39,064 matches
-
în jos, tălpile fixate în suporții pentru picioare. Spatele drept, membrele superioare întinse, genunchii ușor flexați. Descrierea mișcării: Mânerul este tras spre piept. Coatele flexate și ridicate la nivelul umerilor. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și a spatelui. Exercițiul nr. 12 (foto 16) Poziția inițială: Stând cu tălpile pe suporții pentru picioare. Mânerul este apucat cu amândouă mâinile de sus în jos, coatele ușor flexate, spatele drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus până la nivelul umerilor sau
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
nivelul umerilor. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și a spatelui. Exercițiul nr. 12 (foto 16) Poziția inițială: Stând cu tălpile pe suporții pentru picioare. Mânerul este apucat cu amândouă mâinile de sus în jos, coatele ușor flexate, spatele drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus până la nivelul umerilor sau mai sus (flexia la nivelul umerilor). Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și a trapezului superior. Exercițiul nr. 13 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând cu picioarele
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
umerilor). Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și a trapezului superior. Exercițiul nr. 13 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând cu picioarele fixate în suporturile pentru picioare, genunchii ușor flexați. Mânerul apucat de sus în jos, coatele ușor flexate. Spatele drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus până ce ajunge deasupra capului. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și spatelui porțiunea superioară. Exercițiul nr. 14 (fără exemplu) Poziția inițială: Stând cu fața spre partea dreaptă a aparatului. Piciorul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
picioarele fixate în suporturile pentru picioare, genunchii ușor flexați. Mânerul apucat de sus în jos, coatele ușor flexate. Spatele drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus până ce ajunge deasupra capului. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și spatelui porțiunea superioară. Exercițiul nr. 14 (fără exemplu) Poziția inițială: Stând cu fața spre partea dreaptă a aparatului. Piciorul drept sprijinit pe pe suportul pentru picioare. Mânerul este apucat de mijloc cu mâna stângă și tras până în dreptul coapsei drepte. Membrul
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
flexat la nivelul cotului. Descrierea mișcării: Mânerul este tras în sus în afară până ce depășește nivelului umărului. Revenire în poziția inițială. După o serie se trece în partea cealaltă și se lucrează cu celălalt membru. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și spatelui porțiunea superioară. Exercițiul nr. 15 (fără exemplu) Poziția inițială: Stând pe genunchiul stâng, cu fața spre partea dreaptă a aparatului. Membrul inferior drept cu genunchiul îndoit și cu talpa sprijinită pe suportul pentru picioare. Mânerul este apucat de mijloc cu
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
sprijinită pe genunchiul drept. Descrierea mișcării: Mânerul este tras executându-se adducția umărului, până ce depășește nivelul umărului. Revenire în poziția inițială. După o serie se trece în partea cealaltă și se lucreză cu celălalt membru. Efect: Tonifierea musculaturii umerilor și spatelui. Exercițiul nr. 16 (foto 17) Poziția inițială: Stând cu tălpile sprijinite pe suporturile pentru picioare. Membrele inferioare flexate la nivelul genuchilor a șoldurilor. Mânerul este apucat cu ambele mâini de sus în jos . Descrierea mișcării: Extensia genunchilor și a șoldurilor
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
foto 17) Poziția inițială: Stând cu tălpile sprijinite pe suporturile pentru picioare. Membrele inferioare flexate la nivelul genuchilor a șoldurilor. Mânerul este apucat cu ambele mâini de sus în jos . Descrierea mișcării: Extensia genunchilor și a șoldurilor. Pe durata mișcării spatele trebuie menținut drept. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii coapsei, partea anterioară și posterioară și a musculaturii paravertebrale. Exercițiul nr. 17 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând pe bancheta mobilă, cu spatele spre mâner. Membrele superioare sunt ridicate, coatele în
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
Extensia genunchilor și a șoldurilor. Pe durata mișcării spatele trebuie menținut drept. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii coapsei, partea anterioară și posterioară și a musculaturii paravertebrale. Exercițiul nr. 17 (fără exemplu) Poziția inițială: Șezând pe bancheta mobilă, cu spatele spre mâner. Membrele superioare sunt ridicate, coatele în flexie de 900. Mânerul este apucat cu ambele mâini de jos în sus și tras până la nivelul umerilor. Descrierea mișcării: Mânerul este împins în sus prin extensia coatelor. Revenire la poziție inițială
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
de diversifica variantele de tipuri de exerciții, care pot fi cu efot în trepte ascendente, cu efort uniform, sau cu efort în trepte descendente. 3.3.Scaunul "APOLLO 2000" Acest aparat (foto 24, 25) are ca scop principal relaxarea musculaturii spatelui, deci "pentru a evita durerile de spate, ia-ți greutatea de pe coloana vertebrală cu Apollo 2000". Exercițiile cu acest aparat se execută din poziția șezând, din care scaunul își modifică poziția alunecând spre înapoi. În momentul în care ajungem într-
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
care pot fi cu efot în trepte ascendente, cu efort uniform, sau cu efort în trepte descendente. 3.3.Scaunul "APOLLO 2000" Acest aparat (foto 24, 25) are ca scop principal relaxarea musculaturii spatelui, deci "pentru a evita durerile de spate, ia-ți greutatea de pe coloana vertebrală cu Apollo 2000". Exercițiile cu acest aparat se execută din poziția șezând, din care scaunul își modifică poziția alunecând spre înapoi. În momentul în care ajungem într-o poziție relaxantă scaunul poate fi fixat
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
execută din poziția șezând, din care scaunul își modifică poziția alunecând spre înapoi. În momentul în care ajungem într-o poziție relaxantă scaunul poate fi fixat în unghiul dorit. Această poziție confortabilă întinde coloana vertebrală cu ușurință și relaxează musculatura spatelui înlăturând stressul și tensiunea provocată de acțiunea gravitației. De asemenea, aparatul poate fi utilizat în efectuarea unor exerciții izometrice pentru musculatura membrelor inferioare și musculatura abdominală. 3.4.PROFILINE - Instalație multifuncțională pentru fitness Această instalație utilizează, sub un desingn de
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
tracțiune, coatele sunt extinse. Se efectuează mișcările de flexie-extensie, abducție-adducție având efect principal asupra articulațiilor centurii scapulare și ale membrelor superioare. Din punct de vedere muscular efectele sunt localizate la nivelul musculaturii umărului, membrelor superioare în totalitate, musculaturii pieptului și spatelui. Obiectiv: Tonifierea deltoidului, trapez superior, marele dorsal, pectorali, triceps brahial, coracobrahialul. Exercițiul 1.8. (foto 35) Exercițiu destinat tonifierii musculaturii abdomenului; Șezând pe bancheta pentru abdomen, gambele fixate de dispozitivele de fixare, mâinile pe lângă corp, încrucișate pe piept, la ceafă
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
la persoane mai în vârstă cât și la sportivi. Postura, fie ea bună sau mai puțin bună, afectează în mod direct respectiva persoană. Bună starea fizică și mintală este fără dar și poate dependentă de tonusul muscular optim, de un spate drept și de oase rezistente. Gimnastica modernă se adresează individului cu tot ceea ce implică aceasta, însă trebuie precizat faptul că o abordare superficială a problemei nu va aduce rezultatele dorite de către utilizator; acesta trebuie să-și dorească să progreseze, să
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
cît de reușită stilistic, pe atît de potrivită: „România este În situația unui animal intrat pe trei sferturi În gura unui piton. Tot ce mai putem Întreprinde acum, În lipsa unui tratat general, ar fi să-i ținem strîns picioarele din spate” (p. 118). Ziaristul american analiza intențiile sovietice În România și observa că se dorea dominarea acestei țări. Prin formula „guvern prieten” URSS Înțelegea unul pe care Îl putea controla fără probleme. Sovieticii nu aveau Încredere În români, dîndu-și seama că
[Corola-publishinghouse/Science/1866_a_3191]
-
al Educației (a vorbit despre acțiunile vizînd comunizarea/sovietizarea țării); C. Vișoianu, fost ministru de Externe (a dat lui Ethridge unele informații privind comunizarea țării; opina că rezolvarea problemei românești se afla În mâna anglo-americanilor, mai ales că avea În spate o dificilă „colaborare” cu sovieticii); Constantin Titel Petrescu, președintele Partidului Social-Democrat (democrat convins, nu-i agrea pe comuniști; considera că partidul lui era cel mai popular În România momentului; aprecia guvernul drept unul „de teroare și represiune”; a amintit inclusiv
[Corola-publishinghouse/Science/1866_a_3191]
-
plat: 7"6 2. Flotări: 20 3. Alergare de rezistență - 1.000 m în teren variat: 3'54" Probe femei 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 8"6 2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 1.000 m în teren variat: 4'54" Anexa 4 la metodologie (SIGLA) ADMINISTRAȚIA NAȚIONALĂ A PENITENCIARELOR ȘCOALA NAȚIONALĂ DE PREGĂTIRE A AGENȚILOR DE PENITENCIARE TÂRGU OCNA PROBELE de verificare a aptitudinilor fizice 1
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea în poziția inițială). Se înregistrează numărul de execuții consecutive corecte în 30 de secunde. b) Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, cu picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicarea trunchiului la verticală (90 de grade) și revenirea la poziția inițială. Se înregistrează câte ridicări de trunchi se execută
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea în poziția inițială). Se înregistrează numărul de execuții consecutive corecte în 30 de secunde. b) Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, cu picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicarea trunchiului la verticală (90 de grade) și revenirea la poziția inițială. Se înregistrează câte ridicări de trunchi se execută în 30 de secunde. c
EUR-Lex () [Corola-website/Law/204000_a_205329]
-
de tăiat lemn, metale/bomfaiere │ 6 1.1.478.│Rampe, bascule din compunerea poligoanelor reduse │ 8 1.1.480. Rastele metalice pentru schiuri │ 2 1.1.484.│Rigle mecanice de tipuri diferite │ 8 1.1.486.│Rucsacuri/ranițe/saci de spate │ 5 1.1.488.│Saci transport materiale contaminate - în folosință │ 5 1.1.493.│Saltea umplută cu deșeuri textile │ 5 1.1.496. Scări de tipuri diferite, altele decât cele din lemn │ 5 1.1.498.│Scripeți pentru alpinism și
EUR-Lex () [Corola-website/Law/214672_a_216001]
-
plat: 7"5 2. Flotări: 20 3. Alergare de rezistență - 1000 m în teren variat: 3'54" B. Probe femei: 1. Alergare de viteză - 50 m plat: 8"6 2. Ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate (abdomene): 18 3. Alergare de rezistență - 800 m în teren variat: 4'10" Anexa 6 la metodologia de admitere PROBELE PENTRU VERIFICAREA APTITUDINILOR FIZICE 1. Descrierea probelor a) Flotări ... Proba de flotări se execută din poziția în sprijin culcat înainte
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
întins, privirea înainte, coatele întinse, îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea în poziția inițială). Se înregistrează numărul de execuții consecutive corecte în 30 de secunde. b) Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicând trunchiul la verticală (90 de grade) și revenind la poziția inițială. Se înregistrează câte ridicări de trunchi se execută în
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
îndoirea brațelor până când coatele ajung la nivelul umerilor, revenirea în poziția inițială). Se înregistrează numărul de execuții consecutive corecte în 30 de secunde. b) Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) ... Executantul stă culcat pe spate, picioarele întinse și fixate la nivelul gleznelor, mâinile la ceafă cu coatele atingând solul, ridicând trunchiul la verticală (90 de grade) și revenind la poziția inițială. Se înregistrează câte ridicări de trunchi se execută în 30 de secunde. c) Alergarea
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
viteză pe distanța de 50 m 2. Flotări 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 1000 m B. Femei 1. Alergarea de viteză pe distanța de 50 m 2. Abdomene (ridicarea trunchiului la 90 de grade din poziția culcat pe spate) 3. Alergarea de rezistență pe distanța de 800 m Este declarat " ADMIS" candidatul care a realizat baremul minim pentru fiecare probă. Fiecare candidat are dreptul la o singură parcurgere a probei pentru realizarea baremului și indiferent de cauze/motive nu
EUR-Lex () [Corola-website/Law/213966_a_215295]
-
2) Certificatele de depozit emise la ordin sunt transmisibile prin gir sau andosare care constă în ordinul pe care deținătorul certificatului îl dă depozitarului de a preda semințele de consum persoanei desemnate de acesta, semnat și datat de acestă pe spatele documentului, cu remiterea certificatului către dobanditor (giratar). ... (3) Certificatele de depozit emise la purtător sunt transmisibile prin simpla tradițiune sau remitere manuală, persoana care le preda legitimandu-se că titular al drepturilor încorporate în acestea. ... ----------- Art. 42 a fost modificat
EUR-Lex () [Corola-website/Law/214092_a_215421]
-
poate constitui gaj asupra semințelor de consum, prin menționarea în talonul de gaj ce însoțește certificatul de depozit a sumei pentru care constituie gajul, a scadentei acesteia și a creditorului în favoarea căruia s-a constituit gajul, datând și semnând pe spatele talonului de gaj. La plata datoriei garantate cu gaj, creditorul restituie talonul de gaj, menționând dată și semnând pe acesta. ... ----------- Alin. (2) al art. 56 a fost modificat de pct. 13 al articolului unic din HOTĂRÂREA nr. 684 din 12
EUR-Lex () [Corola-website/Law/214092_a_215421]