2,294 matches
-
creșterea irigării cu sânge, pregătind sportivul pentru antrenament și diminuând deci riscurile de accidentare creșterea cantității de lichid sinovial înlesnirea unei corecte execuții a exercițiilor îmbunățirea coordonării neuromusculare relaxarea mușchilor, reducând astfel stress-ul general atenuarea lombalgiei prin diminuarea rigidității zonei lombare Tensiunea ușoară Anderson numește faza inițială a alungirii tensiune ușoară. Ea constă în luarea poziției în care se atinge o tensiune medie-ușoară, tensiune care trebuie menținută pentru 10-30 de secunde, perioadă în care executantul trebuie să se relaxeze, să nu
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
ia pe cocoașă. De aceea, își ia și el cum grabnic notițe. Fiindcă zmeul nu are și nu a avut niciodată prieteni. Poate cel mult, tovarăși de fărădelegi. S-a bazat doar pe propriile puteri. Nu i-a făcut masaj lombar lu' Sfânta Vineri, nu i-a dat zahăr Crăiasei Furnicilor, nu l-a cărat în cârcă pe Statu-PalmăBarbă- Cot, ca să și-i facă prieteni și să vină ăia pe ultima sută de metri, când e gata să închine steagul, și
VINUL DE POST by Ioan MITITELU () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91683_a_92810]
-
și rulări ale pliului cutanat se poate constata diminuarea mobilității, creșterea sensibilității, existența unor benzi indurate sau a unor noduli întăriți. Infiltratele pot fi localizate ̀ n orice regiune, dar se ̀ ntâlnesc mai frecvent la nivelul cefei, umerilor, regiunii lombare joase și feței interne a genunchiului. Edemele. în timpul examinării trebuie făcută diferența între edemul moale care dă semnul godeului și edemul dur, mai vechi, organizat care are un aspect ”cartonat”, întărit, cu aderențe ale diferitelor planuri între ele, care nu
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
decubit dorsal, cu un rulou sub spațiul popliteu, sau decubit ventral, cu un rulou sub gleznă. Pentru examinarea musculaturii spatelui: poziția așezat, cu fruntea sprijinită pe propriile antebrațe, pentru examinarea musculaturii cervicale; poziția decubit ventral, pentru examinarea musculaturii dorsale și lombare; 38 poziția laterocubit, pentru examinarea musculaturii părților laterale ale trunchiului, sau ̀ n situațiile ̀ n care celelalte poziții nu pot fi adoptate. Examinarea vizuală - permite depistarea unei eventuale amiotrofii, prin comparație (nu trebuie pierdut din vedere faptul că existența
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
de deasupra capului humeral, dar se pot extinde și pe fața externă și anterioară a acestuia. Pentru combaterea infiltratelor se va aplica un masaj analgezic, progresiv dozat ca intensitate (mai ales în primele ședințe), datorită prezenței factorului durere. în regiunea lombară Infiltratele însoțesc, în general, o discopatie degenerativă L5S1, sunt mai puțin dureroase decât precedentele și se pretează bine la procedeele de masaj puternice, fiind necesare în general 4-5 ședințe pentru a asigura dispariția lor; efectele masajului asupra durerii sunt mai
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
o discopatie degenerativă L5S1, sunt mai puțin dureroase decât precedentele și se pretează bine la procedeele de masaj puternice, fiind necesare în general 4-5 ședințe pentru a asigura dispariția lor; efectele masajului asupra durerii sunt mai puțin evidente în regiunea lombară decât la nivel cervical. în regiunea genunchiului. Infiltratele însoțesc o artroză, sunt localizate predominant pe fața internă și sunt foarte dureroase la prinderea pielii între police și index. Din acest motiv, se va aplica un masaj blând, prudent, care să
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
zone, care trebuiesc masate cu predilecție, sunt: zonele care înconjoară articulația cervico-occipitală, cervicodorsală, lombo sacrală și nivelul D5-D6. Masajul poate fi efectuat, uneori, ̀ n poziție de maximă ̀ ntindere a mu șchilor (în cifoză completă), mai ales pentru regiunea lombară. ¤ în pelvi-spondilita reumatismală. Masajul poate fi folosit doar ̀ n afara puseelor inflamatorii, cu condiția să fie aplicat cu prudență în ceea ce privește intensitatea. ¤ în epifizita vertebrală. Contractura este, adesea, foarte intensă, motiv pentru care se recomandă masaj (folosind aceeași tehnică ca
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
fi mărită, pentru ca spre sfârșitul tratamentului să scadă din nou. B. Regiunea dorsală Dorsalgiile cronice ¤ Asociate unor procese artrozice. în aceste cazuri, la explorarea palpatorie se descoperă constant infiltrate și contracturi care difuzează spre regiunea cervico-dorsală și eventual spre cea lombară. Tehnica masajului nu prezintă nici o particularitate specifică. Posologia este extrem de variată, numărul ședințelor necesare stabilindu-se în funcție de gravitatea și întinderea afecțiunii; durata medie a unei ședințe de masaj este de 20^. ¤ Asociate pelvispondilitei reumatismale și distrofiei rahidiene de creștere. în afara
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
profesional sau sportiv. Morfotipurile afectate sunt dintre cele mai variate, părânduse că doar persoanele cu o structură atletică pot fi scutite de aceste neplăceri. La examinare, contracturile frapează prin intensitatea și întinderea lor, fiind afectate adesea și zonele cervicală și lombară, durerea spontană având un caracter ambiguu, neputând fi localizată prin palpare; s-a observat că, chiar și la subiecți cu masă musculară mare și bine antrenată, pielea ”cere ajutor” sub forma unor infiltrate extrem de dureroase, în cazul acestui tip de
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
Subiecții stenici își pot relua activitatea normală, cei astenici urmând să treacă la etapa reeducativă. Pentru tratamentul acestor dorsalgii pe fond de blocaj articular, adesea nu sunt necesare multe ședințe (rezolvarea problemei putându-se produce în 1-10 ședințe). C. Regiunea lombară Lombalgiile și lombosciatica. Aceste afecțiuni se înscriu printre cele mai frecvente prescripții ale masajului, în timp el dovedindu-și deja eficiența, în rezolvarea problemelor specifice. Masajul este, cel mai frecvent, integrat ̀ n cadrul unui tratament complex kinetoterapeutic, mai rar
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
înscriu printre cele mai frecvente prescripții ale masajului, în timp el dovedindu-și deja eficiența, în rezolvarea problemelor specifice. Masajul este, cel mai frecvent, integrat ̀ n cadrul unui tratament complex kinetoterapeutic, mai rar fiind practicat izolat. ¤ Lombalgiile asociate artrozei lombare. Fondul artrozic impune extinderea explorării clinice și, în funcție de rezultatele acesteia, extinderea tratamentului kinetoterapeutic și dincolo de segmentul lombar; regiunea pelvină (mușchii, bazinul osos, articulațiile coxo-femurale) prezintă frecvent semnele unui conflict la nivel lombar, iar neglijarea tratării acestei regiuni va determina reapariția
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
problemelor specifice. Masajul este, cel mai frecvent, integrat ̀ n cadrul unui tratament complex kinetoterapeutic, mai rar fiind practicat izolat. ¤ Lombalgiile asociate artrozei lombare. Fondul artrozic impune extinderea explorării clinice și, în funcție de rezultatele acesteia, extinderea tratamentului kinetoterapeutic și dincolo de segmentul lombar; regiunea pelvină (mușchii, bazinul osos, articulațiile coxo-femurale) prezintă frecvent semnele unui conflict la nivel lombar, iar neglijarea tratării acestei regiuni va determina reapariția rapidă a sindromului lombalgic. 90 Pozițiile recomandate pentru aplicarea masajului sunt decubit ventral și eventual laterocubit. în
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
mai rar fiind practicat izolat. ¤ Lombalgiile asociate artrozei lombare. Fondul artrozic impune extinderea explorării clinice și, în funcție de rezultatele acesteia, extinderea tratamentului kinetoterapeutic și dincolo de segmentul lombar; regiunea pelvină (mușchii, bazinul osos, articulațiile coxo-femurale) prezintă frecvent semnele unui conflict la nivel lombar, iar neglijarea tratării acestei regiuni va determina reapariția rapidă a sindromului lombalgic. 90 Pozițiile recomandate pentru aplicarea masajului sunt decubit ventral și eventual laterocubit. în regiunea lombară se pot aplica procedee și tehnici de intensitate moderată și mare, iar suferința
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
pelvină (mușchii, bazinul osos, articulațiile coxo-femurale) prezintă frecvent semnele unui conflict la nivel lombar, iar neglijarea tratării acestei regiuni va determina reapariția rapidă a sindromului lombalgic. 90 Pozițiile recomandate pentru aplicarea masajului sunt decubit ventral și eventual laterocubit. în regiunea lombară se pot aplica procedee și tehnici de intensitate moderată și mare, iar suferința ligamentelor ilio-lombare și a articulațiilor sacro-iliace sugerează necesitatea folosirii masajului transversal profund. Pentru ligamentele interși supraspinoase, se folosește o tehnică specială de fricțiune ”în clește” (între vârful
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
ale subiecților stenici sunt însoțite adesea de un infiltrat localizat la nivelul regiunii fesiere, a cărui mobilizare este extrem de dureroasă (durere care cedează în câteva ședințe de masaj aplicat asupra aponevrozei fesiere); odată cu dispariția infiltratului, se constată și dispariția durerii lombare. ¤ Lombalgiile asociate spasmofiliei. Trebuie recunoscut că ̀ n această afecțiune, ̀ n care labilitatea și polimorfismul simptomelor sunt reguli, rezultatele obținute prin aplicarea masajului pot fi înșelătoare. Succesul obținut în calmarea durerii lombare nu se datorează, de fapt, folosirii unei
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
dispariția infiltratului, se constată și dispariția durerii lombare. ¤ Lombalgiile asociate spasmofiliei. Trebuie recunoscut că ̀ n această afecțiune, ̀ n care labilitatea și polimorfismul simptomelor sunt reguli, rezultatele obținute prin aplicarea masajului pot fi înșelătoare. Succesul obținut în calmarea durerii lombare nu se datorează, de fapt, folosirii unei tehnici speciale de masaj, ci mai curând reprezintă o situație terapeutică în care masajul a servit ca pretext și ca suport unei psihoterapii nedeclarate. Ca și pentru cervicalgiile asociate spasmofiliei, relaxarea musculară locală
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
țesutului adipos în exces; prevenirea și înlăturarea tulburărilor circulatorii (sanguine și limfatice), frecvente la nivelul membrelor inferioare (edeme, sezație de greutate și oboseală etc.); întreținerea și eventual tonifierea musculaturii suprasolicitate și combaterea durerilor care apar frecvent (mai ales în zona lombară) datorită poziției specifice adoptate de gravidă. Tot în această categorie ar putea fi introdus și masajul copilului, la naștere, efectuat de către ambii părinți pe cât posibil, care ar avea valoare de consacrare, carnală și simbolică, a noului univers familial. După naștere
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
vertebrale, dorsalgii acute și lombalgii de efort, în tratamentul lor masajul ocupând un loc foarte important. Din acest punct de vedere, se dau următoarele recomandări: Subiectul fiind poziționat în decubit ventral, cu o pernă sub abdomen pentru a reduce lordoza lombară, se va aplica: ¤ efleuraj lung, longitudinal, de jos în sus, cu scop de decontracturare a musculaturii paravertebrale dorso 164 lombare; ¤ efleuraj transversal, pornind de la nivelul coloanei vertebrale spre părțile laterale ale toracelui; ¤ unde se găsesc contracturi, se aplică presiuni cu
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
vedere, se dau următoarele recomandări: Subiectul fiind poziționat în decubit ventral, cu o pernă sub abdomen pentru a reduce lordoza lombară, se va aplica: ¤ efleuraj lung, longitudinal, de jos în sus, cu scop de decontracturare a musculaturii paravertebrale dorso 164 lombare; ¤ efleuraj transversal, pornind de la nivelul coloanei vertebrale spre părțile laterale ale toracelui; ¤ unde se găsesc contracturi, se aplică presiuni cu vibrații prudente, repetate în serii. Se atrage atenția că, traumatismele coloanei vertebrale sunt, în primul rând de competența medicului, masajul
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
incidente (de genul reacțiilor dureroase, contuziilor, echimozelor), care sunt consecințe ale neadaptării corespunzătoare a masajului la particularitățile bolii și ale bolnavului. Este adevărat că masajul poate mobiliza un tromb într-o tromboflebită, sau masajul intempestiv al abdomenului și al regiunii lombare poate facilita mobilizarea unui calcul biliar sau renal, sau poate probabil facilita difuzarea germenilor sau a celulelor neoplazice dacă este utilizat în caz de infecție sau de cancer superficial, dar toate aceste incidente nu se produc sau se produc doar
Masajul Terapeutic by Doina Mârza () [Corola-publishinghouse/Science/1659_a_2998]
-
metabolice și de vascularizație locale putând merge până la anoxie. Aceste modificări renale induc acidoză metabolică [2]. Deshidratarea generată de efortul fizic poate genera cu timpul litiază renală (la constituirea căreia contribuie mineraluria și cristaluria de efort), la un sportiv durerile lombare de această etiologie trebuind diferențiate de traumatisme sau suprasolicitare musculară. Litiaza renală cu aceasta etiologie poate fi prevenită prin aport lichidian înaintea, în timpul și după efortul fizic prelungit. La varsta a treia are loc o diminuare a parametrilor funcționali renali
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
leziunii medulare intre T1 și T8 bolnavul nu deține control asupra mușchilor abdomenului și este afectată stabilitatea trunchiului iar în cazul localizării între T9 și T12 controlul mușchilor abdominali și ai trunchiului este afectat parțial. Leziunile măduvei spinării cu localizare lombară și sacrată produc din punct de vedere motor o diminuare a funcționalității musculaturii perineale, a șoldurilor și a membrelor inferioare. După clasificarea făcută de American Spinal Injury Association (ASIA) [54] leziunile traumatice pot fi împărțite în următoarele categorii: - gradul A
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
de leziunea medulară se pierd simțul poziției, sensibilitatea fin localizată la atingere și presiune, iar controlateral, pornind de la 1-3 segmente caudal leziunii, apar tulburări de sensibilitate disociate, reprezentate de scăderea sensibilității termo-algice cu menținerea celei profunde [55]. În cazul leziunilor lombare și sacrale este evident sindromul de neuron motor periferic. 2. Sindromul medular central, cea mai comună leziune medulară incompletă, poate fi consecința spondilozei cervicale a vârstnicului, a altor procese degenerative osoase care se soldează cu îngustarea canalului vertebral, siringomieliei, tumorilor
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
osteofitelor. Clinic apar dureri și deformări articulare, crepitații și cracmente la mobilizarea acestora, hidrartroze, laxitate ligamentară, contractură musculară la flexia coloanei vertebrale (atunci când este afectată această structură anatomică). Osteoartrita cu localizare vertebrală stă la baza sindroamelor algice cervical, cervico-occipital și lombar. Sindroamele algice cervical și cervicooccipital apar în spondiloza cervicală și se manifestă prin dureri cervicooccipitale, cu caracter continuu, pulsatil, exacerbate de mișcările active și pasive ale capului său de presiunile asupra apofizelor cervicale spinoase, mușchilor cervicali paravertebrali, regiunii retromastoidiene, algii
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]
-
capului sau schimbări de poziție). Cauza este lezarea rădăcinilor senzitive ale primelor perechi de nervi rahidieni cervicali. O formă particulară este sindromul algic cervical cu torticolis spastic dureros, caracterizat prin contractura spastică dureroasă a mușchiului sterno- cleidomastoidian. În cadrul sindromului algic lombar durerea poate fi localizată (lumbago) sau poate iradia de-a lungul sciaticului (lombosciatică). Tabloul clinic poate fi variat: dureri lombare spontane sau provocate prin mobilizare în caz de lumbago, redoare a coloanei lombare și rectitudine, iar în lombosciatică dureri, pareze
MOTRICITATEA – O ABORDARE FIZIOFARMACOLOGICĂ by BOGDAN-ALEXANDRU HAGIU () [Corola-publishinghouse/Science/1758_a_92281]