1,253 matches
-
de controlat. Tratamentul ar trebui să facă toate aceste amenințări mai ușor de înțeles și de stăpînit. Tehnicile de calmare precum controlul respirației sau, într-o mai mică măsură, meditația și relaxarea reprezintă metode eficiente de a reduce neliniștea. Expunerea gradată la simptomele afecțiunii sau la situațiile fobice reprezintă soluția pentru reducerea nivelului de excitație și controlul evitării. Terapia cognitivă se referă la procesul evaluativ: Constituie acest eveniment sau această situație dificilă cu adevărat o amenințare?. Procesul structurat de soluționare a
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
zgomote, de întuneric și de rănire. Descriind tratamentul pe care îl folosise chiar el, Goethe afirma: Am experimentat aceste senzații neplăcute și dureroase pînă cînd mi-au devenit indiferente (citat de Eysenck, 1990). Herzberg (1941) a folosit tehnicile de expunere gradată pentru a trata cu succes o femeie care suferea de agorafobie severă și care pînă atunci nu era în stare să-și părăsească locuința. Grossberg (1965) a apelat la aceeași metodă pentru a vindeca o femeie care suferea de fobie
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
formă de jurnal. Fiecare pacient ar trebui să facă zilnic cîte un exercițiu de expunere gradată și unul de inducere a sentimentelor de panică. Terapeutul trebuie să îl ajute să-și stabilească temele individuale, utilizînd țelurile și ierarhiile de expunere gradată din secțiunea a treia și ierarhia sentimentelor de panică din secțiunea a cincea a Ghidului practic pentru pacienți. Temele trebuie să fie relevante pentru situația fiecărui pacient și compatibile cu activitățile lor obișnuite. Dacă cineva nu a dus la îndeplinire
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
anxietatea va scădea cînd vă apropiați de ceea ce vă temeți și să rămîneți acolo sau să vedeți dacă rămîneți fără aer ori vă sufocați într-o încăpere foarte strîmtă. În mod evident, pentru a obține acest rezultat, exercițiile de expunere gradată pe care le-ați planificat sînt foarte relevante. Nu numai că vă vor ajuta să vă stîrniți gîndurile (ce moment mai potrivit să identificați gîndurile decît atunci cînd vă temeți), dar veți fi capabili și să le testați în același
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a acestor tehnici, Marks (1985) a descoperit că, în general, acestea nu au fost foarte eficiente în tratarea problemelor studiate, deși s-a înregistrat o eficacitate egală cu cea a exersării abilităților sociale (Shaw, 1979; Stravynski si Greenberg, 1989). Expunerea gradată la situațiile sociale temute, într-un grup de tratament și in vivo, este cea mai comună tehnică comportamentală actuală în uz. S-a demonstrat că reduce simptomele fiziologice ale anxietății în situații temute și evitarea situațiilor vizate (Emmelkamp et al
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
vindecării fobiei sociale. Punînd în mod constant la îndoială opiniile nerealiste și testîndu-le pe cele realiste în situații concrete de viață (prin expunerea gradată), veți începe să vă obișnuiți cu o perspectivă realistă și benefică asupra lucrurilor. SECȚIUNEA 5 Expunerea gradată În cele din urmă, o fobie poate fi depășită doar atunci cînd persoana respectivă își confruntă temerile, fapt care poartă numele de expunere la situația temută. Tehnica cel mai des folosită începe prin confruntarea situațiilor care generează nivelul cel mai
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
secțiune își propune să vă ajute să alcătuiți un plan, în vederea confruntării temerilor dumneavoastră, plan care va fi atît flexibil, din perspectiva anxietății pe care v-o induce, cît și eficient, ajutîndu-vă să depășiți fobia socială. 5.1. Importanța expunerii gradate În secțiunea 2 a acestui ghid am discutat despre apariția temerilor situaționale, adică a fricii de anumite situații pe care persoana a învățat să le asocieze cu anxietatea sau chiar cu panica. Confruntarea cu astfel de situații sau fie și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
consecința firească a tratamentului a fost expunerea la stimulul fobic în absența celui aversiv (i.e., extincție), sau chiar în prezența unor stimuli plăcuți (contracondiționare). Cover-Jones a dezvoltat aceste idei în 1924 și a tratat cu succes fobiile iepurilor, folosind expunerea gradată in vivo. Alte intervenții de succes bazate pe expunere au fost întreprinse mai tîrziu (Wolpe, 1958). Cu toate că terapiile bine argumentate teoretic s-au dovedit eficiente și au început să apară tot mai multe informații argumentate teoretic, Seligman (1971) a sesizat
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
la polul opus se află desensibilizarea sistematică (Wolpe, 1958; Goldfried și Davison, 1976). Pacientul este învățat să aplice relaxarea progresivă a mușchilor (Jacobson, 1962), să stabilească ierarhii și să-și proiecteze mental etapele de expunere. Apoi, pacientul începe expunerea imaginativă gradată la situațiile temute, folosind relaxarea pentru a-și menține anxietatea la cote scăzute. Astfel, posibilele tratamente eficiente bazate pe expunere pot fi structurate în funcție de tipul expunerii și durata acesteia. Mai întîi, din punctul de vedere al tipului de expunere, desensibilizarea
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de stimuli, și care duc la dezvoltarea unui comportament evitant. Mulți oameni au fobii, dar relativ puțini suferă de tulburări fobice (i.e., evitarea îi dezavantajează cumva). Cînd evitarea produce un anumit handicap, tratamentul devine necesar. Terapia recomandată va presupune expunerea gradată la obiectul sau situația fobică, în așa fel încît progresele să apară cît mai curînd, menținîndu-se în același timp cooperarea pacientului. Tehnicile de reducere a anxietății sînt utile pentru atingerea acestui echilibru. În aceste condiții, tratamentul ar trebui să avanseze
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
tratamentul. Eforturile terapeutului nu mai trebuie să fie canalizate spre apărarea rațiunii din spatele programului; astfel, terapia poate să se concentreze asupra modurilor în care pacientul va pune în practică metodele deprinse, pentru a-și stăpîni cît mai curînd frica. Expunerea gradată la situațiile fobice trebuie să înceapă prin construirea unei ierarhii, care debutează, la rîndul ei, cu o stabilire foarte clară a situațiilor sau obiectelor de care se teme pacientul. Pentru a-l expune propriilor frici, acestea trebuie mai întîi identificate
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
a fi suficient de pregătită de a se confrunta cu un element pe care l-a evitat timp de ani de zile. Dacă ne propunem să diminuăm conexiunile, expunerea la situația fobică se desfășoară cel mai bine atunci cînd este gradată. În primul rînd, persoana respectivă trebuie să învețe să dețină controlul situațiilor asociate cu o anxietate scăzută, iar apoi, progresiv, va ajunge să controleze situații asociate cu o anxietate intensă. Nu uitați că anxietatea nu este totuna cu frica și
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
prieteni și rude binevoitoare, care i-au sugerat pacientului că, dacă nu e mulțumit de felul său de a fi, să înceteze pur și simplu să se mai comporte astfel. Dacă pacientului i se explică faptul că expunerea va fi gradată, că va parcurge împreună cu terapeutul o ierarhie crescătoare a stimulilor și că i se va cere să se abțină de la efectuarea ritualurilor atunci cînd se confruntă cu un număr din ce în ce mai mare de stimuli, sarcina nu va mai părea imposibilă, cum
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
ceva mai comercial, dar în România cred că sunt puține cazuri de așa ceva. Ar mai fi și altă categorie de pictori naivi, între cei detailiști și grosieri, sau mai bine zis o paletă întreagă de pictori naivi care fac trecerea gradată de la pictorii grosieri la cei detailiști, și invers. Aici e greu de făcut comentarii, deoarece fiecare pictor naiv are un specific anume în ceea ce privește culorile, folosința pensulelor mai mari sau mai subțiri, sau modul în care se realizează anumite detalii cum
Aventuri în insula naivilor by Mihai DASCĂLU , Gustav Ioan HLINKA , Costel IFTINCHI () [Corola-publishinghouse/Memoirs/316_a_626]
-
Mamaliga supliment / Carne 3 chile pe lună / De trei ori pe săptămână. // Cinci țigări pe zi, măi frate, / Haine noi și ajustate / Săpun de ras și de față / Cincizeci de bani pentru ață / Patruzeci de bani soldați / Dublu și triplu gradați / Solda fără reținere / Un leu pentru întreținere / Lemne pentru făcut mâncare / De-ncălzit când frigu-i mare / Și-n plus una și mai bună / Două cărți poștale-n lună. // Multe drepturi sunt, bădie, / Însă nu-s doar pe hârtie / Cum era odinioară
PESTE VREMI…ISTORIA UNEI GENERATII – PROMOTIA 1952 – by Vasile I. Schipor () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91807_a_93273]
-
Divizion, el doar le aproba. Permisiile le dădeau comandanții de plutoane, de companii. S. B.: Foarte puțini plecau. Deci, într-un Divizion noi aveam cam 140 de militari în termen, dar numărul mai fluctua fiindcă mai plecau la Școala de gradați la Târgoviște. Vreau să spun că, pe săptămână, plecau cam cinci-șapte militari în permisie, atât. Foarte zgârciți la permisii. M. M.: Da, erau un procent de 10%, mai ales că aveau și sarcini operative. S. B.: Asta tot timpul ni
Aşa neam petrecut Revoluţia by Sorin Bocancea, Mircea Mureşan [Corola-publishinghouse/Memoirs/893_a_2401]
-
Ce-a făcut ăsta? A dat un pumn în geam și cu sticla și-a tăiat venele de la mâna stângă. Săracii, ceilalți doi, au bătut în ușă și-au început să țipe. Eu eram în planton chiar în Corpul de gradă. Până am ajuns, un coleg deja deschisese vizeta: "Ce se-ntâmplă?" Și-a tăiat venele!" Imediat a venit cineva de la Infirmerie, apoi mașina salvării. L-au dus la pansat. Săracul locotenent, când a văzut sângele, a leșinat. M. M.: Normal
Aşa neam petrecut Revoluţia by Sorin Bocancea, Mircea Mureşan [Corola-publishinghouse/Memoirs/893_a_2401]
-
cercetat se așează sub forma unei picături pe o prismă de sticlă (P). Lichidul este reținut de o contraprismă cu suprafața mată și zgrunțuroasă. Luneta de observație este fixă, se rotește numai ansamblul prismă - contraprismă. Tamburul solidar cu prisma este gradat direct în indici de refracție. Pentru așezarea probei, prisma se aduce într-o anumită poziție, apoi se rotește tot ansamblul prismă-contraprismă-lunetă pentru a se privi comod. Aparatele Abbe modernizate sunt înzestrate cu un sistem de termostatare atât a prismei cât
ANALIZA MEDICAMENTELOR VOLUMUL 1 by MIHAI IOAN LAZ?R, DOINA LAZ?R, ANDREIA CORCIOV? () [Corola-publishinghouse/Science/84343_a_85668]
-
separarea poate fi descrisă cu ajutorul ecuațiilor date de unii parametrii, prezentați la aspectele teoretice ale procesului cromatografic. Timp de reținere. Eluția cu gradient de solvent constă în modificarea continuă a compoziției eluantului în timpul separării, astfel încât puterea de eluție să fie gradat mărită. Este cunoscut faptul că, migrarea diferențiată a componentelor dintr-un amestec depinde de retenția preferențială în faza staționară. Deci rezoluția este proporțională cu fracțiunea din solut prezentă în faza staționară. Pentru valori inițiale K′ mici (0,8 ≤ K′ ≤ 2
ANALIZA MEDICAMENTELOR VOLUMUL 1 by MIHAI IOAN LAZ?R, DOINA LAZ?R, ANDREIA CORCIOV? () [Corola-publishinghouse/Science/84343_a_85668]
-
nudă, deconcertant de directă, mai degrabă abstractă, în care fondul e al cântecului de lume autohton, cu "jele", "dor", cu iubiri ducând la zăcere și moarte. Totuși tehnica e cu mult mai complexă decât se pare și constă în trecerea gradată de la confesiunea cea mai simplă la o atitudine speculativă. Romanța ce se deschide așa de sentimental: S-a dus amorul, un amic Supus amândurora, Deci cânturilor mele zic Adio tuturora... culminează în constatarea filozofică a irealizării eroticii sublime pe pămînt
Istoria literaturii române (Compendiu) by George Călinescu [Corola-publishinghouse/Science/295570_a_296899]
-
inclusiv în bazinul hidrografic al Bahluiețului. Coluviile apar ca depozite de tranziție, acumulate la baza versanților și a denivelărilor, formând adesea glacisuri. "Marginile șesurilor sunt parazitate adesea de glacisuri proluvio-coluviale sau de conuri de dejecție izolate, care creează o trecere gradată de la versanți la lunca propriu-zisă." (Băcăuanu et al., 1980). Aluviunile alcătuiesc luncile și terasele râului Bahluieț, în măsura în care acestea nu sunt acoperite cu depozite de altă natură. Depozitele aluvionare, ce alcătuiesc luncile râului Bahluieț se găsesc doar cu câțiva metri deasupra
Impactul antropic şi riscurile induse asupra reliefului în Podişul Moldovei by Margareta Negrea Vacarita () [Corola-publishinghouse/Science/91570_a_93219]
-
Pe întreaga perioadă a desfășurării observației, observatorul trebuie să-și păstreze obiectivitatea științifică. Acest tip de observație este util mai ales în studierea mecanismelor interpersonale care operează într un cadru social (Evans, 1985). Observația participativă se poate desfășura în condiții gradate de transparență: în unele situații, toți subiecții pot fi informați că observatorul își asumă un rol pentru a studia o problemă, în altele doar o parte dintre cei implicați cunosc identitatea acestuia; există și cercetări care impun asumarea unui rol
GHID PENTRU CERCETAREA EDUCATIEI. In: GHID PENTRU CERCETAREA EDUCAŢIEI by NICOLETA LAURA POPA, LIVIU ANTONESEI, ADRIAN VICENTIU LABAR () [Corola-publishinghouse/Science/797_a_1743]
-
într-o structură perfectă, armonică, preponderența liricului și transformarea întregului într-un adevărat "cântec de lebădă", sfâșietor, dureros, constituie prima dovada a genialității autorului anonim și a originalității acestei capodopere. Genialitate a dovedit autorul anonim și în felul în care gradează acțiunea baladei (atât cât este) și zbuciumul ciobanului moldovean. Astfel imaginea de basm cu care debutează balada sugerează o atmosferă de calm. de liniște, de împăcare sufletească. Doar două versuri ca acestea: Pe l-apus de soare/ Ca să mi-1
LIMBA ŞI LITERATURA ROMÂNĂ GHID DE PREGĂTIRE PENTRU EXAMENE ŞCOLARE by CRINA- MIHAELA CHIRIAC () [Corola-publishinghouse/Science/625_a_1292]
-
grea, În care totul era supus bunului plac... Deși existau reguli și un regulament al detenției, totuși cel care făcea legea era comandantul. Noi l-am avut pe Moromote... Pe urmă, comandanții care erau dintre gradați, că și Moromete era gradat, toți acești comandanți au fost Înlocuiți cu comandanți politici. Adică peste tot exista o Înlocuire automată a cadrelor, numite cu cadre politice. Eu am nimerit tocmai În perioada aia. Și asta nu se petrecea numai În pușcării, că se petrecea
Confesiuni din noaptea credinței. In: Experiențe carcerale în România by Lucia Hossu Longin () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1973_a_3298]
-
m-am putut niciodată așeza, pur și simplu, la masa de scris, să Încep. Poate pentru că s-ar fi putut epuiza În câteva fraze grăbite și grandilocvente. Trebuia găsită o structură narativă adecvată unui text mai lung, Încifrat, care să gradeze complicitatea dintre personaj și temă, dintre subiect și obiect. Obiectul era mai mult decât doar un obiect. O virtualitate, un releu, o obsesie. Personajul cobora zilnic alergând cele trei etaje până la parter pentru a deschide, la o anumită oră a
Plicuri și portrete by Norman Manea () [Corola-publishinghouse/Memoirs/2122_a_3447]