1,960 matches
-
a pacientului însoțită de frisoane și febră ridicată > 38ș. Materiale necesare: Sterile: - mănuși sterile 2 perechi; mască facială 2 - 3 bucăți; - materiale necesare recoltării sângelui, ac special, holder, seringă sterilă de 20 ml, flacoane speciale cu mediu de cultură pentru aerobi și anaerobi; - soluție dezinfectantă pentru tegument alcool iodat, soluție Betadină, alcool 70%; tampoane de vată; - pentru însămânțare pe mediul de cultură pentru aerobi și anaerobi sunt necesare 2 flacoane speciale (unul cu dop galben și unul cu dop albastru). Nesterile
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
recoltării sângelui, ac special, holder, seringă sterilă de 20 ml, flacoane speciale cu mediu de cultură pentru aerobi și anaerobi; - soluție dezinfectantă pentru tegument alcool iodat, soluție Betadină, alcool 70%; tampoane de vată; - pentru însămânțare pe mediul de cultură pentru aerobi și anaerobi sunt necesare 2 flacoane speciale (unul cu dop galben și unul cu dop albastru). Nesterile: garou, lampă de spirt, tăviță renală, container galben pentru instrumente tăioase, pungi negre pentru materialul moale folosit. Pregătirea pacientului: Psihică : se informează bolnavul
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
înainte de a introduce sângele, se lasă se se usuce. - Se flambează dopul și gâtul flaconului înainte și după introducerea sângelui pe mediu de cultură. - Se însămânțează mai întâi flacoanele cu mediu de cultură pentru anaerobi și apoi în faconul pentru aerobi. - Se recoltează 2 - 3 hemoculturi la intervale succesive din locuri diferite. - Se notează pe biletul de trimitere la laborator numele, prenumele, vârsta, salonul, diagnosticul bolnavului, dacă se află sub tratament cu antibiotice, perioada în care s-a recoltat și se
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
instalarea șocului septic; - Leziunile sunt la nivelul scrotului, penis și perineu, dar se pot întinde spre abdomen; - La papare în faza de necroză se aud crepitații prin acumularea de gaze subcutanat. Etiologia : - Bacterii anaerobe cel mai des: Clostridium, Fusobacterium; - Bacterii aerobe: Escherichia coli, Klebsiella, Enterococ. Condiții favorizante: - indivizii slăbiți, cu diabet, stare precară de igienă, cu plăgi perineale, fistule. Tratament de urgență: - Interveție chirurgicală cu incizie largă și debridare țesuturilor necrozate; - Antiboterapie cu spectru larg. Intervenții aplicate: - monitorizarea funcțiilor vitale T
Nursing, nefrologie, urologie şi transplant renal: manual pentru asistenţi medicali by Adina Covic, Elena Scor ţ anu () [Corola-publishinghouse/Science/1774_a_92276]
-
timp de 20 minute. Se bea o cană pe zi îndulcit cu miere de albine în mai multe reprize. Cura cu ceaiuri se face timp îndelungat până la evidenta ameliorare. 2.5. ABCESUL PULMONAR Proces supurativ provocat frecvent de germenii patogeni aerobi/anaerobi sau protozoare, care distrug parenchimul pulmonar și/sau se dezvoltă într-o cavitate preformată, caracterizat prin febră, tuse persistentă, expectorație purulentă, uneori fetidă și/sau vomică. Ceaiuri: Rp./ Drosera rotundifolia (roua cerului) 50 g Cetraria islandica (lichenul de piatră
XII. Bolile şi fitoterapia. In: Fitoterapie clinică by Mihai V. Botez, Gabriela Anastasiu, Viorica Puiu () [Corola-publishinghouse/Science/1133_a_2195]
-
este prezentă. A fi sănătos înseamnă a fi puternic, a fi viguros, robust din punct de vedere fizic, rezistent la efort și la agenții stresanți proveniți din mediul ambiant. 1.2. CONDIȚIA FIZICĂ ȘI GIMNASTICA AEROBICĂ, FORMĂ A EDUCĂRII EFORTUL AEROB Aerobicul a reușit, prin multiplele sale efecte și ținând cont de noua viziune asupra condiției fizice, să devină o formă model de activitate motrică. De la dorința adolescentei de a fi în formă și a arăta bine, a adolescentului de a
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
condiții fizice, atât de necesară. Eforturile aerobice sunt acele eforturi cu o intensitate constantă și o durată mai mare de 3-5 minute. În organismul omului se creează condiții favorabile producerii energiei necesare pentru desfășurarea acestui efort prin intervenția oxigenului. Efortul aerob este o mișcare de lungă durată în timpul căreia crește oxigenarea mușchilor. În timpul acestor exerciții, în mușchi nu se ivește datoria de oxigen, deci nu sporește cantitatea de acid lactic. Efortul aerob este cel realizat în condiții de echilibru între cererea
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
necesare pentru desfășurarea acestui efort prin intervenția oxigenului. Efortul aerob este o mișcare de lungă durată în timpul căreia crește oxigenarea mușchilor. În timpul acestor exerciții, în mușchi nu se ivește datoria de oxigen, deci nu sporește cantitatea de acid lactic. Efortul aerob este cel realizat în condiții de echilibru între cererea și consumul de O2. Starea de echilibru poate fi reală sau aparentă. Starea de echilibru reală reprezintă echilibru perfect între cerință și aport, fără datorie de oxigen. Întâlnim această stare la
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
condiții efortul respectiv menținându se vreme îndelungată. Starea de echilibru aparentă, relativă - ergostaza, este caracterizată printro frecvență cardiacă cuprinsă între 130 - 170 bătăi pe minut. Pe aceste limite începe să predomine anaerobioza, după care va urma repede epuizarea. În eforturile aerobe, energia necesară se eliberează atât prin descompunerea glicogenului cât și a acizilor grași liberi. Efortul depus în cursele de 50 km. marș, maraton, 50 km., schi și în cursele cicliste pe etape se include în eforturile aerobe în stare stabilă
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
epuizarea. În eforturile aerobe, energia necesară se eliberează atât prin descompunerea glicogenului cât și a acizilor grași liberi. Efortul depus în cursele de 50 km. marș, maraton, 50 km., schi și în cursele cicliste pe etape se include în eforturile aerobe în stare stabilă adevărată. La persoanele sănătoase, limita metabolică a efortului fizic este definită de puterea aerobă funcțională, respectiv de (VO2 max.). Pentru atingerea VO2 max., grupele musculare scheletice trebuie să fie angajate în exerciții ritmice - dinamice începând cu intensitate
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
liberi. Efortul depus în cursele de 50 km. marș, maraton, 50 km., schi și în cursele cicliste pe etape se include în eforturile aerobe în stare stabilă adevărată. La persoanele sănătoase, limita metabolică a efortului fizic este definită de puterea aerobă funcțională, respectiv de (VO2 max.). Pentru atingerea VO2 max., grupele musculare scheletice trebuie să fie angajate în exerciții ritmice - dinamice începând cu intensitate mică de încălzire, care crește progresiv într-o perioadă relativ scurtă de timp. Eforturile aerobice sunt posibile
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
eficienței transportului de oxigen și a producerii de energie pentru mușchi. Eforturile sportive presupun acte motrice la baza cărora stau contracții musculare rezultate din transformarea energiei chimice în energie mecanică, proces ce se petrece la nivelul mușchilor activi. Eforturile predominant aerobe se caracterizează prin intensitate mică, medie sau submaximală. Aceste eforturi se pot menține de la câteva minute până la câteva ore în funcție de intensitatea lor. Activitatea aerobică prezintă multe avantaje dacă ne gândim la sănătate, scăderea în greutate, sentimentul de bine sau speranța
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
ne pierdem respirația, trebuie să ne găsim ritmul de alergare care să ne permită susținerea unei conversații. Intensitatea efortului trebuie mărită treptat, astfel condiția aerobică se va ameliora substanțial, în final ajungând aproape de capacitatea maximă. 1.3. MANIFESTĂRI ALE EFORTULUI AEROB ÎN GIMNASTICA AEROBICĂ Pe parcursul unui efort fizic, mușchii scheletici au nevoie de cantități din ce în ce mai mari de oxigen. Există mai multe căi prin care sunt satisfăcute aceste cerințe: este pompată o cantitate mai mare de sânge/minut (debit cardiac mărit); sângele
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
de tulburări fizice: dureri de cap, migrene, tulburări digestive, dureri de spate, boli de piele etc. În timpul efortului, inima, ca și oricare alt mușchi, se adaptează cerințelor. Ca rezultat al practicării sistematice și în mod progresiv a exercițiilor în regim aerob, se obțin îmbunătățiri nu numai la nivelul inimii, ci și al vaselor sanguine, plămânilor și compoziției sanguine: crește debitul sistolic; crește debitul cardiac; se îmbunătățește circulația colaterală; se dezvoltă și se întăresc vasele sanguine; crește masa funcțională a miocardului; crește
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
scade incidența infarctului miocardic. Corelația între respirație și mișcare are o serie de caracteristici, ea fiind influențată de numărul de exerciții, de masa musculară antrenată în mișcare, de fazele mișcării, de gradul de dificultate al exercițiului. Nivelul capacității de efort aerob este evaluat în funcție de utilizarea oxigenului în timpul unui efort fizic de durată, fie el muncă sau joc. Prin practicarea gimnasticii aerobice se pot îmbunătăți capacitatea funcțională a sistemului respirator precum și cea de absorbție și consum maxim al oxigenului pe timpul efortului. Acest
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
timp se pot vedea efectele directe asupra compoziției corporale. Colesterolul Practicarea sistematică a gimnasticii aerobice determină scăderea nivelului colesterolului sanguin total și al lipidelor cu densitate scăzută (LHL), a căror prezență în cantitate mare duce la apariția arterosclerozei. Prin efort aerob susținut, crește nivelul lipidelor cu densitate mare (HDL), care ajută la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Stresul Numeroase cercetări arată că gimnastica aerobică bine condusă, cu intensitate și durată optime, constituie o formă importantă de reducere a stresului, un sedativ natural pus
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
unei cantități scăzute de acid lactic, ceea ce determină apariția cu întârziere a oboselii musculare. În cadrul musculaturii scheletice există trei tipuri de fibre: rapide, lente și intermediare; fibrele rapide determină performanțe în sprint și sărituri, cele lente în eforturi de durată (aerobe), iar cele intermediare susțin orice fel de efort, fără a determina obținerea unor performanțe de excepție. La început, după antrenamente, destul de des apare febra musculară, din cauza exersării mușchilor mai puțin antrenați. În general, febra musculară apare după primele antrenamente când
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
caracterizând organismele care trăiesc doar în prezența oxigenului. Cuvântul și-a păstrat forma și înțelesul până în 1968, când medicul american Kenneth Cooper îl utilizează prima dată ca substantiv, pentru a desemna ansamblul formelor de practicare a exercițiilor fizice în regim aerob. Ulterior, sub această formă, instructorii de dans și fitness îl popularizează prin programe înregistrate pe casete video și emisiuni TV. Nivelul interesului manifestat în SUA pentru aerobic a fost atât de mare încât s-au înființat chiar și instituții de
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
solicită adaptarea organismului în cadrul antrenamentului fizic sunt exercițiile fizice. Efectele practicării lor sunt specifice și diferențiate, realizându-se și o optimizare a rezervelor de adaptare la exigențele sociale. Obținerea unor efecte pozitive și a unor progrese în ce privește capacitatea de efort aerob este condiționată de respectarea unor principii fundamentale: supracompensarea; specificitatea; creșterea progresivă; frecvența, intensitatea și durata (FID); tratarea diferențială. 3.1.1. SUPRACOMPENSAREA Creșterea solicitării în cadrul ședințelor de gimnastică aerobică are la bază proprietatea comună a ființelor vii, de păstrare a
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
cel mai simplu și mai reprezentativ indicator în procesul de monitorizare a intensității efortului. O altă cale ar fi măsurarea consumului de oxigen, dar acest lucru necesită materiale și echipament special. Cercetările au demonstrat că pentru creșterea capacității de efort aerob trebuie să se lucreze la o frecvență cardiacă situată într-un interval de 60%-90% din frecvența cardiacă maximă. Pulsul, egal cu 60% din frecvența cardiacă este numit de specialiști pragul de intrare în faza aerobă de antrenare. Numai lucrând
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
creșterea capacității de efort aerob trebuie să se lucreze la o frecvență cardiacă situată într-un interval de 60%-90% din frecvența cardiacă maximă. Pulsul, egal cu 60% din frecvența cardiacă este numit de specialiști pragul de intrare în faza aerobă de antrenare. Numai lucrând peste valoarea pulsului de 120 BM se vor obține efecte de antrenament, însă se va încerca să nu se depășească 180 BM, ceea ce ar duce la o stare de puternică oboseală, ce ar depăși capacitatea de
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
să treacă la următoarea fază faza aerobică. Partea fundamentală a unei lecții de gimnastică aerobică constă în exerciții pentru dezvoltarea forței, mobilității, elasticității și, mai ales, a rezistenței și coregrafii dansante. În această parte a lecției se lucrează în regim aerob, ceea ce înseamnă a supune organismul la un efort pe care-l poate susține un timp cât mai lung, aproximativ 30 minute din poziții diferite de sprijin. Într-un astfel de efort crește starea generală de confort fizic și psihic, crește
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
fie diferit pentru începători față de cei antrenați. Este bine să se urmărească participarea la ședințele de gimnastică aerobică în mod continuu și sistematic, de 2-3 ori pe săptămână cel puțin, pentru a avea eficiență și rentabilitate. După terminarea fazei efortului aerob este foarte important să se presteze în continuare efort cu intensitate redusă, până la intrarea în faza de încheiere. Procesul de alternare a exercițiilor de încordare cu cele de întindere și folosirea celor compensatorii după orice solicitare nu trebuie tratat superficial
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
urmărește atingerea următoarelor obiective: intensitatea, mișcarea brațelor, mișcările viguroase (efectuate în forță), mișcările cu impact ușor sau puternic. Șt. Kulcsar prezintă o multitudine de forme și tot atâtea denumiri exotice de gimnastică aerobică. Principalele variante, urmăresc aceeași linie a antrenamentului aerob și pot fi efectuate cu diferite intensități. HIA High Impact Aerobici Termenul impact se referă la forța implicată în deplasarea pe verticală. În acest caz, high impact înseamnă desprinderi prin sărituri, pași de alergare și combinații ale acestor elemente cu
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
aquagym trebuie să fie individualizate și create în așa manieră, încât să fie eficiente și benefice structurii corporale fiecărui individ. 4.5. STEP AEROBIC Apărut în anii ’90, step-ul reprezintă o alternativă eficientă și plăcută pentru realizarea fitness-ului aerob. Apărut în urma unui accident petrecut în 1985 la genunchiul lui Gin Miller, în timpul recuperărilor a învățat de la medicul său câteva mișcări de urcare și coborâre pe o scară, elemente care mai târziu au devenit foarte importante în fitness-ul aerob
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]