594 matches
-
o lume plată. Se găsește În imediata vecinătate a celei mai mari și mai puternice economii din lume. A semnat un acord de liber schimb cu Statele Unite și cu Canada În anii ’90 și s-a considerat că va fi trambulina către America Latină a celorlalte două uriașe economii nord-americane. În plus, dispunea de valoroase resurse naturale de petrol, care realizau circa o treime din veniturile guvernamentale. Prin contrast, China se afla la mii de mile distanță, Împovărată de suprapopulare, cu puține
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2108_a_3433]
-
închisoare. El simțea că toate acestea îi puneau viața în pericol. Chiar după Anschluss, s-a declanșat criza Cehoslovaciei. Iorga a adoptat o poziție pro-Cehoslovacia chiar din prima zi a crizei, scriind: Prietenul la nevoie. El considera că Austria era trambulina imperialismului nazist spre Europa de sudest și spre Orientul Apropiat, avertizînd cu disperare asupra acestui pericol 71. Iorga nu nega drepturile minorității germane din Sudet, dar în momentul în care Germania a lansat principiul Spațiului vital, toate regulile jocului s-
Nicolae Iorga - O biografie by NICHOLAS M. NAGYTALAVERA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/1017_a_2525]
-
vizitez pe Hartley, fusesem de-a dreptul bolnav de emoție, răvășit de un amestec de obscură trepidație fizică și teamă curată, asemănătoare (numai că acum era mult mai rău) cu sentimentul pe care-l încercam când săream în apă de pe trambulinele foarte înalte din California, ca s-o impresionez pe Fritzie. În întunericul brusc al holului nu reușeam s-o văd bine pe Hartley, dar îi simțeam prezența asemenea unui magnetism difuz, care, într-un fel, impregna întreaga casă, de parcă Hartley
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2341_a_3666]
-
erau ponderate și balustrada de fier atingea apa. Am simțit că mi se aprinde în trup, dacă nu încă în minte, un licăr de viață, vechiul, familiarul fior semisexual de teamă, pe care-l simțeam pe vremuri când plonjam de pe trambulinele înalte din California, sau înainte de a mă cufunda în apele de o răceală mortală din Irlanda. Tremurând de emoție, m-am dezbrăcat în grabă și am pășit în apă. Șocul rece, apoi căldura, apoi mișcarea de săltare viguroasă și mângâietoare
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2341_a_3666]
-
procedeului anterior pr fundamentale ale predării învățării / exersării tehnicii de zbor la acest procedeu: * din atârnat (la bară fixă, inele, paralele inegale, etc.) se execută pași de alergare fără sp * din aceeași poziț 232 * elan de 7 pași bătaie pe trambulină neelastică (plan înclinat la un unghi de 10-20o) desprindere în pas sărit, schimbarea picioarelor prin forfecare și aterizare în groapă pe piciorul de bătaie cu continuarea alergării 8-10 repetări; * același exercițiu cu atingerea unui obiect suspendat (de preferință un e
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
picioarelor prin forfecare și aterizare în groapă pe piciorul de bătaie cu continuarea alergării 8-10 repetări; * același exercițiu cu atingerea unui obiect suspendat (de preferință un e avântare; lină și aterizare pe n zbor cu elan complet cu și fără trambulină. 7.5. Predarea - învățarea tehnicii triplusaltului Triplusaltul este o deprindere motrică complexă, nenaturală și aciclică. Din aceste co al în învățământul preuniversitar și grupele i se impune prezentarea unor succesiu succesiv la 1, 3, 5 pași cu accent pe pendularea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
pentru performanța săriturii, evaluare * strategia didactică: de predare - învățare / exersare: explicația, demonstrația, metoda globală, metoda analitică, instruirea programată, algoritmiza mijloacele - sistemul de exerciții și jocuri prezentat în linia metodică; materiale - instalațiile necesare - groapă cu nisip / saltele, stâlpi, ștachetă, plan înclinat (trambulină fixă), taliometru. * tipul de evaluare și instrumente de evaluare: * cu calificative sau cu note, evaluare curentă formativă; sumativ-criterială. - învățarea tehnicii săriturii cu prăjina Această deprindere complexă, aciclică și atipică, specifică atletismului, constituită într-o probă de sărituri în atletismul competițional
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de tenis de masă, 1 bancă pentru musculatura abdominală, 1 aparat de forță - brațe, un aparat de forță - picioare, un aparat de forță - picioare - posteriori și un aparat forță spate - piept. Materiale sportive depozitate în magazii: 8 saltele gimnastică, 2 trambuline elastice, 2 cai cu mânere, 1 helcometru, 4 bare forță, 8 gantere diferite, 30 discuri haltere diferite, 20 mingi de fotbal, 20 mingi de baschet, 4 mingi de volei, 12 mingi medicinale (2,5 - 4Kg), 1 minge de oină. Centrul
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
X-a. Baza materială pentru activitățile de educație fizică și sport cuprinde: -sala de sport cu terenuri pentru handbal, volei, cu 2 porți de handbal și materiale: 4 mese de tenis, palete, mingi, 2 bănci de gimnastică, saltele, ladă și trambulină de gimnastică. -terenuri de sport pentru volei, tenis de câmp, handbal, fotbal. Terenurile sunt prevăzute cu instalații și aparate necesare desfășurării activității de educație fizică și sport. Informațiile obținute în urma realizării auditului la Centrul de Reeducare a Minorilor Buziaș ne-
Activit??i motrice curriculare si extracurriculare by Valcu Bogdan () [Corola-publishinghouse/Science/83655_a_84980]
-
câte doi unul înapoia celuilalt într-un cerc, deplasare cu cercul la nivelul taliei. roaba, etc. întoarceri pe sol, pe banca de gimnastică, legarea mai multor roți, rostogoliri (înainte, înapoi, lateral). 4. Exerciții pentru educarea echilibrului în zbor: sărituri la trambulina elastică cu întoarceri, salturi, cu modificarea poziției segmentelor corpului în aer, cu întoarceri în jurul axului longitudinal, Indicații metodice: a) Gradarea exercițiilor de echilibru se realizează prin: (Stroescu A., 1968, p.88, MEN Franța, 1988, p.22, Grimalschi T. Și colab
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
laterală pe 2 scări fixe, coborâre, transportul unei mingi medicinale. Pe traseu sunt amplasați în puncte diferite 10 elevi. La semnal pornesc pe traseu încercând să se prindă. Parcurs gen urmărire II Materiale: 4 bănci, 6 saltele, o ladă, 2 trambuline, 8 scări fixe, 6 mingi medicinale, 8 minigarduri. Rostogolire înainte din ghemui în ghemuit, târâre din culcat facial pe bancă cu tracțiune simultană, alergare, săritură în sprijin în ghemuit pe ladă, săritură dreaptă cu aterizare, rostogolire lungă peste un obstacol
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
fiecărui executant conform succesiunii de construire a piramidei; învățarea mișcărilor individual apoi pe grupe mici; executarea piramidei pe numărătoare și desfacerea ei; executarea piramidei pe muzică. 7.5. EXERCIȚII ACROBATICE LA APARATE SPECIALE În gimnastica acrobatică sunt folosite următoarele aparate: trambulina elastică, plasa elastică, roata acrobatică și bascula. Exercițiile la plasa elastică și la roata metalică sunt probe de concurs. TRAMBULINA ELASTICĂ Caracteristica acestui aparat este elasticitatea care permite executantului o mare înalțare în timpul zborului. Trambulina elastică se folosește pentru însușirea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
desfacerea ei; executarea piramidei pe muzică. 7.5. EXERCIȚII ACROBATICE LA APARATE SPECIALE În gimnastica acrobatică sunt folosite următoarele aparate: trambulina elastică, plasa elastică, roata acrobatică și bascula. Exercițiile la plasa elastică și la roata metalică sunt probe de concurs. TRAMBULINA ELASTICĂ Caracteristica acestui aparat este elasticitatea care permite executantului o mare înalțare în timpul zborului. Trambulina elastică se folosește pentru însușirea unor elemente acrobatice și a săriturilor la aparatele de gimnastică. Poate fi folosită executarea unei forme largi de săritură care
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
acrobatică sunt folosite următoarele aparate: trambulina elastică, plasa elastică, roata acrobatică și bascula. Exercițiile la plasa elastică și la roata metalică sunt probe de concurs. TRAMBULINA ELASTICĂ Caracteristica acestui aparat este elasticitatea care permite executantului o mare înalțare în timpul zborului. Trambulina elastică se folosește pentru însușirea unor elemente acrobatice și a săriturilor la aparatele de gimnastică. Poate fi folosită executarea unei forme largi de săritură care măresc interesul executanților prin atractivitatea lor. Calitatea săriturilor depinde de executarea unei bătăi corecte care
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unor elemente acrobatice și a săriturilor la aparatele de gimnastică. Poate fi folosită executarea unei forme largi de săritură care măresc interesul executanților prin atractivitatea lor. Calitatea săriturilor depinde de executarea unei bătăi corecte care să angreneze la maximum elasticitatea trambulinei. În acest sens pasul sărit se execută cât mai înalt, contactul cu trambulina se face pe pingea, cu genunchii întinși și corpul la verticală pe partea cea mai elastică a trambulinei iar brațele se balansează energic prin înainte sus. La
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
executarea unei forme largi de săritură care măresc interesul executanților prin atractivitatea lor. Calitatea săriturilor depinde de executarea unei bătăi corecte care să angreneze la maximum elasticitatea trambulinei. În acest sens pasul sărit se execută cât mai înalt, contactul cu trambulina se face pe pingea, cu genunchii întinși și corpul la verticală pe partea cea mai elastică a trambulinei iar brațele se balansează energic prin înainte sus. La trambulina plasă confecționată ca și plasa elastică bătaia se efectuează pe toată talpa
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unei bătăi corecte care să angreneze la maximum elasticitatea trambulinei. În acest sens pasul sărit se execută cât mai înalt, contactul cu trambulina se face pe pingea, cu genunchii întinși și corpul la verticală pe partea cea mai elastică a trambulinei iar brațele se balansează energic prin înainte sus. La trambulina plasă confecționată ca și plasa elastică bătaia se efectuează pe toată talpa. Pentru însușirea bătăii se efectuează o serie de exerciții: bătăi succesive pe trambulină cu fața și cu spatele la saltea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
În acest sens pasul sărit se execută cât mai înalt, contactul cu trambulina se face pe pingea, cu genunchii întinși și corpul la verticală pe partea cea mai elastică a trambulinei iar brațele se balansează energic prin înainte sus. La trambulina plasă confecționată ca și plasa elastică bătaia se efectuează pe toată talpa. Pentru însușirea bătăii se efectuează o serie de exerciții: bătăi succesive pe trambulină cu fața și cu spatele la saltea; același exercițiu cu ridicarea picioarelor îndoite după două trei sărituri
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
partea cea mai elastică a trambulinei iar brațele se balansează energic prin înainte sus. La trambulina plasă confecționată ca și plasa elastică bătaia se efectuează pe toată talpa. Pentru însușirea bătăii se efectuează o serie de exerciții: bătăi succesive pe trambulină cu fața și cu spatele la saltea; același exercițiu cu ridicarea picioarelor îndoite după două trei sărituri pe loc; trei-patru sărituri pe loc urmate de aterizare pe saltea; sărituri succesive pe loc urmate de îndoirea genunchilor, ridicarea picioarelor în echer apropiat sau
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
trei sărituri pe loc; trei-patru sărituri pe loc urmate de aterizare pe saltea; sărituri succesive pe loc urmate de îndoirea genunchilor, ridicarea picioarelor în echer apropiat sau depărtat, întoarcere 90O - 360O, etc; Pentru obținerea unui zbor înalt se plasează în fața trambulinei diferite obstacole șeste care executantul trebuie să sară. Se poate trece apoi la executarea răsturnării înapoi, diferitelor variante de salturi și a săriturilor la aparate de gimnastică. PLASA ELASTICĂ Exercițiile la plasa elastică sunt probe de concurs în gimnastica acrobatică
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
aer execută salturi cu aterizare pe umerii unui partener sau pe parteneri supraetajați. 7.6. INSTALAȚII UTILIZATE PENTRU PREGĂTIRE ACROBATICĂ Planul înclinat este o instalație utilizată pentru creșterea vitezei în rostogolire. Există mai multe posibilități de realizare a planului înclinat: trambulina elastică acoperită cu o saltea; capac de ladă sprijinit pe o bancă; o saltea pliată sub o altă saltea; două bănci apropiate fixate cu un capăt la scara fixă și acoperită cu o altă saltea. Trambulina rezemată se așează pe
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
realizare a planului înclinat: trambulina elastică acoperită cu o saltea; capac de ladă sprijinit pe o bancă; o saltea pliată sub o altă saltea; două bănci apropiate fixate cu un capăt la scara fixă și acoperită cu o altă saltea. Trambulina rezemată se așează pe o bancă de gimnastică și se acoperă cu o saltea. Este indicată în exersarea îndreptării de pe cap, răsturnării înainte cu zbor. Culoarul este din două sfori sau cordon elastic paralele depărtate la 30-40 cm și la
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
unei bătăi cu eficacitate maximă. Elanul trebuie să fie executat energic și hotărât iar executantul să se concentreze asupra săriturii pe care o are de efectuat. BĂTAIA este faza prin care se valorifică viteza orizontală obținută, detenta proprie și elasticitatea trambulinei și prin care se realizează înălțarea pe verticală a corpului. Bătaia propriu-zisă este precedată de un pas de apel (pas sărit) realizat pe piciorul de bătaie. Piciorul liber se balansează înainte, ușor îndoit, urmat de piciorul de bătaie care i
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
se duc oblic înapoi. Pasul de apel are o lungime de 1,5 până la 2,3 m și trebuie să fie relativ razant. Un pas prea înalt reduce viteza orizontală și conduce la compresiunea exagerată a articulațiilor la contactul cu trambulina și implicit la deteriorarea bătăii. Contactul cu trambulina se ia pe pingea, cu picioarele întinse, musculatura contractată. Acest lucru permite executarea blocată a bătăii care favorizează transformarea mișcării orizontale în mișcare verticală și totodată imprimă viteza de rotație necesară executării
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
o lungime de 1,5 până la 2,3 m și trebuie să fie relativ razant. Un pas prea înalt reduce viteza orizontală și conduce la compresiunea exagerată a articulațiilor la contactul cu trambulina și implicit la deteriorarea bătăii. Contactul cu trambulina se ia pe pingea, cu picioarele întinse, musculatura contractată. Acest lucru permite executarea blocată a bătăii care favorizează transformarea mișcării orizontale în mișcare verticală și totodată imprimă viteza de rotație necesară executării săriturii. Bătaia trebuie executată cât mai rapid. Durata
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]