46,969 matches
-
încrucișare se face alternativ, respectiv un executant dintr-o coloană iar altul din cealaltă coloană. Comanda este „prin încrucișare la centrul sălii-marș”. Întrepătrunderea. Două coloane formate din mai multe șiruri care vin din direcții opuse trec prin intervalele dintre coloane. Comanda este „prin întrepătrunderemarș”. 4.5. DEPLASĂRI ÎN FIGURI Sunt folosite în lecția de educație fizică pentru captarea atenției și perfecționarea deprinderilor de deplasare în diferite moduri și folosirea rațională a spațiului. Are un efect deosebit când sunt folosite în cadrul demonstrațiilor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
diferite mărimi; mari, mijlocii și mici, în raport cu lungimea sau lățimea sălii. 1. Bucla se realizează prin ocolire la stânga (dreapta) împrejur pe o latură a sălii sau pe diagonală. Ea poate fi deschisă și închisă. a) Bucla deschisă se execută la comanda „în buclă deschisă-marș” și se realizează prin ocolire la stânga (dreapta) împrejur continuându-se deplasarea pe direcția dată. b) Bucla închisă se execută la comanda „în buclă închisă-marș” iar închiderea buclei se face cu trecerea prin încrucișare. 2. Șerpuirea este formată
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sălii sau pe diagonală. Ea poate fi deschisă și închisă. a) Bucla deschisă se execută la comanda „în buclă deschisă-marș” și se realizează prin ocolire la stânga (dreapta) împrejur continuându-se deplasarea pe direcția dată. b) Bucla închisă se execută la comanda „în buclă închisă-marș” iar închiderea buclei se face cu trecerea prin încrucișare. 2. Șerpuirea este formată din două sau mai multe deplasări în sens opus efectuate prin ocolire la dreapta sau la stânga împrejur. Se dă mai întâi comanda „prin ocolire
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
execută la comanda „în buclă închisă-marș” iar închiderea buclei se face cu trecerea prin încrucișare. 2. Șerpuirea este formată din două sau mai multe deplasări în sens opus efectuate prin ocolire la dreapta sau la stânga împrejur. Se dă mai întâi comanda „prin ocolire la stânga (dreapta) împrejur-marș” iar după descrierea primei bucle se dă din nou comanda „în șerpuire mică (mare, mijlocie)-marș”. Distanța dintre șirurile care se deplasează în direcții opuse nu trebuie să fie mai mare de un pas. Pentru
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
2. Șerpuirea este formată din două sau mai multe deplasări în sens opus efectuate prin ocolire la dreapta sau la stânga împrejur. Se dă mai întâi comanda „prin ocolire la stânga (dreapta) împrejur-marș” iar după descrierea primei bucle se dă din nou comanda „în șerpuire mică (mare, mijlocie)-marș”. Distanța dintre șirurile care se deplasează în direcții opuse nu trebuie să fie mai mare de un pas. Pentru întreruperea ei se dă comanda „cu ocolire spre stânga (dreapta)-marș” . 3. Zig-zagul presupune o
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mijlocie)-marș”. Distanța dintre șirurile care se deplasează în direcții opuse nu trebuie să fie mai mare de un pas. Pentru întreruperea ei se dă comanda „cu ocolire spre stânga (dreapta)-marș” . 3. Zig-zagul presupune o deplasare în zig-zag la comanda „în zig-zagmarș”. 4. Spirala este înfășurarea coloanei sub formă de melc. El poate fi deschis au închis. La comanda „în melc deschismarș” capul coloanei înfășoară coloana până la centru de apoi cu ocolire dreapta (stânga) împrejur desfășoară coloana fără altă comandă
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
pas. Pentru întreruperea ei se dă comanda „cu ocolire spre stânga (dreapta)-marș” . 3. Zig-zagul presupune o deplasare în zig-zag la comanda „în zig-zagmarș”. 4. Spirala este înfășurarea coloanei sub formă de melc. El poate fi deschis au închis. La comanda „în melc deschismarș” capul coloanei înfășoară coloana până la centru de apoi cu ocolire dreapta (stânga) împrejur desfășoară coloana fără altă comandă primită. Culoarul este de 1-2 pași pentru a asigura spațiul de întoarcere pentru capul coloanei. Melcul închis se execută
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
comanda „în zig-zagmarș”. 4. Spirala este înfășurarea coloanei sub formă de melc. El poate fi deschis au închis. La comanda „în melc deschismarș” capul coloanei înfășoară coloana până la centru de apoi cu ocolire dreapta (stânga) împrejur desfășoară coloana fără altă comandă primită. Culoarul este de 1-2 pași pentru a asigura spațiul de întoarcere pentru capul coloanei. Melcul închis se execută la comanda „în melc închis-marș”. Când capul coloanei ajunge în centrul spiralei se dă comanda „la stânga împrejur-stai” apoi „înainte-marș” pentru desfășurarea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
melc deschismarș” capul coloanei înfășoară coloana până la centru de apoi cu ocolire dreapta (stânga) împrejur desfășoară coloana fără altă comandă primită. Culoarul este de 1-2 pași pentru a asigura spațiul de întoarcere pentru capul coloanei. Melcul închis se execută la comanda „în melc închis-marș”. Când capul coloanei ajunge în centrul spiralei se dă comanda „la stânga împrejur-stai” apoi „înainte-marș” pentru desfășurarea ei. 5. Cercul. La comanda „în cerc (mare, mijlociu sau mic)-marș” se execută deplasarea pentru a închide cercul. 6. Arcul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
1-2 pași pentru a asigura spațiul de întoarcere pentru capul coloanei. Melcul închis se execută la comanda „în melc închis-marș”. Când capul coloanei ajunge în centrul spiralei se dă comanda „la stânga împrejur-stai” apoi „înainte-marș” pentru desfășurarea ei. 5. Cercul. La comanda „în cerc (mare, mijlociu sau mic)-marș” se execută deplasarea pentru a închide cercul. 6. Arcul de cerc. Comanda este „în arc de cerc-marș”. Pentru precizarea dimensiunii profesorul se plasează în așa fel încât să constituie punctul de reper. În
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
închis-marș”. Când capul coloanei ajunge în centrul spiralei se dă comanda „la stânga împrejur-stai” apoi „înainte-marș” pentru desfășurarea ei. 5. Cercul. La comanda „în cerc (mare, mijlociu sau mic)-marș” se execută deplasarea pentru a închide cercul. 6. Arcul de cerc. Comanda este „în arc de cerc-marș”. Pentru precizarea dimensiunii profesorul se plasează în așa fel încât să constituie punctul de reper. În acest caz comanda este „spre mine în arc de cerc-marș” . 7. Arcul dublu este constituit din două arcuri de
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
mare, mijlociu sau mic)-marș” se execută deplasarea pentru a închide cercul. 6. Arcul de cerc. Comanda este „în arc de cerc-marș”. Pentru precizarea dimensiunii profesorul se plasează în așa fel încât să constituie punctul de reper. În acest caz comanda este „spre mine în arc de cerc-marș” . 7. Arcul dublu este constituit din două arcuri de cerc. Comanda este „în arc dublu-marș”. 8. Contra arcul este compus din două arcuri realizate în direcții de deplasare opuse. Se recomandă la început
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
în arc de cerc-marș”. Pentru precizarea dimensiunii profesorul se plasează în așa fel încât să constituie punctul de reper. În acest caz comanda este „spre mine în arc de cerc-marș” . 7. Arcul dublu este constituit din două arcuri de cerc. Comanda este „în arc dublu-marș”. 8. Contra arcul este compus din două arcuri realizate în direcții de deplasare opuse. Se recomandă la început comanda „spre centru sau spre mine în arc de cerc-marș” apoi comanda „în contra arc-marș”. 9. Optul este format
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
este „spre mine în arc de cerc-marș” . 7. Arcul dublu este constituit din două arcuri de cerc. Comanda este „în arc dublu-marș”. 8. Contra arcul este compus din două arcuri realizate în direcții de deplasare opuse. Se recomandă la început comanda „spre centru sau spre mine în arc de cerc-marș” apoi comanda „în contra arc-marș”. 9. Optul este format din două contra arcuri. Comanda este „prin centru în formă de opt-marș” . Capul coloanei execută primul contra arc și în continuare al doilea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
constituit din două arcuri de cerc. Comanda este „în arc dublu-marș”. 8. Contra arcul este compus din două arcuri realizate în direcții de deplasare opuse. Se recomandă la început comanda „spre centru sau spre mine în arc de cerc-marș” apoi comanda „în contra arc-marș”. 9. Optul este format din două contra arcuri. Comanda este „prin centru în formă de opt-marș” . Capul coloanei execută primul contra arc și în continuare al doilea contra arc prin încrucișare la centru. Întrebări -Ce exercițiu de front
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
8. Contra arcul este compus din două arcuri realizate în direcții de deplasare opuse. Se recomandă la început comanda „spre centru sau spre mine în arc de cerc-marș” apoi comanda „în contra arc-marș”. 9. Optul este format din două contra arcuri. Comanda este „prin centru în formă de opt-marș” . Capul coloanei execută primul contra arc și în continuare al doilea contra arc prin încrucișare la centru. Întrebări -Ce exercițiu de front și formații executat pe loc contribuie la corectarea ținutei corecte? Ce
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
talie și greutate. b) Exercițiile vor fi concepute sau selecționate în funcție de vârstă și nivel de pregătire. c) În cazul unor sarcini diferite ale partenerilor acestea vor fi clar precizate. d) Rolurile se vor schimba după un număr de repetări prin comandă centralizată. e) Se vor stabili partenerii cu numărul „1” și numărul „2”. f) Sensul mișcării poate fi indicat prin repere. 5.9. EXERCIȚII CU OBICTE Exercițiile cu obiecte sunt mai atractive decât cele fără obiecte ceea ce face să crească interesul
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
benzii luminoase s-a oprit lăsând să se poată citi doar ultima opțiune, așa cum se întâmplă în reclamele luminoase care ne obosesc peste măsură. Această ultimă opțiune este " Aici " așa cum pâlpâie fără încetare pe banda luminoasă, cerând parcă o următoare comandă. Atunci Justin lovește ușor cu bagheta discul ce se repune pe nesimțite în rotație. O comandă imperativă apare pe ecran : " Alege un protector prin care să ții legătura cu mine ! " Acest " cu mine " îi dă Dorei un frison, întrebându-se
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
în reclamele luminoase care ne obosesc peste măsură. Această ultimă opțiune este " Aici " așa cum pâlpâie fără încetare pe banda luminoasă, cerând parcă o următoare comandă. Atunci Justin lovește ușor cu bagheta discul ce se repune pe nesimțite în rotație. O comandă imperativă apare pe ecran : " Alege un protector prin care să ții legătura cu mine ! " Acest " cu mine " îi dă Dorei un frison, întrebându-se în vis. "Oare cu cine dialoghează Jus-tin ?" Nu are însă timp de gândire căci pe ecran
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
iscusită a și practicat o mică incizie în tigva Dorei, care nu opune nici o rezistență, de parcă ar fi făcută dintr-o mucava a cărei transformare în rumeguș degajă un ușor miros de os ars. Freză rugoasă ! cere sec vocea profesorului, comandă inutilă, căci în mâna care îl servește, scula care urmează să degajeze bordul inferior al sinusului lateral este deja în așteptare. După lărgirea găurii, operație care pare de rutină, privirea profesorului se concentrează în binocularul microscopului. Fascicolul cu minuscule fire
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
scula care urmează să degajeze bordul inferior al sinusului lateral este deja în așteptare. După lărgirea găurii, operație care pare de rutină, privirea profesorului se concentrează în binocularul microscopului. Fascicolul cu minuscule fire invizibile ochiului liber, fascicolul prin care circulă comenzile vitale date de complexa unitate centrală a organismului uman are sub microscop aparența unui odgon format din fire distincte în care ochiul avizat identifică fără dificultate nervii, arterele, venele... Distanțier autostatic ! Comanda dirijorului minuțioasei operații este și acum așteptată, mâna
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
fire invizibile ochiului liber, fascicolul prin care circulă comenzile vitale date de complexa unitate centrală a organismului uman are sub microscop aparența unui odgon format din fire distincte în care ochiul avizat identifică fără dificultate nervii, arterele, venele... Distanțier autostatic ! Comanda dirijorului minuțioasei operații este și acum așteptată, mâna asistentului dovedește perfecțiunea anticipării gestului operator. Imixtiunea distanțierului printre firele de care atârnă o viață pare o simplă incursiune între filele unei cărți bine cunoscute, ades răsfoite de profesor. Primul conflict, destul de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
oră, în care intimitatea forței vitale a pacientei este răscolită pentru a fi reparată, după care : Prelevare de țesut din coapsa stângă ! Închidere durală etanșă ! Închidere plan peste plan în puncte ! Cel de al doilea asistent execută ca un automat comenzile. * * * Dora plutește pe o spirală vertiginoasă ce o ridică spre discul luminos care o absoarbe cu aviditate lentă. Dintr-o dată, plafonul negru ca smoala frânează rotația discului care se pierde în obscuritate scoțând un mic scrâșnet ca un țipăt de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
pun aici, pe noptiera din dreapta, o pisetă cu apă proaspătă, puteți bea cu tubul care vă este la îndemână. Tot acolo găsiți și soneria cu care ne puteți chema la nevoie la orice oră din zi sau noapte. Alături sunt comenzile pentru poziția patului. Deocamdată nu le atingeți. Vor hotărî doctorii ce aveți sau nu voie să faceți, vizita vine în vreo jumătate de oră. Femeia în alb pleacă la fel de discret cum a venit, iar Dora se grăbește să bea, să
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]
-
era aproape o casă cu paturi și pături, de la privata lângă o tufă sub șfichiuirea vântului și ploii, la un WC cu un acoperiș deasupra capului, de la apa cărată de la pârâul înghețat la robinetul pe care șuvoiul binefăcător venea la comandă ! Și de la vecini doar vietățile pădurii la un vecin medic ! Era într-adevăr un progres ! Dar tot atunci am înțeles cât de îngrădită devenise libertatea noastră față de Brodocul siberian. Încercuiți cu sârmă ghimpată și miradoare, păziți de militari care controlau
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1476_a_2774]