628 matches
-
10. După cum vedeți, această viteză este aproape de pragul ei anaerob, cu toate că, ea nu știe acest lucru. Ultimele 2 repetări sunt înotate la 2:08 și 2:05, timpi care se află în zona anaerobă. Deci, pe parcursul unei singure serii, această înotătoare a înotat un volum mic la o intensitate de rezistență de bază, un volum mai mare la pragul anaerob, și un volum mai mic de antrenament de sprint. Acesta este cel mai bun mod de a antrena, atunci când pragul anaerob
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
anaerob, atunci când fac serii progresive. Dezavantajul seriilor progresive constă în lipsa de precizie. Sportivii pot înota un volum prea mare la un nivel aerob și prea puțin la altul. Și invers, atunci când seria este scurtă (mai puțin de 2.000 m), înotătorii motivați pot fi încurajați să înoate în zona de rezistență cu supraîncărcare. Dacă seria este prea lungă, sportivii vor înota probabil prea mult în zona rezistenței de bază. Seriile progresive, care sunt concepute pentru nivelul rezistenței de bază, trebuie înotate
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
vor fi descrise în cel ce urmează. Teste de sânge În prezent, cea mai bună metodă de monitorizare a capacității anaerobe, este de a măsura lactatul maximal, după o probă de concurs. Dacă valori scăzute sunt cuplate cu performanțe slabe, înotătorul poate fi supraantrenat (cu condiția, desigur, că proba a fost înotată la un efort maximal). O anumită scădere a capacității anaerobe, este consecința unui volum mărit de rezistență, necesar îmbunătățirii capacității anaerobe, dar capacitatea unui sportiv de a consuma ATP
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
se măsoară în apă. Costill, King, Thomas și Hargreaves (1985) au demonstrat acest lucru, atunci când au adaptat mecanismul de control al unei bănci biochinetice, să înregistreze puterea de tracțiune în apă. Frânghia a fost înlocuită cu un cablu de oțel. Înotătorii au legat un capăt al cablului la un ham, legat în jurul taliei înotătorului, și puteau să sprinteze pe o distanță de 25 m, împotriva rezistenței, opuse de diferitele trepte ale mecanismului de control. Rezultatele, obținute de sportiv pe mecanismul de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
lucru, atunci când au adaptat mecanismul de control al unei bănci biochinetice, să înregistreze puterea de tracțiune în apă. Frânghia a fost înlocuită cu un cablu de oțel. Înotătorii au legat un capăt al cablului la un ham, legat în jurul taliei înotătorului, și puteau să sprinteze pe o distanță de 25 m, împotriva rezistenței, opuse de diferitele trepte ale mecanismului de control. Rezultatele, obținute de sportiv pe mecanismul de control, au fost puse în legătură cu un aparat grafic, astfel încât, s-a putut măsura
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
între aceasta și viteza de înot, chiar dacă grupul de sportivi a fost omogen. Cercetătorii au găsit o relație 136 semnificativă negativă de -0.68, între puterea de tracțiune, măsurată în apă și viteza de sprint. Corelația a fost negativă pentru că, înotătorii cu punctajul cel mai ridicat al puterii au obținut și cei mai buni timpi la sprinturi. Pe de altă parte, relația între puterea de tracțiune, măsurată în apă și cea măsurată pe uscat a fost nesemnificativă, având o valoare de
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
rezultate sugerează că, forța și puterea pe care un sportiv le poate genera pe parcursul unu sprint de 25 m, este foarte important, în obținerea succeselor în probele de sprint. Ei au arătat în continuare că, cantitatea de forță, pe care înotătorul o poate exercita la fiecare tracțiune are de asemenea o legătură foarte mare cu viteza de înot. Din această cauză, pare rațional, să-i cuprindem pe înotătorii specializați în probele de 50 până la 400 m, în activități de îmbunătățire a
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
de sprint. Ei au arătat în continuare că, cantitatea de forță, pe care înotătorul o poate exercita la fiecare tracțiune are de asemenea o legătură foarte mare cu viteza de înot. Din această cauză, pare rațional, să-i cuprindem pe înotătorii specializați în probele de 50 până la 400 m, în activități de îmbunătățire a puterii musculare. Aceste rezultate arată că, măsurătorile făcute în apă, împotriva unei rezistențe, sunt cele mai exacte mijloace de a înregistra puterea de tracțiune a unui înotător
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
mari de 3000-3500 ml/min, pe când la cel antrenat acesta atinge valori de 5000-6000 ml/min. Capacitatea vitală - la cei antrenați atinge valori de 6500- 7000ml. Aceasta este în funcție și de ramura de sport practicată. De exemplu: canotorii și înotătorii prezintă valori foarte ridicate ale CV. Dacă un antrenat și un neantrenat sunt supuși la același efort și în aceleași condiții se observă că aparatul respirator al celui antrenat lucrează mai economic; frecvența respiratorie este mai mică în timpul efortului în
PERFORMANŢA SPORTIVĂ by Silviu Șalgău, Alexandru Acsinte () [Corola-publishinghouse/Science/91843_a_92860]
-
peste abrupte văi, Și munți și nori și codri și mări ce-și pierd conturul, Mai sus de astrul zilei, și întrecând azurul, Mai sus de inelarea stelarelor văpăi, Tu trecui vioi și sprinten, o spirite al meu; Și ca înotătorul ce-n unde se desfată, Brăzdezi nemărginireacu-o nemaiîntâmplată Și aspră voluptate, înaintând mereu. Zbori cât mai sus de-aceste morbide emanații, În aerul din slavă, curat, superior; Și bea, să te purifici, ca dintr-un sfânt izvor, Din limpezile focuri
Luminătorii timpului by LIVIU PENDEFUNDA [Corola-publishinghouse/Science/986_a_2494]
-
caut lupa, ca să le cercetez în voie. O caracteristică a falezei constă în faptul că, din loc în loc, apa a scobit în stâncă văgăuni, cărora nu le-aș face onoarea de a le numi grote, dar care, văzute cu ochiul înotătorului, oferă o priveliște uimitoare și vag sinistră. Într-un anumit punct, lângă casa mea, marea a construit chiar un pod de stâncă, arcuit, pe sub care se zvârcolește mugind într-un soi de îngrăditură adâncă, descoperită, cu pereți foarte abrupți. Încerc
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2341_a_3666]
-
arăta foarte calmă și mai cristalină ca de obicei. Privind în jos, de pe „muntele“ meu, înainte de a plonja, vedeam încrengăturile întunecate ale ierburilor de mare legănându-se încet, și peștii săgetând printre ele. Am înotat liniștit, urmărind acea „viziune a înotătorului“ asupra mării și simțind, o clipă, că posed și sunt posedat. Marea era o câmpie sticloasă, care se bomba ușor, mișcându-se lent pe lângă mine, de parcă ar fi înălțat, îngândurată, din umeri, suportându-și indiferentă adoratorul. Câțiva pescăruși mari, cu
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2341_a_3666]
-
la Montego Bay, la 10 decembrie 1982. Anexă 1 MARI MIGRATORI 1. Ton alb germon: Thunnus alalunga 2. Ton roșu: Thunnus thynnus 3. Ton obez cu ochi mari: Thunnus obesus 4. Bonita cu burtă reiata: Katsuwonus pelamis 5. Ton cu înotătoare galbene: Thunnus albacares 6. Ton negru: Thunnus atlanticus 7. Ton mic: Euthynnus alletteratus; Euthynnus affinis 8. Ton cu înotătoare bleu: Thunnus Maccoyii 9. Auxide: Auxis Thazard; Auxis rochei 10. Brema de mare: Bramidae 11. Martin: Tetrapturus angustirostris; Tetrapturus belone; Tetrapturus
CONVENŢIA NAŢIUNILOR UNITE din 10 decembrie 1982 asupra dreptului marii*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/132201_a_133530]
-
salvare să circule în afara aliniamentului geamandurilor, la o distanță de 5-10 m, astfel încât să poată interveni imediat în caz de pericol de înec. Pe timpul cât personalul de salvare se află pe poziție va supraveghea sectorul încredințat, atenționandu-i prin fluier pe înotătorii care depășesc linia geamandurilor și acționând pentru aducerea lor înapoi. 3.8. Este interzis că în cadrul operațiunilor de salvare să se ia la bord materiale sau obiecte înainte de a se fi salvat ființele omenești aflate în pericol. 3.9. Personalul
NORME din 10 septembrie 2002 privind organizarea posturilor de salvare şi a posturilor de prim ajutor pe plaje şi în stranduri. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/144608_a_145937]
-
salvare să circule în afara aliniamentului geamandurilor, la o distanță de 5-10 m, astfel încât să poată interveni imediat în caz de pericol de înec. Pe timpul cât personalul de salvare se află pe poziție va supraveghea sectorul încredințat, atenționandu-i prin fluier pe înotătorii care depășesc linia geamandurilor și acționând pentru aducerea lor înapoi. 3.8. Este interzis că în cadrul operațiunilor de salvare să se ia la bord materiale sau obiecte înainte de a se fi salvat ființele omenești aflate în pericol. 3.9. Personalul
HOTĂRÂRE nr. 1.021 din 10 septembrie 2002 pentru aprobarea Normelor privind organizarea posturilor de salvare şi a posturilor de prim ajutor pe plaje şi în stranduri. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/144607_a_145936]
-
constă în complexe de exerciții de dezvoltare fizică generală, adaptate specificului activității profesionale b) Gimnastica pentru alte discipline sportive, contribuie la dezvoltarea fizică armonioasă și la realizarea pregătirii fizice speciale pentru respectiva disciplină sportivă. Se poate vorbi de gimnastica atletului, înotătorului, schiorului, boxerului, etc. c) Gimnastica medicală folosește în special exerciții de dezvoltare fizică generală și aplicative pentru corectarea / reducerea unor deficiențe și disfuncții ale aparatului locomotor și restabilirea capacității funcționale a organismului. Întrebări: Ce obiective realizează gimnastica? Care sunt caracteristicile
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
de an, atât la masculin cât și la feminin, ajungând ca la Jocurile Olimpice de la Beijing recordurile să fie reînnoite: 47,05 secunde la masculin și 53,12 secunde la masculin. Johnny Weissmuller ar fi mirat să vadă ce echipament folosesc înotătorii de astăzi și, cu siguranță, ar fi fost imposibil să îndeplinească baremul de calificare la Jocurile Olimpice. În 1952, la Helsinki, unguroaica Eva Szekely a obținut aurul la 200 m bras cu un stil care cerea o forță considerabilă, dar care
Fenomenul olimpic de la antic la modern by Liliana RADU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101004_a_102296]
-
fi fost imposibil să îndeplinească baremul de calificare la Jocurile Olimpice. În 1952, la Helsinki, unguroaica Eva Szekely a obținut aurul la 200 m bras cu un stil care cerea o forță considerabilă, dar care nu încălca regulamentul. La masculin, toți înotătorii au adoptat noua tehnică. La sfârșitul competiției regulamentul a fost schimbat și noul stil a fost legalizat sub denumirea de fluture. Astăzi, campionii aleargă sau înoată mai repede decât cei de altă dată. Sporturi precum bobul rezumă ele singure întreaga
Fenomenul olimpic de la antic la modern by Liliana RADU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/101004_a_102296]
-
nervoasă și în cap. Hipotalamus/hipofiză). Amenoreea de exercițiu poate apărea la atlete de performanță care au și greutate redusă, în particular alergătoare de fond, dar și la sportive cu greutate normală, dar cu masă musculară crescută în detrimentul țesutului adipos (înotătoare). în aceste condiții, lipsesc estrogenii de conversie periferică. Riscul de osteoporoză se menține chiar în condițiile în care exercițiul fizic ar trebui în principiu să faciliteze achiziționarea unui capital osos optim. În general se admite că reducerea greutății sub un
Ghid de diagnostic și tratament în bolile endocrine by Eusebie Zbranca () [Corola-publishinghouse/Science/91976_a_92471]
-
altceva nefigurabil, imprezentabil. Un transfer regresiv care nu numai că arată lumea drept un a-fi-ca posibil, ci face lumea să fie văzută și ca prefigurare nonmanifestantă a semnificabilului: "A sosit o mireasă leneșă,/ rochie de voal fără trup/ și deodată înotătorul cel singuratic/ s-a împotmolit în carnea ei nevăzută,/ fâlfâitoare". Transferul meta-ferenței se desfășoară abrupt, în răstimpul fulgerător al unui deodată ce arde etapele. Saltul în necunoscut - căci despre un salt de nivel este vorba - e deopotrivă saltul în prefăcut
Poetică fenomenologică: lectura imaginii by Dorin Ștefănescu () [Corola-publishinghouse/Science/84974_a_85759]
-
supraveghetor, zburător în cerul tuturor posibilelor. Acesta rămâne invizibilul opac, imprezentabilul înălțimii inegalabile, de dincolo de vedere. Transparent e doar voalul prin lumina căruia vederea trece, cade în sine: Când te-ai deschis în mine/ clopot de albuș plâns/ peșteră a înotătorilor veșnici/ fâlfâitoare?" Ceea ce se deschide e adâncul unui ascuns, orizontul scufundat - inevident - al unei imagini care nu iese la suprafață, se arată în invizibilul ei: "Tu umbrelă luminoasă/ rochie de voal fără trup/ mireasă inexistentă/ spune-mi, unde s-a
Poetică fenomenologică: lectura imaginii by Dorin Ștefănescu () [Corola-publishinghouse/Science/84974_a_85759]
-
diaree, dizenterie, dureri abdominale, splenomegalie, hepatomegalie, ciroză, ascită, insuficiență hepatică și chiar cancer de colon și rect. iar În vezica urinară provoacă hematurie, cistite și cancer renal. În alte zone naturale, boala prezintă o anumită formă de dermatită, numită „pruritul Înotătorului”, Întâlnită la persoane care se scaldă În lacuri și iazuri În care trăiesc melci, parazitați de vermii trematozi. Tratamentele se execută ca la malarie. 12. STRONGILOIDIAZA Este o boală parazitară a intestinelor, provocată de un nematod mic din specia Strongyloides
Tratat de medicină naturistă/volumul I: Bolile aparatului digestiv by Constantin Milică, Camelia Nicoleta Roman () [Corola-publishinghouse/Science/91766_a_92300]
-
ferestre. Iată, deci, o roșcată în minus, nimic mai firesc. Până la urmă, să faci o baie după o zi de muncă, să te relaxezi puțin înotând, nimic mai firesc. Ciudate rămâneau totuși interferența dintre acest act banal și povestea celeilalte înotătoare, cea de acum zece ani, ucisă de un soț gelos, ca și preferința comună a celor două femei, una vie, cealaltă moartă, pentru scăldatul sub clar de lună, ca și o anume asemănare fizică. Potrivit relatării doamnei Segal, asasinata avea
by Georgeta Horodincă [Corola-publishinghouse/Memoirs/1098_a_2606]
-
aici care are familie și este prin urmare obligată să părăsească din când în când citadela spitalicească. Francamente, doar dacă printr-o minune..." "Să nu excludem minunile, Nicolae", spuse locotenentul care nu-și pierduse speranța s-o găsească pe frumoasa înotătoare, dacă n-o fi părăsit stațiunea golită de turiști. "Dezolat, sunt raționalist și agnostic." Un pescar bărbos, pe care locotenentul îl cunoștea, venea spre ei. "Unde te duci așa, Petea?" întrebă învățătorul. "La gară." "Pentru?" "Să trag o dușcă." Învățătorul
by Georgeta Horodincă [Corola-publishinghouse/Memoirs/1098_a_2606]
-
de spălat vase, două aragaze cu hote silențioase, două chiuvete, o frapieră, un congelator și un întreg perete de sticlă glisant care dădea spre o piscină de dimensiuni olimpice (fără gard de protecție din moment ce Sarah și Robby erau deja niște înotători experți) și un jacuzzi, apoi o peluză vastă, cu un gazon mătăsos de un verde intens care dădea într-o grădină uriașă și bine îngrijită, cu flori ale căror nume nici nu le știam, iar dincolo de grădină se întindea un
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2048_a_3373]