proantocianidinele, betacarotenul și licopenul. În sfârșit, alții sunt sintetizați în cantitate mică de organism și, în același
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
și speciile oxigenate reactive și protejează țesuturile de daunele pe care acestea ar putea să le cauzeze. Anumiți antioxidanți sunt fabricați de organism; dintre aceștia, principalii sunt: glutationul (GSH) și sistemul său de enzime (glutation peroxidaza, glutation reductaza, glutation transferaza), enzimele superoxid dismutază și catalaza. Alți antioxidanți provin din alimentație: vitaminele C, E și bioflavonoidele, printre care proantocianidinele, betacarotenul și licopenul. În sfârșit, alții sunt sintetizați în cantitate mică de organism și, în același timp, introduși în corp prin alimentație. Este
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
unui supliment alimentar, evitând astfel ca aceștia să reacționeze între ei: de exemplu, fierul cu vitamina A. O substanță chelatată este în general mai ușor de asimilat. Coenzimă: compus necesar pentru a face să funcționeze sistemele enzimatice. Coenzima se atașează enzimei pentru a o activa. Colesterolul HDL: numit și „colesterol bun” sau „lipoproteiuna de mare densitate”. Transportă colesterolul din celule spre ficat. Colesterolul LDL: numit și „colesterol rău” sau „lipoproteină de densitate scăzută”. Transportă colesterolul din ficat spre celule. Este asociat
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
în sens opus; acest lucru asigură stabilitatea atomului și a moleculei. Când această pereche de electroni este separată, se creează un dezechilibru al atomului, care va încerca să recupereze electronul ce-i lipsește; este vorba atunci de un radical liber. Enzimă: proteină fabricată de corp care permite și regularizează anumite reacții biochimice. Enzimele au nevoie de o coenzimă pentru a fi activate. Fenol: substanță organică derivată din benzen, având ca grupare funcțională radicalul liber hidroxil (OH). Fenolii sunt relativ frecvenți și
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
această pereche de electroni este separată, se creează un dezechilibru al atomului, care va încerca să recupereze electronul ce-i lipsește; este vorba atunci de un radical liber. Enzimă: proteină fabricată de corp care permite și regularizează anumite reacții biochimice. Enzimele au nevoie de o coenzimă pentru a fi activate. Fenol: substanță organică derivată din benzen, având ca grupare funcțională radicalul liber hidroxil (OH). Fenolii sunt relativ frecvenți și concentrați în vegetale. Proprietățile lor antioxidante ar putea explica parțial protecția pe
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
principalul antioxidant și detoxifiant al organismului. El regenerează vitamina C. De asemenea, este elementul-cheie al sistemului imunitar al celulei. Este format din trei aminoacizi: glicina, glutamina (glutamatul) și cisteina. Cisteina se găsește cel mai greu în alimentație. Glutation peroxidază (GPX): enzimă antioxedantă a sistemului glutationului a cărei coenzimă este seleniul. Este capabilă să neutralizeze apa oxigenată (peroxidul de hidrogen) și acizii grași oxidați. HDL: vezi colesterol HDL. Hidrosolubil: care se dizolvă în apă. Histamina: compus fabricat de organism care are multiple
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
noțiune încă puțin folosită, dar intens dezbătută. Ea subliniază faptul că până și o lipsă minimă de nutrimenți se poate traduce pe termen mediu sau lung printr-o serie de semne clinice și biologice nefaste pentru sănătate. Superoxid dismutază (SOD): enzimă antioxidantă a organismului. Suplimentare: consum de vitamine și minerale - în plus față de ceea ce ne aduce alimentația - sub formă de comprimate, prafuri, băuturi etc. Termolabil: distrus cu ușurință de căldură. Tromboză: obstruarea unui vas sangvin în urma formării unui cheag de sânge
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
fuziunea esenței sexuale masculine și feminine după concepție. Este sintetizată din esența nutritivă materială a hranei, apei și aerului și cele mai importante forme ale sale sunt fluidele corporale vitale, cum ar fi sângele și hormonii, neurotransmițătorii și fluidul cerebrospinal, enzimele și electroliții. Locul unde sălășluiește esența postnatală este regiunea sacrală și energia corespunzătoare se află în câmpul elixirului inferior situat sub ombilic. La bărbați este cel mai ușor afectată și secătuit, prin pierderea excesivă de spermă în timpul actului sexual și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a secreției de salivă în gură, a secrețiilor digestive din stomac și a fluidelor digestive esențiale din intestine. S-a demonstrat că doar cincisprezece minute de practică produc o creștere importantă a secreției de pepsină, una dintre cele mai importante enzime digestive din stomac. Pe lângă cantitatea crescută de enzime digestive din salivă, s-a demonstrat că prin qi gong se intensifică și producerea lizozimei, o enzimă cu proprietăți antibacteriene puternice. Într-adevăr, textele taoiste tradiționale numesc saliva secretată de canalele de sub
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
digestive din stomac și a fluidelor digestive esențiale din intestine. S-a demonstrat că doar cincisprezece minute de practică produc o creștere importantă a secreției de pepsină, una dintre cele mai importante enzime digestive din stomac. Pe lângă cantitatea crescută de enzime digestive din salivă, s-a demonstrat că prin qi gong se intensifică și producerea lizozimei, o enzimă cu proprietăți antibacteriene puternice. Într-adevăr, textele taoiste tradiționale numesc saliva secretată de canalele de sub limbă în timpul practicii qi gong „rouă dulce” (gan-lu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
de practică produc o creștere importantă a secreției de pepsină, una dintre cele mai importante enzime digestive din stomac. Pe lângă cantitatea crescută de enzime digestive din salivă, s-a demonstrat că prin qi gong se intensifică și producerea lizozimei, o enzimă cu proprietăți antibacteriene puternice. Într-adevăr, textele taoiste tradiționale numesc saliva secretată de canalele de sub limbă în timpul practicii qi gong „rouă dulce” (gan-lu) și „fluid de jad” (yu-yi) și subliniază importanța înghițirii acestei salive ca metodă de medicină preventivă. S-
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
sub numele de „antioxidanți”, care neutralizează radicalii liberi prin echilibrarea sarcinii lor electrice. Majoritatea antioxidanților sunt fie elemente nutritive de bază, cum ar fi vitaminele A, C și E, și diferitele minerale și microelemente, cum ar fi seleniul, fie alte enzime specifice care sunt menite și secretate special pentru acest scop. Cel mai important curățător de radicali liberi din corp este enzima numită „superoxid dismutază” (SOD). Analiza de laborator a mostrelor de sânge luate de la persoane mai în vârstă care practică
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cum ar fi vitaminele A, C și E, și diferitele minerale și microelemente, cum ar fi seleniul, fie alte enzime specifice care sunt menite și secretate special pentru acest scop. Cel mai important curățător de radicali liberi din corp este enzima numită „superoxid dismutază” (SOD). Analiza de laborator a mostrelor de sânge luate de la persoane mai în vârstă care practică qi gong arată că, după o ședință, nivelul de SOD din fluxul lor sanguin crește la o cantitate dublă față de cea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ca rezultat direct al practicii qi gong. Practica qi gong pare, de asemenea, să mărească disponibilitatea biologică a anumitor minerale și microelemente, mai ales a zincului și a seleniului, care sunt factori esențiali pentru producerea de SOD, peroxidază și alte enzime antioxidante. S-a demonstrat științific că activitatea antioxidantă intensificată din corp încetinește procesul de îmbătrânire și previne afecțiunile degenerative asociate vârstei înaintate și aici vedem, astfel, o altă validare științifică modernă a uneia dintre cele mai vechi revendicări în ceea ce privește practica
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
vindecare din ambele sisteme sunt activate și susținute prin stabilirea unui ciclu de feedback pozitiv între neurotransmițători și hormoni. Fiecare analiză făcută vreodată asupra sângelui persoanelor care practică de qi gong a indicat niveluri crescute de celule T, globule albe, enzime antioxidante și alți factori imunitari după o ședință de practică. Pacienții cu SIDA au fost tratați cu succes prin qi gong, atât în China, cât și în Statele Unite, dar numai în cazul în care nu au luat AZT și alte
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]