560 matches
-
atletului; coeficientul de formă (coeficientul aerodinamic);viteza vântului. b) rezistența opusă de materialele sportive acest aspect este valabil în situația în care, în cazul unei mișcări atletice, un corp (corpul omenesc) suportă și greutatea altui corp (ex. a mingiei de oină, greutății, discului, etc.); în acest caz este necesară depunerea unui efort suplimentar față de cel pe care îl efectuează atletul pentru începerea, accelerarea sau frânarea mișcării, întrucât obiectul reacționează cu o forță egală și de sens contrar cu greutatea acestuia (sau
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
zbor liber; excepție face marșul sportiv al cărui regulament interzice faza de zbor a corpului. În funcție de probă aceste „momente” trebuie să fie diminuate (alergări) sau prelungite (sărituri, aruncări). Și obiectele de aruncat specifice probelor de aruncări din atletism (mingea de oină, sulița, discul, greutatea, ciocanul) se înscriu pe traiectoria de aruncare, în zbor liber, după ce au fost eliberate de brațul aruncător. Corpul omenesc aflat în zbor liber se comportă ca un sistem mobil liber a cărui traiectorie (a C.G.G ) nu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ARUNCĂRILOR Regulamentul competițional conține prevederi referitoare la modalitatea de „ținere a obiectului ntea aruncării, dimensiunile caracteristicile de construcție ale obiectului de aruncat. a de aruncare asupra obiectului diferit, fapt ce deter de tip azvârlire: aruncarea suliței și aruncarea mingii de oină; : aruncarea discului și aruncarea ciocanului. Din punct de vedere mecanic, sarcina motrică constă în a obiectului”, modul de executare a mișcărilor înai nile spațiului de elan, Elevul / atletul poate aplica forț mină tipurile de aruncare: * aruncare de tip împingere:aruncarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
adiționare de forță aruncător, va fi și ținută în mână. Astfel, ea este așezată în mână, fiind sprijinită pe corpul ărtate, cât și pe extremitatea distală a acestora (r n de control. Elevul / sportivul ajunge în pozi uncarea mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de e sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății sale reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, regăsindu-se între probele atletice ale
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
va fi și ținută în mână. Astfel, ea este așezată în mână, fiind sprijinită pe corpul ărtate, cât și pe extremitatea distală a acestora (r n de control. Elevul / sportivul ajunge în pozi uncarea mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de e sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății sale reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, regăsindu-se între probele atletice ale competiții oriile de vârstă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
curriculară de e sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății sale reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, regăsindu-se între probele atletice ale competiții oriile de vârstă copii. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip azvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și exersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță, de pe loc
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
educație fizică din școală, această aruncare este învățată și exersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță, de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Mecanismul de bază al aruncării mingii de oină cu elan îl reprezintă înlănțuirea fazelor aruncării așa cum se succed ele în timp: preg → elanul → aruncarea propriu-zisă sau efortul final → restabilirea echilibrului după aruncare. Manifestarea fazelor aruncării în aceast țe care sunt folosite în efortul final pentru realizarea scopului aruncării
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
sau efortul final → restabilirea echilibrului după aruncare. Manifestarea fazelor aruncării în aceast țe care sunt folosite în efortul final pentru realizarea scopului aruncării - realizarea unei aruncări cât mai lungi. I. Priza pe minge și poziția inițială de elan Mingea de oină, în cazul folosirii brațului drept ca bra fixat degetelor arătător, mijlociu, inelar și mic, egal degetelor). În partea opusă degetul mare este în contact cu corpul mingii și o sprijină lateral. Degetele vor fi aplicate pe corpul mingii relaxat, asigurând
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
azvârlite; * dezvoltarea selectivă a forței și vitezei de execuție. Exercițiile cuprinse în școala aruncării se execută cu obiecte ușurate, ce pot fi manevrate fără să apară pericolul de accidente. Astfel de obiecte pot fi mingii 315 m ale, mingiile de oină, greutăți mici, pietre, bastoane sau alte obiecte asemănătoare. Apariția obiectelor în practica lecției impune luarea de către profesor a unor măsuri de organizarea activității didactice, edicin astfel încât să se evite producerea a două aruncări: mingia de oină și rea scopurilor corespu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
m ale, mingiile de oină, greutăți mici, pietre, bastoane sau alte obiecte asemănătoare. Apariția obiectelor în practica lecției impune luarea de către profesor a unor măsuri de organizarea activității didactice, edicin astfel încât să se evite producerea a două aruncări: mingia de oină și rea scopurilor corespu e la capitolul Depri ițiul prin care se ea sau, după caz, dezvoltarea deprinderii de aruncare azvârlită; * formarea deprinderii de a acționa pe o traiectorie cât mai lungă prin accelerarea mișcării; * formarea deprinderii de sprijin dublu
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
prevăzută învățarea greutatea. În consecință, dar și pentru atinge nzătoare celor două tipuri de aruncări, programa preved “ nderi sportive-aruncări” următoarele exerciții din școala aruncării. a) aruncări azvârlite cu un braț a mingiei mici, exerc urmărește: * formar 316 * aruncarea mingiei de oină de pe loc cu latura opusă brațului de aruncare orientată pe direcția de aruncare. ât obiectul standard (greutatea) și se execută urmă rinderii de a acționa pe o traiectorie cât mai lungă printr-o ionate se pot efectua următoarele variante ă
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
două mâini de jos către înainte, din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare și cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora; * aruncări cu două mâini de jos spre înapoi peste cap, din stând depărtat cu spat ării mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de educație zică și sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
către înainte, din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare și cu angrenarea picioarelor prin flexarea acestora; * aruncări cu două mâini de jos spre înapoi peste cap, din stând depărtat cu spat ării mingii de oină Aruncarea mingii de oină este prevăzută în aria curriculară de educație zică și sport atât la învățământul primar cât și la cel gimnazial. Datorită greutății le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice ale competițiilor școlare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
gimnazial. Datorită greutății le reduse, 150 gr., această aruncare se adresează exclusiv vârstelor mici, găsindu-se între probele atletice ale competițiilor școlare și ca probă de concurs categoriile de vârstă - copii - în sistemul competițional atletic de performanță. Aruncarea mingii de oină ca și aruncarea suliței este o aruncare de tip zvârlire. În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
În lecțiile de educație fizică din școală, această aruncare este învățată și xersată ca aruncare la țintă sau la distanță de pe loc la ciclul primar și la distanță de pe loc și cu elan în învățământul gimnazial. Învățarea aruncării mingii de oină cu elan se face după ce au fost însușite exercițiile din școala aruncării și se stăpânește mecanismul de azvârlire specific fortului final din această probă. Pe parcursul procedeului de învățare trebuie să se ele pe direcția de aruncare, cu angrenarea picioarelor prin
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
execută cu piciorul opus brațului de aruncare cu ârful puțin orientat spre interior, blocând mișcarea de înaintare. * trunchiul este în poziție arcuită cu brațul aruncător întins înapoi pe aceeași linie cu axul umerilor. Efortul iunilor tehnice ale aruncării mingii de oină fără elan. ne ă care este dezvoltată există ca achiziție anterioară a copilulu În aruncările fără elan se realizeaz ățarea poziției fundamentale în care se ajunge în moment ului final. În structura tehnică a acestei a lizea l ne specifice
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mișcării. Pentru consolidarea tehnicii acestei aruncări atletice care este în conținutul ariei curriculare de educație fizică se vor utiliza, în principal, aruncări fără elan cu localizar elan redus sau cu elan complet, la distanță sau la țintă cu mingi de oină, mingi de tenis de câmp, mingi de cauciuc, pietre de diferite mărimi cu greutăți de până la 150 gr. Pentru corectarea greșelilor principalele greșeli, cauzele care le determină cu care se pot corecta. Brațul de aruncare este flexat în efortul final
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
peste obstacole înalte. Descrierea laterală a brațului aruncător în momentul ducerii brațului înapoi. * Întoarcerea exagerată a bazinului spre partea opusă brațului de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului în spate într-o poziție controlată de partener. Aruncarea mingii de oină face parte din conținuturile educației fizice colare ale ciclurilor primar și gimnazial. La ciclul primar se învață aruncarea ingii de oină de pe loc la țintă (clasa a IIIa) și la ciclul gimnazial: aruncarea de pe loc la distanță și cu elan
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aruncare. * Aruncări fără elan cu ducerea brațului în spate într-o poziție controlată de partener. Aruncarea mingii de oină face parte din conținuturile educației fizice colare ale ciclurilor primar și gimnazial. La ciclul primar se învață aruncarea ingii de oină de pe loc la țintă (clasa a IIIa) și la ciclul gimnazial: aruncarea de pe loc la distanță și cu elan la distanță. ș m Proiectarea acestei unități de învățare are următoarele caracteristici definitorii: * nr. de ore repartizate: clasa a I a
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
clas 6 ore. g în acest capitol; de predare - învăț demonstrația, meto algoritmizarea, m da globală, metoda analitică, instruirea programată da jocului; sistemul de exerciții ș materiale: mingi de tenis de câm culoar de aruncare, zonă de recepție, mingi de oină, pietre, p, ruletă. aluare și instrumente de evaluare: calificative sau cu note pentru tehnica de execuție globală s ativ; re curentă de tip form te conform S.N.E. la p evaluare de tip sumativ - criterial 9.3. Predarea-învățarea tehnicii aruncării suliței
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
9.3. Predarea-învățarea tehnicii aruncării suliței Aruncarea suliței are la bază un ansamblu de mișcări naturale ale omului i, de aceea, sarcinile primare ale însușirii tehnice sunt ușor de realizat. Copiii își sușesc în clasele I-IV aruncarea mingii de oină fără elan iar în ciclul gimnazial și runcarea cu elan a mingii de oină, consider că prima etapă a învățării se realizează fectiv ușor pentru că cele două aruncări au la bază același tip de aplicare a forței supra obiectului de
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
mișcări naturale ale omului i, de aceea, sarcinile primare ale însușirii tehnice sunt ușor de realizat. Copiii își sușesc în clasele I-IV aruncarea mingii de oină fără elan iar în ciclul gimnazial și runcarea cu elan a mingii de oină, consider că prima etapă a învățării se realizează fectiv ușor pentru că cele două aruncări au la bază același tip de aplicare a forței supra obiectului de aruncat, doar obiectele diferă. Linia metodică cuprinde cele trei categorii de exerciții: introductive, ndamentale
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
ătre profesor sau partener. Cealaltă mână a partenerului se așează pe moplatul executantului pentru a-l împinge înainte în momentul imitării runcării. Executantul urmărește realizarea poziției de “arc întins” caracteristică fortului final. * Toate exercițiile fundamentale descrise la aruncarea mingii de oină. Structurată în concepția instruirii programate ramificată exercițiile fundamentale de învățare / exersare sunt prezentate în Exercițiile suplimentare vizează perfecționarea mecanismului de azvârlire, ritmul pozițiilor de aruncare și legarea ace aruncarea propriu-zisă. Principalele greșeli, cauzele acestora și exercițiile prin care pot fi
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
școala l Atletismul este pr nvățământ. În ceea ce priv imnazial, competiț a competiția de atletism. evăzut în calendarul competițional la toate ciclurile de ește calendarul com g a (tetratlonul): * alergare cu start de jos pe 60 m; * aruncarea mingii de oină cu elan; * săritura în lungime cu 1 și ½ pași; * alergarea pe 600 m m B pentru vârsta de 13-14 ani. Argument: * atletismul contribuie la dez ică ctă mo ă; * atletismul este accesibil tutu lor bel xe; * atletismul est are ză
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
2 trambuline elastice, 2 cai cu mânere, 1 helcometru, 4 bare forță, 8 gantere diferite, 30 discuri haltere diferite, 20 mingi de fotbal, 20 mingi de baschet, 4 mingi de volei, 12 mingi medicinale (2,5 - 4Kg), 1 minge de oină. Centrul dispune și de echipamente pentru a desfășura competiții sportive la baschet și volei până la nivelul juniorilor. Opinii exprimate cu privire la procesul didactic de educație fizică și sport: ■ deprinderile motrice însușite anterior trebuie reînvățate ; ■ la venirea în centru majoritatea minorilor internați
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]