871 matches
-
țin două mingi medicinale în mâini și execută un joc de tenis fotbal obișnuit. Se joacă 1:1 sau 2:2 (figura A) Variantă: joc 2:2 într-un spațiu limitat cu două porți mici (figura B). 5. Sărituri peste coechipieri 10-12 jucători formează o echipă. Jumătate dintre ei îndeplinesc rolul de obstacole cu interval de 2-3m între ei, în timp ce ceilalți se încolonează în spatele liniei. La un semnal pornesc pe și sar peste coechipieri, se întorc alergând și repetă exercițiul de
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
porți mici (figura B). 5. Sărituri peste coechipieri 10-12 jucători formează o echipă. Jumătate dintre ei îndeplinesc rolul de obstacole cu interval de 2-3m între ei, în timp ce ceilalți se încolonează în spatele liniei. La un semnal pornesc pe și sar peste coechipieri, se întorc alergând și repetă exercițiul de 3-5 ori. Câștigă echipa care termină în timpul cel mai scurt. Săriturile se pot executa ca în figura de mai jos. Jucătorii care servesc ca obstacol se pot aranja în felul următor (figura A1
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
poate alerga și cu spate înainte. Variantă: alergări între cele două careuri. 6. Ștafetă progresivă 5-6 jucători se încolonează la distanțe de 4-5 m (figura A). Numărul 1 aflat la linia de fund începe și trece în slalom rapid printre coechipierii încolonați și se încolonează în față ca nr. 6, la o distanță de 4m. Numărul 2 pornește imediat după trecerea nr. 1 și se așează în fața acestuia în frunte. Jocul se termină când toți au încheiat parcursul la înapoiere cel
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
frunte. Jocul se termină când toți au încheiat parcursul la înapoiere cel ce începe este numărul 6. Prima variantă: cu conducerea balonului. Numărul 1 începe și când termină pasează balonul numărului 2. Varianta a doua: jucătorii parcurg în slalom rândurile coechipierilor de 2-3 ori, dus - întors, cu conducerea mingii. Mijloace de acționare pentru dezvoltarea vitezei în regim de rezistență Pentru dezvoltarea calității motrice, viteza în regim de rezistență, vom folosi acțiuni practice de mare frecvență în joc, numai în condiții de
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
atingeri. Echipa care pierde mingea în inferioritate numerică 6 la 9. Trei jucători (deja stabiliți) trebuie să se dezintereseze de joc și să alerge rapid să atingă linia de poartă a echipei adverse și apoi să reintre rapid să ajute coechipierii în inferioritate numerică. În această exersare, antrenăm: * echipa care se găsește momentan în inferioritate numerică să se organizeze pentru a încetini acțiunea adversă în așteptare de a reface blocul defensiv; * echipa în superioritate numerică să încerce imediat acțiune de finalizare
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
spre C care pasează rapid lui A, pe noua sa poziție. La rândul sau, B se deplasează pe zona devenită liberă. Exercițiul continuă, A pasându-i lui B. A doua variantă: în care transmiterea mingii se va face odată cu plecarea coechipierului pe zona liberă. 11. Joc 3 X 1, cu schimb de locuri. Jocul se va desfășura în interiorul unui pătrat cu latura de 10 m. În cadrul acestui joc, jucătorii fără minge vor executa o deplasare încrucișată pentru a putea primi mingea
Baze teoretice şi mijloace de acţionare pentru pregătirea fizică a jucătorilor de fotbal by Gheorghe Balint () [Corola-publishinghouse/Science/446_a_1304]
-
pe marginea elementelor componente. Portofoliul ca dosar de prezentare cuprinde acele piese alese doar de elev și considerate ca fiind reprezentative pentru întreaga sa conduită didactică. Scopul central al acestui instrument este de a comunica cu profesorii, părinții sau alți coechipieri, de a-și expune propriile produse. Precum un artist care dorește să-și prezinte creația, și elevul își va selecta după criterii proprii acele piese considerate de el ca fiind ilustrative pentru ceea ce face sau gândește. Mai mult decât atât
[Corola-publishinghouse/Science/2256_a_3581]
-
la polul nefavorabil al ei. Pentru ilustrare redăm în continuare scalele LPC; c) se calculează scorul final prin însumarea valorilor alese de subiect la fiecare item în parte; d) scorurile obținute pot fi mici sau mari. Cele mici semnifică descrierea coechipierului sau a colaboratorului cel mai puțin preferat, în termeni negativi, în timp ce scorurile ridicate arată că descrierea acestei persoane s‑a făcut în termeni pozitivi. Fiedler a considerat că în primul caz liderul e centrat pe sarcină, iar în cel de
[Corola-publishinghouse/Science/2267_a_3592]
-
pentru învățare și asumarea responsabilităților); salariul (plata primită, echitatea percepută a acesteia și a metodei de efectuare a plății); supervizarea (abilitățile tehnice și manageriale ale supervizorilor, gradul în care supervizorii demonstrează considerații și interes pentru angajați); colegii (gradul în care coechipierii sunt competenți, prietenoși și suportivi); promovarea (disponibilitatea oportunităților reale pentru promovare). # O a treia cercetare îi aparține lui Locke (1976), care a condensat aspectele relativ comune ce contribuie la satisfacția angajaților, pornind de la distincția dintre evenimente (condiții de muncă) și
[Corola-publishinghouse/Science/2267_a_3592]
-
acestora În situații diverse. Pe lângă aceasta, activitatea În echipă are și alte obiective, care vizează formarea și educarea elevilor, cum ar fi: formarea deprinderilor de a lucra În echipă, de a contribui personal la succesul echipei, de a accepta părerile coechipierilor, de a se bucura de succesele echipei, de a trece peste granițele acesteia, de a motiva pe cei din echipă pentru rezolvarea sarcinilor formulate etc. După cum se vede, activitatea din echipă are valențe diverse, care nu trebuie neglijate În procesul
SIMPOZIONUL JUDEŢEAN REPERE ÎN ISTORIE by Ana Radu () [Corola-publishinghouse/Science/91758_a_93562]
-
maximum de eficiență într-o execuție în condițiile în care va trebui sa proceseze informații variate și multiple provenite atât din mediul extern cât și intern. El va trebui sa estimeze viteza și traiectoria mingii/armei, poziția în teren a coechipierilor și/sau a adversarilor, propria asezare în teren/planșă etc., în același timp fiind probabil asaltat și de alti stimuli cum ar fi: arbitrii, spectatorii, antrenorii, etc. Obiectiv Prezentul studiu își propune să stabilească existența corelațiilor între mobilitatea atenției și
ANUAR ŞTIINłIFIC COMPETIłIONAL în domeniul de ştiință - Educație fizică şi Sport by Germina Cosma () [Corola-publishinghouse/Science/248_a_804]
-
tradițional dă posibilitatea fiecărui profesor să-și valorifice propria experiență prin utilizarea unor metode moderne într-o abordare interdisciplinară. Până acum profesorul conducea activitatea în stil tradițional; acum aplicând metode moderne interactive de grup, rolul profesorului se schimbă. El devine coechipier, îi orientează pe elevi să-și caute informațiile de care are nevoie, îi învață să dialogheze cu colegii, să aibă inițiativă și rapiditate în gândire și acțiune, le stârnește interesul pentru competiții și nu în ultimul rând îi consiliază. Întregul
SIMPOZIONUL NAŢIONAL „BRÂNCUŞI – SPIRIT ŞI CREAŢIE” by Vrabie, Elena, Chiriac Elena () [Corola-publishinghouse/Science/570_a_1189]
-
realizăm mai încet, dar cu răbdare și perseverență, cu experiența noastră, credem că putem urca treaptă cu treaptă în descifrarea și aplicarea acestor metode. Știm că este un efort atât pentru noi, cât și pentru elevi , dar încercăm să fim coechipierii elevilor. Aplicarea lor necesită timp și încredere în capacitatea personală de a le aplica creator pentru creșterea calității procesului instructiv educativ. Metodele de învățământ reprezintă căile folosite în unitățile de învățământ de către cadrele didactice în a-i sprijini pe elevi
SIMPOZIONUL NAŢIONAL „BRÂNCUŞI – SPIRIT ŞI CREAŢIE” by Vrabie, Elena, Chiriac Elena () [Corola-publishinghouse/Science/570_a_1189]
-
sau complexe. Reacția simplă se manifestă atunci când răspunsul este dat sub forma unei mișcări dinainte cunoscute și care apare spontan. Reacția complexă se manifestă mai ales în jocurile bilaterale dar și în alte sporturi unde răspunsul trebuie dat în funcție de acțiunile coechipierilor și adversarilor. 2. Viteza de execuție, este dată de timpul consumat de la începerea efectuării unui act sau a unei acțiuni motrice până la terminarea acestora. Ea se referă în special la mișcările,,singulare",,,separate". 3. Viteza de repetiție, este de fapt
Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
și proba de dublu - presupune o delimitare între tactica individuală și tactica colectivă (de echipă). Dacă în jocul de simplu nu se poate vorbi decât despre tactica individuală, în jocul de dublu sunt prezente atât tactica individuală a celor doi coechipieri, cât și tactica colectivă a echipei. Jucătorul de badminton își bazează acțiunile pe trei aspecte ale tacticii: acțiunea individuală, care constă în selecționarea și aplicarea într-o fază a jocului a celor mai eficiente procedee tehnice în scopul realizării unei
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
Înțelegerea intențiilor pe care le are partenerul, încrederea care trebuie să existe între cei doi jucători, renunțarea la individualismul îngust și subordonarea tuturor acțiunilor proprii interesului echipei sunt atribute ce se câștigă după mulți ani de joc împreună. În funcție de așezarea coechipierilor, coordonarea acțiunilor și deplasările lor în teren există mai multe sisteme tactice în jocul de dublu. Aceste sisteme se aplică în joc în funcție de caracteristicile tehnice și fizice ale partenerilor de joc, de valoare și stilul de joc al adversarilor, de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
înainte - înapoi. În acest sistem terenul este împărțit imaginar în două părți, printr-o linie paralelă cu fileul, partea din față și partea din spate. Este sistemul în care unul din jucători preia toată zona fileului (partea din față), iar coechipierul său zona din spate. Acest sistem avantajează jocul de atac, dar face vulnerabile zonele laterale. Există și o variantă a acestui sistem în care terenul este împărțit pe diagonală, folosit mai des de echipele de dublu mixt. Sistemul lateral - este
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
se împarte imaginar în două părți egale pe axa longitudinală, fiecare jucător acționând în jumătatea sa. Se recomandă începătorilor întrucât solicită foarte puțin colaborarea între jucători, relație care nu este încă bine închegată. Sistemul circular - constă în deplasarea permanentă a coechipierilor în timpul jocului, în sensul invers acelor de ceasornic. Scopul acestui sistem este de a crea în atac condiții propice jucătorilor ca să folosească cu precădere loviturile de dreapta în atac. Nu este recomandat în fazele de apărare întrucât jucătorii pot fi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
primitorul este așezat prea în față se poate folosi, pentru a-l surprinde, serviciul înalt. Așezarea servantului la executarea serviciului este ca și la jocul de simplu, la aproximativ 1 m față de linia de serviciu din față, lângă linia mediană. Coechipierul se va așeza înapoia sa la 1,5 m. După executarea serviciului se va urmări trecerea la atac: în acest caz servantul rămâne la fileu, iar coechipierul acoperă zona din spatele terenului. Împotriva începătorilor și a jucătorilor scunzi se poate folosi
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la aproximativ 1 m față de linia de serviciu din față, lângă linia mediană. Coechipierul se va așeza înapoia sa la 1,5 m. După executarea serviciului se va urmări trecerea la atac: în acest caz servantul rămâne la fileu, iar coechipierul acoperă zona din spatele terenului. Împotriva începătorilor și a jucătorilor scunzi se poate folosi serviciul razant trimis spre colțul stâng al careului primitorului. 5.3.1.2. Tactica în timpul jocului Ceea ce caracterizează jocul de dublu este atacul. Atacul în jocul de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
adversarii în momentul deplasărilor pe poziția viitoare. 5.3.2. Tactica în apărare 5.3.2.1. Tactica la primirea serviciului: La primirea serviciului primitorul se plasează în apropierea liniei de serviciu din față, cu piciorul stâng lângă linia mediană. Coechipierul se așează înapoia primitorului, lateral, conform sistemului de joc lateral. Greutatea corpului este egal repartizată pe ambele picioare. Ambele picioare sunt așezate pe toată talpa, flexate din articulațiile gleznei și genunchiului, pregătite pentru deplasarea rapidă în orice direcție. Serviciile scurte
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pentru deplasarea rapidă în orice direcție. Serviciile scurte executate de adversar se atacă cu lovituri rapide, razante, orientate în lungul liniilor laterale sau spre corpul servantului. Jucătorul care a executat returul în acest mod rămâne la fileu în poziție avansată. Coechipierul ocupă poziția din spate, de pe fundul terenului. Serviciile scurte trebuie atacate de fiecare dată când se ivește ocazia. Serviciile lungi se returnează cu mingi în clear, executate de obicei spre centru, între cei doi adversari, în lungul liniilor laterale, sau
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fiecărui jucător este mai mică, din acest motiv viteza și frecvența loviturilor trebuie să fie mai mare. În asemenea condiții un joc de echipă eficient în apărare poate fi numai rezultatul unei bune colaborări și coordonări ale acțiunilor celor doi coechipieri. Împotriva unei echipe care execută atacul folosind sistemul de așezare laterală se vor folosi în mod alternativ lovituri scurte și lungi insistându-se pe partea jucătorului mai slab din punct de vedere tehnic. Apărarea împotriva unei echipe care folosește sistemul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
un număr nelimitat de ori, iar antrenorul poate face corectările pe loc și urmări corectarea greșelilor imediat. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea stângă, la diferite înălțimi. Exercițiul se va desfășura la început cu antrenorul sau cu un coechipier care lasă mingea să cadă în partea stângă a executantului, după care se va desfășura individual. Acesta trimite fluturașul la diferite înălțimi pe verticală cu lovitura de pe partea stângă joasă. * Trimiterea fluturașului pe verticală cu lovitura de pe partea stângă executată
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
verticală cu lovitura de pe partea stângă executată de pe loc, la diferite înălțimi peste fileu, din apropierea fileului. Exercițiul se desfășoară la început cu antrenorul care trimite mingile în apropierea fileului pentru executarea mișcării de pe loc. Ulterior se va desfășura cu un coechipier. * Trimiterea fluturașului în apropierea fileului cu lovitura de pe partea stângă executată de pe loc. Exercițiul este identic cu precedentul, cu deosebirea că executantul nu va mai trimite mingea pe verticală, ci o va trimite scurt peste fileu. * Trimiterea fluturașului în apropierea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]