5,805 matches
-
a fost creat doar pentru a vă oferi sugestii și ghidare în propria dumneavoastră călătorie interioară. Pe parcurs vom învăța cum să respirăm corect, cum să ne echilibrăm și să ne adaptăm vorbirea, tonul vocii și modul în care mergem, postura corporală etc., astfel încât, ele să fie parte integrantă din procesul de vindecare și armonizare. Vom învăța că stările noastre mentale și afective, se reflectă uneori în vestimentația noastră și că hainele, modul în care le alegem și le purtăm, ne
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
ne mutilează doar capacitatea de a dărui și de a primi iubire, armonia și echilibrul interior. Aproape instantaneu, o stare puternică de frică, de exemplu, ne face să ne încovoiem spatele, să ne încrucișăm brațele și să încordăm abdomenul. Schimbarea posturii corporale este o căutare inconștientă a protecției, a apărării în fața factorilor agresori. Însă, însăși această formă de protecție ne deschide în fața energiilor negative și le ajută să se localizeze, să se impregneze în ființa noastră. Dacă nu reușim să dezactivăm
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
VOCII „Pe omul bun, îl poți recunoaște după voce.” Un terapeut bine instruit și atent ar putea să identifice problemele emoționale cu care se confruntă un pacient, din analiza tonului vocii acestuia. Toate tensiunile fizice (abdomen încordat, etc.), deformările de postură a corpului, tensiunile emoționale, gândurile negative ce sunt generate, deformează puritatea, claritatea vocii, tonul acesteia. Aceste tensiuni se pot identifica perfect în tonul vocii unei ființe, și din acest motiv este necesar, bazându-ne pe o postură corporală și respirație
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
etc.), deformările de postură a corpului, tensiunile emoționale, gândurile negative ce sunt generate, deformează puritatea, claritatea vocii, tonul acesteia. Aceste tensiuni se pot identifica perfect în tonul vocii unei ființe, și din acest motiv este necesar, bazându-ne pe o postură corporală și respirație corecte și detensionate, să ne armonizăm, să ne echilibrăm și la acest capitol. În acest sens, este util să ne înregistrăm vocea pe un reportofon sau casetofon în două ipostaze: - prima ipostază este aceea a unei vorbiri
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
echilibrăm și la acest capitol. În acest sens, este util să ne înregistrăm vocea pe un reportofon sau casetofon în două ipostaze: - prima ipostază este aceea a unei vorbiri normale; - a doua ipostază este aceea a unei vorbiri, având o postură corporală corectă, și o respirație corespunzătoare; Se vor asculta ambele înregistrări și se vor identifica eventualele diferențe de tonalitate, ritmicitate etc. Aceste diferențe vor fi de un real folos în analiza permanentă a tonului vocii pe tot parcursul zilei. Sunt
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
a tonului vocii pe tot parcursul zilei. Sunt circumstanțe, când cineva ne irită și intrăm într-o dispută verbală. Ne înfuriem și atunci tonul vocii noastre se schimbă dramatic deoarece preluăm în ființă tensiuni, negativități, în parte prin participare, acceptare, postură, respirație și în parte prin deschiderea permisivă, creată în urma modificării tonului vocii. Dacă apare o conjuctură conflictuală, partenerul ridică tonul și devine agitat, iar noi ne păstrăm o postură corporală adecvată, o respirație și o abordare mentală armonioasă, care să
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
deoarece preluăm în ființă tensiuni, negativități, în parte prin participare, acceptare, postură, respirație și în parte prin deschiderea permisivă, creată în urma modificării tonului vocii. Dacă apare o conjuctură conflictuală, partenerul ridică tonul și devine agitat, iar noi ne păstrăm o postură corporală adecvată, o respirație și o abordare mentală armonioasă, care să se reflecte într-un ton vocal armonios, calm, atunci vom controla situația, vom fi invulnerabili și ne vom păstra integritatea emoțională în fața factorilor cu potențial traumatizant. EXERCIȚIU: Adoptăm o
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
corporală adecvată, o respirație și o abordare mentală armonioasă, care să se reflecte într-un ton vocal armonios, calm, atunci vom controla situația, vom fi invulnerabili și ne vom păstra integritatea emoțională în fața factorilor cu potențial traumatizant. EXERCIȚIU: Adoptăm o postură corporală corespunzătoare (spatele drept, relaxat, pieptul în față, gâtul drept, etc.) și relaxăm complet abdomenul, în special abdomenul inferior. Conștientizăm întregul corp, gradul lui de destindere și respirăm relaxat. Formulăm verbal diferite formule - sugestii pozitive și conștientizăm tensiunile din tonul
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
reușeau să fie sesizate (fiind permanent conștienți de propriul corp, de modul cum pășim, nelăsând mintea, nici o clipă, să fugă în trecut și în viitoră. Poziția corpului nostru, spune multe despre gândurile ce ne frământă, despre stările interioare. Urmărim, ca postura și mersul nostru să emane liniște, armonie, siguranță, calm, stăpânire de sine, echilibru. AFIRMAȚII POZITIVE: Mersul meu este din ce în ce mai armonios, echilibrat! Sunt din ce în ce mai conștient de faptul că modul în care pășesc, reflectă stările mele interioare și gândurile mele din acel
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
a declanșa un conflict, să așteptăm cincisprezece până la treizeci de minute, să ne calmăm și abia după acest interval de timp să ne exteriorizăm verbal. În intervalul de timp menționat este util să ne relaxăm complet corpul, să adoptăm o postură corporală armonioasă, să ne focalizăm asupra abdomenului inferior și să îl detensionăm complet. Cu o respirație menținută conștient lină, armonioasă, ne angrenăm în practicarea unor vizualizări combinate cu sugestii pozitive, a câtorva câteva respirații complete etc. Dacă nu reușim să
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
apariția ideilor salvatoare și manifestarea plenară a creativității. EXERCIȚIU: În momentul în care apare o oportunitate de a fi implicați întro situație limită ce necesită o soluționare rapidă, utilizăm această ocazie în scop pozitiv, transformator. Relaxăm complet corpul, adoptăm o postură corporală armonioasă, ne focalizăm asupra abdomenului inferior și îl detensionăm complet. Menținem o respirație lină, armonioasă și ne impregnăm mental cu formule de gândire pozitivă. După ce toată agitația mentală și emoțională s-a disipat și suntem echilibrați și calmi, optimiști
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
Rămânem câteva secunde cu corpul relaxat în poziție verticală și percepem o dinamizare a sferei afective ( activare în plan energetic a zonei pieptului), purificare și elevare în plan mental. EXERCȚIILE DE ARMONIZARE ȘI ECHILIBRARE A DIFERITELOR ZONE DIN FIINȚA UMANĂ POSTURA NR.1 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și fruntea DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, ochii se mențin închiși, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
percepem o dinamizare a sferei afective ( activare în plan energetic a zonei pieptului), purificare și elevare în plan mental. EXERCȚIILE DE ARMONIZARE ȘI ECHILIBRARE A DIFERITELOR ZONE DIN FIINȚA UMANĂ POSTURA NR.1 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și fruntea DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, ochii se mențin închiși, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe frunte (după exemplele din imaginile de mai
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
lent pe nas și percepem, vizualizăm cum din toate celulele ființei noastre, din inima și mintea noastră sunt eliminate dezechilibrele, tensiunile și supărările, gândurile negative (corespondentele stărilor pozitive de mai sus). După realizarea perfectă a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona frunții. POSTURA NR.2 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona frunții. POSTURA NR.2 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și zona cefei DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, ochii se mențin închiși, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona frunții. POSTURA NR.2 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și zona cefei DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, ochii se mențin închiși, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe zona cefei (după exemplele din imaginile de
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
lent pe nas și percepem, vizualizăm cum din toate celulele ființei noastre, din inima și mintea noastră sunt eliminate dezechilibrele, tensiunile și supărările, gândurile negative (corespondentele stărilor pozitive de mai sus). După realizarea perfectă a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona cefei. POSTURA NR.3 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona cefei. POSTURA NR.3 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și gâtul DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe zona
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona cefei. POSTURA NR.3 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și gâtul DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe zona gâtului (după exemplele din imaginile de mai jos). Evacuăm aerul
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
lent pe nas și percepem, vizualizăm cum din toate celulele ființei noastre, din inima și mintea noastră sunt eliminate dezechilibrele, tensiunile și supărările, gândurile negative (corespondentele stărilor pozitive de mai sus). După realizarea perfectă a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona gâtului. POSTURA NR.4 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona gâtului. POSTURA NR.4 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și centrul pieptului DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
secunde și percepem, vizualizăm cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona gâtului. POSTURA NR.4 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și centrul pieptului DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe centrul pieptului (după exemplele din imaginile de mai jos). Evacuăm aerul
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
lent pe nas și percepem, vizualizăm cum din toate celulele ființei noastre, din inima și mintea noastră sunt eliminate dezechilibrele, tensiunile și supărările, gândurile negative (corespondentele stărilor pozitive de mai sus). După realizarea perfectă a exercițiului descris mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm, percepem cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona centrală a pieptului. POSTURA NR.5 ZONE
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
mai sus, păstrăm postura, ne relaxăm profund câteva secunde și percepem, vizualizăm, percepem cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona centrală a pieptului. POSTURA NR.5 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și plexul solar DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]
-
vizualizăm, percepem cum palmele noastre devin alb strălucitoare, fierbinți și dinamizează, inundă cu lumină alb strălucitoare, cu echilibru, calm și bunădispoziție zona creștetului capului și zona centrală a pieptului. POSTURA NR.5 ZONE DINAMIZATE: creștetul capului și plexul solar DESCRIERE: Postura așezat (unghiul dintre axa verticală a corpului și coapse să fie de nouăzeci de grade), spatele drept, corpul este relaxat. Poziționăm o palmă pe creștetul capului și una pe plexul solar (după exemplele din imaginile de mai jos). Evacuăm aerul
Momentele zilei : oportunităţi de vindecare şi armonizare a inimii şi a minţii : exerciţii practice by Moisoiu Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/91878_a_92803]