5,507 matches
-
de glicogen hepatic", explică specialistul Mihaela Bilic. Iată care sunt armele secrete pentru a scăpa de celulită și a avea picioare perfecte, propuse de nutriționistul Mihaela Bilic: 1. Fereste-te de carbohidrați după oră 18:00! Evita dulciurile, făinoasele, fructele, fasolea și mazărea la masa de seară. Potrivit nutriționistului, la masa de seară trebuie să alegi proteine slabe (peste, carne slabă) și multe legume, consumate în stare crudă sau preparate ușor la abur. 2. Nu omite din meniul tău alimente bogate
Cinci obiceiuri pentru a avea picioare perfecte () [Corola-journal/Journalistic/66026_a_67351]
-
mere, piersici, pere, ananas, fructe uscate), legume (lăptuci, lucerna, anghinare, sparanghel, conopida, vinete, hrean, gulie, praz, salată verde, bame, măsline, ceapă, pătrunjel, ridichi, germeni, cartofi, spanac, morcovi, țelina, ardei gras, castravete, varză de Bruxelles, avocado, legume cu frunze verzi, dovlecel, fasole verde, mazăre, roșii crude, alge marine). O altă categorie de alimente pe care trebuie să le consumi în cantități moderate sunt nucile/semințele: migdale, nuci pecan, semințe de floarea soarelui, semințe de susan, semințe de dovleac, nucă de cocos, semințe
O solutie rapidă ca să scapi de burtă și de boli () [Corola-journal/Journalistic/66085_a_67410]
-
să consumați următoatele alimente: 1. Fierul este un element extrem de important pe perioada sarcinii. În lipsa unui aport optim de fier în această perioadă, micuțul poate avea ulterior probleme în dezvoltarea psihomotorie. Îl găsești în alimente precum carnea slabă, boabele de fasole, spanacul. 2. Zincul este un alt component esențial pentru dezvoltarea neuronală a bebelușului. Carnea de miel, de curcan sau de homar sunt surse importante care conțin acest mineral. 3. Proteine. Aminoacidul din proteine contribuie la formarea structurii creierului. Consumați peste
6 alimente care ajută la dezvoltarea creierului bebelușilor by Cernamoriț Ana () [Corola-journal/Journalistic/66297_a_67622]
-
pielii și a mucoaselor. Se găsește în ficat, ouă, pește gras, unt și brânză. 4. FIER Fierul participă la formarea hemoglobinei, pigmentul ce conferă culoare roșie sângelui. Cea mai mare cantitate de fier se află în carnea roșie, ouă, linte, fasole și pătrunjel. 5.PEȘTE GRAS Peștele gras este o sursă bogată de Omega 3 și acizi grași importanți pentru sănătatea pielii și a părului. De asemenea, peștele gras conține si seleniu, responsabil de protejarea împotriva radicalilor liberi.
Alimente care te "bronzează" () [Corola-journal/Journalistic/66394_a_67719]
-
Terciul de ovăz cu scorțișoară 4. Fasolea boabe sau lintea 5. Merele 6. Migdalele crude 7. Semințele de floarea soarelui crude 8. Guliile crude 9. Ceaiul verde 10. Ciorba de legume (în care poți să adaugi și un pumn de fasole boabe sau linte) 11. Pastele din făină integrală cu amestec de legume sote
Top 11 alimente care îți reduc foamea by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/65034_a_66359]
-
proteine de origine animală cu alimente amidonoase, spre exemplu, asocierea fripturii cu cartofi prăjiți, paste făinoase, foietaje. Totodată, nu este indicată combinarea grăsimilor și alimentelor grase cu alimente proteice, precum și a grăsimilor cu zaharurile. Se recomnadă combinarea leguminoaselor (soia, mazăre, fasole, năut etc.) cu amidonoasele (făina, pâinea, orezul, pastele, cartofii), a legumelor bogate în săruri minerale, vitamine, antioxidanți (fasole verde, salată, varză, morcov, broccoli etc.) cu mâncărurile proteice (carne, ouă, pește etc.), precum și asocierea grăsimilor cu verdețurile. 6. Pentru a preveni
10 sfaturi pentru a mânca sănătos la masa de Crăciun by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65278_a_66603]
-
nu este indicată combinarea grăsimilor și alimentelor grase cu alimente proteice, precum și a grăsimilor cu zaharurile. Se recomnadă combinarea leguminoaselor (soia, mazăre, fasole, năut etc.) cu amidonoasele (făina, pâinea, orezul, pastele, cartofii), a legumelor bogate în săruri minerale, vitamine, antioxidanți (fasole verde, salată, varză, morcov, broccoli etc.) cu mâncărurile proteice (carne, ouă, pește etc.), precum și asocierea grăsimilor cu verdețurile. 6. Pentru a preveni indigestiile, între felurile de mâncare sau la sfârșitul mesei, sunt recomandate fructele crude. Ananasul crud este cel mai
10 sfaturi pentru a mânca sănătos la masa de Crăciun by Căloiu Oana () [Corola-journal/Journalistic/65278_a_66603]
-
în laboratoarele companiilor care produc produse de îngrijire orală, există angajați care stau și miros respirația subiecților. Un doctor american s-a gândit că același lucru s-ar putea face și pentru... capătul celălalt. Așa că 16 subiecți sănătoși au mancat fasole pințo și și-au introdus tuburi în anus. Pentru testare au fost anagajați oameni care să miroasă flatulațiile subiecților. După fiecare episod de "eliberare", gazul eliberat era capturat și păstrat intact într-un mic container. Judecătorii au adunat toate probele
Top zece job-uri cele mai rele din lume by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/65518_a_66843]
-
arătat mult mai bine acum”, a spus femeia, regretând că nu a știut să-și înfrâneze dorința de a arăta perfect. „În afară de banii alocați educației fiicei mele, nu am cheltuit pe nimic altceva, decât pe operații. Am mâncat conserve de fasole și nu am mers niciodată în vacanță. Ba chiar i-am convins pe foștii mei iubiți să îmi plătească operațiile”, a continuat ea. „Fiica mea m-a implorat să mă opresc, dar am continuat. Eram convinsă că următoarea operație va
A cheltuit peste un million de euro pentru 330 de operaţii estetice by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64678_a_66003]
-
recomandat să urmezi o dietă bogată în legume, fructe și grăsimi bune, iar dacă este necesar, suplimentează dozele zilnice cu anumite suplimente, potrivit divahair.ro. Alimente indicate: cereale integrale, lactate, ouă, carne (peste, pui, vită, curcan), soia, nuci, morcovi, mazăre, fasole, citrice, banane, spanac, broccoli. Alimente de evitat: mâncăruri grase, alimente care conțin sare, zahăr și chimicale în exces. De asemenea, evita dietele foarte drastice, deoarece provoacă carențe organismului. 2. Relaxează-te pentru a preveni căderea părului Stresul și oboseala pot
7 sfaturi pentru prevenirea căderii părului by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63613_a_64938]
-
de vitamine și minerale necesare. În prima parte a zilei desfășurăm majoritatea activităților intelectuale și fizice, prin urmare avem nevoie de glucoză. Micul dejun ar trebui să conțină carbohidrați și mai ales glucide lente, ne permitem: orez, pâine, paste, mămăligă, fasole, mazăre. Aceste produse eliberează energia pe parcursul a 3-4 ore. După oră 18:00, organismal se pregătește de odihnă și nu mai consumă glucoză, ar fi bine să nu consumăm nici noi, pentru binele lui. Seară ne putem alinta cu proteine
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
noastră. Vitamina B17 o putem lua cel mai simplu din sâmburii de caise Amigdalina se găsește în sâmburii de caise, migdale, vișine, piersici, prune și mere, precum și în semințele de mere, sorg, mei, semințe de in, linte, unele soiuri de fasole și struguri. De asemenea, în unele plante și multe alte produse pe care omul modern nu le utilizează în mod curent în alimentație. Vitamina B17 a fost interzisă pentru tratamentul cancerului acum 35 de ani, chiar dacă numeroși savanți susțineau că
Ce vitamină ar distruge repede celulele canceroase by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64255_a_65580]
-
acest remediu și l-a inclus în metoda sa de combatere a cancerului. Amigdalina se găsește în sâmburii de caise, migdale, vișine, piersici, prune și mere, precum și în semințele de mere, sorg, mei, semințe de in, linte, unele soiuri de fasole și struguri. De asemenea, în unele plante și multe alte produse pe care omul modern nu le utilizează în mod curent în alimentație. Modul actual de viață ne face să consumăm produse din făină rafinată, mult zahăr, ulei de gătit
Teoria conspirației: Vitamina care distruge cancerul, interzisă by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/64260_a_65585]
-
Iată care este programul dietei-minune pentru oameni ocupați: Ziua 1. La dejun - o porție de pepene galben/ananas și o cafea fără zahăr. Gustare - suc de morcovi. Pranz - salată de crudități și orez brun fiert. Cină - salată de legume și fasole neagră, poți folosi la salată ulei de măsline. Ziua 2. Dejun - un măr, o portocală, la care se poate adăuga și un morcov, o ceașcă de ceai verde. Gustare - supă de legume. Prânz - o porție de cartofi la cuptor, salată
Care este dieta de slăbit a unui om ocupat by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64460_a_65785]
-
de diabet se va dubla, anunță Asociația Română de Educație în Diabet. Potrivit celor mai recente date oficiale emise de Federația Internațională de Diabet (IDF), 1,5 milioane de români suferă de diabet zaharat. Zece alimente minune - între care nucile, fasolea și legumele cu frunze verzi - previn diabetul, scad riscul de infarct și potolesc senzația de foame fără să îngrașe, conform site-ului zeenews.india.com. Nucile și alunele Studii recente arată că includerea nucilor și alunelor crude în dieta zilnică
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
până la 21%. Un pumn de nuci, migdale și caju pe zi face minuni, furnizând grăsimi sănătoase esențiale și potolind senzația de foame. În plus, cei care consumă alune și nuci cu regularitate au un risc mai mic de boli cardiovasculare. Fasolea O porție de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să țină sub control nivelurile de zaharuri din sânge și reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
de nuci, migdale și caju pe zi face minuni, furnizând grăsimi sănătoase esențiale și potolind senzația de foame. În plus, cei care consumă alune și nuci cu regularitate au un risc mai mic de boli cardiovasculare. Fasolea O porție de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să țină sub control nivelurile de zaharuri din sânge și reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza combinației de carbohidrați benefici
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
au un risc mai mic de boli cardiovasculare. Fasolea O porție de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să țină sub control nivelurile de zaharuri din sânge și reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza combinației de carbohidrați benefici, proteine slabe și fibre solubile, fasolea reglează nivelurile de zahăr din sânge. Fulgii de ovăz Un mic dejun pe bază de fulgi de ovăz este benefic pentru diabetici
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
pe cei care au diabet de tip 2 să țină sub control nivelurile de zaharuri din sânge și reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza combinației de carbohidrați benefici, proteine slabe și fibre solubile, fasolea reglează nivelurile de zahăr din sânge. Fulgii de ovăz Un mic dejun pe bază de fulgi de ovăz este benefic pentru diabetici, ținând sub control nivelurile de zahăr din sânge. Un tip de fibră regăsită în ovăz, Beta-Glucan, face minuni
Top zece alimente care ne ajută să ne ferim de diabet by Crişan Andreescu () [Corola-journal/Journalistic/63163_a_64488]
-
pentru o ceașcă de cereale integrale care conține aproximativ 25 gr de fibre, cu trei sferturi de ceașcă de fructe de pădure (5 gr de fibre) pe care le puteți combina cu iaurt. Prânz Alegeți o supă de linte sau fasole neagră și veți obține 9 gr de fibre pentru fiecare ceașcă de supă. Pentru încă 15 gr de fibre mâncați o salată din spanac, fasole neagră, roșii castraveți, creveți și ceapă. Cină Înlocuiți carbohidrații precum pâinea albă și orezul cu
Cancerul de sân: Ce să mâncați pentru a preveni boala by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63183_a_64508]
-
fibre) pe care le puteți combina cu iaurt. Prânz Alegeți o supă de linte sau fasole neagră și veți obține 9 gr de fibre pentru fiecare ceașcă de supă. Pentru încă 15 gr de fibre mâncați o salată din spanac, fasole neagră, roșii castraveți, creveți și ceapă. Cină Înlocuiți carbohidrații precum pâinea albă și orezul cu cartofi copți și dovlecei pentru a adăuga încă 5 gr de fibre. Gustări Floricelele de porumb sunt o bună alegere deoarece fiecare cinci cești de
Cancerul de sân: Ce să mâncați pentru a preveni boala by Cristina Alexandrescu () [Corola-journal/Journalistic/63183_a_64508]
-
știu eu ce. Flăcăii ăia nici nu știu ce bine nimeresc. Ei, poate că știu. Niciodată nu mi-am făcut griji pentru siguranța ei. Flăcăii au parte de produse proaspete de grădină mai tot timpul anului. Pîine de porumb bună. Supă de fasole. Se pricepe să facă și hamburgeri și cartofi prăjiți. Dup-aia îi vedem că se întorc chiar și după nu știu cîți ani și-i vezi că-s însurați și se descurcă. Își aduc nevestele cu ei. Își aduc chiar
Cormac McCarthy - Nu există țară pentru bătrîni by Radu Pavel Gheo () [Corola-journal/Journalistic/6316_a_7641]
-
sunt bogate în proteine, iar laptele contribuie la secreția de vitamina D care poate crește nivelul serotoninei, hormonul fericirii, în timp ce alunele de pădure aduc în organism o cantitate consistentă de acizi omega-3s. Pentru prânz: 400 de grame de boabe de fasole se combină cu 60 de grame de ardei roșu copt, o linguriță de ulei de măsline și un ardei iute. Se adaugă 120 de grame de salată verde și o conservă de somon. Preparatul se stropește cu două lingurițe de
Dieta Bucuriei, cura de slăbire care nu provoacă depresia by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/63499_a_64824]
-
de măsline și un ardei iute. Se adaugă 120 de grame de salată verde și o conservă de somon. Preparatul se stropește cu două lingurițe de zeamă de lămâie. Secreția serotoninei este accelerată de omega-3s din somon și vitamina B. Fasolea este bogată în magneziu, esențial în păstrarea echilibrului psihic și în a face față situațiilor stresante. Ardeiul roșu și zeama de lămâie au vitamina C, care are funcție reparatorie celulară. Pentru cină: Într-o tigaie, se încălzește (fără a se
Dieta Bucuriei, cura de slăbire care nu provoacă depresia by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/63499_a_64824]
-
de vită, stridii, năut și germeni de grâu. Proteinele sunt, de asemenea, benefice. Bauman susține că în cazul în care un om mânăncă prea puține proteine încărunțește. Sursele de proteine cele mai importante sunt iaurtul grecesc, gălbenuș de ou, alune, fasole, varză, mazăre, linte, tofu, carne de pui și de curcan. Fierul este cheia către o circulație sanguină sănătoasă. În cazul deficienței de fier, nu va mai ajunge la scalp suficient sânge cu oxigen, esențial pentru creșterea părului. Cele mai importante
Șapte nutrienți anti-chelie. Ce trebuie să mânănci by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63506_a_64831]