4,121 matches
-
mai rapid, pe o traiectorie mai scurtă; * trecerea greutății dintr-o mână în alta pe deasupra c în exercițiu mai dificil ce trebuie executat cu atenție pentru a se evita accidentele; * aruncarea (împingerea) greutății în jos și ușor înainte din stând depărtat cu trunchiul aplecat, greutatea ținută cu ambele brațe; 329 * același exercițiu greutatea fiind acționată (împinsă) numai de un braț, celălalt fiind utilizat pentru menținerea poziției inițiale; * împingerea greutății cu ambele brațe de la piept către înainte și în sus, rea greutății
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
greutății de pe loc se face utilizând xerciții de aruncare efectuate, pe rând și în succesiunea învățării, cu fața pe irecția de aruncare, cu o latură pe direcția de aruncare și apoi cu spatele pe direcția e aruncare. * Aruncări din stând depărtat cu fața pe direcția de aruncare, piciorul rept decalat ușor înapoi: se execută mai întâi fără angrenarea piciorului rmărind mișcarea corectă a brațului), apoi cu angrenarea acțiunii picioarelor prin exia genunchilor, urmată de răsucirea trunchiului către dreapta și depășirea biectului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
început în poziția de aruncare, apoi prin ecerea greutății corpului de pe piciorul stâng pe cel drept, odată cu deplasarea acestuia către lateral dreapta și ușor în față. Mișcarea poate fi executată la început fără greutate, apoi cu greutate. * Aruncări din stând depărtat cu spatele pe direcția de aruncare, urmărind succesiunea metodică prezentată la exercițiul anterior Din punct de vedere al localizării execuției, la toate exercițiile în care nu sunt angrenate picioarele și trunchiul, atenția va fi îndreptată spre mișcarea corectă a brațului
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
a aruncării globale; area prizei pe disc * înlănțuirea formarea ritmului optim de aruncare. Exerciții introductive pentru însușirea în raport; dintr-o din stând aruncare înainte se ncător cu discul mai întâi ăn te și reluarea mișcării de aruncare * din stând depărtat antero - posterior cu umărul opus brațului runcător pe direcția de aruncare, atletul execută o mișcare de ridicare - toarcere, oblic sus - către umărul aflat pe direcția de aruncare cu trecerea reutății corpului de pe piciorul din spate pe cel din față; aruncarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tip lansare cuprinde următoarele exerciții: prizei și acomodarea cu discul: * așezarea discului în palma * balansarea brațului cu discul spre partea lui (dreapta sau stânga) cu ecerea greutății corpului de pe un picior pe celălalt (stg - dr sau dr stg); * din stând depărtat în plan sagital se efectuează o mișcare de balans re partea opusă brațului de aruncare, cu brațul întins, o extensie rapidă a unchiului, o rotare a șoldului de partea brațului aruncător până la poziția erticală a trunchiului. Tragerea brațului aruncător se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
arc de cerc cât mai lung, simultan cu blocarea laturii puse a corpului atletului prin îndoirea celuilalt braț din articulația cotului; * lansarea unor obiecte ușoare (bețe, cercuri, discuri de plastic, etc.) prin teral, din înapoi către înainte-sus, din poziția stând depărtat în plan sagital, ră și cu îndoirea genunchilor; * aceeași mișcare din stând pe genunchi; * același exercițiu din stând depărtat în plan sagital cu răsucirea unchiului către brațul aruncător și întoarcerea accelerată a întregului corp cu ța pe direcția de aruncare
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
articulația cotului; * lansarea unor obiecte ușoare (bețe, cercuri, discuri de plastic, etc.) prin teral, din înapoi către înainte-sus, din poziția stând depărtat în plan sagital, ră și cu îndoirea genunchilor; * aceeași mișcare din stând pe genunchi; * același exercițiu din stând depărtat în plan sagital cu răsucirea unchiului către brațul aruncător și întoarcerea accelerată a întregului corp cu ța pe direcția de aruncare, antrenându-se și brațul aruncător; * din stând depărtat lateral, cu spatele pe direcția de aruncare se execută cțiunile motrice
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
genunchilor; * aceeași mișcare din stând pe genunchi; * același exercițiu din stând depărtat în plan sagital cu răsucirea unchiului către brațul aruncător și întoarcerea accelerată a întregului corp cu ța pe direcția de aruncare, antrenându-se și brațul aruncător; * din stând depărtat lateral, cu spatele pe direcția de aruncare se execută cțiunile motrice descrise în exercițiul precedent; * execuția unor piruete singulare (întoarcere 360o), de-a lungul unei linii arcate pe sol; * același exercițiu cu un baston ținut pe umeri; * pe o linie
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
de aruncare se execută cțiunile motrice descrise în exercițiul precedent; * execuția unor piruete singulare (întoarcere 360o), de-a lungul unei linii arcate pe sol; * același exercițiu cu un baston ținut pe umeri; * pe o linie trasată pe sol, din stând depărtat în plan sagital, cu umărul pus brațului aruncător pe direcția de aruncare, se pășește cu piciorul de aceeași arte a brațului de aruncare peste celălalt picior, se așează pe sol în apropierea xului liniei marcate, se face întoarcere 180o și
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
tehnicii unei probe. În acest caz veriga principală este înlănțuirea iruetelor pe elan. Învățarea aruncării ciocanului este un proces complex și de durată și re în vedere însușirea tuturor elementelor tehnice care compun mecanismul e bază al probei. * din stând depărtat lateral, cu spatele pe direcția de aruncare, se execută pirueta, din ce în ce mai rapid, cu lansarea discului. Instruirea programată folosită de noi în învățarea acestei probe ține cont de această abordare metodică, optimizând mijloacele prin care se realizează această succesiune, prin selecționarea
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
procedeul va acționa pentru învățarea acestei probe tehnice. După explicația* din poziția descrisă mai sus se ridică brațele în față-sus, cu brațele doite din articulația cotului și se balansează bila ciocanului înainte - înapoi și/sau teral stânga - dreapta; * din stând depărtat lateral, cu fața pe direcția de aruncare, se realizează riza pe ciocan și se execută pendulări ale acestuia, lateral dreapta și stânga, pe ngă corp; * din aceeași poziție se trece ciocanul dintr-o mână în alta, circular în jurul unchiului. Exercițiile
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
în alta, circular în jurul unchiului. Exercițiile recomandate de marea majoritate a specialiștilor (T. Tatu, A. lexandrescu, T. Ardelean,1983, R. Gloria, 2002) pentru învățarea lansării iocanului, a efortului final, sunt următoarele: * aruncarea unei mingi medicinale de 2-3 kg, din stând depărtat lateral u spatele pe direcția de aruncare, peste umăr înapoi, alternativ stânga - reapta; * din aceeași poziție și tot cu mingea medicinală ținută spre partea rațului de aruncare lateral - jos, se execută mișcări de rotație ale trunchiului cu rațele întinse. Se
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
spre partea rațului de aruncare lateral - jos, se execută mișcări de rotație ale trunchiului cu rațele întinse. Se schimbă înclinarea axei umerilor invers direcției de ridicare a ingiei (dr-stg) umărul brațului aruncător ajunge într-o poziție și retragere videntă se depărtează coatele, brațul aruncător ușor flexat conduce mișcarea re înapoi, celălalt braț se întinde și greutatea corpului trece piciorul opus rațului de aruncare. Mingea se duce lateral - jos pe partea brațului aruncător, epărtându-se de corp; * cu o “minge praștie”, cu un
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
rațului de aruncare. Mingea se duce lateral - jos pe partea brațului aruncător, epărtându-se de corp; * cu o “minge praștie”, cu un baston sau cu o greutate cu mâner, se xecută 2 - 3 rotări preliminare legate între ele; * din poziția stând depărtat lateral (la nivelul lățimii umerilor) cu spatele e direcția de aruncare și cu genunchii ușor îndoiți, se execută o rotare reliminară și se lansează ciocanul. În momentul lansării corpul sportivului este u spatele pe direcția de aruncare, răsucit spre stânga
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
corpul sportivului este u spatele pe direcția de aruncare, răsucit spre stânga (pentru dreptaci), cu icioarele încrucișate, întinse sus în prelungirea corpului. Exercițiile pentru învățarea piruetelor (a elanului): uția de piruete din mers cu menținerea greutății pe bra * din stând depărtat lateral cu spatele pe direcția de aruncare se execută o piruetă în 2 timpi: t1 - piciorul stâng (pentru dreptaci) trece în sprijin pe celălalt și execută o pivotare spre stânga 90o - 120o timp în care piciorul drept rulează pe sol
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
slăvind viața fericită. „Pentru ca un gerunziu atributiv să fie predicativ trebuie să se raporteze la numele (pronumele) obiect direct. Această poziție îl obligă, pe de o parte, tocmai prin funcția atributivă pe care o are față de obiectul direct, să se depărteze de sensul verbului predicat”: Văd lumina lucind. Gerunziul lucind determină substantivul lumina și nu poate determina pe Văd, cum l-ar determina dacă s-ar referi la subiect: Văd clipind (eu). În acest caz, din urmă, gerunziul are o legătură
Funcţia sintactică de dublă subordonare simultană by Arsene Ramona () [Corola-publishinghouse/Science/1142_a_2072]
-
expoziție cu desenele dumneavoastră. Cu ce gânduri ați pășit în cel de-al doilea secol? Gândurile în aceste zile au fost foarte mobile, trecute de la o fază la alta, cu unele schimbări, dar în totalitate cam aceleași: să nu mă depărtez de profesie în conformitate cu realitatea și să-mi traduc gândurile și vorbele celor care mă ascultă. Observ că nu aveți astâmpăr și lucrați în permanență. Ce vă mai proiectați pentru următorii ani? Îmi omor timpul cu prostioare. Fata asta pe care
Convorbiri fără adiţionale by Cornel Galben () [Corola-publishinghouse/Science/692_a_989]
-
între răzeși din aceeași obște. De exemplu, Ion Bobocea, Neculai și Vasile Boldul cu neamurile lor, răzeși de pe moșia Umbrărești, se vor găsi ani în șir (1802-1824) în judecată cu alți răzeși copărtași de moșie, aceștia „vrând ei ca să ne depărteze din stăpânirea părților noastre”, după cum motivează ei în repetatele jalbe, înregistrate de către instanțele judecătorești. Cuvintele acestea revin ca un laitmotiv și în jalbele adresate instanțelor și autorităților superioare, inclusiv Domnitorului. După încheieri de procese, ce au dat câștig de cauză
Umbrărești : vatră milenară de istorie by Ion T. SION () [Corola-publishinghouse/Science/101010_a_102302]
-
un venit dintr-o moșie și nu proprietar de pământ. Ilustrăm credința noastră prin câteva exemple din perimetrul moșiei Umbrărești-răzeșească. În anul 1832, Dănăilă Bărghieriul cu alți frați și neamuri din satul Matca, răzeși de moșia Umbrărești, ținutul Tecuciului, fiind depărtați de „starea locului”, se văd „lipsiți de drepturile” lor și solicită să fie puși în părțile uzurpate acum de către răzeșii localnici. Preotul Toader Lișcă (Calalb) din târgul Nicorești înaintează jalbă datată 4 iulie 1835 către Judecătoria Tecuci, prin care arată
Umbrărești : vatră milenară de istorie by Ion T. SION () [Corola-publishinghouse/Science/101010_a_102302]
-
față de cealaltă. În spatele fiecărei linii se trasează două cercuri tangente cu diametru de 50 cm. În cercurile din înapoia uneia dintre linii se plasează câte un cub de lemn cu latura de 5 cm. Executantul se află în poziție stând depărtat cu picioarele în cele 2 cercuri care nu au cuburi. La semnal pornește, culege unul din cuburi aflat înapoia liniei opuse, revine la locul de plecare, așează cubul în unul din cercuri după care reia traseul aducând și cel de-
EUR-Lex () [Corola-website/Law/265834_a_267163]
-
față de cealaltă. În spatele fiecărei linii se trasează două cercuri tangente cu diametru de 50 cm. În cercurile din înapoia uneia dintre linii se plasează câte un cub de lemn cu latura de 5 cm. Executantul se află în poziție stând depărtat cu picioarele în cele 2 cercuri care nu au cuburi. La semnal pornește, culege unul din cuburi aflat înapoia liniei opuse, revine la locul de plecare, așează cubul în unul din cercuri după care reia traseul aducând și cel de-
EUR-Lex () [Corola-website/Law/265834_a_267163]