12,524 matches
-
în cele din urmă Vornicu. Venise și miercurea mijlocie, pântecoasă, primitoare. Arșița se mai așezase, peste mușuroi. Trecuseră lunea lene voasă și marțea nimănui, timpul încă amâna. Joia juvenilă, plictisul de vineri, frivolitatea sâmbetelor strâmbe și senile ? Venise, deocamdată, miercurea moderată, modestă. Se putea munci și se muncea, fără grabă, fiecare pe parcela dinainte stabilită, pas cu pas, corelat cu vecinul și vecinii vecinului și vecinii din casetele înconjurătoare, mai jos, mai sus, piatră pe piatră, proiect peste proiect, planșe peste
Cartea fiului by Norman Manea () [Corola-publishinghouse/Imaginative/597_a_1348]
-
se îmbracă pentru prieteni și se dezbracă pentru amici. Iubirea e totul. Nu ratați deci marele bal al vieții. Căsătoria este o instituție, dar nu de reabilitare. Nu vă depășiți responsabilitățile! Prea repede ajung îndrăgostiții la senzația de înec. Iubirea moderată e un erzaț. Iar cea normală nu are măsură. Burlacii nu au de citit nici un manual. Deosebirea dintre sex și lectură? Da. Lectură poți să faci și singur fără să râdă cineva de tine. Propun să respectăm tradiția. Nu suntem
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
în relațiile interumane. La marile restaurante, celebrul artist a lăsat două automobile străine. Și un ficat. Singurii oameni care ascultă ambele puncte de vedere într-o căsnicie sunt vecinii. O funcție importantă a banilor constă în ridiculizarea idealurilor înalte. Viciile moderate condimentează marile virtuți. Unii îl reclamă pe cioban că a răpit libertatea oii salvând - o din gura lupului. Rămânem câteodată pătați cu găinaț de vise. Patul - un laxativ al iubirii. Țin unii la putreziciunile din ei ca la o avere
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
-o cu exercițiile chineze indigene dao-yin elaborate din mișcările animalelor și amestecul rezultat a devenit o practică fundamentală și un numitor comun pentru artele meditative, medicinale și marțiale chineze. Noua metodă sublinia regularitatea respirației, sincronizarea ritmică, respirația diafragmatică profundă, ținerea moderată a respirației și circularea internă conștientă a energiei vitale extrase din aer. Aceste metode de respirație formează în continuare elementele tehnice centrale ale meditației budiste și taoiste, ca și ale artelor marțiale chineze, și vor fi discutate detaliat în capitolul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și spiritului într-o viață scurtă dominată de o libertate senzuală dezordonată autoimpusă, dar mai târziu trebuie să ne confruntăm cu o moarte prematură și cu dispariția completă a persoanei. Putem, de asemenea, să alegem un stil de viață mai moderat și să cultivăm cele Trei Comori în așa manieră încât să ne bucurăm de o viață lungă și sănătoasă pe acest pământ, lăsând viața de după și viața următoare în seama destinului. Sau putem să strângem cureaua, să ne călim mintea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
organe și țesuturi, aprovizionarea cu sânge a organelor vitale, reducerea colesterolului și a lipidelor aterogene (contribuind la scăderea aterosclerozei), eliminarea din organism a metaboliților rezultați. În stare de repaus mușchiul cardiac, plămânii și alte organe vitale lucrează mai eficient, eforturile moderate se efectuează la tensiuni mai mici ale sistemelor funcționale, iar la eforturile ridicate un organism mai antrenat este capabil la o mai bună mobilizare a oportunităților de rezervă și, prin urmare, a unui efort mai mic de făcut, o revenire
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de risc pentru boli cardiovasculare (reducerea greutății corporale În exces, tensiunii arteriale, normalizarea metabolismului lipidic, creșterea rezistenței și a altor abilități motorii, rezistența organismului la factorii de mediu adverse). Pentru antrenamentul de fitnesscele mai eficiente sunt exercițiile ciclice cu intensitate moderată sau mică (aerobă). Adică un efort În urma căruia sunt implicate mai mult de 2/3 din masa musculară, și care pot continua pentru o perioadă lungă de timp: mers pe jos, jogging, Înot și alte tipuri de activități În apă
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
fibre musculare lente. Toate acestea, În general, cresc rezistența musculară În timpul activității cu caracter aerob; sistemul endocrin exercițiile aerobe contribuie la o ușoară creștere În greutate și a capacității funcționale a unor glande, reduc reacția lor la executarea programelor musculare moderate, crește capacitatea de a menține o activitatea funcțională mare pentru o lungă perioadă de timp, modifică sensibilitatea țesuturilor la hormoni care contribuie la Îmbunătățirea reglării funcțiilor organismului și a proceselor metabolice. Efectul de reglare al exercițiilor aerobe. În primul rând
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Înseamnă că este un fenomen normal. Dacă dimineața (În decursul a 2-3 ore sau mai mult) lipsește dorința de a mânca, aceasta indică o tulburare a funcționării normale a organismului. În agenda autocontrolului se dau următoarele note apetitului: crescut, bun, moderat, scăzut, lipsa apetitului. Alimentația trebuie să fie regulată și bogată caloric. Masa se servește de 3-4 ori pe zi În aceleași ore ale zilei, fără supraîncărcarea stomacului. Nu trebuie să ne antrenăm cu stomacul plin sau gol. Cel mai bine
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de efort fizic și pregătire. De aceea chiar la o vârstă mai mare de 50 de ani la practicanții vechi (de mulți ani) ai exercițiilor fizice se observă rezultate motorii echivalente cu rezultatele celor de 30 de ani. Activitatea fizică moderată influențează procesele de Îmbătrânire, Întârziind ritmul cu 10-20 de ani. Nu la fel stau lucrurile cu persoanele În vârstă. În această perioadă are loc reducerea posibilităților funcționale și fizice care depind de schimbările organice și de neoprit În organism. La
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
decurs de 1 oră după ieșirea din saună. Dacă după baie tensiunea arterială nu scade, acesta este un semn al schimbărilor organice stabile și necesitatea aplicării unei terapii lungi. Persoanelor cu tensiunea arterială ridicată le sunt necesare proceduri termice mai moderate: temperaturi Între 57-70 ș С, umiditatea Între 30-40 %, durata 5-6 min. După saună este util un duș cald și revenirea (răcirea) În anticamera băii. Regulile de bază a utilizării băii de abur pentru călire: 1. Se recomandă frecventarea băii cu
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
aerobică, utilizarea aparatelor variate de forță, a unor obiecte ce duc la un efect de antrenare tonifiere. V.2. Caracteristicile mijloacelor fitnessului Se consideră, că efectul de tonifiere al antrenamentului fizic este posibil În cazul executării exercițiilor cu o intensitate moderată (În condiții aerobe suficiente: K. Cooper, 1989). În acest sens s-au răspândit foarte mult recomandările de folosire a exercițiilor ciclice (alergarea, mersul, ciclismul etc.). Exercițiile ciclice angrenează În lucru de la 1/5 până la ½ și mai mult din masa musculară
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
cu o vârstă medie și sănătoase 130-140 băt/min, iar pentru cei tineri - 150-160 băt/min. În timpul unei alergări lente consumul de energie reprezintă de la 600 până la 800 kcal pe oră. Acest tip de efort În combinație cu o alimentație moderată, rezonabilă contribuie la eliminarea surplusului de greutate. Viteza de alergare se raportează la caracteristicile individuale și să poate să varieze, iar durata poate fi adusă până la 60 de minute și mai mult. Dar pentru atingerea unui efect de tonifiere și
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
a executării lor - de la Început Într-un tempo foarte lent cu accelerarea treptată până la „superviteze”. De WuShu este strâns legat puterea „Chi”. Aceasta se evidențiază ca și subsistem individual WuShu și reprezintă un mod de Întărire al sănătății prin aplicarea moderată a puterii „chi”, adică puterea sufletului de viață. În general, conform teoriei chinezeșri sistemul Wu Shu - este un gen de cultură fizică, formată istoric pe baza activității de lucru și de război, un sistem de complexe de diferite exerciții, a
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
Dawisha și Parrott 1997; Kubicek 2005; Kuzio 2005a) l-au definit drept o "zonă gri" între autoritarism și democrație. Și în acest caz, ca și într-al Serbiei, definițiile utilizate pentru regimul lui Kucima sunt diferite: proto-democrație (proto-democracy) sau autoritarism moderat (soft-authoritarianism) (Dawisha și Parrott 1997), sistem politic oligarhic (Roeder 1994) sau autoritarism competitiv ("competitive authoritarianism") (Way 2005). Punctul comun al tuturor acestor definiții este prezența instituțiilor și caracteristicilor democratice pe lângă aspectele tradițional autoritare. Kucima, de fapt, a ajuns la putere
Uniunea Europeană și promovarea rule of law în România, Serbia și Ucraina by Cristina Dallara () [Corola-publishinghouse/Science/1090_a_2598]
-
mai mare, apar cerințe ridicate de ordin respirator și circulator. În aceste condiții, capacitatea de lucru este limitată de către posibilitățile funcționale ale acestor sisteme ale organismului. * Rezistența generală Rezistența generală presupune capacitatea organismului de a presta eforturi variate, de intensitate moderată, un timp mai îndelungat. Capacitățile funcționale ale omului, în cazul acțiunilor care necesită rezistență, depind de calitatea metabolismelor aerob și anaerob (Alexe, 2002, p. 152). Rezistența generală se dezvoltă în principal prin exercițiile care solicită organismului eforturi de durată, sub
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
secunde la cel mult 3 -4 minute (alergare 400-1500 m; înot 100 -400 m etc). c. Zona intensității mari; exercițiile fizice durează cel mult 30 - 40 minute (alergare pe 2000 - 10000 m; înot 800 - 1500 m etc). d. Zona intensității moderate; exercițiile fizice durează de la ¾ ore - 1 oră la câteva ore (alergare peste 10 km; înot 2000 m etc). * Se mai întâlnește clasificarea exercițiilor fizice după caracterul ciclic al mișcărilor. În ceea ce privește exercițiile, sunt ciclice, aciclice și combinate. Mișcările ciclice se întâlnesc
FUNDAMENTELE TEORETICE ALE EDUCAȚIEI FIZICE ȘI SPORTULUI by Adrian Cojocariu () [Corola-publishinghouse/Science/1271_a_2363]
-
la aceste latitudini și ca efect al influenței exercitate de curenții calzi sau reci, se poate vorbi de: Climatul oceanic al țărmurilor vestice (cu amplitudini termice anuale mai mici Valentia, 6șC, cu ierni mai blânde și bogate în precipitații, veri moderate); Climatul oceanic al țărmurilor estice (cu amplitudini termice anuale mai mari - New York 24.4șC, Petropavlovsk 20șC, cu ierni reci, cu geruri și zăpezi abundente, veri moderate). Mediile termice anuale au uneori valori foarte scăzute (Petropavlovsk, 1.1șC, în condițiile în
Geografia mediilor temperate şi reci ale globului by Larion Daniela () [Corola-publishinghouse/Science/1179_a_2048]
-
anuale mai mici Valentia, 6șC, cu ierni mai blânde și bogate în precipitații, veri moderate); Climatul oceanic al țărmurilor estice (cu amplitudini termice anuale mai mari - New York 24.4șC, Petropavlovsk 20șC, cu ierni reci, cu geruri și zăpezi abundente, veri moderate). Mediile termice anuale au uneori valori foarte scăzute (Petropavlovsk, 1.1șC, în condițiile în care 6 luni din an înregistrează temperaturi medii negative, cea mai rece lună fiind februarie, cu o medie termică de aproape 9șC). partea vestică a Peninsulei
Geografia mediilor temperate şi reci ale globului by Larion Daniela () [Corola-publishinghouse/Science/1179_a_2048]
-
făcute având ca scop principal extinderea terenurilor agricole (stimulată de fertilitatea solurilor de aici) și a spațiilor urbane. Condițiile climatice în care s-a dezvoltat acest biom sunt acelea ale unui climat temperat, cu diferite nuanțe, dar în general unul moderat, caracterizat prin alternanța acțiunii maselor de aer polar și a celor tropicale, ce dau contraste termice mari pe parcursul unui an. Temperaturile medii ale lunilor de vară sunt cuprinse între 12-22șC, media termică a anotimpului de vară depășind peste tot 10șC
Geografia mediilor temperate şi reci ale globului by Larion Daniela () [Corola-publishinghouse/Science/1179_a_2048]
-
xylosteum), lemnul câinesc (Ligustrum vulgare), măcieșul (Rosa canina) etc. Stratul ierbos se dezvoltă în raport de gradul de lumină, condițiile edafice și termice. Primăvara, când arborii sunt desfrunziți, apar: ghiocei (Galanthus nivalis), brebenei, toporași. Vara, sub influența căldurii și umidității moderate apar: iarba moale, păiușul de pădure, firuța de pădure, vinarița. Fauna pădurilor de foioase este diversă, fiind distribuită în toate cele trei straturi, cât și în mediul subteran. Cuprinde: mamifere: cerbul (Cervus elephus), căprioara (Capreolus capreolus), lupul, vulpea, ursul brun
Geografia mediilor temperate şi reci ale globului by Larion Daniela () [Corola-publishinghouse/Science/1179_a_2048]
-
În Peninsula Iberică, dubla fațadă atlantică și mediteraneană determină o varietate mai mare a climatului, cu diferențe semnificative între litoralul vestic și nord vestic (caracterizat prin cantități mai mari de precipitații, de cca.1000mm, uneori chiar mai mult, prin veri moderate, cu temperaturi de 18-20°C) și litoralul sud estic (cu precipitații mult mai reduse, de 400 500mm anual, cu veri călduroase, cu temperaturi de peste 28°C). Regiunile interioare se răcesc mai mult în timpul iernii (4.5°C la Madrid) și
Geografia mediilor temperate şi reci ale globului by Larion Daniela () [Corola-publishinghouse/Science/1179_a_2048]
-
distinctiva a acestui proces puterea de influențare a audienței, generând "teoria glonțului", cu variantele "teoria glonțului magic" și, respectiv, "teoria acului hipodermic". Ulterior, a avut loc o revizuire a concepției despre comunicarea de masă, prin luarea în calcul a "efectelor moderate", gen "agenda-setting", "uses and gratifications/utilizări și recompense", "fluxul comunicării în două trepte" sau "teoria cultivării". Sigur, nu au fost abandonate întrutotul teoriile "efectelor puternice ale comunicării de masă", așa cum este teoria "spiralei tăcerii" (o formă de rezistență și atitudine
New Media by IONELA CARMEN BOŞOTEANU () [Corola-publishinghouse/Science/1115_a_2623]
-
campaniei, gen comunicate, declarații, filme sau fotografii, care prezintă discursuri recente ale politicianului, prezența la unele canale de televiziune, reportaje ale deplasărilor sale în campanie, calendarul campaniei și agenda candidatului cu întâlnirile, reuniunile, participările la dezbateri etc., forumuri, în general moderate, ale simpatizanților, "cutie de scrisori", care permite punerea unor întrebări direct candidatului sau consilierilor săi, posibilitatea de a oferi donații sau susținere financiară candidatului, link-uri către alte site-uri, bloguri, prieteni ai candidatului sau către adresa de e-mail și
New Media by IONELA CARMEN BOŞOTEANU () [Corola-publishinghouse/Science/1115_a_2623]
-
sau patru sute nouăzeci de mii de volume (Eusebius, Praep. Euang. 350b; Tzetzes, Prolegomena de comoedia) sau chiar șase sute de mii, trebuie să ținem cont de faptul că un sul con ținea, de pildă, un singur dialog platonic de lun gime moderată sau o dramă atică; În plus, nu avem de unde să știm În ce măsură bibliotecarii adoptaseră sistemul de a-și procura dublete. Dincolo de aceste nesiguranțe, este cert că au făcut mari eforturi pentru a aduna o colecție de literatură greacă ce tindea
Papirus, pergament, hartie. Începuturile cărţii by Ioana Costa () [Corola-publishinghouse/Science/1348_a_2731]