7,476 matches
-
ne propunem să parcurgem distanțe mai lungi, unde efortul este consumat gradual, nu exploziv ca într-o cursă de 100 metri Având în vedere subiectul prezentei cărți - activitățile sportiv recreative - avertizăm cititorii că pregătirea unei ieșiri mai lungi cu o bicicletă de tip mountain bike nu trebuie să cuprindă doar antrenamentul fizic. Biciclistul trebuie să își pregătească psihicul, să anticipeze greutățile care îi pot apărea. Este uneori chiar mai bine să amplificăm dificultatea traseului pe care ni-l propunem să-l
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
situații de epuizare, în condiții de maxim de efort. Aceste tehnici ne pot ajuta în depășirea situațiilor dificile și sunt deosebit de utile pentru toți cei ce vor să își petreacă timpul liber cu ajutorul mountain bike-ului. 3.6.2. Alegerea unei biciclete de tip mountain bike În cadrul acestui subcapitol vom încerca să prezentăm câteva aspecte legate de magazinele care comercializează acest tip de bicicletă, și apoi vom propune câteva sfaturi necesare la achiziționarea unei biciclete de tip mountain bike. Trebuie să menționăm
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
pentru toți cei ce vor să își petreacă timpul liber cu ajutorul mountain bike-ului. 3.6.2. Alegerea unei biciclete de tip mountain bike În cadrul acestui subcapitol vom încerca să prezentăm câteva aspecte legate de magazinele care comercializează acest tip de bicicletă, și apoi vom propune câteva sfaturi necesare la achiziționarea unei biciclete de tip mountain bike. Trebuie să menționăm, încă de la început, că acest subcapitol este de fapt un rezumat al mai multor materiale extrase de pe site-urile prezentate la bibliografia
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
mountain bike-ului. 3.6.2. Alegerea unei biciclete de tip mountain bike În cadrul acestui subcapitol vom încerca să prezentăm câteva aspecte legate de magazinele care comercializează acest tip de bicicletă, și apoi vom propune câteva sfaturi necesare la achiziționarea unei biciclete de tip mountain bike. Trebuie să menționăm, încă de la început, că acest subcapitol este de fapt un rezumat al mai multor materiale extrase de pe site-urile prezentate la bibliografia acestui capitol. Biciclete sunt ușor de achiziționat în marea majoritate a
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
vom propune câteva sfaturi necesare la achiziționarea unei biciclete de tip mountain bike. Trebuie să menționăm, încă de la început, că acest subcapitol este de fapt un rezumat al mai multor materiale extrase de pe site-urile prezentate la bibliografia acestui capitol. Biciclete sunt ușor de achiziționat în marea majoritate a magazinelor din țara noastră, cu excepția câtorva magazine de specialitate apărute relativ recent, datorită prețului scăzut. Din păcate, componentele cu care sunt echipate acestea sunt în general de o calitate prea scăzută pentru
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
ieftină) care fiind mai accesibile se vând mai bine. Totuși unele dintre aceste magazine comercializează piese și ansamble mai avansate pentru cei interesați de un plus de performanță și dornici să simtă aerul de munte. Desigur înainte de a cumpăra o bicicletă ne vom întreba ce anume ni se potrivește. Asta depinde în principal de doi factori : 1. „unde și când ?”; 2. bugetul disponibil. Unde și când, adică: unde și când vei dori să folosești bicicleta respectivă. O bicicletă cu cadru și
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
munte. Desigur înainte de a cumpăra o bicicletă ne vom întreba ce anume ni se potrivește. Asta depinde în principal de doi factori : 1. „unde și când ?”; 2. bugetul disponibil. Unde și când, adică: unde și când vei dori să folosești bicicleta respectivă. O bicicletă cu cadru și furcă specială de munte, nu este deloc potrivită pentru oraș și cu atât mai puțin pentru șosea, la fel cum deplasarea pe teren accidentat nu va fi deloc plăcută cu o bicicletă de tip
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
a cumpăra o bicicletă ne vom întreba ce anume ni se potrivește. Asta depinde în principal de doi factori : 1. „unde și când ?”; 2. bugetul disponibil. Unde și când, adică: unde și când vei dori să folosești bicicleta respectivă. O bicicletă cu cadru și furcă specială de munte, nu este deloc potrivită pentru oraș și cu atât mai puțin pentru șosea, la fel cum deplasarea pe teren accidentat nu va fi deloc plăcută cu o bicicletă de tip cursieră. Din punct
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
să folosești bicicleta respectivă. O bicicletă cu cadru și furcă specială de munte, nu este deloc potrivită pentru oraș și cu atât mai puțin pentru șosea, la fel cum deplasarea pe teren accidentat nu va fi deloc plăcută cu o bicicletă de tip cursieră. Din punct de vedere al bugetului disponibil Din punct de vedere al bugetului disponibil, atât cât acesta vă permite, căutați să investiți într-un echipament de calitate, dar niciodată mai mult decât vă este necesar. Nu cumpărați
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
Nu cumpărați frâne pe disc decât dacă plănuiți să coborâți pante abrupte și nu investiți în pinioane cu opt sau nouă viteze dacă nu aveți unde se vă cățărați. Dacă veți face astfel, pe lângă banii salvați, veți avea și o bicicletă mai ușoară și mai ușor de manevrat. Pericolul care poate apărea la bicicletele gata asamblate În general bicicletele gata asamblate comercializate în România conțin una sau două piese de calitate, celelalte pot fi de proastă calitate în scopul menținerii costului
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
nu investiți în pinioane cu opt sau nouă viteze dacă nu aveți unde se vă cățărați. Dacă veți face astfel, pe lângă banii salvați, veți avea și o bicicletă mai ușoară și mai ușor de manevrat. Pericolul care poate apărea la bicicletele gata asamblate În general bicicletele gata asamblate comercializate în România conțin una sau două piese de calitate, celelalte pot fi de proastă calitate în scopul menținerii costului total al bicicletei la un preț scăzut. Totuși, dacă ați cumpărat o bicicletă
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
opt sau nouă viteze dacă nu aveți unde se vă cățărați. Dacă veți face astfel, pe lângă banii salvați, veți avea și o bicicletă mai ușoară și mai ușor de manevrat. Pericolul care poate apărea la bicicletele gata asamblate În general bicicletele gata asamblate comercializate în România conțin una sau două piese de calitate, celelalte pot fi de proastă calitate în scopul menținerii costului total al bicicletei la un preț scăzut. Totuși, dacă ați cumpărat o bicicletă gata asamblată înainte de a urca
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
și mai ușor de manevrat. Pericolul care poate apărea la bicicletele gata asamblate În general bicicletele gata asamblate comercializate în România conțin una sau două piese de calitate, celelalte pot fi de proastă calitate în scopul menținerii costului total al bicicletei la un preț scăzut. Totuși, dacă ați cumpărat o bicicletă gata asamblată înainte de a urca pe ea și a face „prima tură” asigurați vă că toate șuruburile sunt bine strânse și scaunul este reglat potrivit înălțimii dumneavoastră ! Nu cumpărați cadre
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
bicicletele gata asamblate În general bicicletele gata asamblate comercializate în România conțin una sau două piese de calitate, celelalte pot fi de proastă calitate în scopul menținerii costului total al bicicletei la un preț scăzut. Totuși, dacă ați cumpărat o bicicletă gata asamblată înainte de a urca pe ea și a face „prima tură” asigurați vă că toate șuruburile sunt bine strânse și scaunul este reglat potrivit înălțimii dumneavoastră ! Nu cumpărați cadre cu suspensie pentru oraș Majoritatea specialiștilor din țara noastră susțin
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
face „prima tură” asigurați vă că toate șuruburile sunt bine strânse și scaunul este reglat potrivit înălțimii dumneavoastră ! Nu cumpărați cadre cu suspensie pentru oraș Majoritatea specialiștilor din țara noastră susțin că acele cadre cu suspensie cu care sunt construite bicicletele ieftine sunt de proastă calitate iar arcurile își pierd rigiditatea în timp. Pe lângă faptul că vă vor fi nefolositoare, implică o greutate suplimentară și prin acțiunea de balans contribuie la creșterea rezistenței la înaintare. Cadrele cu suspensie sunt potrivite pentru
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
pierd rigiditatea în timp. Pe lângă faptul că vă vor fi nefolositoare, implică o greutate suplimentară și prin acțiunea de balans contribuie la creșterea rezistenței la înaintare. Cadrele cu suspensie sunt potrivite pentru munte și într-o mai mică măsură pentru bicicletele de oraș. Cadrul constituie în cea mai mare proporție masa bicicletei. Alegerea unui cadru de aluminiu reduce considerabil masa bicicletei însă acesta nu prezintă proprietățile de elasticitate și durabilitate a unui cadru de oțel. Furca cu suspensie nu este recomandată
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
implică o greutate suplimentară și prin acțiunea de balans contribuie la creșterea rezistenței la înaintare. Cadrele cu suspensie sunt potrivite pentru munte și într-o mai mică măsură pentru bicicletele de oraș. Cadrul constituie în cea mai mare proporție masa bicicletei. Alegerea unui cadru de aluminiu reduce considerabil masa bicicletei însă acesta nu prezintă proprietățile de elasticitate și durabilitate a unui cadru de oțel. Furca cu suspensie nu este recomandată în mare măsură din aceleași motive cu cele de mai sus
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
contribuie la creșterea rezistenței la înaintare. Cadrele cu suspensie sunt potrivite pentru munte și într-o mai mică măsură pentru bicicletele de oraș. Cadrul constituie în cea mai mare proporție masa bicicletei. Alegerea unui cadru de aluminiu reduce considerabil masa bicicletei însă acesta nu prezintă proprietățile de elasticitate și durabilitate a unui cadru de oțel. Furca cu suspensie nu este recomandată în mare măsură din aceleași motive cu cele de mai sus. Mai mult o furcă de proastă calitate este un
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
excesivă o acestor piese îngreunând în același timp operația de reglare. Atenție, un număr mai mare de viteze nu însemnă neapărat și o performanță mai ridicată ! Numărul de viteze, felul pinioanelor și foilor trebuie să fie potrivit tipului respectiv de bicicletă. Preferați jantele de aluminiu mult mai ușoare și potrivite pentru activități recreaționale. Jantele duble mai grele se recomandă doar unor aplicații solicitante precum downhill. Anvelopele trebuie alese cu grijă Pentru aplicații generale preferați anvelopele cu bandă de mijloc (care prezintă
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
recreative sau de timp liber nu sunt recomandate a se desfășura pe timp de noapte, sistemul de iluminare este necesar și obligatoriu atât pentru semnalizare atunci când se circulă pe șosea cât și iluminarea drumului pe timp de noapte. Mărimea unei biciclete depinde de scopul pentru care vă cumpărați bicicleta. După cum se știe, există mai multe moduri de a merge pe bicicletă, mai multe tipuri de utilizări. Forma bicicletei, calitatea diferitelor componente și nu în ultimul rând mărimea sa - toate sunt în funcție de
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
a se desfășura pe timp de noapte, sistemul de iluminare este necesar și obligatoriu atât pentru semnalizare atunci când se circulă pe șosea cât și iluminarea drumului pe timp de noapte. Mărimea unei biciclete depinde de scopul pentru care vă cumpărați bicicleta. După cum se știe, există mai multe moduri de a merge pe bicicletă, mai multe tipuri de utilizări. Forma bicicletei, calitatea diferitelor componente și nu în ultimul rând mărimea sa - toate sunt în funcție de scop. Sunt mai multe aspecte care trebuie avute
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
și obligatoriu atât pentru semnalizare atunci când se circulă pe șosea cât și iluminarea drumului pe timp de noapte. Mărimea unei biciclete depinde de scopul pentru care vă cumpărați bicicleta. După cum se știe, există mai multe moduri de a merge pe bicicletă, mai multe tipuri de utilizări. Forma bicicletei, calitatea diferitelor componente și nu în ultimul rând mărimea sa - toate sunt în funcție de scop. Sunt mai multe aspecte care trebuie avute în vedere când discutăm despre mărimea unei biciclete. Cele mai importante însă
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
circulă pe șosea cât și iluminarea drumului pe timp de noapte. Mărimea unei biciclete depinde de scopul pentru care vă cumpărați bicicleta. După cum se știe, există mai multe moduri de a merge pe bicicletă, mai multe tipuri de utilizări. Forma bicicletei, calitatea diferitelor componente și nu în ultimul rând mărimea sa - toate sunt în funcție de scop. Sunt mai multe aspecte care trebuie avute în vedere când discutăm despre mărimea unei biciclete. Cele mai importante însă ar fi: a. mărimea cadrului; b. distanța
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
de a merge pe bicicletă, mai multe tipuri de utilizări. Forma bicicletei, calitatea diferitelor componente și nu în ultimul rând mărimea sa - toate sunt în funcție de scop. Sunt mai multe aspecte care trebuie avute în vedere când discutăm despre mărimea unei biciclete. Cele mai importante însă ar fi: a. mărimea cadrului; b. distanța: șa ghidon (reach-ul). Mărimea cadrului este considerată de mulți ca fiind alegerea fundamentală. Este indicat să vă alegeți cadrul în funcție de lungimea picioarelor. În general, înălțimea adecvată a cadrului se
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]
-
a. mărimea cadrului; b. distanța: șa ghidon (reach-ul). Mărimea cadrului este considerată de mulți ca fiind alegerea fundamentală. Este indicat să vă alegeți cadrul în funcție de lungimea picioarelor. În general, înălțimea adecvată a cadrului se măsoară în felul următor: se încalecă bicicleta, cu ambele tălpi pe sol și cadrul între picioare. Picioarele sunt relativ strânse, astfel încât bicicleta să fie menținută în poziție verticală între coapse. Măsura în funcție de care se va lua decizia este distanța de la partea superioară a cadrului și zona de
Activităţi Sportiv-recreative şi de timp liber: paintball, mountain bike şi escaladă. by Balint Gheorghe () [Corola-publishinghouse/Science/321_a_640]