7,454 matches
-
oprită pe rachetă sau este condusă; 13.6.2. este lovită de două ori din două lovituri distincte de același jucător; 13.6.3. este lovită de două ori de aceiași parte în jocul de dublu; 13.6.4. atinge racheta unui jucător și continuă drumul către spatele terenului jucătorului respectiv; 13.7.Dacă un jucător se face vinovat de încălcarea flagrantă, repetată și persistă prevederilor legii 16. 13.8.Dacă în timpul serviciului mingea este prinsă în plasă sau rămâne suspendată
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sau de băuturi sportive tonice atât înainte de joc cât și în timpul pauzelor din timpul jocului. Nu apar des răniri ale ochilor, dar trebuie să fiți pregătiți pentru această posibilitate. Acest lucru se întâmplă mai ales la jocurile de dublu. Țineți racheta cu capul în sus astfel încât sa puteți intercepta orice fluturaș care vine spre fată. Daca sunteți la fileu, nu va întoarceți să vedeți ce fel de lovitură va executa partenerul. E mai bine sa vă lovească un fluturaș în ceafă
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
pornirea spre minge. Poziția joasă, cu centrul de greutate plasat în față, asigură pornirea rapidă în orice direcție, însă supune musculatura picioarelor unui efort mai mare, determinând apariția oboselii mai rapid. Această poziție este folosită mai ales la primirea serviciului ; racheta este ținută median în fața corpului, iar privirea îndreptată înainte către adversar. 4.2. Mișcarea în teren Pentru ocuparea rapidă a pozițiilor ideale, în vederea realizării unor lovituri corecte și eficace, mișcarea în teren are un rol hotărâtor. De această mișcare depinde
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
piciorul din spate va acționa primul. Exersarea acestui lucru în cadrul antrenamentelor trebuie să genereze stereotipizarea mișcării în teren, prin care se elimină mulți pași executați fără sens, ceea ce duce la economisirea unei energii considerabile. În timpul deplasării în teren, brațul cu racheta trebuie dus în poziția care precede lovitura. Celălalt braț trebuie lăsat relaxat, să se miște cât mai lejer. Astfel putem asigura, prin mișcarea naturală a brațului liber, echilibrarea întregului corp. Brațul de execuție și mâna care ține minerul vor fi
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
terenului. 4.3. Zborul mingii Mingea constituie obiectul de joc în majoritatea jocurilor sportive, forma ei fiind diferită în funcție de caracteristicile jocului. Datorită formei pe care o are, mingea de badminton conul cu pene are un zbor specific. După contactul cu racheta, în urma loviturii ce i se aplică, mingea pornește cu viteză în direcția în care a fost trimisă ; pe măsură ce zboară, viteza scade, iar în partea finală a traiectoriei mingea cade aproape vertical. \ Lungimea traiectoriei este influențată de forța cu care a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
eu pene frânarea este mai lentă, fapt care determină reducerea treptată a vitezei, iar căderea este oblică. Din aceste motive în toate competițiile internaționale se folosesc mingi cu pene, care favorizează utilizarea unei game variate de lovituri. 4.4. Prizele rachetei Însușirea și perfecționarea tehnicii badmintonului se bazează pe modul în care se ține racheta în mână în timpul desfășurării jocului. Daca țineți incorect racheta, puterea și acuratețea loviturii va scădea. Loviturile vor fi limitate, și de aceea nu veți fi capabili
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
căderea este oblică. Din aceste motive în toate competițiile internaționale se folosesc mingi cu pene, care favorizează utilizarea unei game variate de lovituri. 4.4. Prizele rachetei Însușirea și perfecționarea tehnicii badmintonului se bazează pe modul în care se ține racheta în mână în timpul desfășurării jocului. Daca țineți incorect racheta, puterea și acuratețea loviturii va scădea. Loviturile vor fi limitate, și de aceea nu veți fi capabili să executați toată gama de lovituri posibile. Pentru jucătorii începători este foarte important să
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
internaționale se folosesc mingi cu pene, care favorizează utilizarea unei game variate de lovituri. 4.4. Prizele rachetei Însușirea și perfecționarea tehnicii badmintonului se bazează pe modul în care se ține racheta în mână în timpul desfășurării jocului. Daca țineți incorect racheta, puterea și acuratețea loviturii va scădea. Loviturile vor fi limitate, și de aceea nu veți fi capabili să executați toată gama de lovituri posibile. Pentru jucătorii începători este foarte important să învețe priza corectă, de la bun început. Execuția incorectă a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de joc. 4.4.1. Priza forehand Această priză este folosită pentru a lovi de pe partea dreaptă pentru jucătorii de mână dreaptă sau de pe partea stângă pentru jucătorii de mână stângă. Mai este folosită pentru loviturile în jurul capului. Țineți capul rachetei cu mâna cu care nu jucați astfel încât mânerul să fie îndreptat spre voi. Fața rachetei va fi perpendiculară față de podea. Puneți mâna de joc pe mâner ca și când ați da mâna cu ea. Va fi o forma de V între degetul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
partea dreaptă pentru jucătorii de mână dreaptă sau de pe partea stângă pentru jucătorii de mână stângă. Mai este folosită pentru loviturile în jurul capului. Țineți capul rachetei cu mâna cu care nu jucați astfel încât mânerul să fie îndreptat spre voi. Fața rachetei va fi perpendiculară față de podea. Puneți mâna de joc pe mâner ca și când ați da mâna cu ea. Va fi o forma de V între degetul mare și arătător. Mânerul rachetei va sta lejer între degete pentru o flexibilitate mai mare
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
nu jucați astfel încât mânerul să fie îndreptat spre voi. Fața rachetei va fi perpendiculară față de podea. Puneți mâna de joc pe mâner ca și când ați da mâna cu ea. Va fi o forma de V între degetul mare și arătător. Mânerul rachetei va sta lejer între degete pentru o flexibilitate mai mare. Puteți încerca să scurtați priza și să o plasați mai aproape de mâner pentru a spori controlul și acuratețea la serviciu sau când loviți din partea din față sau de mijloc a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
din față sau de mijloc a terenului. 4.4.2. Priza backhand Această priză se folosește pentru a executa lovituri de pe partea stângă a corpului la jucătorii de mână dreaptă sau de pe partea dreaptă pentru jucătorii de mână stângă. Țineți racheta la fel ca la priza forehand. Rotiți racheta în sens invers acelor de ceasornic astfel încât forma de V să se mute spre stânga. Plasați degetul mare pe marginea mai ridicata a mânerului pentru mai mult echilibru și putere. Mânerul rachetei
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
4.2. Priza backhand Această priză se folosește pentru a executa lovituri de pe partea stângă a corpului la jucătorii de mână dreaptă sau de pe partea dreaptă pentru jucătorii de mână stângă. Țineți racheta la fel ca la priza forehand. Rotiți racheta în sens invers acelor de ceasornic astfel încât forma de V să se mute spre stânga. Plasați degetul mare pe marginea mai ridicata a mânerului pentru mai mult echilibru și putere. Mânerul rachetei trebuie ținut tot lejer. Puteți încerca să scurtați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
racheta la fel ca la priza forehand. Rotiți racheta în sens invers acelor de ceasornic astfel încât forma de V să se mute spre stânga. Plasați degetul mare pe marginea mai ridicata a mânerului pentru mai mult echilibru și putere. Mânerul rachetei trebuie ținut tot lejer. Puteți încerca să scurtați priza și să o plasați mai aproape de mâner pentru a spori controlul și acuratețea la serviciu sau când loviți din partea din față sau de mijloc a terenului. 4.4.3. Priza „rush
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sau când loviți din partea din față sau de mijloc a terenului. 4.4.3. Priza „rush" Această priză este folosită în apropierea fileului, mai ales de către jucătoare, în jocul de dublu mixt. Minerul se prinde cu palma pe partea laterală, racheta formând cu antebrațul un unghi de aproape 90°. Lovitura este transmisă rachetei, de palmă, prin mișcarea energică a articulației pumnului. Degetele au un rol secundar, asigurând o direcție corectă mingii lovite. Priza „rush" este folosită cu eficiență în intervențiile rapide
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
4.3. Priza „rush" Această priză este folosită în apropierea fileului, mai ales de către jucătoare, în jocul de dublu mixt. Minerul se prinde cu palma pe partea laterală, racheta formând cu antebrațul un unghi de aproape 90°. Lovitura este transmisă rachetei, de palmă, prin mișcarea energică a articulației pumnului. Degetele au un rol secundar, asigurând o direcție corectă mingii lovite. Priza „rush" este folosită cu eficiență în intervențiile rapide lângă fileu, care adesea duc la finalizarea acțiunilor de atac. Aplicarea prizei
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
a tuturor prizelor sunt condiții de bază în formarea jucătorului cu un nivel înalt de tehnicitate. Greșeli frecvente : minerul ținut prea aproape de capăt (capătul mânerului în palmă) duce la execuții tehnice nesigure, loviturile fiind slabe și dezordonate ; priza „scurtă" (capătul rachetei depășește palma) influențează negativ acțiunea mâinii din articulație ; așezarea degetului arătător pe mâner în direcția cordajului sau a degetului mare deasupra arătătorului, la priza dreaptă, constituie procedee greșite ce duc la obosirea mâinii și dau o notă forțată loviturii ; neefectuarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la executarea unor lovituri de mare finețe precum si a unor lovituri înșelătoare ; printr-o rapidă mișcare de flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna ca o palmă mărită. De aceea este important ca jucătorii începători să exerseze lovitura corectă fără rachete. In primul rând, ei au o priză încordată, mai ales când atenția lor este concentrată asupra lovirii cu precizie a
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna ca o palmă mărită. De aceea este important ca jucătorii începători să exerseze lovitura corectă fără rachete. In primul rând, ei au o priză încordată, mai ales când atenția lor este concentrată asupra lovirii cu precizie a mingii. La o astfel de priză, lovitura este lentă forța de lovire scăzută, iar direcția mingii va fi nesigură. Pentru
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
fel, încât să se audă „șuierătura" caracteristică loviturilor în badminton, ceea ce este imposibil în cazul unei prize încordate. Mișcarea articulații pumnului la loviturile de pe partea stingă. Palma este întoarsă spre sol, iar minerul se sprijină mai mult pe degetul mare. Racheta preia elanul care se transmite prin mișcarea de extensie (de la stânga la dreapta) a încheieturii. Viteza execuției va hotărî forța loviturii. Mișcarea de răsucire a antebrațului. Importanța acestei mișcări o putem înțelege, făcând referiri la alte jocuri sportive. De exemplu
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mai elastică sau presiunea aerului în interior este mai mare. Mingea cu pene, de obicei, este rigidă fiind confecționată din plută sau material plastic și învelită cu piele sau cauciuc. Practic, viteza inițială a mingii este asigurată de elasticitatea corzilor rachetei. De aceea, loviturile trebuie executate în așa fel, încât mingea să fie lovită cu mijlocul cordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
confecționată din plută sau material plastic și învelită cu piele sau cauciuc. Practic, viteza inițială a mingii este asigurată de elasticitatea corzilor rachetei. De aceea, loviturile trebuie executate în așa fel, încât mingea să fie lovită cu mijlocul cordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe traiectoria mingii. Greșeli frecvente : priza încordată duce și la încordarea musculaturii antebrațului; lovitura de „tenis" duce la formarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
asigurată de elasticitatea corzilor rachetei. De aceea, loviturile trebuie executate în așa fel, încât mingea să fie lovită cu mijlocul cordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe traiectoria mingii. Greșeli frecvente : priza încordată duce și la încordarea musculaturii antebrațului; lovitura de „tenis" duce la formarea deprinderii greșite de a executa lovitura mai mult din braț ; lovirea mingii cu părțile laterale ale cordajului. 4
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
perfecționat contribuie la îmbunătățirea tuturor elementelor tehnice. Prin efectuarea serviciului, deci prin punerea mingii în joc, se urmărește în același timp împiedicarea loviturii de atac decisive din partea adversarului. Punerea mingii în joc se consideră realizată atunci când servantul atinge mingea cu racheta. În timpul serviciului, jucătorul trebuie să fie așezat cu ambele picioare pe sol, în limitele careului de serviciu. Serviciul se execută întotdeauna în diagonală, cu o mișcare continuă. Conform regulamentului, serviciul este corect numai când mingea, în momentul contactului cu racheta
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
racheta. În timpul serviciului, jucătorul trebuie să fie așezat cu ambele picioare pe sol, în limitele careului de serviciu. Serviciul se execută întotdeauna în diagonală, cu o mișcare continuă. Conform regulamentului, serviciul este corect numai când mingea, în momentul contactului cu racheta, se află sub nivelul' șoldului jucătorului, iar corpul rachetei în timpul execuției e ținut mai jos decât mâna servantului. Sunt interzise mișcările efectuate cu scopul de a înșela adversarul. Scopul serviciului, cum am mai spus, este de a pune mingea în
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]