603 matches
-
deferența nu inhibă sfidarea, ci doar o ghidează razant cu ofensa: saltul construcției le redefinește domeniile, scindându-le. Un punct de sprijin vizavi e abia de găsit prin tatonări, așa cum marile viituri țin să-i reamintească periodic cu jocul lor catastrofic. A trece prea departe de vâltoare ar mări considerabil costurile lucrării și ar expune-o altor forme de neprevăzut, căci nicio turbulență de vază nu se deplasează fără escortă. La picioarele podului, pe cele două maluri și la depărtarea cuvenită
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
rătăcirile și tatonările primei tinereți, la care uneori jinduia. Ah, întoarcerea la planșeta de proiectare a vieții lui, dinaintea unei pagini matinale! Să-și fi dorit mai mult decât își dădea seama intrarea în criză a modelului gospodăresc, colapsul lui catastrofic și, mai departe, cotitura în întunericul unui spațiu necunoscut, la pieptul căruia să se cuibărească marțial din lipsă de alt loc, și tremurând triumfător de frică? Da, celebrându-și cu dârdâieli înfrângerea temerii de frică și intrarea în rolul de
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
nici a soartei, nici a brațării, și nici măcar a inhibiției sale survenite inoportun în plin avânt al afirmării sexuale, ci împotriva găurii de apă ce se deschisese perfid în bordajul bine blindat al lumii sale. Simțea cum deschiderea se lărgește catastrofic cu fiecare spasm al stomacului său. Cum de-i cedase cuirasa? Nu avea cum să priceapă că femeia îi subtilizase o umilință cu care se identifica profund, o imagine funcționând ca petic etanșeizant de avarie, ce-l făcea să se
Țara cea mai de jos by Alin Cristian () [Corola-publishinghouse/Science/84994_a_85779]
-
stalinistă, universitatea a fost golită de elite și caractere, după ce, timp de aproape o jumătate de secol, recrutarea s-a făcut după criterii extrauniversitare și după ce ideologicul a bătut adesea științificul În câmpul universitar, calitatea materialului uman s-a depreciat catastrofic. Impostura a fost și este Încă tolerată, iar corupția nu a fost amendată adesea cu promptitudine. Cel puțin În cazul unor facultăți. Au dispărut standardele de calitate, orientarea spre valori, s-a diminuat Încrederea În puterea culturii, s-au remodelat
Psihologia servituţii voluntare by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/854_a_1579]
-
Dinescu, În timpul taclalelor sale cu Stelian tănase, cum aruncă În derizoriu furtul, Înșelăciunea, lipsa de cuvânt, tratându-le ca pe niște „calități” ale personalității. Să faci haz de pezevenghi, de mincinoși și de „furăcioși”? Poate ridica ratingul, dar ce efecte catastrofice are asupra psihicului colectiv! Ceea ce acceptă, cu dezinvoltură și haz, un modelator social devine exemplu de conduită pentru omul de rând. Chestionez pe un tânăr capabil, care-mi vorbește despre avantajul de a fi propriul stăpân. „Nu trebuie să fac
Psihologia servituţii voluntare by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/854_a_1579]
-
Riscul atomic e acutizat de faptul că arma cumplită poate ajunge În mâinile unor scelerați din grupări teroriste care ignoră omenirea și normele civilizației? De ce-i protejează unele dintre marile puteri? Nu poate declanșa doar gelozia celor mari o situație catastrofică pentru toți? Cine-i poate consilia să coopereze? Lupta pentru putere este responsabilă pentru un alt tip de risc, cel politic, care poate antrena violențe de masă. Schimbarea accelerată a economiei mondiale și a valorilor poate destabiliza indivizi, grupuri, instituții
Psihologia servituţii voluntare by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/854_a_1579]
-
valori pe care și-a construit existența l-au făcut incompatibil cu contextele superficiale din mediile sociale, politice și culturale românești. Desigur, contextul nu i-a rămas dator, numai că taxarea ca „resentimentar” a avut și va avea un efect catastrofic asupra recuperării sale. Condiție pe care o prevede și și-o asumă. Decupăm din acest masiv volum doar câteva pagini, un capitol În care Încearcă să-și explice evoluția României de astăzi, o altfel de țară decât cea istorică, profundă
Psihologia servituţii voluntare by Adrian Neculau () [Corola-publishinghouse/Science/854_a_1579]
-
deosebit de interesantă, conf. Mäkinen, Uleåborg, vorbește despre carnea de ren și radioactivitatea. Mușchii și lichenii "acumulează multă radioactivitate". Nivelul radiațiilor a crescut destul de mult în 1961-1962 pe vremea marilor teste sovietice. Testele chinezești fără importanță practică. Mäkinen ne liniștește, profețiile catastrofice din presă sunt exagerate, nu se poate afirma despre carnea de ren că ar fi improprie consumului. Admite totuși în timpul discuțiilor că problema se va menține mulți ani. Renii continuă să consume furaje "contaminate". Se poate imagina că prin schimbarea
by P. C. Jersild [Corola-publishinghouse/Memoirs/1092_a_2600]
-
sfîrșit Conferința pentru Securitate și Colaborare în Europa, criza economiilor capitaliste devine evidentă, mai ales în statele din Europa de Vest pe care dependența energetică le face desoebit de vulnerabile. Odată cu acestea, apar și vechile reflexe care au un rol important, interpretările catastrofice din anii 1920 și 1930 găsind ecou (atenuat totuși) printre conducătorii PCUS. S-a crezut într-o revigorare pe termen lung a capitalismului, capabil să se adapteze la toate schimbările și toată lumea s-a resemnat să aștepte încă cîteva decenii
Istoria Europei Volumul 5 by Serge Berstein, Pierre Milza [Corola-publishinghouse/Science/964_a_2472]
-
și acum reprezintă cel mai puternic domeniu de interes științific dintre teoriile psihologice (de exemplu, Clark și Wells, 1995; Rapee și Heimberg, 1997). În fobia socială, setul cognitiv fundamental, sau schema, include convingeri conform cărora evaluarea negativă este un rezultat catastrofic cu o probabilitate ridicată de producere ca urmare a oricărei dintre contingențele specifice individului (de exemplu, Clark și Wells, 1995; Leary și Kowalski, 1995; Rapee și Heimberg, 1997). Există anumite dovezi, obținute în urma cercetărilor efectuate în laboratorul nostru și în
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
principal este reprezentat de senzația persoanei respective de a fi amenințată de o evaluare negativă. Într-o oarecare măsură, intensitatea răspunsului anxios depinde de perceperea gradului de probabilitate a consecințelor care par să amenințe persoana respectivă și de cît de catastrofice i se par consecințele respective. Se poate vorbi despre o tulburare anxioasă atunci cînd reacția de tip luptă sau fugi se declanșează în mod repetat la un prag prea scăzut de periculozitate sau în situații care, de fapt, nu reprezintă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
convins de faptul că prezicerile dumneavoastră au devenit deja o realitate. De exemplu, vă faceți griji cu privire la o prezentare pe care trebuie să o susțineți și vă spuneți: Știu că voi părea ridicol și toată lumea va izbucni în rîs. Perspectiva catastrofică Exagerați importanța greșelilor proprii sau a realizărilor altcuiva. Vă așteptați la tot ce e mai rău și vă spuneți că lucrurile merg foarte prost. A fost îngrozitor. Nu mai pot suporta. Logica emoțională Presupuneți că emoțiile dumneavoastră negative reflectă neapărat
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
emoționale: în prima scenă a devenit anxios, în cea de-a doua a rămas binedispus. Reacția emoțională a lui Peter nu este accidentală: nu de lift i-a fost teamă. Mai degrabă, i-a fost teamă de propriile sale gîndurile catastrofice. În concluzie, există un element declanșator liftul. Acesta ar fi trebuit să îl determine pe Peter să-i fie frică și apoi să se enerveze din cauza șefului lui. Totuși, în versiunea mai extinsă, este clar că explicația lui Peter este
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a fost irosit, iar după dispariția factorilor stresanți veți descoperi că vă este mai ușor să reluați exercițiile. Acest tipar a fost demonstrat de foarte multe ori. Prin urmare, dacă aveți o recidivă, nu amplificați problema prin intermediul tuturor vechilor idei catastrofice, emoționale și autodistructive. Continuați să exersați toate tehnicile învățate și veți reuși să progresați. Dacă simțiți că ați pierdut de tot abilitățile necesare pentru a controla anxietatea și panica, puteți eventual să reîncepeți tratamentul. Majoritatea persoanelor nu-și pierd abilitățile
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
verificării îi trece prin minte că vreun aparat s-ar putea să fie încă pornit, nevoia de a repeta verificarea duce la mărirea intervalului de timp consacrat ritualului. Pe lîngă necesitatea de a se asigura că sînt evitate posibilele evenimente catastrofice, dl P. simte că trebuie să se asigure că toate robinetele sînt închise și întîmpină dificultăți atunci cînd are de scris și de expediat cecuri și scrisori. Susține că întîrzie mereu cînd pleacă de acasă și chiar i s-a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
viitoare. În comparație cu alte activități cognitive, s-a demonstrat că îngrijorarea este caracterizată prin diminuarea frecvenței afirmațiilor orientate spre prezent, accentuarea afectelor anxioase și depresive, preponderența gîndurilor asupra imaginilor, diminuarea modificărilor conținutului tematic și o predominanță a cuvintelor care implică interpretări catastrofice (de exemplu, întotdeauna, niciodată, groaznic, teribil) (Molina et al., 1998). De asemenea, se mai caracterizează prin perturbarea capacității de concentrare a atenției. Persoanele care își fac griji afirmă că au mai multe cogniții negative și că dețin un control mai
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de obicei cu întrebările de tipul: Oare ce s-ar întîmpla dacă...; astfel, persoanele care își fac griji anticipează finaluri din ce în ce mai prăpăstioase în legătură cu un anumit subiect. De maxim interes a fost motivul pentru care persoanele afectate continuă să genereze ipoteze catastrofice, în ciuda creșterii disconfortului subiectiv. În timpul unui interviu catastrofic, persoanele cu neliniști cronice au manifestat o tendință generală iterativă persistentă, fiind mai predispuși să anticipeze catastrofe decît persoanele lipsite de griji, chiar și în cazul unor subiecte noi sau plăcute. De
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
s-ar întîmpla dacă...; astfel, persoanele care își fac griji anticipează finaluri din ce în ce mai prăpăstioase în legătură cu un anumit subiect. De maxim interes a fost motivul pentru care persoanele afectate continuă să genereze ipoteze catastrofice, în ciuda creșterii disconfortului subiectiv. În timpul unui interviu catastrofic, persoanele cu neliniști cronice au manifestat o tendință generală iterativă persistentă, fiind mai predispuși să anticipeze catastrofe decît persoanele lipsite de griji, chiar și în cazul unor subiecte noi sau plăcute. De asemenea, acești cercetători au descoperit că persoanele cu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
tendință generală iterativă persistentă, fiind mai predispuși să anticipeze catastrofe decît persoanele lipsite de griji, chiar și în cazul unor subiecte noi sau plăcute. De asemenea, acești cercetători au descoperit că persoanele cu neliniști cronice tind să-și formuleze ipotezele catastrofice în termenii unor dificultăți de adaptare personale, care se datorează probabil unor convingeri disfuncționale. Davey și Levy avansează ipoteza că ideile esențiale provenite din nesiguranța de sine diminuează capacitatea persoanelor de a-și rezolva problemele, fapt care generează presupuneri și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
general. Gama largă de neliniști, idei și așteptări manifestată de pacienții cu TAG necesită flexibilitate din partea terapeutului, care poate fi nevoit să abordeze gînduri disfuncționale asociate cu domenii multiple. Cu siguranță, în tulburarea anxioasă generalizată, neliniștea are drept caracteristică interpretarea catastrofică, exprimată adesea în termenii deficiențelor personale (Butler și Booth, 1991; Breitholtz et al., 1999; Davey și Levy, 1998; Molina et al., 1998). Aceste interpretări se pretează în special la intervenții cognitive standard, care au drept obiect ideile, atitudinile și așteptările
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de o comandă specială de teamă că produsul finit nu va fi pe placul clientului și, prin urmare, acesta o va subestima atît din punct de vedere profesional, cît și personal. În majoritatea cazurilor, consecințele temute sînt sumbre, de obicei catastrofice, și nu sînt bazate pe argumente reale. O altă formă de evitare este încercarea de a elimina sau de a controla îngrijorarea. Din nefericire, aceasta poate fi amplificată prin încercările de a o elimina, probabil pur și simplu pentru că vă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
s-ar putea întîmpla? Ce cred despre mine? Ce cred despre cealaltă persoană? Ce cred despre situație? Cum cred că aș putea face față situației? Cum voi proceda? Adesea, persoanele cu anxietate generalizată sînt preocupate de griji, frămîntări și gînduri catastrofice. Acest tip de gîndire prăpăstioasă se axează asupra consecințelor anticipate (ceea ce s-ar putea întîmpla) sau asupra unor așteptări nerealiste legate de sine. Prin urmare, persoanele se vor aștepta la cel mai prost deznodămînt, supraestimînd probabilitatea ca acesta să aibă
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
au determinat inițial apariția neliniștii. Odată ce ați reușit să identificați ceea ce vă spuneați în gînd, analizați dacă afirmațiile v-au fost de folos în situația respectivă. Ghidul de mai jos vă poate ajuta. În general, gîndurile benefice sînt: Rezonabile nu Catastrofice Măgulitoare nu Autocritice Logice nu Ilogice Limpezi nu Confuze Flexibile nu Rigide 4.2. Punerea la îndoială a gîndurilor care provoacă anxietate Identificarea și punerea la îndoială a gîndurilor dăunătoare și automate nu este întotdeauna ușor de realizat. Pentru a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
deciziei corecte (deoarece, probabil, nu există răspunsuri de tip corect/greșit), ci amplifică și extinde sentimentele de anxietate și nesiguranță, întreținînd astfel nehotărîrea. Ba mai mult, acest proces vă poate determina să anticipați o serie și mai mare de consecințe catastrofice decît în mod obișnuit. Cu alte cuvinte, cu cît vă faceți mai multe griji, cu atît veți deveni mai negativist. Uneori, oamenii nu vor să ia o decizie pînă ce nu sînt convinși că dețin toate informațiile relevante. De exemplu
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
se întîmpla ceva rău? De ce nu încetați să vă faceți griji, ca să vedeți dacă se întîmplă într-adevăr ceva? 5.4. Renunțarea la griji Odată ce ați ajuns în punctul în care reușiți să puneți la îndoială în mod eficient grijile catastrofice și dăunătoare și sînteți capabil să renunțați la ideea că îngrijorarea este utilă, este timpul să puneți capăt acestui proces. Pentru a realiza acest lucru, va trebui să vă spuneți: Probabil nu se va întîmpla niciodată, tot ce trebuie să
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]