10,831 matches
-
sînt lămurit: există sau nu există situații sau Întîmplări care să conducă la stres? Ți-aș putea răspunde că sînt și nu sînt. Dar nu aș vrea să crezi că ți-am dat un răspuns În batjocură. Am văzut că stresul e ca un fel de «punere În priză» a organismului, atunci cînd ne confruntăm cu o Întîmplare, un fapt, o provocare, o situație nedorită sau neașteptată, o solicitare, etc. Dar asta se Întîmplă În fiecare zi. Fără această «punere În
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
ne confruntăm cu o Întîmplare, un fapt, o provocare, o situație nedorită sau neașteptată, o solicitare, etc. Dar asta se Întîmplă În fiecare zi. Fără această «punere În priză» nu am putea să facem nimic. Adică, o anumită cantitate de stres este necesară organismului pentru a putea realiza ceea ce avem de făcut În activitățile pe care le desfășurăm, ne activează și contribuie și la menținerea unei bune stări de sănătate. Să spunem că e vorba de un nivel normal al stresului
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
stres este necesară organismului pentru a putea realiza ceea ce avem de făcut În activitățile pe care le desfășurăm, ne activează și contribuie și la menținerea unei bune stări de sănătate. Să spunem că e vorba de un nivel normal al stresului, pe care fiecare dintre noi Îl poate suporta fără ca să simtă anumite trăiri neplăcute. Acest nivel de stres, În limbaj de specialitate, se numește cum bine știi «eustres». Total de acord, bunicule, dar sînt atît de multe situații, fapte, Întîmplări
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
ne activează și contribuie și la menținerea unei bune stări de sănătate. Să spunem că e vorba de un nivel normal al stresului, pe care fiecare dintre noi Îl poate suporta fără ca să simtă anumite trăiri neplăcute. Acest nivel de stres, În limbaj de specialitate, se numește cum bine știi «eustres». Total de acord, bunicule, dar sînt atît de multe situații, fapte, Întîmplări, solicitări, etc. De unde știm care este acest nivel normal, pentru fiecare dintre ele? Au toate același nivel? Iarăși
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
Mai bine zis, e vorba de nivelul de rezistență al fiecăruia atunci cînd se confruntă cu ceva nedorit, neașteptat sau neplăcut. De aceea ți-am răspuns că situații stresante există și nu există și, că nivelul așa zis normal de stres, pe care Îl suportăm fără a ne provoca neplăceri, este și nu este la fel În toate situațiile și după exemplul discutat, am văzut că nu e la fel nici la toți oamenii. De ce? Pentru că fiecare situație sau Întîmplare este
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
reacții diferite. Și atunci e normal să ne Întrebăm: dacă toți trăiesc pentru prima dată o Întîmplare, de ce nu reacționează toți la fel? Pentru că nu toți rezistă la fel de bine la astfel de situații. ─ Asta Înseamnă că nu situațiile respective provoacă stresul, ci că unii oameni nu pot suporta supărarea pe care le-o provoacă acele situații. ─ Adică să Înțeleg că nu există situații stresante ci doar oameni care le simt că ar fi așa?! Exact asta voiam să spun! Atîta vreme
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
parcă toate ne sînt Împotrivă. E starea provocată de anumite situații din viață, cînd simțim că nivelul de solicitare la care suntem nevoiți să facem față, parcă a depășit limita noastră de rezistență. E starea provocată de ceea ce noi numim stres. Dacă simțim mai mult timp și mai des astfel de stări, ne slăbește capacitatea de a rezista și ne poate afecta sănătatea. La rîndul ei, o stare proastă devine ea Însăși o importantă sursă de stres, care ne reduce din
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
de ceea ce noi numim stres. Dacă simțim mai mult timp și mai des astfel de stări, ne slăbește capacitatea de a rezista și ne poate afecta sănătatea. La rîndul ei, o stare proastă devine ea Însăși o importantă sursă de stres, care ne reduce din capacitatea de a rezista la alte solicitări și În timp, ajungem să fim tot mai sensibili și mai puțin rezistenți. Dar totuși, n-am Înțeles de ce unii oameni sînt mai rezistenți și suportă mai ușor situațiile
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
neplăcute. Acele situații, solicitări, sau Întîmplări, care sînt mai greu de suportat, adică sînt mai neplăcute decît altele, sau evenimentele de viață care ne produc emoții foarte puternice, ar putea să ne provoace reacții organice care apar În stări de stres. Deci, ele doar ar putea să provoace, dar nu provoacă aceste reacții În mod obligatoriu la toți oamenii, ci doar la unii dintre ei. Și anume la care dintre ei? La cei care se așteaptă la ce e mai rău
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
om trece prin situații diferite decît ale celorlalți? E adevărat că ceea ce se Întîmplă zilnic În viața fiecărui om nu seamănă cu ce li se Întîmplă și altora, dar nu de aici vine deosebirea. Dacă Îți amintești, cînd discutam despre stres, spuneam că aproape fiecare om a avut ocazia să observe că dacă mai multe persoane au fost puse În fața aceleiași situații sau Întîmplări neplăcute, oamenii aceia nu reacționau toți la fel, ci fiecare În felul lui: unii deveneau triști, abătuți
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
el. Acum cred că putem vorbi și despre celelalte aspecte care Îi fac pe oameni să se deosebească atît de mult. De acord, dar ne va ajuta mai mult dacă vom face asta continuînd Într-un fel discuția dinainte, despre stres. Cum crezi tu că e mai bine... Atunci hai so luăm tot de la situațiile cu care ne confruntăm zilnic și la care fiecare om reacționează În felul lui. Exact la această problemă, voiam să te Întreb: e ceva anume, există
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
degeaba. Cu toate că nu sînt angajat decît de cîteva luni, să știi că am simțit o diferență, poate mai mare decît credeam, Între ceea ce Îmi imaginam că va fi și ceea ce este În realitate... Mi-am amintit de discuțiile noastre despre stres, care atunci mă interesau mai mult pentru a-mi explica anumite lucruri și cu toate că am ceva mai puțin timp, mi-aș dori mult să le reluăm, dar mai ales În legătură cu munca. Dacă te referi cumva la stresul pe care Îl
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
discuțiile noastre despre stres, care atunci mă interesau mai mult pentru a-mi explica anumite lucruri și cu toate că am ceva mai puțin timp, mi-aș dori mult să le reluăm, dar mai ales În legătură cu munca. Dacă te referi cumva la stresul pe care Îl provoacă anumite condiții din mediul În care oamenii muncesc și care pot avea efecte directe asupra sănătății, nu vreau să te dezamăgesc, dar, chiar dacă ar putea fi interesant, nu cred că ți-ar folosi cine știe ce, pentru că sînt
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
care depind prea puțin de oamenii care lucrează și mai mult de cei ce se ocupă de sănătatea și siguranța locurilor de muncă. Aici sîntem de acord. Ceea ce mă interesează e ceea ce ține de oameni, acele probleme care pot provoca stres din cauza oamenilor, nu din cauza condițiilor de lucru. Adică despre factorii de stres psihologic, pentru că de ei ține mai mult starea pe care o avem la serviciu. Și În plus, o stare psihologică bună, poate face ca și organismul să reziste
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
cei ce se ocupă de sănătatea și siguranța locurilor de muncă. Aici sîntem de acord. Ceea ce mă interesează e ceea ce ține de oameni, acele probleme care pot provoca stres din cauza oamenilor, nu din cauza condițiilor de lucru. Adică despre factorii de stres psihologic, pentru că de ei ține mai mult starea pe care o avem la serviciu. Și În plus, o stare psihologică bună, poate face ca și organismul să reziste mai ușor dacă acolo unde lucrezi ai contact cumva și cu unele
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
trebuie, de ce zîmbești așa cu subînțeles? Pentru că una e să se dea «așa cum trebuie» și alta e să se dea după merit. Dar sînt totuși niște criterii de apreciere! Ei, iată că am ajuns și la o altă sursă de stres la serviciu: aprecierea. Fiecare om care lucrează dorește să fie corect apreciată munca sa. La apreciere apar Însă câteva probleme. Fiecare Își dorește să obțină, dacă se poate, toate avantajele pe care le poate oferi un loc de muncă. Marea
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
a avantaja pe cineva anume și să poată dovedi oricînd și oricui că aplicarea și rezultatele obținute au fost corecte. ─ De ce insiști atît de mult cu aprecierea asta? E chiar atît de importantă? ─ E poate cea mai importantă sursă de stres În viața profesională a oricărui om. De la ea apar o serie Întreagă de probleme care nu numai că modifică În sens negativ climatul și rezultatele muncii, ci contribuie activ și la răsturnarea scărilor de valori În societate. Și crede-mă
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
le discutam cu mulți ani În urmă, care se Întreba pe bună dreptate: la urma urmei cu ce e vinovat un om că e mai deștept, sau mai priceput decît alții?! Strîns legată de apreciere, apare o altă sursă de stres: insatisfacția. Fără să ne considerăm adepți ai hedonismului, trebuie să acceptăm că scopul oricărei acțiuni a omului este totuși obținerea unei satisfacții. Dacă ar fi Întrebați din ce motiv lucrează Într-un anumit loc de muncă, mulți ar răspunde că
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
drept obiectiv desființarea corupției. Rezultatul: sărăcie, delincvență, boală, legi existente dar prost aplicate ( În cel mai bun caz), sau legi «adaptate» interesului celor corupți (În cel mai rău caz), declin economic și prelungirea timpului necesar redresării. Iată deci surse de stres imens atît la nivelul individului cît și al Întregii societăți, rezultate din simpla «uitare» a faptului că toți oamenii au nevoie de un nivel cel puțin acceptabil de satisfacție, fără de care Întreaga societate se Îmbolnăvește. Constatînd că Într-o țară
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
probleme care ne pot stresa. Dar relațiile de serviciu sînt prin natura lor niște relații oficiale, orice salariat trebuie să se obișnuiască cu ele și să se comporte așa cum se cere la serviciu. Poate fi În asta o sursă de stres? Bineînțeles, pentru că la serviciu, relațiile dintre oameni sînt puțin mai altfel decît la ce te refereai tu. Ele au loc pe trei nivele. La nivelul mai de bază, adică la nivelul angajaților, al salariaților, sînt relații Între colegi de muncă
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
la Început vei Încerca să o Înțelegi și nu-i vei reproșa nimic, dar În sinea ta vei fi mai mult sau mai puțin nemulțumit. Această nemulțumire interioară, atîta timp cît nu va dispărea, va fi o continuă sursă de stres și mai devreme sau mai tîrziu, fără ca tu să-ți dai seama, nemulțumirea va Începe să se observe În comportamentul tău. Vei fi poate nemulțumit că nu mai ieșiți la fel de des Împreună, vei simți că ești oarecum neglijat, că nu
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
care de multe ori poate să aducă unele neplăceri, lipsuri sau neîmpliniri. Dar cel mai bine e să nu se amestece viața profesională cu cea de familie, nu? Bine ar fi, dacă s-ar putea! Numai că oricît ai dori, stresul care apare În viața familiei, e legat și de ceea ce se Întîmplă la serviciu. Nu sînt foarte numeroase cazurile În care o persoană să reușească să se simtă realizată la fel de bine și la serviciu și În familie. De regulă, nemulțumirile
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
și atunci. Nu e suficient să faci meseria care-ți place, pentru că fiecare așteaptă să obțină și anumite satisfacții În meseria pe care o face. Ori satisfacțiile nu vin automat, doar dacă Îți place ceea ce faci. CÎnd am vorbit despre stresul de la serviciu, am văzut că satisfacția profesională depinde În mare parte și de anumite condiții pe care nu le poți controla, nu le poți influiența. SÎnt situații cînd nu obții satisfacțiile la care te așteptai, sau cînd ai de suportat
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
efectele care vor urma, le vor suporta atît ei, cît și cei din jurul lor. Totuși, nu e absolut normal ca fiecare să-și dorească să găsească În familie o oază de liniște, care să-l ajute să se refacă după stres? Așa este, dar dacă familia devine terenul de manifestare a nervilor și stresului acumulat din alte locuri, atunci nu va putea fi niciodată acea oază de liniște de care toți avem cu siguranță nevoie. Dar dacă nici În familie nu
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]
-
lor. Totuși, nu e absolut normal ca fiecare să-și dorească să găsească În familie o oază de liniște, care să-l ajute să se refacă după stres? Așa este, dar dacă familia devine terenul de manifestare a nervilor și stresului acumulat din alte locuri, atunci nu va putea fi niciodată acea oază de liniște de care toți avem cu siguranță nevoie. Dar dacă nici În familie nu-și poate descărca omul tensiunile și nemulțumirile, atunci unde s-o facă? Nu
Viaţa-i complicat de simplă by Gheorghe Bălăceanu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/91691_a_93569]