4,817 matches
-
și genunchii Îndoiți, având În față piciorul opus brațului de aruncare, o poziție echilibrată care asigură o execuție corectă și eficace. Inițierea În „școala aruncărilor” se face prin executarea unor exerciții individuale care pot fi: aruncarea mingii În sus și prinderea ei cu două mâini (de pe loc și din deplasare), aruncarea mingii pe sub braț și prinderea ei cu ambele mâini, aruncarea mingii la perete și prinderea ei (din stând, șezând, pe genunchi etc.), lovirea succesivă a mingii cu o mână, lovirea
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
asigură o execuție corectă și eficace. Inițierea În „școala aruncărilor” se face prin executarea unor exerciții individuale care pot fi: aruncarea mingii În sus și prinderea ei cu două mâini (de pe loc și din deplasare), aruncarea mingii pe sub braț și prinderea ei cu ambele mâini, aruncarea mingii la perete și prinderea ei (din stând, șezând, pe genunchi etc.), lovirea succesivă a mingii cu o mână, lovirea mingii pe loc sau din deplasare, În linie dreaptă sau prin obstacole. Pentru a asigura
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
se face prin executarea unor exerciții individuale care pot fi: aruncarea mingii În sus și prinderea ei cu două mâini (de pe loc și din deplasare), aruncarea mingii pe sub braț și prinderea ei cu ambele mâini, aruncarea mingii la perete și prinderea ei (din stând, șezând, pe genunchi etc.), lovirea succesivă a mingii cu o mână, lovirea mingii pe loc sau din deplasare, În linie dreaptă sau prin obstacole. Pentru a asigura o traiectorie optimă, care să asigure prinderea fără dificultăți, exercițiile
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la perete și prinderea ei (din stând, șezând, pe genunchi etc.), lovirea succesivă a mingii cu o mână, lovirea mingii pe loc sau din deplasare, În linie dreaptă sau prin obstacole. Pentru a asigura o traiectorie optimă, care să asigure prinderea fără dificultăți, exercițiile de aruncare - prindere cu partener se vor executa În clasa I, folosind procedeul „aruncare oferită cu două mâini de jos”. Exercițiile introductive de aruncare - prindere trebuie să le urmeze cele de aruncare azvârlită, cu o mână de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
stând, șezând, pe genunchi etc.), lovirea succesivă a mingii cu o mână, lovirea mingii pe loc sau din deplasare, În linie dreaptă sau prin obstacole. Pentru a asigura o traiectorie optimă, care să asigure prinderea fără dificultăți, exercițiile de aruncare - prindere cu partener se vor executa În clasa I, folosind procedeul „aruncare oferită cu două mâini de jos”. Exercițiile introductive de aruncare - prindere trebuie să le urmeze cele de aruncare azvârlită, cu o mână de deasupra umărului. Tehnica acestei aruncări se
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
sau prin obstacole. Pentru a asigura o traiectorie optimă, care să asigure prinderea fără dificultăți, exercițiile de aruncare - prindere cu partener se vor executa În clasa I, folosind procedeul „aruncare oferită cu două mâini de jos”. Exercițiile introductive de aruncare - prindere trebuie să le urmeze cele de aruncare azvârlită, cu o mână de deasupra umărului. Tehnica acestei aruncări se Însușește mai repede dacă se execută din poziția pe un genunchi și apoi stând. Aruncările se pot executa la țintă, la distanță
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la distanță sau la partener. Pentru aruncările la țintă sau la distanță, se recomandă ca fiecare elev să efectueze câte 2-3 aruncări consecutive cu aceeași mână În cadrul unui exercițiu ce va fi repetat de mai multe ori. Exercițiile de aruncare - prindere a mingii reprezintă mijloace de bază pentru Însușirea unor priceperi și deprinderi pe care elevul din clasa a IV-a să poată acționa În cadrul jocurilor pregătitoare sau al unor jocuri sportive cu reguli simplificate. Indicații metodice Mai Întâi, elevii se
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
a Însușit cu aruncarea de pe loc, se poate trece la aruncarea din mers și din alergare cu pași adăugați sau Încrucișați. După același principiu, se aruncă mingea la țintă sau de la unul la celălalt. Pentru verificarea corectitudinii Însușirii aruncării și prinderii, elevii vor executa trei aruncări, luându-se În considerare cea mai lungă aruncare. Pentru consolidarea aruncării și prinderii, este bine ca ele să fie folosite sub formă de ștafete și jocuri. Exercițiile de aruncare și prindere reprezintă o parte din
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
adăugați sau Încrucișați. După același principiu, se aruncă mingea la țintă sau de la unul la celălalt. Pentru verificarea corectitudinii Însușirii aruncării și prinderii, elevii vor executa trei aruncări, luându-se În considerare cea mai lungă aruncare. Pentru consolidarea aruncării și prinderii, este bine ca ele să fie folosite sub formă de ștafete și jocuri. Exercițiile de aruncare și prindere reprezintă o parte din „școala mingii” pentru Învățarea jocului de handbal, dar și acomodarea cu unele elemente caracteristice tetratlonului școlar din atletism
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
corectitudinii Însușirii aruncării și prinderii, elevii vor executa trei aruncări, luându-se În considerare cea mai lungă aruncare. Pentru consolidarea aruncării și prinderii, este bine ca ele să fie folosite sub formă de ștafete și jocuri. Exercițiile de aruncare și prindere reprezintă o parte din „școala mingii” pentru Învățarea jocului de handbal, dar și acomodarea cu unele elemente caracteristice tetratlonului școlar din atletism. Un alt aspect Îl constituie jocurile dinamice, jocurile pregătitoare, traseele aplicative și ștafetele care reprezintă mijloace importante, des
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În condiții regulamentare a unor discipline sportive, În școală și În afara acesteia. Conținutul Jocului sportiv Handbal În Învățământul gimnazial Conținut V VI VII VIII 1. Poziția fundamentală de apărare deplasări specifice În poziție fundamentală de atac și de apărare 2. Prinderea și pasarea mingii pasa cu o mână de deasupra umărului, de pe loc și din deplasare pasa cu o mână de deasupra umărului, de pe loc și din deplasare, pe direcții diferite prinderea cu două mâini de pe loc și din deplasare 3
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În poziție fundamentală de atac și de apărare 2. Prinderea și pasarea mingii pasa cu o mână de deasupra umărului, de pe loc și din deplasare pasa cu o mână de deasupra umărului, de pe loc și din deplasare, pe direcții diferite prinderea cu două mâini de pe loc și din deplasare 3. Aruncarea la poartă aruncarea la poartă de pe loc aruncarea la poartă cu pas adăugat aruncarea la poartă cu pas Încrucișat aruncarea la poartă de la 7m *aruncarea la poartă din alergare aruncarea
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
condiții regulamentare a probelor/disciplinelor sportive pentru care a optat, În cadrul conținuturilor este prezent și jocul de handbal (alături de alte jocuri sportive). Conținutul Jocului sportiv Handbal În Învățământul liceal Conținut IX X XI XII 1. Procedee tehnice folosite În atac: prinderea și pasarea mingii de pe loc și din deplasare driblingul simplu și multiplu, cu variații de ritm și schimbări de direcție aruncarea la poartă de pe loc și din deplasare structuri tehnice complexe variante de procedee tehnice de finalizare jocul portarului 2
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
transfer ulterior a mai multor categorii de conținuturi către un alt joc sportiv care poate Începe În clasa a VII-a (cum ar fi baschetul), care are În structura sa procedee relativ apropiate cum sunt: deplasările și mișcarea În teren; prinderea și aruncarea mingii; acțiuni de atac și apărare etc. Dat fiind faptul că numărul de lecții cu tematică de joc sportiv desfășurate În condiții atmosferice favorabile este relativ restrâns (mai ales că majoritatea sălilor nu dispun de săli de sport
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
formații și jocuri cu caracter de Întrecere, În doi, În grup sau cu tot colectivul, cu una sau cu mai multe mingi de diferite mărimi și greutăți. De pe loc sau din deplasare, copiii vor executa ținerea, transmiterea, transportul, rostogolirea sau prinderea din rostogolire, pasarea, aruncarea sau deplasarea prin dribling cu mingea. Conținutul jocului de handbal pe care trebuie să-l parcurgă elevul după “școala mingii” este format din următoarele elemente și procedee tehnice de bază: * poziția fundamentală și deplasările În teren
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu mingea. Conținutul jocului de handbal pe care trebuie să-l parcurgă elevul după “școala mingii” este format din următoarele elemente și procedee tehnice de bază: * poziția fundamentală și deplasările În teren, atât În atac, cât și În apărare; * ținerea, prinderea și pasarea mingii (cu una și două mâini); * aruncarea la poartă (de pe loc, cu pas adăugat și Încrucișat, din săritură); * driblingul (simplu, multiplu); * contraatacul și replierea. De asemenea, elevul trebuie să Învețe așezarea În teren În cadrul sistemului de atac cu
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
speculează prea mult figurativul, îndepărtându-ne de aspectul "charnel" al scriiturii, de contactul fizic dintre degete și stilou (instrument necunoscut azi altfel decât sub forma de gadget bun de oferit profilor), tușeul caracteristic fiecărui tip de penh, efortul de (cu)prindere și de strângere cu trei degete (cele utilizate și pentru facerea semnului crucii), atingerea foii albe de hârtie (oh, Mallarmé, cel obsedat de pagina neprihănită precum albul lebădoi, "le vierge, le vivace"), materialul din care era confecționată partea eminamente activă
[Corola-publishinghouse/Science/1502_a_2800]
-
în anul 1991. Considerăm că pentru un viitor specialist în domeniul educației fizice și a sportului, sistematizarea următoare a tehnicii jocului de fotbal este absolut necesară și indispensabilă: Elementele tehnice ale portarului: 1. Poziția fundamentală 2. Deplasarea în teren 3. Prinderea mingii 4. Boxarea mingii 5. Devierea mingii 6. Blocarea mingii 7. Repunerea mingii în joc cu mâna 8. Repunerea mingii în joc cu piciorul Elemente tehnice ale jucătorilor: a. Preluarea mingii a.1. Preluarea mingii rostogolite cu partea interioară a
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
traiectoria mingii în situațiile de deviere și boxare; deplasarea laterală se face cu pași mari fapt ce împiedică efectuarea rapidă a schimbărilor de direcție. Utilizare tactică contribuie la rezolvarea cu eficiență a celorlalte elemente tehnice cu minge din jocul portarului. Prinderea mingii Prinderea mingii este un element tehnic specific jocului portarului. Acest element tehnic este foarte diversificat în funcție de traiectoria, distanța, direcția, forța-viteza și unghiul de lovire al mingii. Astfel, distingem următoarele procedee tehnice derivate ale prinderii mingii: a. În funcție de traiectoria cu
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
în situațiile de deviere și boxare; deplasarea laterală se face cu pași mari fapt ce împiedică efectuarea rapidă a schimbărilor de direcție. Utilizare tactică contribuie la rezolvarea cu eficiență a celorlalte elemente tehnice cu minge din jocul portarului. Prinderea mingii Prinderea mingii este un element tehnic specific jocului portarului. Acest element tehnic este foarte diversificat în funcție de traiectoria, distanța, direcția, forța-viteza și unghiul de lovire al mingii. Astfel, distingem următoarele procedee tehnice derivate ale prinderii mingii: a. În funcție de traiectoria cu care sosește
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
cu minge din jocul portarului. Prinderea mingii Prinderea mingii este un element tehnic specific jocului portarului. Acest element tehnic este foarte diversificat în funcție de traiectoria, distanța, direcția, forța-viteza și unghiul de lovire al mingii. Astfel, distingem următoarele procedee tehnice derivate ale prinderii mingii: a. În funcție de traiectoria cu care sosește mingea: a.1. Mingi pe sus cu boltă a.2. Mingi pe sus directe a.3. Mingi la semiînălțime a.4. Mingi pe jos directe a.5. Mingi pe jos cu ricoșare b
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
a mingii: d.1. Mingi lovite foarte puternic d.2. Mingi lovite puternic d.3. Mingi lovite ușor e. În funcție de unghiul dintre locul lovirii și barele porții: e.1. Lovituri la colțul scurt e.2. Lovituri la colțul lung Fazele prinderii mingii cu mâna Elementul tehnic Prinderea mingii cu mâna are trei faze principale: a. Atacul cu mâinile spre mingea care sosește; b. Priza și prinderea mingii; c. Asigurarea și protejarea mingii prinse. Atacul la minge se face cu ambele mâini
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
foarte puternic d.2. Mingi lovite puternic d.3. Mingi lovite ușor e. În funcție de unghiul dintre locul lovirii și barele porții: e.1. Lovituri la colțul scurt e.2. Lovituri la colțul lung Fazele prinderii mingii cu mâna Elementul tehnic Prinderea mingii cu mâna are trei faze principale: a. Atacul cu mâinile spre mingea care sosește; b. Priza și prinderea mingii; c. Asigurarea și protejarea mingii prinse. Atacul la minge se face cu ambele mâini spre sus și înainte. Poziția de
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
barele porții: e.1. Lovituri la colțul scurt e.2. Lovituri la colțul lung Fazele prinderii mingii cu mâna Elementul tehnic Prinderea mingii cu mâna are trei faze principale: a. Atacul cu mâinile spre mingea care sosește; b. Priza și prinderea mingii; c. Asigurarea și protejarea mingii prinse. Atacul la minge se face cu ambele mâini spre sus și înainte. Poziția de plecare a mâinilor este îndoită din coate, apoi în continuă extensie până la întinderea completă în momentul prinderii. Pe acest
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]
-
Priza și prinderea mingii; c. Asigurarea și protejarea mingii prinse. Atacul la minge se face cu ambele mâini spre sus și înainte. Poziția de plecare a mâinilor este îndoită din coate, apoi în continuă extensie până la întinderea completă în momentul prinderii. Pe acest traseu, palmele cu degetele desfăcute, se apropie una de alta formând un paravan în drumul mingii care sosește. Priza este momentul principal al prinderii. Ea se face între „cuibul” format între cele două palme. Condiția principală a prizei
Bazele generale ale fotbalului by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/357_a_953]