KorAP: Find »[drukola/base=taoist & drukola/pos=adjective]« with Poliqarp

<1 ...15 16 17 ...22 >

547 matches

Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575

în moarte. Într-adevăr, a fi dur și rigid este calea morții; A fi ușor și flexibil este calea vieții. Tao teh ching În practică, aspectul fizic al exercițiilor taoiste are o abordare complet opusă celei a formelor occidentale. Exercițiile taoiste destind, întind și relaxează corpul; exercițiile occidentale strâng, comprimă și tensionează corpul. Exercițiile taoiste sunt lente și ritmice; formele occidentale sunt rapide și neregulate. Regimurile taoiste acumulează și stochează energie vitală, producându-vă o senzație de împrospătare; exercițiile occidentale, cum

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
ușor și flexibil este calea vieții. Tao teh ching În practică, aspectul fizic al exercițiilor taoiste are o abordare complet opusă celei a formelor occidentale. Exercițiile taoiste destind, întind și relaxează corpul; exercițiile occidentale strâng, comprimă și tensionează corpul. Exercițiile taoiste sunt lente și ritmice; formele occidentale sunt rapide și neregulate. Regimurile taoiste acumulează și stochează energie vitală, producându-vă o senzație de împrospătare; exercițiile occidentale, cum ar fi alergatul, ridicarea greutăților și sporturile în echipă vă secătuiesc de energie și

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
fizic al exercițiilor taoiste are o abordare complet opusă celei a formelor occidentale. Exercițiile taoiste destind, întind și relaxează corpul; exercițiile occidentale strâng, comprimă și tensionează corpul. Exercițiile taoiste sunt lente și ritmice; formele occidentale sunt rapide și neregulate. Regimurile taoiste acumulează și stochează energie vitală, producându-vă o senzație de împrospătare; exercițiile occidentale, cum ar fi alergatul, ridicarea greutăților și sporturile în echipă vă secătuiesc de energie și vă lasă „frânt”. Toate exercițiile taoiste sunt „aerobice” în esența lor, deoarece

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
occidentale sunt rapide și neregulate. Regimurile taoiste acumulează și stochează energie vitală, producându-vă o senzație de împrospătare; exercițiile occidentale, cum ar fi alergatul, ridicarea greutăților și sporturile în echipă vă secătuiesc de energie și vă lasă „frânt”. Toate exercițiile taoiste sunt „aerobice” în esența lor, deoarece implică modele de respirație reglate cu atenție. În consecință, în afară de diferitele beneficii pe care exercițiile le au pentru diverse părți ale corpului, toate exercițiile taoiste sunt benefice pentru sistemul cardiovascular și oxigenează fluxul sangvin

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
secătuiesc de energie și vă lasă „frânt”. Toate exercițiile taoiste sunt „aerobice” în esența lor, deoarece implică modele de respirație reglate cu atenție. În consecință, în afară de diferitele beneficii pe care exercițiile le au pentru diverse părți ale corpului, toate exercițiile taoiste sunt benefice pentru sistemul cardiovascular și oxigenează fluxul sangvin. Pentru inimă, beneficiile majore provin din folosirea diafragmei ca pompă de forță pentru circulație. Pe măsură ce aceste exerciții devin un obicei, corpul respiră din ce în ce mai profund cu ajutorul diafragmei, chiar și în timpul activităților obișnuite

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
provin din folosirea diafragmei ca pompă de forță pentru circulație. Pe măsură ce aceste exerciții devin un obicei, corpul respiră din ce în ce mai profund cu ajutorul diafragmei, chiar și în timpul activităților obișnuite, iar acest lucru scutește inima de un efort enorm. Diferența esențială dintre exercițiile taoiste și cele occidentale este evidentă mai ales la nivelul încheieturilor și al mușchilor legați de coloana vertebrală. Prin destinderea și întinderea vertebrelor și relaxarea mușchilor spinali conecși, puteți oferi impulsuri nervoase și energetice optime organelor vitale. Mușchii spinali crispați nu

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
deplasarea energiei, care, la rândul său, este esențială pentru cultivarea forțelor spirituale și mentale. După cum spunea Cicero, „doar cel care învață să se relaxeze poate crea și pentru acesta ideile ajung în minte ca fulgerul”. Aceasta este o veritabilă observație taoistă, deoarece leagă în mod clar relaxarea fizică de luciditatea mentală, corpul de minte, esența și energia de spirit. De asemenea, recunoaște proprietățile electromagnetice ale energiei vitale care alimentează spiritul omului relaxat fizic. Exercițiile de stil ușor au o istorie interesantă

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
că scopul principal al acestora este de a servi ca apărare împotriva bolilor și a degenerării, nu a atacatorilor și hoților și că sunt fundamentate exact pe aceleași forțe care stau la baza medicinei, a meditației și a tuturor artelor taoiste. Acest argument este prezentat adecvat în The Wandering Taoist (Taoistul rătăcitor): Învățarea artelor marțiale presupune siguranță de sine, nu aroganță. Nu boxerul este cel periculos, ci, mai curând, cel slab. Fiind nesigur, acesta din urmă are mereu ceva de demonstrat

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
animale chineze indigene de dao-yin cu yoga și respirația ritmică aduse din India de Bodhidharma a dat naștere artelor marțiale chineze, așa cum le cunoaștem astăzi. Inseparabilitatea celor Trei Comori este cheia care unește artele medicale, marțiale și meditative în tradiția taoistă. Toate cele trei aspecte se susțin și se completează între ele și abordează același scop al armoniei și echilibrului din diferite unghiuri. În China, majoritatea maeștrilor de arte marțiale studiază și practică medicina tradițională chineză și își dedică timpul cultivării

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
și echilibrului din diferite unghiuri. În China, majoritatea maeștrilor de arte marțiale studiază și practică medicina tradițională chineză și își dedică timpul cultivării spiritului prin meditație. Majoritatea medicilor chinezi practică și exerciții de stil ușor și respirație profundă, iar misticii taoiști își mențin corpul în formă practicând artele marțiale și consumând plante medicinale. Ca și cu toate celelalte aspecte ale taoismului, exercițiile constituie un întreg în care totalul este mai mare decât suma părților. Nu poate fi fragmentat în părți fără

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
în patru categorii: încălzire; destindere și întindere; exerciții pentru longevitate; și relaxare. Secțiunea finală prezintă un exemplu de regim zilnic de respirație și exerciții, pe care cititorul îl poate avea în vedere atunci când își organizează propriul program personal. Toate exercițiile taoiste presupun coordonarea atentă a corpului, respirației și minții pentru a cultiva și a armoniza cele Trei Comori ale esenței, energiei și spiritului. Aceste trei aspecte sunt inseparabile. Dacă vă poticniți la unul dintre niveluri în timpul exercițiilor, celelalte două se vor

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
obosit și pentru a stimula circulația sângelui și a energiei. Întregul set este realizat în postura standard a Calului (vezi capitolul 3). Răsucirea coloanei vertebrale și a trunchiului Acesta este unul dintre cele mai benefice exerciții fizice din întregul repertoriu taoist (figura 4.1), Trebuie practicat de câteva ori pe zi, ca măsură preventivă împotriva congestionării tubului digestiv, a alinierii proaste a vertebrelor și a rigidității la nivelul șoldurilor și în zona sacrală. Tehnică: adoptați postura Calului, relaxându-vă umerii și

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
vă mai ajustați programul din când în când, în conformitate cu cerințele specifice ale sănătății dumneavoastră, ale perioadei anului și ale altor factori relevanți și să experimentați noi exerciții pe măsură ce progresați. Când se expun pentru prima dată acestui regim zilnic de exerciții taoiste, majoritatea adepților taoiști din Occident își ridică mâinile spre cer disperați și spun: „Dar eu nu am timp pentru toate astea!”. În realitate, majoritatea persoanelor au o grămadă de timp pentru toate acestea și pentru multe altele, dacă își revizuiesc

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
programul din când în când, în conformitate cu cerințele specifice ale sănătății dumneavoastră, ale perioadei anului și ale altor factori relevanți și să experimentați noi exerciții pe măsură ce progresați. Când se expun pentru prima dată acestui regim zilnic de exerciții taoiste, majoritatea adepților taoiști din Occident își ridică mâinile spre cer disperați și spun: „Dar eu nu am timp pentru toate astea!”. În realitate, majoritatea persoanelor au o grămadă de timp pentru toate acestea și pentru multe altele, dacă își revizuiesc puțin prioritățile. De

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
pe cele pe care le considerați cele mai benefice pentru starea dumneavoastră actuală. Efectuați acest program dimineața, timp de aproximativ jumătate de oră, și încercați să mai strecurați încă 10-15 minute de exerciții și în timpul zilei. Marele avantaj al exercițiilor taoiste este flexibilitatea acestora: nu este nevoie să „faceți un set complet” ori un „meci” complet sau să așteptați un partener. În schimb, puteți să petrece 15 minute făcând cinci-șase exerciții, după care să vă reluați lucrul, mai târziu mai puteți

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
urmată de Respirația prin Marele Cerc Tai-Chi. Această combinație vă oferă beneficii maxime cu un minimum de timp și de efort și constituie un bun miniprogram de exerciții pentru orice moment din zi și din noapte. Capitolul 5 Artele curative taoiste Înainte de a apărea un pericol, E ușor să iei măsuri preventive. Ceea ce este încă moale se topește ușor; Ceea ce este încă mic se răspândește ușor; Tratați lucrurile în stadiul formativ; Ordonați lucrurile înainte ca acestea să se tulbure. Tao teh

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
îngrijirea medicală de astăzi, cel mai bine este să mergeți într-o clinică occidentală modernă pentru o identificare rapidă a problemelor, iar apoi să traversați strada și să mergeți să v-o tratați la un terapeut tradiționalist. Istoria artelor curative taoiste din China este veche de când lumea, având aceeași vârstă ca dealurile unde înțelepții antici au început pentru prima dată să studieze plantele medicinale și alchimia. Primele referiri sistematice scrise la bolile oamenilor și la îngrijirea medicală în China se găsesc

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
mirare așadar că în ziua de azi America a rămas unul dintre puținele locuri de pe pământ unde sănătatea umană și longevitatea continuă să se deterioreze în ritmuri alarmante. Tao pentru sănătate și boală Principiile de bază implicate în artele curative taoiste tradiționale sunt exact aceleași aplicate și în artele marțiale și meditative. Principiile gravitează în jurul fluxului și interacțiunii constante dintre yin și yang, depind de dinamica celor Cinci Activități Elementare și implică alchimia internă a esenței, energiei și spiritului. Indiferent de

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
bolii și a nu fi păcălit de simptomele superficiale, medicul trebuie să fie familiarizat în detaliu cu fiecare organ și parte a corpului și trebuie să știe exact cum funcționează acestea și cum se influențează reciproc. De exemplu, conform sistemului taoist, printre simptomele disfuncțiilor hepatice se numără vederea încețoșată, depresia cronică și afecțiunile gastrice. Un pacient occidental ce suferă de oricare dintre aceste simptome aparent fără legătură cu boala în sine ar trebui să meargă mai întâi la un oftalmolog pentru

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
germenii își caută mediul natural - țesutul bolnav - și nu sunt ei înșiși cauza țesutului afectat. De exemplu, țânțarii caută apă stătătoare, dar nu fac ca apa să devină stătătoare. Analogia apei stătătoare cu țesuturile moarte este remarcabil de apropiată analogiei taoiste citate la începutul capitolului 4. În volumul Food Is Your Best Medicine, dr. Henry G. Bieler, care poate fi considerat a fi „Hipocrate modern”, ajunge la trei concluzii de bază referitoare la boli, bazate pe 50 de ani de experiență

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
naștere unor noi boli... A treia concluzie la care am ajuns este aceea că bolile pot fi vindecate prin folosirea corectă a alimentelor adecvate. Aici găsim ecouri ale marelui medic al dinastiei Tang Sun Ssu-mo și a multor alte afirmații taoiste despre boli. Adevăratul vinovat în neînțelegerea medicală occidentală modernă a bolii a fost Louis Pasteur și „teoria sa despre germeni”. Deși „descoperirea” germenilor de către acesta a fost, în multe moduri, folositoare, teza sa conform căreia germenii sunt cauza bolilor era

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
continue. Cei care doresc să rupă cercul vicios al bolii și degenerării cauzate de folosirea exclusivă a „tratamentelor” chimice și chirurgicale și să-și înfrângă dependența de „oameni în halate albe” ar putea arunca o privire mai atentă asupra căii taoiste, ce oferă o abordare preventivă către sănătate și longevitate care poate fi urmată cu ușurință de orice persoană ce are suficient respect pentru Mama Natură în respectarea legilor sale imuabile. Calea cu cinci cărări spre îngrijirea naturală a sănătății Modelul

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
ce oferă o abordare preventivă către sănătate și longevitate care poate fi urmată cu ușurință de orice persoană ce are suficient respect pentru Mama Natură în respectarea legilor sale imuabile. Calea cu cinci cărări spre îngrijirea naturală a sănătății Modelul taoist de îngrijire a sănătății utilizează cinci metode terapeutice fundamentale pentru prevenirea și combaterea bolilor, menținerea echilibrului energetic, reglarea organelor vitale și armonizarea celor Trei Comori ale vieții. Aceste terapii sunt folosirea plantelor medicinale și regimul alimentar, respirația și exercițiile fizice

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
menținerea echilibrului energetic, reglarea organelor vitale și armonizarea celor Trei Comori ale vieții. Aceste terapii sunt folosirea plantelor medicinale și regimul alimentar, respirația și exercițiile fizice, acupunctura, masajul și helioterapia (terapia cu ajutorul razelor de soare). Fitoterapia Fitoterapia, care, în tradiția taoistă, include întotdeauna și regimul alimentar și nutriția, este cea mai veche și mai folosită metodă din sistemul chinez de îngrijire a sănătății. A evoluat încet, de-a lungul a mii de ani, prin observarea empirică răbdătoare a naturii și prin

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
Masarea picioarelor stimulează așadar organele și glandele asociate acestor meridiane și nervi. Picioarele tensionate determină organe tensionate și în ziua de azi toată lumea, poate cu excepția aborigenilor care umblă desculț, suferă, într-o anumită măsură, din cauza picioarelor tensionate. Într-adevăr, textele taoiste antice afirmă că una dintre cele mai importante cauze ale impotenței la bărbați este blocarea energiei la nivelul organelor și glandelor sexuale, din cauza picioarelor tensionate, și că masajul energic al degetelor de la picioare și al tălpilor efectuat înainte de actul sexual

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]