4,924 matches
-
pe care nici nu se așteptau s-o primească. Normal că am auzit! ─ Asta nu Înseamnă că și Întîmplările bune, favorabile, pot fi situații stresante care să provoace reacții exagerate ale organismului? Ba... da. ─ Dar ca și În cazul situațiilor neplăcute, sînt oameni care, cu toate că primesc o veste extraordinar de favorabilă, nu reacționează În același fel. Ai auzit cumva că toți cei care primesc o veste grozavă, leșină sau fac atac de cord? Bineînțeles că nu! Și atunci de unde putem ști
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
care nu este? Păi, dacă mă iei așa, s-ar părea că e destul de greu să știm. Mi bine spus, de fapt nici nu știm. Dar ceva tot știm. Știm că anumite Întîmplări, fapte, situații, etc., atît plăcute, cît și neplăcute, pe unii oameni Îi deranjează mai mult și pe alții mai puțin. ─ Bine, dar asta o știe toată lumea! ─ Ehe, asta e o concluzie foarte utilă! Cel mai greu e să descoperim că nu ținem cont exact de ceea ce constatăm că
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
stres! Ce părere ai de concluzia asta? E imposibil! Cum să nu existe? Dar reacțiile exagerate? Dar moartea subită a celui care a primit o veste proastă? Dar creșterea pulsului, a tensiunii, a agresivității celor care se confruntă cu situații neplăcute? Nici astea nu există? Nici nu am spus că aceste reacții nu există! Și atunci nu există și situațiile care provoacă aceste reacții? Ba situațiile există, dar cum pot eu să spun că ele sînt stresante, atîta timp cît nu
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
pe care le desfășurăm, ne activează și contribuie și la menținerea unei bune stări de sănătate. Să spunem că e vorba de un nivel normal al stresului, pe care fiecare dintre noi Îl poate suporta fără ca să simtă anumite trăiri neplăcute. Acest nivel de stres, În limbaj de specialitate, se numește cum bine știi «eustres». Total de acord, bunicule, dar sînt atît de multe situații, fapte, Întîmplări, solicitări, etc. De unde știm care este acest nivel normal, pentru fiecare dintre ele? Au
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
aceea te rog să mă ierți, dar era nevoie să-ți dau acest răspuns, tocmai pentru a putea continua cu folos discuția noastră. Ai avut probabil ocazia să vezi sau să auzi că mai multe persoane sînt Într-o situație neplăcută, nedorită sau periculoasă. Eu am avut asemenea ocazii. Știi ce te poate mira În asemenea situații? Că nu toți acei oameni se comportă În același fel. Unii se agită disperați, alții caută soluții, alții se vaită că li s-a
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
din urmă, alții beau ca să uite de necaz, alții devin din senin exagerat de veseli ca și cum Întîmplarea ar fi În vreun fel amuzantă. Ce concluzie poți trage din asta? E simplu: că nu toată lumea reacționează la fel În fața unei situații neplăcute. Exact, cu o mică precizare: că nu toată lumea reacționează la fel În fața «aceleiași situații neplăcute». Ei bine, asta ce Înseamnă? Înseamnă că acea situație nu-i deranjează pe toți la fel de mult. Dar de ce? De ce aceeași situație Îi poate aduce pe
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
ca și cum Întîmplarea ar fi În vreun fel amuzantă. Ce concluzie poți trage din asta? E simplu: că nu toată lumea reacționează la fel În fața unei situații neplăcute. Exact, cu o mică precizare: că nu toată lumea reacționează la fel În fața «aceleiași situații neplăcute». Ei bine, asta ce Înseamnă? Înseamnă că acea situație nu-i deranjează pe toți la fel de mult. Dar de ce? De ce aceeași situație Îi poate aduce pe unii Într-o stare vecină cu disperarea, iar pe alții pare că nici nu-i
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
este ceva care Îi face să reacționeze diferit În fața aceleiași situații: e capacitatea fiecăruia de a suporta ceea ce se Întîmplă. Mai bine zis, e vorba de nivelul de rezistență al fiecăruia atunci cînd se confruntă cu ceva nedorit, neașteptat sau neplăcut. De aceea ți-am răspuns că situații stresante există și nu există și, că nivelul așa zis normal de stres, pe care Îl suportăm fără a ne provoca neplăceri, este și nu este la fel În toate situațiile și după
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
la fel de mult? Poate pentru că unii dintre ei au mai trecut prin acele situații, s-au mai confruntat cu asemenea Întîmplări. Asta poate fi o explicație. Am văzut Însă și cazuri În care toți se confruntau pentru prima dată cu Întîmplarea neplăcută și aveau totuși reacții diferite. Și atunci e normal să ne Întrebăm: dacă toți trăiesc pentru prima dată o Întîmplare, de ce nu reacționează toți la fel? Pentru că nu toți rezistă la fel de bine la astfel de situații. ─ Asta Înseamnă că nu
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
dacă vrem sau nu, noi ne confruntăm zilnic cu tot felul de Întîmplări, ni se cere să executăm diferite sarcini, e nevoie să ne comportăm Într-un anumit fel. Uneori ne confruntăm cu situații de viață mai dificile, cu Întîmplări neplăcute, care parcă «ne dau peste cap» și simțim că ne este din ce În ce mai greu să facem față. În aceste situații, ne scade capacitatea de a rezista la solicitările la care viața ne supune. Fiecare dintre noi are o limită pînă la
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
facem față. În aceste situații, ne scade capacitatea de a rezista la solicitările la care viața ne supune. Fiecare dintre noi are o limită pînă la care rezistă la diferite solicitări. CÎnd această limită este depășită, atunci simțim acele stări neplăcute de care am amintit: oboseală accentuată,nemulțumire, parcă ne enervăm din orice, parcă nu mai avem chef nici de mîncare, parcă toate ne sînt Împotrivă. E starea provocată de anumite situații din viață, cînd simțim că nivelul de solicitare la
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
rezistenți și suportă mai ușor situațiile cu care se confruntă, iar alții sînt mai sensibili și reacționează exagerat? Așa cum am constatat, situațiile sau Întîmplările prin care trecem de-a lungul vieții, pot fi mai mult sau mai puțin plăcute sau neplăcute. Acele situații, solicitări, sau Întîmplări, care sînt mai greu de suportat, adică sînt mai neplăcute decît altele, sau evenimentele de viață care ne produc emoții foarte puternice, ar putea să ne provoace reacții organice care apar În stări de stres
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
și reacționează exagerat? Așa cum am constatat, situațiile sau Întîmplările prin care trecem de-a lungul vieții, pot fi mai mult sau mai puțin plăcute sau neplăcute. Acele situații, solicitări, sau Întîmplări, care sînt mai greu de suportat, adică sînt mai neplăcute decît altele, sau evenimentele de viață care ne produc emoții foarte puternice, ar putea să ne provoace reacții organice care apar În stări de stres. Deci, ele doar ar putea să provoace, dar nu provoacă aceste reacții În mod obligatoriu
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
reacții În mod obligatoriu la toți oamenii, ci doar la unii dintre ei. Și anume la care dintre ei? La cei care se așteaptă la ce e mai rău, care Își imaginează că vor trebui să suporte niște consecințe foarte neplăcute În urma a ceea ce se Întîmplă. Adică oamenii nu reacționează la situație, ci la ceea ce se așteaptă să suporte În urma acelei situații neplăcute sau neașteptate. ─ Asta am Înțeles, dar de ce există această deosebire Între oameni? De ce ce unii se simt depășiți
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
se așteaptă la ce e mai rău, care Își imaginează că vor trebui să suporte niște consecințe foarte neplăcute În urma a ceea ce se Întîmplă. Adică oamenii nu reacționează la situație, ci la ceea ce se așteaptă să suporte În urma acelei situații neplăcute sau neașteptate. ─ Asta am Înțeles, dar de ce există această deosebire Între oameni? De ce ce unii se simt depășiți de acele situații sau Întîmplări și se așteaptă la consecințe foarte neplăcute, iar alții, le tratează ca pe situații care vrîndnevrînd, se
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
ci la ceea ce se așteaptă să suporte În urma acelei situații neplăcute sau neașteptate. ─ Asta am Înțeles, dar de ce există această deosebire Între oameni? De ce ce unii se simt depășiți de acele situații sau Întîmplări și se așteaptă la consecințe foarte neplăcute, iar alții, le tratează ca pe situații care vrîndnevrînd, se mai Întîmplă În viața omului? Ca să lămurim această problemă, e nevoie de o discuție ceva mai lungă și cred că nu mai prea avem timpul și nici dispoziția de care
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
se Întîmplă și altora, dar nu de aici vine deosebirea. Dacă Îți amintești, cînd discutam despre stres, spuneam că aproape fiecare om a avut ocazia să observe că dacă mai multe persoane au fost puse În fața aceleiași situații sau Întîmplări neplăcute, oamenii aceia nu reacționau toți la fel, ci fiecare În felul lui: unii deveneau triști, abătuți, alții plîngeau, alții se agitau, deveneau violenți, alții dimpotrivă, rămîneau foarte tăcuți, sau indiferenți, sau chiar Îi cuprindea un rîs isteric. Dacă situația era
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
poate să le dăuneze și să se Îmbolnăvească. Deci atîta timp cît mai mulți oameni aflați Într-o situație dificilă nu reacționează toți la fel, Înseamnă că și dacă sînt nevoiți să suporte mai mult timp sau mai des situații neplăcute, dacă nu reacționează toți la fel, Înseamnă că nu e obligatoriu ca toți să se Îmbolnăvească. ─ Corect! Dar și chiar dacă ar urma să se Îmbolnăvească toți, asta nu s-ar Întîmpla la toți la fel. Adică dacă mai multe persoane
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
la ce va trebui să facă față, cu atît Îi va fi mai greu să-și Închipuie cît de cît corect și ce anume i s-ar putea Întîmpla În urma acelei situații. Chiar dacă este vorba de situații dintre cele mai neplăcute, atunci cînd omul se așteaptă la ele, cînd este conștient că vor apărea, efectul confruntării, suferința produsă va fi mult mai redusă și Îl va afecta mai puțin. CÎnd evenimentele apar pe neașteptate, sau cînd deși le prevede, refuză să
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
apărea și astfel sînt pregătiți să le Înfrunte. Pentru că ei se așteaptă la ele, aceste evenimente nu-i iau prin surprindere și pot astfel să-și pregătească din timp reacțiile În fața acelor situații și, dacă e vorba de niște evenimente neplăcute, ei vor suferi mai puține influențe negative. O a doua categorie, ar fi acei oameni care cred despre ei pot să prevadă ce ar urma să se Întîmple, dar În realitate ei nu au această capacitate. Dar cum se poate
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
la ce să ne așteptăm În viitorul apropiat, pentru că, așa cum am spus, cînd te confrunți cu o situație la care te așteptai să se Întîmple, treci mai ușor peste ea, o suporți mai ușor. Sigur că mă refer la Întîmplările neplăcute, nu la cele obișnuite, peste care trecem fără să simțim că ne-ar deranja În vreun fel. Dar cînd ai dea face cu o situație dintre acelea care pot provoca stări neplăcute, indiferent dacă te așteptai, sau nu te așteptai
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
mai ușor. Sigur că mă refer la Întîmplările neplăcute, nu la cele obișnuite, peste care trecem fără să simțim că ne-ar deranja În vreun fel. Dar cînd ai dea face cu o situație dintre acelea care pot provoca stări neplăcute, indiferent dacă te așteptai, sau nu te așteptai să aibă loc, trebuie să-i faci față, nu? Normal! Trebuie să faci față situației și după cum am văzut, a face față unei situații neplăcute, Înseamnă un consum de energie din partea organismului
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
situație dintre acelea care pot provoca stări neplăcute, indiferent dacă te așteptai, sau nu te așteptai să aibă loc, trebuie să-i faci față, nu? Normal! Trebuie să faci față situației și după cum am văzut, a face față unei situații neplăcute, Înseamnă un consum de energie din partea organismului, nu? Problema e: există suficiente resurse de energie pentru a putea face față? La unii mai multe, la alții mai puține... ─ Corect, dar nu contează numai cîtă energie are omul, ci și cîtă
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
sau/și o experiență bogată cu diferite situații la care au făcut față, păstrîndu-și neafectată starea fizică și psihică. Aceștia sînt convinși că dispun și chiar dispun și În realitate de resurse reale de rezistență la confruntarea cu diferite Întîmplări neplăcute. Unii dintre ei vor rezista foarte bine În confruntarea cu ele, știind să-și folosească În mod economic resursele. Alții, crezînd că resurselor lor nu se sfîrșesc niciodată, se vor implica În tot mai multe situații solicitante și Își vor
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
să nu se simt prea bine, sau pot chiar să se Îmbolnăvească. Cei din a treia categorie, cu toate că au suficiente resurse organice de rezistență, ei cred că sunt slabi și că nu ar putea face față unor evenimente neașteptate sau neplăcute. Ei vor Încerca să evite pe cît posibil acele confruntări și În general vor dori să fugă mereu de situațiile care le solicită un consum de energie. De aceea atitudinea lor ar putea fi adesea catalogată ca lene sau indolență
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]