13,311 matches
-
aceste elemente. În metodica învățării se va începe cu serviciul de pe partea dreaptă și se va continua cu cel de pe partea stângă. Exerciții pentru învățarea serviciului de pe partea dreaptă: * Exerciții de ținere corectă a mingii (fluturașului). După demonstrarea poziției de către antrenor, executantul apucă fluturașul cu mâna stângă și o întinde în fața corpului, după care îl lasă să cadă. * Aruncarea și prinderea mingii (fluturașului), fără rachetă. Executantul, așezat în poziția fundamentală pentru executarea serviciului, lasă fluturașul să cadă și îl prinde cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
serviciului de pe partea dreaptă, lasă fluturașul să cadă și îl lovește cu racheta. * Executarea loviturii complete. Executanții așezați în linie, în poziția fundamentală pentru executarea serviciului de pe partea dreaptă, execută lovitura de serviciu complet. * Executarea loviturii complete la minge suspendată. Antrenorul supraveghează executarea serviciului și face corectările necesare. * Executarea serviciului la perete. Antrenorul stabilește zonele și înălțimile unde se servește marcându-le cu linii și cercuri desenate pe perete. * Executarea serviciului în diferite zone ale terenului. Antrenorul stabilește zonele marcându-le
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
racheta. * Executarea loviturii complete. Executanții așezați în linie, în poziția fundamentală pentru executarea serviciului de pe partea dreaptă, execută lovitura de serviciu complet. * Executarea loviturii complete la minge suspendată. Antrenorul supraveghează executarea serviciului și face corectările necesare. * Executarea serviciului la perete. Antrenorul stabilește zonele și înălțimile unde se servește marcându-le cu linii și cercuri desenate pe perete. * Executarea serviciului în diferite zone ale terenului. Antrenorul stabilește zonele marcându-le cu linii și cercuri desenate pe teren. * Executarea serviciului cu diferite procedee
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
complete la minge suspendată. Antrenorul supraveghează executarea serviciului și face corectările necesare. * Executarea serviciului la perete. Antrenorul stabilește zonele și înălțimile unde se servește marcându-le cu linii și cercuri desenate pe perete. * Executarea serviciului în diferite zone ale terenului. Antrenorul stabilește zonele marcându-le cu linii și cercuri desenate pe teren. * Executarea serviciului cu diferite procedee. Executantul alternează serviciul lung, scurt și razant. Exerciții pentru învățarea serviciului de pe partea stângă: * Exerciții de ducere a rachetei în partea stângă. După demonstrarea
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
marcându-le cu linii și cercuri desenate pe teren. * Executarea serviciului cu diferite procedee. Executantul alternează serviciul lung, scurt și razant. Exerciții pentru învățarea serviciului de pe partea stângă: * Exerciții de ducere a rachetei în partea stângă. După demonstrarea poziției de către antrenor, executantul se așează în careul de serviciu, cu fața la fileu, cu piciorul drept în față, apucând fluturașul cu mâna stângă pe care o întinde în fața corpului. Dina această poziție jucătorul duce racheta spre partea stângă în vederea executării serviciului prin lovitura de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și minge. Executantul așezat în poziția fundamentală pentru executarea serviciului, execută lovitura completă de serviciu. * Executarea loviturii complete. Executanții așezați în linie, în poziția fundamentală pentru executarea serviciului de pe partea stângă, execută lovitura de serviciu complet. * Executarea serviciului la perete. Antrenorul stabilește zonele și înălțimile unde se servește marcându-le cu linii și cercuri desenate pe perete. * Executarea serviciului în diferite zone ale terenului. Antrenorul stabilește zonele marcându-le cu linii și cercuri desenate pe teren. * Executarea serviciului prin diferite procedee
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fundamentală pentru executarea serviciului de pe partea stângă, execută lovitura de serviciu complet. * Executarea serviciului la perete. Antrenorul stabilește zonele și înălțimile unde se servește marcându-le cu linii și cercuri desenate pe perete. * Executarea serviciului în diferite zone ale terenului. Antrenorul stabilește zonele marcându-le cu linii și cercuri desenate pe teren. * Executarea serviciului prin diferite procedee. Executantul alternează serviciul lung, scurt și razant. Greșeli în învățarea serviciului În învățarea serviciului cu lovitura de dreapta: * Neașezarea cu ambele picioare pe sol
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
și se adaugă un T; se sancționează cu două aruncări libere pe care le execută unul din jucătorii echipei adverse. Regimul de execuție al aruncărilor la coș în această situație este identic cu cel al aruncărilor libere. Greșeala tehnică a antrenorului sau a jucătorului de rezervă Se sancționează în următoarele cazuri: atitudini necuviincioase față de oficiali; introduce în teren al șaselea jucător fără a efectua schimbarea regulamentară. intrare în teren fără permisiunea arbitrului. Sancțiuni: Se acordă echipei adverse o aruncare la coș
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cazuri: atitudini necuviincioase față de oficiali; introduce în teren al șaselea jucător fără a efectua schimbarea regulamentară. intrare în teren fără permisiunea arbitrului. Sancțiuni: Se acordă echipei adverse o aruncare la coș și repunerea mingii din lateral; Se adaugă la rubrica antrenorului greșeală tehnică; Dacă infracțiunea se repetă sau întrece buna cuviință antrenorul poate fi îndepărtat de la conducerea echipei; În cazul jucătorului de rezervă acțiunea este identică numai că greșeala tehnică se notează la rubrica greșeala personală a jucătorului respectiv. Timpul de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
fără a efectua schimbarea regulamentară. intrare în teren fără permisiunea arbitrului. Sancțiuni: Se acordă echipei adverse o aruncare la coș și repunerea mingii din lateral; Se adaugă la rubrica antrenorului greșeală tehnică; Dacă infracțiunea se repetă sau întrece buna cuviință antrenorul poate fi îndepărtat de la conducerea echipei; În cazul jucătorului de rezervă acțiunea este identică numai că greșeala tehnică se notează la rubrica greșeala personală a jucătorului respectiv. Timpul de odihnă Se numește minut de întrerupere și poate fin cerut de
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
poate fi îndepărtat de la conducerea echipei; În cazul jucătorului de rezervă acțiunea este identică numai că greșeala tehnică se notează la rubrica greșeala personală a jucătorului respectiv. Timpul de odihnă Se numește minut de întrerupere și poate fin cerut de antrenor la orice fluier al arbitrului. Fiecare antrenor poate cere în timpul unei reprize două minute de întrerupere și un minut de întrerupere pentru fiecare prelungire. Minutele de întrerupere nesolicitate nu pot fi utilizate în repriza a doua. Se înregistrează pe foaia
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
cazul jucătorului de rezervă acțiunea este identică numai că greșeala tehnică se notează la rubrica greșeala personală a jucătorului respectiv. Timpul de odihnă Se numește minut de întrerupere și poate fin cerut de antrenor la orice fluier al arbitrului. Fiecare antrenor poate cere în timpul unei reprize două minute de întrerupere și un minut de întrerupere pentru fiecare prelungire. Minutele de întrerupere nesolicitate nu pot fi utilizate în repriza a doua. Se înregistrează pe foaia de arbitraj, în rubrica specială, cu minutul
Baschet : caiet de lucrări practice by Cătălin Ciocan, Dana Ciocan () [Corola-publishinghouse/Science/308_a_1282]
-
am fost, tocmai de aceea, mai prudentă și am făcut o cursă tactică. Altfel, puteam să plec și să scot un timp și mai bun. Cine v-a ajutat să redeveniți campioana de temut? Ca și altă dată, soțul și antrenorul meu, Dorin Melinte. Lui îi datorez, de altfel, aproape totul. A renunțat la cariera lui de sportiv și a alergat alături de mine trei ani, reușind să mă convingă că pot și că trebuie să dau mai mult. Dacă nu era
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_991]
-
am fost, tocmai de aceea, mai prudentă și am făcut o cursă tactică. Altfel, puteam să plec și să scot un timp și mai bun. Cine v-a ajutat să redeveniți campioana de temut? Ca și altă dată, soțul și antrenorul meu, Dorin Melinte. Lui îi datorez, de altfel, aproape totul. A renunțat la cariera lui de sportiv și a alergat alături de mine trei ani, reușind să mă convingă că pot și că trebuie să dau mai mult. Dacă nu era
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_986]
-
FEDERAȚIA ROMÂNĂ DE JUDO COLEGIUL CENTRAL AL ANTRENORILOR Marin CHIRAZI INIȚIEREA ÎN JUDO JOCURI ȘI EXERCIȚII CU PARTENER CUVÂNT ÎNAINTE La începutul secolului trecut, o ziaristă Elen Key a spus că secolul al XX-lea va fi al copilului. Desigur, ziarista respectivă se referea la societățile bazate pe
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
referiri deoarece toate exercițiile, jocurile prezentata în acest material sunt îndreptate spre copil. Copil care este și „materia primă” a antrenamentului sportiv la nivel de inițiere, este motivul pentru care o parte dintre noi (cei implicați în procesul educativ - profesori antrenori de la CSȘ, CSM) primesc salarii (datorită grijii statului față de educația lor), viitori sportivi de performanță. Peste puțin timp va veni vremea când un îndemn al antrenorului de genul „trebuie să executați 20 de repetări” va fi întâmpinat cu replica „de ce
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
este motivul pentru care o parte dintre noi (cei implicați în procesul educativ - profesori antrenori de la CSȘ, CSM) primesc salarii (datorită grijii statului față de educația lor), viitori sportivi de performanță. Peste puțin timp va veni vremea când un îndemn al antrenorului de genul „trebuie să executați 20 de repetări” va fi întâmpinat cu replica „de ce ?”. Abia în acel moment se vor căuta aplica metode specifice antrenamentului la nivel de copii și se vor căuta metode de instruire adecvate vârstei. AUTORUL CONSIDERAȚII
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
poate desfășura greoi, fără elan și fără interes. În funcție de vârstă, de posibilitățile sale de înțelegere și de acțiune, elevul manifestă preferințe diferite pentru joc.<footnote Georgeta Chiriță, Educație prin jocuri de mișcare, Editura Sport-Turism, București 1983, p. 92 footnote> Pentru antrenori, jocul este un bun prilej de a-și cunoaște elevii sub diferitele lor înfățișări. Aici vor descoperi calități pe care vor căuta să le dezvolte, dar și slăbiciuni pe care vor căuta să le cerceteze. A nu se acorda jocurilor
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
număr mare de jocuri contribuie la dezvoltarea vitezei de reacție cel mai bine dezvoltată prin momentul startului în joc. Având în vedere particularitățile anatomofiziologice ale vârstei copilăriei, dezvoltarea FORȚEI trebuie să se facă în mod gradat, cu mult discernământ din partea antrenorilor și cu individualizările corespunzătoare. Experimentele științifice din ultimul timp asupra antrenamentului de forță la copii au arătat că antrenamentele de forță nu au o influență negativă asupra creșterii și dezvoltării corpului la copii de 10 - 15 ani. Bine înțeles că
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
nu până la apariția oboselii mai ales când copii au vârsta aceasta (6 - 10 ani). Nici nu se pune problema lucrului după apariția oboselii deoarece continuarea unui efort în astfel de condiții ar dăuna organismului în creștere. Este necesar ca fiecare antrenor să știe că la un moment dat copiii se opresc singuri din lucru și chiar din joacă atunci când simt că au început să obosească (prin reflexul de conservare), fapt pentru care nu este indicat ca ei să fie forțați să
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
regulamentul jocului. Toate jocurile care presupun deplasarea în judo prin mărirea distanței de parcurs sau a diferitelor sarcini duc la creșterea rezistenței. Rezistența constituie fondul pe care se manifestă celelalte calități motrice, jocul fiind un atu de mare valoare pentru antrenor în dezvoltarea ei. ÎNDEMÂNAREA se manifestă în mode deosebit în judo; de aceea formarea și dezvoltarea acestei calități motrice capătă un rol deosebit de important în practicarea acestei ramuri sportive. Ea reprezintă capacitatea de utilizare a bagajului motric acumulat, atât din
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
ale acestora din urmă sunt mai bune, iscusința și ingeniozitatea de care dau dovadă copiii în jocurile de luptă cu adversarul, când găsesc soluții de a rezolva sarcinile jocului și de a ieși învingători uimesc chiar și pe profesor. Fiecare antrenor trebuie să pornească de la cunoașterea minuțioasă a posibilităților micilor judoka, activitatea acestuia îndreptându-se spre formarea unui bagaj cât mai bogat de deprinderi și de priceperi de mișcare și de ridicare a nivelului abilităților individuale, precum și sporirea treptată a dificultății
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
un “joc de probă” pentru a înțelege perfect modul de desfășurare. Arbitrajul vizează respectarea regulilor privind începerea și terminarea jocului (timp, semnal, îndeplinirea obiectivelor), desfășurarea jocului, stabilirea rezultatelor (a câștigătorului) sancțiuni și recompense. Cerințe pedagogice La acest tip de jocuri antrenorul are un rol deosebit de important, pentru îndeplinirea lui fiind necesară respectarea următoarelor cerințe: urmărirea atentă a copiilor în timpul jocului pentru a observa respectarea regulamentului de joc; observarea comportamentului, a particularităților și manifestările copiilor în timpul jocului (dacă participă cinstit la joc
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
să permită observarea tuturor de către profesor. Este important să se păstreze o distanță de siguranță fată de obstacolele dure sau periculoase (bănci, scări fixe, tribune etc.). Profesorul trebuie să aibă vizibilitate asupra spațiului de joc având rol și de arbitru. Antrenorul trebuie să combată tendința unor copii de a obține victoria cu orice preț, nesocotind regulile stabilite. El trebuie să preîntâmpine manifestările brutale, să sancționeze atitudinile necorespunzătoare a copiilor în timpul jocului. După încetarea jocului, profesorul anunță câștigătorii sau copiii clasați pe
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]
-
întoarcerea spatelui, toate executate cu piciorul drept sau stâng (spre stânga sau spre dreapta). Apărătorul, din poziția de așteptare (cu picioarele ușor depărtate, antebrațele flexate pe braț, la un unghi de 90°), va imita blocajele sau mișcările de contraatac. Astfel antrenorul va stabili câte o pereche de procedee: atac - contraatac. După explicarea regulilor, li se va permite să-și memoreze un timp scurt sarcinile, prin repetarea lor separat. După ce au învățat procedeele de atac și de apărare vor trece la confruntare
Iniţierea în judo : jocuri şi exerciţii cu partener by Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/364_a_641]